כיצד מזון משפיע על עור הפנים?

עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
| 11/11/2018 |
צפיות: 1,214
דירוג: 4.6 מתוך 6 הצבעות
התקבלו 6 דירוגים בציון ממוצע 4.6 מתוך 5
המחזאי והסופר ג'ורג' ברנרד שו צדק כשאמר "אמור לי מה אתה אוכל ואומר לך מי אתה", משום שמה שמכניסים לגוף ניכר גם בנראות שלו. העור הוא למעשה מראה של הבריאות הפנימית של הגוף והדרך היעילה ביותר להשיג עור פנים זוהר הוא להזין אותו מבפנים, ככל שהאוכל שאוכלים מזין ובריא יותר, כך העור נראה טוב יותר, ותזונה לקויה באה לידי ביטוי בעור הפנים.

תזונה טובה היא כזו אשר כוללת את כל אבות המזון, לרבות פירות וירקות, קטניות, אגוזים, זרעים, דגנים מלאים וחומצות שומן. תזונה לקויה היא כזו אשר כוללת בעיקר מזון מעובד המכיל צבעי מאכל וחומרים משמרים. נוסף על כך, תזונה עתירת סוכרים משפיעה גם כן על העור ולא בכדי אקנה מכונה "הסוכרת של העור". הסיבה לכך היא שריבוי סוכרים פוגע בקולגן ובאלסטין – הסיבים אשר שומרים על העור גמיש ומתוח.

יש לכם שאלות? היכנסו לפורום:
פורום נטורופתיה ותזונה

ויטמינים לשיפור מראה העור

אם כן, נוסף להימנעות ממאכלים שמזיקים לעור הפנים, ישנם כמה ויטמינים ומינרלים שחיוניים לעור ויכולים לסייע בשיקום שלו –

ויטמין C – ויטמין C אחראי, בין היתר, לייצור קולגן. כאמור, הקולגן שומר על הגמישות של העור והוא מקנה לו נפח ומראה צעיר. מחסור בקולגן הוא הסיבה העיקרית להיווצרות קמטים. ויטמין C מצוי בפירות כמו תות, קיווי, דובדבנים ופירות הדר ובירקות כמו עגבניות ופלפלים.

ויטמין A – ויטמין A שומר על עור רך וגמיש, הוא מעודד ייצור של תאי עור חדשים ומשמש כנוגד חמצון אשר מגן על התאים שבגוף מפני רדיקלים חופשיים. בצורתו הטבעית הוויטמין מצוי במזון מן החי כמו כבד, חמאה, חלמון ביצה ושמן דגים. אפשר לצרוך את הוויטמין גם ממזון מן הצומח המכיל בטא קרוטן אשר בתוך הגוף הופך לוויטמין A. בטא קרוטן מצוי בפירות ובירקות שצבעם כתום וצהוב, כמו גזר, תפוז, משמש, מנגו, דלעת, תפוז, בטטה ואפרסמון. אפשר למצוא אותו גם בירקות שצבעם ירוק כהה כמו תרד, פלפל, ברוקולי ופטרוזיליה.

ויטמין B – ויטמין B הוא קבוצה של ויטמינים הפעילים בתהליכים המטבוליים של הגוף והם חיוניים לשמירה על בריאות הגוף בכלל ועל בריאות העור בפרט. ויטמינים מקבוצת B מצויים בירקות כמו נבטים ועלים ירוקים, בפירות כמו אגס, תפוח ופפאיה, בדגנים מלאים כמו קינואה, אורז מלא, גריסים ושיבולת שועל ובקטניות כמו עדשים, שעועית מאש ופולי סויה.

אבץ – אבץ הוא סוג של מינרל אשר לו תפקידים שונים בתהליכי הגוף, לרבות הליך ייצור הקולגן. משכך, אבץ חיוני לבריאות של העור, של השיער ושל הציפורניים ומחסור שלו עלול להוביל לבעיות עור. אבץ מצוי במזונות מ החי, ובהם בשר, ביצים ומוצרי חלב וכן במזונות מן הצומח כמו זרעים, אגוזים, טחינה, חומוס, שעועית, עדשים ובמיוחד גרעיני דלעת. כמו כן, אפשר לקבל אבץ גם מאכילה של דגנים כמו דוחן, שיפון, קינואה, חיטה מלאה ושיבולת שועל.

