לציטין: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי

לציטין הוא חומר שומני המצוי באופן טבעי במאכלים מן החי ומן הצומח. לחומר יש סגולות רפואיות רבות הוא מסייע לבעיות בעיכול וכן הוא שומר על בריאות הלב וכלי הדם
דירוג: 4.0 מתוך 2 הצבעות
התקבלו 2 דירוגים בציון ממוצע 4.0 מתוך 5
לציטין, הידוע גם בשם פוספטידיל כולין, הוא חומר אשר מצוי באופן טבעי ברקמות הגוף. החומר מורכב מחומצות שומן ויש לו שימושים רבים הן בתחום המזון והן בתחום הרפואה. לציטין פועל כחומר מתחלב, אמולסיפיר, זאת אומרת שהוא מאפשר התמזגות של מים ושל שומן באותו החומר ומונע מהם להתערבב עם חומרים אחרים.

לציטין כתוסף תזונה לרוב מופק מביצים, מסויה ומזרעי חמנית. ניתן להפיק את הלציטין גם משומן חיות ודגים. הסוג הנפוץ ביותר של לציטין מופק מסויה, אך יש הטוענים כי לציטין המופק מזרעי חמניות עדיף משום שהוא אינו מעובד וההפקה שלו אינה דורשת שימוש בכימיקלים חזקים.

לציטין להורדת הכולסטרול

היתרון הבריאותי המוכר ביותר של הלציטין הוא היכולת שלו להוריד את רמות הכולסטרול בגוף. חוקרים גילו כי לציטין המופק מסויה מסייע להעלות את הרמות של ה-HDL – הכולסטרול הטוב ולהפחית את רמות ה-LDL – הכולסטרול הרע. במקרים אלה לציטין המופק מסויה עדיף על סוגים אחרים, מכיוון שלסויה עצמה יש יתרונות בריאותיים נוספים שמסייעים לאנשים שצריכים לשמור על רמות תקינות של כולסטרול.

רוצים לדעת עוד? היכנסו עכשיו לפורום:
פורום נטורופתיה ותזונה

ממחקר אחר, שבו נתנו למשתתפים לצרוך מאכלים המכילים תוספי לציטין, עלה כי לציטין המופק מסויה עוזר לבריאות הלב וכלי הדם, בעיקר בקרב אנשים שיש להם לחץ דם גבוה ונמצאים בסיכון ללקות במחלות לב. כמו כן, מכיוון שסויה קשה לעיכול, לגוף לוקח זמן רב יחסית לפרק אותה. לכן, זמן הפירוק והעיכול של הסויה גורם לתחושת שובע זמן רב אחרי שצורכים אותה.

הנקה קלה בעזרת לציטין

סתימה של צינוריות החלב היא תופעה נפוצה בקרב נשים מניקות, וגם כאן הלציטין יכול לבוא לעזר. מומחי הנקה סוברים כי נטילה של 1,200 מ"ג לציטין ארבע פעמים ביום יכולה למנוע את הבעיה. לטענתם, הלציטין מפחית את הצמיגיות של החלב וכך מקשה עליו לחסום ולסתום את צינוריות החלב. יש לציין כי לציטין יכול לסייע במניעה של הבעיה ואף בטיפול בה, אך הוא אינו בא במקום טיפולים אחרים.

חוקרים בדקו את ההשפעה של לציטין על אנשים החולים בקוליטיס כיבית – מחלה כרונית של המעי. תכונת ההתחלבות של הלציטין תורמת לשרשרת תגובות אשר משפרות את איזון הריר במעיים וכך מקלות על תהליך העיכול ומגנות על דופן של מערכת העיכול. השימוש בלציטין אינו מוגבל רק לאנשים עם קוליטיס כיבית והוא יעיל גם לאנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז ומבעיות אחרות במערכת העיכול.

לציטין לעור רך וחלק

לציטין מכיל כולין – תרכובת כימית שמסייעת למוח בתקשורת. משכך, חוקרים סבורים כי תזונה עשירה בלציטין יכולה לשפר את הזיכרון ולסייע לאנשים הלוקים בדמנציה ואלצהיימר, אך גם לאנשים בריאים אשר רוצים לשמור על מוח חד וצלול.