אומגה 3 לשמירה על לחות העור

חומצות שומן חיוניות – אומגה 3 ואומגה 6 הן חומצות שומן חיוניות אשר תורמות ללחות של העור, הן מרככות אותו, משפרות את הנראות שלו ומאיצות החלמה של מחלות עור שונות. הגוף אינו מייצר את חומצות השומן הללו ולכן יש לצרוך אותן ממקור חיצוני. יש חשיבות באיזון בין שתי החומצות, אומגה 6 מצויה במזונות רבים ולכן יש להקפיד במיוחד לאכול מאכלים המכילים אומגה 3. אומגה 3 מן החי מצויה בעיקר בדגים מהים הצפוני כמו סלמון, טונה וסרדינים ובמזונות מן הצומח כמו מרווה, אגוזי מלך וזרעי פשתן.

מים – מים חשובים לשמירה הן על הלחות של העור והן על הגמישות שלו. משכך, צריך להקפיד לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום. צבע השתן נותן אינדיקציה לכמות המים שבגוף, הצבע הרצוי הוא צהבהב, לא כהה מדי ולא שקוף.

סיגל ברנר – נטורופתית (N.d), רפלקסולוגית, אירידולוגית והרבליסטית קלינית (CI.H)

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

נטורופתיה ותזונה

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו תזונה טבעית, תוספי תזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, הומיאופטיה מודרנית, רפלקסולוגיה,טיפולי גוף נפש, ארומתרפיה, אירדולוגיה (אבחון לפי קשתית העין) ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בהמשך לתשובה בעניין פרוביוטיקה ואקטימל
    רונית
    21/10/2019

    ראשית תודה לתשובה כה מהירה בעניין פרוביוטיקה ואקטימל

    רציתי לשאול בהמשך לתשובה הנ"ל
    האם צריך להמשיך את לקיחת כדורי פרוביוטיקה גם לאחר סיום הטיפול באנטיביוטיקה,ואם התשובה חיובית לכמה זמן רצוי להמשיך עם הפרוביוטיקה?

    תודה רבה מאוד לתשובה
    רונית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדות וטיפול בפרחי באך ורפלקסולוגיה
    רעות
    20/10/2019

    היי, אני סובלת מחרדות ולאחרונה נכנסתי למצב של דיסוציאציה-ניתוק מעצמי ומהסביבה, מצב שהגביר אצלי את הפאניקה והחרדה והחזיר אותי לכדורים. אני כעת חזרתי לטיפול בציפרלקס 15 מ"ג ובנוסף בחצי כדור בשם ריספונד. אני כרגע סובלת מתופעות הלוואי של הכדורים וחוששת שאמשיך לסבול מהם גם מעבר לתקופת ההסתגלות שלהם בגוף. מניסיון במשך כל השנים שלקחתי ציפרלקס סבלתי מאפתיה ועייפות. הפסקתי לפני כחצי שנה ולאחר התפרצות הניתוק חזרתי לקחת במינון גבוה יותר.
    בעבר ניסיתי פרחי באך והרגשתי שעוזר, אך אז הייתי מיוצבת ומאוזנת (בגלל הכדורים). שאולתיי הן:
    1. האם ניתן לטפל בפרחי באך יחד עם התרופות שאני נוטלת?
    2. האם טיפול בפרחי באך יכול לסייע במצבים של דיסוציאציה וניתוק? שלא ברור לי אם התפרצו כתוצאה מטראומה שאיני מודעת אליה כרגע או ממצב של חרדה כרונית ממושכת. והאם יכולים להקל על תופעות הלוואי של הכדורים?
    3. האם רפלקסולוגיה יכולה גם לשמש כטיפול משלים?


    אשמח למענה,
    רעות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    20/10/2019

    שלום רעות, אין בעיה לטפל בחרדות על ידי פרחי באך במקביל לתרופות. רפלקסולוגיה יכולה לעזור , להרגיע ולאזן את המצב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדות וטיפול בפרחי באך ורפלקסולוגיה

    רעות
    20/10/2019

    אין בעיה עם התרופות שאני לוקחת? לא מסוכן השילוב?
    לוקחת ריספונד במינון של 0.5 מג וציפרלקס 15 מג

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    20/10/2019

    אין בעיה לשלב פרחי באך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדות וטיפול בפרחי באך ורפלקסולוגיה

    רעות
    20/10/2019

    ולגבי השאלה הזו אשמח שתתייחסי :)
    פרחי באך יכול לסייע במצבים של דיסוציאציה וניתוק? שלא ברור לי אם התפרצו כתוצאה מטראומה שאיני מודעת אליה כרגע או ממצב של חרדה כרונית ממושכת. והאם יכולים להקל על תופעות הלוואי של הכדורים? אם לא, יש צמחים שאני יכולה לקחת בכדי לסייע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אקטימל
    רונית
    20/10/2019