למאמרים נוספים קראו גם:
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
זרעי המפ: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור

גם תחום הקוסמטיקה נהנה מהסגולות של הלציטין והוא מצוי בתכשירים רבים לבריאות העור מכיוון שהוא משיב לעור את הלחות הטבעית שלו, כך שהוא מרכך את העור והופך אותו לרך ולחלק יותר. יש אנשים אשר משתמשים בלציטין לטיפול באקנה ובאקזמה, אך דרוש עוד מחקר בנושא.

ללציטין יש יתרונות רבים, אך הוא לא מתאים לכל אחד. אנשים עם אלרגיה לביצים או לסויה צריכים להיות זהירים מאוד עם התוסף מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובה אלרגית. כמו כן, לציטין המצוי באופן טבעי במאכלים מן החי ומן הצומח אינם יכולים לגרום לנזק, אך כתוסף הוא עלול לגרום לכאבי ראש ומומלץ שלא ליטול יותר מ-5,000 מ"ג ביום.

סיגל ברנרנטורופתית N.d, רפלקסולוגית, אירידולוגית והרבליסטית קלינית CI.H

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
נטורופתית, רפלקסולוגית, אירידולוגית והרבליסטית קלינית. בעלת קליניקה פרטית ברעננה. תחומי טיפול: בעיות עיכול, מחלות מטבוליות, אלרגיות, השמנה, ניקוי רעלים, בעיות הורמונליות, ליווי תזונתי ועוד.

נטורופתיה ותזונה

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו תזונה טבעית, תוספי תזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, הומיאופטיה מודרנית, רפלקסולוגיה,טיפולי גוף נפש, ארומתרפיה, אירדולוגיה (אבחון לפי קשתית העין) ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פירות הגרסיניה וחילוף חומרים
    אורית
    18/03/2019

    האם זה נכון שפירות הגרסיניה מסייעים בזירוז חילוף החומרים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גרסיניה

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    18/03/2019

    בגרסיניה משתמשים בעיקר להורדת שומנים בדם ועידוד הרזיה. הוא גם מפחית מעט תאבון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיטוה מותאמת למחלת קרוהן
    סיוון
    16/03/2019

    שלום לפורום,
    אני מבקשת לקבל המלצה על סוג הדיאטה המומלצת כיום למחלת הקרוהן. שמעתי על הדיאטה הקוטגנית.
    האם היא מתאימה למחלת הקרוהן?
    תודה
    סיוון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קרוהן

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    17/03/2019

    שלום סיוון, מנסיוני הדבר החשוב ביותר עבור חולי קרוהן הוא האבחון והתשאול. ההתאמה התזונתית באופו אישי היא קריטית מכיוון שכל אחד מגיב אחרת לסוגי מזונות שונים. אי אפשר להכליל ולהגיד שיש תזונה מסוימת שמתאימה לכל חולי הקרוהן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בירור לגבי שעועית יבשה
    סופי
    15/03/2019

    שלום רב,

    איזה שעועית יבשה היא הכי מומלצת?עם הכי הרבה ערכים טובים ובריאים?
    תודה לתשובה

    סופי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעועית

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    17/03/2019

    אני ממליצה לגוון ככל האפשר, בכל הסוגים יש ערכים טובים וגוון יעזור לקבל ערכים טובים ומגוונים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין A בגזר - בירור
    שלי
    15/03/2019

    שלום,
    האם אכילת גזר אחד ביום , חי או מבושל מספק את התצרוכת היומית של ויטמין A

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גזר

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    17/03/2019

    כן, אכילת גזר אחד ליום מספקת אספקת ויטמין A היומית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעועית מבושלת +צימוקים
    סופי
    14/03/2019