    שלום רב,
    האם אקטימל הוא באותה מידה יעיל ואפשר להשוות אותו לפרוביוטיקה בכדורים של(אלטמן ודומיו)?
    תודה מראש

    רונית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אקטימל

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    20/10/2019

    שלום רונית, אקטימל לא דומה לתוספים מבחינת מינוני החיידקים הטובים שבו, והוא גם מכיל סוכר . במידת הצורך עדיף לצרוך תוסף של פרוביוטיקה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נטורופתיים מומלצים לטיפול בנשירה שיער
    נועם
    20/10/2019

    היי
    קוראים לי נועם, בן 22.
    מטפל כבר מספר שנים בהקרחה בעזרת תכשיר מינוקסי.
    מחפש נטורופתיים מומלצים לטיפול מסוג זה, אשמח להמלצות : )

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נשירת שיער

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    20/10/2019

    שלום נועם, אני לא מכירה נטורופטים שמטפלים ספציפית רק בבעייה שלך. יש הרבה נטורופתים שיכולים לעזור אם הבעייה נובעת מחוסרים תזונתיים ו/או סטרס בעזרת תזונה מתאימה ותוספים.אני מציעה שתברר עם נטורופתים באזור מגוריך .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות
    אנונימית
    16/10/2019

    (בת 19) יש לי מעי רגיז. עברתי בדיקת דם לצליאק ולרגישות ללקטוז של קופ"ח אבל התוצאות היו תקינות. אין לי שלשולים, ולרוב יש לי יציאות מרובות ותכופות ועצירות לעיתים יותר רחוקות. החלטתי לבצע בדיקת מעבדה פרטית, ואני מתלבטת בין כמה בדיקות של כמה חברות (מציינת שאין לי סוכרת או עודף משקל), כסף הוא לא בעיה אצלי:

    1. אקו לאב-בדיקה מקיפה של מערכת העיכול GI-MAP

    2. אקו לאב-בדיקה לרגישויות למזון IgG

    3. אקו לאב-הבדיקה המקיפה לרגישות לגלוטן

    4. אקו לאב-בדיקת חומצות אורגניות – OAT

    5. דאבל יו לאב-תבחין מעי דולף

    6. דאבל יו לאב-חומצות אורגניות בשתן (ההסבר באתר נשמע שונה מזה של אקו לאב)

    7. דאבל יו לאב-בדיקת אי סבילות למזון

    8. דיי טו- בדיקה אחת לרגישות למזון

    איזו בדיקה מומלצת? מה לעשות אם התוצאות סותרות? יכול להיות שיש בדיקה שכדאי לעבור ולא חשבתי להוסיף אותה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    דייטו ככל הידוע לי לא עורכים בדיקת רגישויות למזון.אלא בדיקה שנותנת המלצות תזונה על פי חיידקי המעיים, כשמה שנבדק זו התגובה לקפיצת הסוכר בדם לגבי המזונות על פי חיידקי המעיים. כלומר, בדיקה זו מתאימה יותר לבעיות מטבוליות כמו סוכרת והשמנה. 2 החברות האחרות בודקות רגישויות למזון כשבדרך כלל ככל שהבדיקה יקרה יותר היא מדויקת יותר ומקיפה יותר רגישויות. לדעתי הכי טוב לדבר עם החברות עצמן להתאמה מדויקת של הבדיקה לבעייתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 2

    אנונימית
    16/10/2019

    ומה לשאול את שאר החברות? זה יעזור לשתף את התיק הרפואי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    כן בוודאי. לתאר את הבעייה ולפי זה להתאים את הבדיקה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 3

    אנונימית
    16/10/2019

    תיק רפואי זה חובה? למקרה שהרופא לא דייק בתלונות.
    ואם התוצאות של שתי החברות יהיו סותרות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    מכיוון שאני לא בקיאה בהבדלים בין הבדיקות השונות של כל חברה הייתי מתייעצת איתם .וזאת על ידי תיאור הבעיה, כמה זמן היא קיימת, מה הסימפטומים ומה הבדיקות הראו עד כה . לכל חברה יש מספר בדיקות, ברמות שונות ואם אין בעיה של כסף אז הבדיקה המקיפה ביותר יכולה לעזור להגיע לשורש הבעיה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 4

    אנונימית
    16/10/2019

    אבל לכל בדיקה יש משמעות אחרת. זה כמו שהבדיקה המקיפה למערכת העיכול של אקו היא לא אותו דבר כמו מעי דולף. איך לדעת ממה להתחיל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    הבדיקה המקיפה של אקו בודקת חידקים שונים ומעי דליף ( נקרא מדד זונולין). בנוסף אפשר לעשות בדיקת רגישויות למזון הבודקת אי סבילות לסוגי מזונות אליהם הגוף נחשף ב3 חודשים הקודמים לבדיקה. שתי הבדיקות יכולות לסייע באבחון האם הבעייה כתוצאה מחיידק מסוים ו/ או רגישות למזון, ועם התוצאות לפנות לנטורופת שיבנה תפריט מתאים וטיפול עם צמחי מרפא במידת הצורך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 5

    אנונימית
    16/10/2019

    ראיתי שבאתר של דאבל יו לאב צריך לקבוע יעוץ עם רופא ודיאטן. יכול להיות שלפי ההיסטוריה שלי הם יחליטו שהבדיקות מיותרות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    קשה לי להאמין. זו העבודה שלהם. לעזור למי שהרפואה הקונבנציונלית לא עזרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 6

    אנונימית
    16/10/2019

    באתר של אקו לאב לא רשום שיש יעוץ מקדים עם רופא. כדאי לוותר עליהם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    לא. הם מאוד רציניים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 7

    אנונימית
    16/10/2019

    אז איזו חברה יותר מומלצת? אקו או דאבל יו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    לי יש נסיון טוב עם אקו. אבל גם w נחשבת לטובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 8

    אנונימית
    16/10/2019

    אז ממה להתחיל קודם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    להתקשר ולדבר איתם, או ללכת לנטורופת שיפנה אותך לפי התשאול לבדיקה המתאימה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 9

    אנונימית
    16/10/2019

    יעוץ עם נטורופת הוא חובה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    לא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 10

    אנונימית
    16/10/2019

    אם אבדק אצל 2 החברות יש סיכוי שהתוצאות יהיו סותרות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    16/10/2019

    לא סביר. אבל מיותר לדעתי לעשות אצל 2 החברות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות 11

    אנונימית
    16/10/2019

    אז איזו חברה עדיפה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שזיפים נגד עצירות...
    ליבי
    13/10/2019

    שלום, מה עוזר יותר לעצירות:
    1. מיץ שזיפים לשתייה
    או2. אכילת שזיפים מיובשים כפרי?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שזיפים

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    13/10/2019

    מיץ שזיפים, או השריית השזיפים במים ושתיית המים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול טבעי (לא תרופתי) - תוספי תזונה וצמחים , שיטות להשראת רוגע (ללא תחושה "הרדמה ונטרול") + כאלה להעלאת האנרגיה?
    אדם אחד
    07/10/2019

    טיפול טבעי (לא תרופתי) - תוספי תזונה וצמחים + שיטות ל
    - השראת רוגע (ללא תחושה "הרדמה ונטרול")
    - כאלה להעלאת האנרגיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול טבעי

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    11/10/2019

    שלום, צמחים הנקראים אדפתוגנים כמו whithania, panax ginseng מרגיעים ומרימים. גם קומפלקס ויטמיני בי ( כמו פורמולה שנקראת בי סטרס). כדאי להתייעץ עם נטורופת להתאמה אישית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול טבעי - קשב וריכוז , O.C.D , שיפור יכולות קוגנטיביות
    אדם אחד
    07/10/2019

    1. דרכים לטיפול טבעי (לא תרופתי) בתסמינים של O.C.D וקשב וריכוז, הדברים מאוד דומים בינהם (הבדל דק ואני רואה שהם מתארים בערך את אותם תסמינים).

    2. דרכים לטיפול טבעי (לא תרופתי) - תוספי תזונה וצמחים לשיפור היכולת הקוגניטיבת באופן כללי ובפרט בעיות קשב (ראיתי תוספים כמו אקטיב בריין ועוד) ?
    א. האם פוספטידל סרין הוא מוצר טבעי (ללא תופעות לוואי?), יש אותו לכל מיני חברות וקשה לעמו על ההבדלים, אשמח לדעת אם יש תוסף אחד ממולץ (ראיתי את של nutri d בזול)
    ב. קיימים תוספים כגון Zoom ו VAYACOG שמכילים שילוב של אומגה 3 ופוספטידל סרין, אפשר ליטול אותם גם בנפרד לקבלת אפקט דומה הלא כך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול טבעי