    שלום,
    האם בישול של שעועית לבנה לאחר השריה במים ללילה,וקילוף הקליפה ,השעועית מאבדת מערכי התזונה,?אני עושה זאת כדי שלא יהיו לי גזים
    מה דעתך בענין?
    בנוסף מבקשת לדעת האם כדאי להשרות צימוקים ולשפוך את המים על מנת להסיר מהם את המתיקות (סוכר),למרות שלא מציינים זאת ע"ג האריזה?
    תודה
    סופי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעועית

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    17/03/2019

    שלום,
    לגבי שעועית- מומלץ להשרות ולהחליף את המים לפני הבישול. כמו כן- אפשר להוסיף לבישול קימל ו/או אצת קומבו אשר עוזרים לעיכול קל יותר. לגבי צימוקים- אין צורך להשרות. חשוב לקנות צימוקים אורגנים ללא תוספת סוכר, יש למצוא כאלה שיובשו בשמש ואז הם לא מכילים כימיקלים. לעיתים הצימוקים שיובשו בשמש קשים יותר ואז השרייה מרככת אותם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תולעים בבטן ותמרים- בירור
    יעל
    13/03/2019

    אני סובלת ממקרה של תולעים בבטן.
    האם ניתן לאכול תמרים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תולעים ותמרים

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    13/03/2019

    באופן כללי כדאי להמעיט במתוקים ולהתייחס לתזונה בכללותה. בתזונה בריאה ללא סוכרים ופחמימות ריקות שני תמרים ביום לא יהוו בעיה.
    אך חשוב לציין שהמנעות ממתוקים לא תפתור את בעיית התולעים, ויש צורך לטיפול יותר ספציפי לקטילת התולעים ומניעת חזרתם .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שימוש בצמח היפרקום וחרדות
    יונה
    11/03/2019

    האם זה נכון ששימוש בצמח ההיפרקום יכול לגרום לחרדות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפריקום

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    11/03/2019

    צמח ההיפרקום מטפל בדיכאון וחרדה, אך כמו כל צמח או תרופה כל אחד מגיב אחרת לטיפול ויש להתאים אינדבדואלית את הטיפול בצמח לאדם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיץ לימון גורם לפצעים?
    טל
    09/03/2019

    שלום לך

    לפני כחודשיים התחלתי לשתות חצי לימון סחוט מהול ב 2 כוסות מים על הבוקר, לאחר שקראתי רבות על סגולות הניקוי וכו'.
    מהר מאוד התחילו להופיע לי חצ'קונים על הפנים! מידי יום או יומיים יצא פצעון חדש.

    לקח לי זמן לחשוד בלימון, אבל החלטתי לנסות. לאחר כחודש הפסקתי לשתות ומאותו יום הפסיקו להופיע לי פצעים.

    כעבור שבועיים שבהם לא יצאו לי פצעים חדשים, חזרתי למיץ לימון על הבוקר. לאחר כמה ימים החלו לצוץ חצ'קונים חדשים...

    האם זו תופעה מוכרת והגיונית? אולי זה חלק מתהליך הניקוי? להמשיך או לוותר?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיץ לימון

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    09/03/2019

    שלום, נשמע שיש לך רגישות ללימון. לא שכיח אך יכול להיות.
    לעיתים חשיפה יומיומית ממושכת לאותו סוג מזון עשויה לגרום לגוף לפתח אי סבילות למזון זה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה!

    טל
    10/03/2019


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחסור באבץ- התייעצות חשובה
    מיטל
    06/03/2019

    אילו תוספי מזון או מוצרים מעולם התזונה הטבעית יכולים לסייע לי במקרה של מחסור באבץ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבץ

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    07/03/2019

    שלום מיטל,
    תמיד כדאי למלא חוסר בתזונה ורק אם אין ברירה לקחת לתקופה מוגבלת תוסף של אבץ. מכיוון שהוא מתחרה עם עוד מינרלים על אותו מקום בתא לאורך זמן תוסף בודד של אבץ יכול לגרום לחוסר במינרלים אחרים.
    מזונות שעשירים באבץ-
    מקורות מן הצומח: נבטי חיטה, אגוזים וזרעים (בעיקר גרעיני דלעת, אך גם גרעיני חמנייה, קאשיו, פקאן, פיסטוקים, צנוברים, שקדים) טחינה,קטניות (חומוס, עדשים, שעועית)
    מקורות מן החי: כבד בקר, בשר בקר ועוף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בירור לגבי פרחי באך
    רוני
    04/03/2019