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    11/10/2019

    שלום רב,
    אכן אומגה 3 יעילה מאוד להפרעות קשב . המינונים חשובים לקבלת תוצאות. יש מינונים מומלצים באתר של אומגה הגליל. שילוב עם פוספטדיל סרין עשוי לעזור. לגבי ocd שלרוב נובע מחרדה הייתי משלבת צמחים שגם מרגיעים כמו centela, bacopa.
    כמובן שיש להתייעץ עם הרבליסט להתאמה של הצמחים ולבדיקת קונטרא- אינדיקציה במקרה שנוטלים תרופות קונבנציונליות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה מומלץ ומה פחות במקרה שלי
    דנה
    27/09/2019

    יש לי טפילי במעיים תולעי סיכה
    וגרד נורא..
    כמה מומלץ להפחית סוכר או שאין קשר?
    האם אפשר לאכול אפונה יבשה חצויה?
    כמה מסטיקים מזיקים לגוף אם יש לי טפילים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תולעים וטפילים

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    27/09/2019

    שלום, הורדת סוכרים זה קריטי לטיפול ממש חשוב, כי זה מזון לתולעים. כדאי להוסיף 2 כפות דלעת לתפריט, שום ואורגנו ולעבור לתפריט טבעי ככל האפשר עם סיבים תזונתיים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הורדת כדורים טיפים להפחית את החרדה
    סתיו
    23/09/2019

    שלום רב.
    הרופאת משפחה הורידה לי שתי כדורים נגד דיכאון וחרדה, ואני מחפשת משהו אלטרנטיבי כדי להוריד את החרדה מהתופעות של הכדורים. מה עושים בטיפול נטורופתי כדי להוריד את התופעות האלה? האם מטפלים בזה עם כדורים נפשיים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה

    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    23/09/2019

    שלום, יש צמחי מרפא, פרחי באך והומיאופטיה שיכולים לעזור. בשילוב תזונה מאוזנת ואפשר גם רפלקסולוגיה. כל אלה תורמים להרגעה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • ד"ר מיכאל רום
    ד"ר מיכאל רום
    בעל קליניקת RMS למתן שירות רפואה כללית ושיקומית. מומחה לרפואה פיזיקלית ושיקום העור, ובעל ניסיון עבודה עשיר במרכזים השיקומיים הנחשבים בארץ. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

מיגרנה - לא כל כאב ראש
ד"ר יגאל ויסמן
| 22/09/2019 |
צפיות: 1,046
אחת המחלות הנפוצות בימינו – מיגרנה. ובהחלט, לא לכל כאב ראש ניתן להתייחס כלמיגרנה. אנשים שסובלים ממנה יכולים בדקה אחת להסביר לכל המתעניין את הבדלים המבהיקים בין כאב ראש רגיל ומגרנה.
קרא עוד
פתולוגיה של הגפיים : מהן המחלות הכי נפוצות?
ד"ר יגאל ויסמן
| 12/09/2019 |
צפיות: 1,163
פתולוגיות של גפיים הן מחלות שמתבטאות בגפיים תחתונות ועליונות בצורה של כאב, חוסר גמישות והפרעה בתפקוד יומיומי. המביאות למצבים אלו הן טראומות (גם לאחר זמן), דלקות מכל סוג, הרגלי תנוחה, חוסר פעילות פיזי, ועוד. במאמר ניתן לראות איך שיטת דיקור נוירו-סנסורית יכולה לסייע בנושא.
קרא עוד
טווינא: העיסוי הסיני שיחזיר לכם את הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/07/2019 |
צפיות: 488
טווינא היא שיטת עיסוי עתיקת יומין השייכת לעולם הרפואה הסינית. הטיפול יעיל לבעיות רבות, החל מדלקות מפרקים ושרירים תפוסים וכלה באנגינה ובעיות עיכול
קרא עוד
קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2019 |
צפיות: 685
קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי אשר יעיל במיוחד לנשים בגיל המעבר וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בקיבה
קרא עוד
פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
פשטה שרועה (Bacopa monnieri) היא צמח אשר משמש רבות באיורוודה. הצמח יעיל לשיפור היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
שורש טארו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים אשר מסייעים במניעה של בעיות בריאותיות רבות, כמו קטרקט, אנמיה וסוכרת סוג 2
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
שיבולת שועל היא מזון על המסייע למצבים בריאותיים שונים, כמו סוכרת, כולסטרול, מתח, קשיים בשינה, בעיות עיכול, משקל עודף ובעיות עור
קרא עוד
שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 1,258
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
לכורכום סגולות רפואיות רבות, הוא יעיל במניעה של סרטן, לטיפול בבעיות עיכול ואף במניעת התדרדרות קוגניטיבית
קרא עוד