    אשמח לשמוע במה יכולים לסייע פרחי באך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פרחי באך

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    04/03/2019

    הטיפול בתמציות פרחי באך יכול לעזור במצבים רגשיים שונים כגון– חרדות, חוסר בטחון, פחדים, דכדוך, סטרס, הפרעות קשב ועוד..אני מתאימה פורמולה לאחר תישאול בהתאם לבעיה ולאישיות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

בנזודיאזפינים: הסוף לאינסומניה ובעיות השינה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 13/03/2019 |
צפיות: 141
הפרעות שינה הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהעולם המודרני. הסטרס והמחשבות גורמים לנו לקום בלילה, להיות חסרי מנוחה וחסרי שקט. מצב מתמשך של נדודי שינה ישפיע קשות על תפקוד המוח ובריאות הגוף. הגידו שלום לבנזודיאזפינים– הכדורים שיצילו לכם את השינה
קרא עוד
ויטמין D: למה הוא כל כך חשוב?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 03/09/2018 |
צפיות: 1,476
ויטמין D הוא הוויטמין שלא מקבלים ממזון אלא מהשמש. מחקרים מצאו שיש קשר בין מחסור של ויטמין D לבין בעיות בריאותיות שונות, כמו אסתמה, סוכרת סוג 2 ואלצהיימר
קרא עוד
ויטמין A בהריון: האם הוא מסוכן לעובר?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 02/08/2017 |
צפיות: 3,949
ויטמין A הוא תרכובת של חומרים אשר מסייעים לבריאות הגוף ולתקינות של הריון, אך כמות גדולה מדי של הוויטמין יכולה לגרום למומים מולדים אצל העובר
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על ויטמין K
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 17/07/2017 |
צפיות: 4,580
ויטמין K הוא תרכובת של מינרלים ושל חומרים מזינים נוספים אשר הכרחיים לתפקוד התקין של הגוף. הוויטמין אחראי על קרישת דם והוא מונע בחילות אצל נשים בהריון
קרא עוד
זרחן: כיצד הוא מועיל לבריאות הגוף?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 14/06/2017 |
צפיות: 4,167
זרחן הוא יסוד שלו תפקיד חשוב לתפקוד הגוף. הוא מגן על השיניים, מסייע לחילוף החומרים ושומר על איזון הורמונלי
קרא עוד
בורון: תוסף תזונה לחיזוק העצמות ולפיתוח הגוף
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 04/06/2017 |
צפיות: 4,881
בורון הוא יסוד חיוני אשר מסייע לתפקוד התקין של הגוף. הוא מונע דלקות מפרקים, מפחית תסמינים של גיל המעבר ומשפר את היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
כיצד סלניום מסייע לבריאות?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/05/2017 |
צפיות: 2,323
סלניום הוא מינרל הכרחי לתפקוד התקין של הגוף. הוא מסייע בוויסות הורמונים ומונע רדיקלים חופשיים
קרא עוד
יוד: מדוע הוא חיוני לתפקוד הגוף?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 21/05/2017 |
צפיות: 1,807
יוד הוא מינרל אשר הכרחי לפעילות של בלוטת התריס ולחילוף החומרים. מחסור ביוד יכול לגרום להשמנת יתר ולבעיות פוריות
קרא עוד
אשלגן: יתרונות בריאותיים ומקורות טבעיים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 17/05/2017 |
צפיות: 1,495
אשלגן הוא מינרל אשר יש לו חשיבות רבה בתפקוד התקין של הגוף. הוא מסייע לקוגניציה, שומר על איזון סוכר בדם ומונע התכווצויות שרירים
קרא עוד
אבץ: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 11/05/2017 |
צפיות: 1,736
אבץ הוא יסוד טבעי אשר הכרחי לפעילות התקינה של הגוף. מחסור ממנו מעלה את החשיפה למחלות שונות ויכול לגרום לנשירת שיער
קרא עוד