לא מספיק ניתוח בריאטרי, צריך גם כושר

אנשים הסובלים מהשמנת יתר חולנית, המתבטאת במשקל עודף רב מאד וברוב המקרים גם במחלות נלוות כגון יתר לחץ-דם, סוכרת, מחלות לב וכלי-דם ועוד, יגיעו לעתים למסקנה כי הדרך המתאימה ביותר עבורם להפחית במשקל היא באמצעות ניתוח לטיפול בהשמנת יתר (ניתוח בריאטרי).

עם זאת, חשוב לציין כי גם לאחר ניתוח בריאטרי, צריך לסגל הרגלים חדשים ונכונים בכל הקשור בפעילות גופנית ובתזונה, על מנת להביא את תוצאות הניתוח לידי מיצוי מירבי, שכן ניתוח בלבד אינו מהווה פיתרון קסם.

קיימים מספר סוגים של ניתוחים בריאטריים: קבוצת ניתוחים להגבלת נפח הקיבה, קבוצה שנייה היא של ניתוחים שמטרתם להפחית את ספיגת המזון בגוף וקבוצת ניתוחים שלישית המשלבת את שני הניתוחים הנ"ל.

למידע נוסף על הנושא, היכנסו לפורומים:
פורום השמנת יתר - התמודדות
פורום ניתוחי קיצור קיבה
פורום כושר גופני
פורום הפרעות אכילה
פורום תזונה, הרזיה טבעית

חשוב לציין: בשורה התחתונה, כל ניתוח בריאטרי נועד למנוע מהמנותח לאכול ולצרוך את כמויות האוכל הגדולות שלהם הורגל, אבל הפחתת כמויות האוכל עלולה לגרום לכך שהגוף לא יקבל את כל כמות החלבונים, הויטמינים והמינרלים החיוניים עבורו.

לכן לאחר ניתוח, לעתים קרובות, חייב המנותח להשלים חסרים אלה באמצעות כדורי מולטי-וויטמינים, כשצריכתם חייבת להיות על בסיס יומי. את ויטמין 12B יש ליטול, על בסיס יומי, כגלולה מתחת ללשון לא למצוץ ולא לבלוע, היות שאינו נספג דרך הקיבה.

צריכת חלבונים צריכה להיעשות בצורה המותאמת למנותחים אלה, כשהמזון צריך להיות במצב צבירה נוזלי או עיסתי. מומלץ להם לאכול קציצות בשר, קציצות דגים וקציצות עוף. בנוסף, חשוב שיוסיפו לתפריט היומי שלהם גם גבינות לבנות, קוטג', ביצים וחלב.

תפקידו של הכושר. היעדר חלבון וזמינותו הנמוכה בגופם של מנותחים אלה מביאים לכך שבגופם חל גם פירוק של שרירים זאת לצד עודפי עור הנוצרים כתוצאה מהפחתה משמעותית במשקל.

כל אלה משווים לגוף מראה מדולדל. לכן, לאחר ניתוח מסוג זה, שילוב פעילות גופנית הינו הכרחי גם על מנת לשפר מדדים בריאותיים וגם על מנת לשפר את המראה.

הכושר עוזר לחלק רב מהעור להתכווץ אם מחכים בסבלנות עוד כחצי שנה אחרי תום תהליך ההרזיה. הכושר מסייע למזער דלדול בעור בכך שהוא מייצר הורמונים שאחראיים לפעילות התקינה של העור והשרירים.

לאחר ניתוח בריאטרי, יש לבצע כושר על פי תוכנית אישית והוא חייבת לכלול מגוון סוגי אימון: פעילות אירובית, פעילות של חיזוק וחדר כושר.

עם זאת, חשוב לציין, כי הכושר לא יוכל לגרום להיעלמות מוחלטת של הדלדול בעור והוא בבחינת מזעור הנזק.

מעבר לפן האסתטי, מעלה הפעילות הגופנית האירובית את שיעור ההצלחה של המנותחים לשמור על המשקל הנמוך לאורך שנים ותורמת לשריפת השומן.

עוד על ניתוחים בריאטריים:
איך להצליח בדיאטה אחרי ניתוח הרזיה?
ניתוחי הרזיה: הגרסה עם רפואה משלימה
ניתוחי הרזיה, זה לכל החיים
ניתוח בריאטרי - במקום תרופה להרזיה
איך מתמודדים עם חרדה מניתוח הרזייה?

כמו כן, מייצרת פעילות גופנית, בעיקר אירובית, אנדורפינים שהם חומרים כימיים המיוצרים באופן טבעי במוח התורמים בין היתר לשיפור במצב הרוח.

ככלל, הכושר מעלה את אחוזי ההצלחה של המנותחים להגיע למשקל המיוחל. נכון שלאחר הניתוח קיבולת קיבתם נמוכה וצריכת המזון שלהם נעשית בכמויות קטנות ומדודות, אך אם במעט הזה הם יחזרו למנהגי האכילה הקודמים שלהם ויצרכו שוקולד וגלידות הם יעלו שוב במשקל. על כן חשוב תפריט מאוזן בשילוב עם פעילות גופנית.

בימים אלה, לראשונה בישראל ניסח פורום מומחים נרחב הכולל את המועצה הלאומית לסוכרת, איגודי רופאי המשפחה, כירורגים, אנדוקרינולוגים ומומחים להשמנה קלינית, קווים מנחים לטיפול בהשמנת יתר חולנית.

אחד הקווים המנחים שציינו מדבר גם על הטיפול שלאחר הניתוח הבריאטרי ולפיו מומלץ כי המנותח, יקבל המשך טיפול ומעקב לאורך כל חייו, ובשנה הראשונה לאחר הניתוח יש צורך בשלושה ביקורים לפחות אצל צוות רב-תחומי הכולל גם ייעוץ תזונתי.

לדעתי, לאחר ניתוח בריאטרי, יש לטפל במנותחים טיפול רב תחומי הכולל מעקב תזונתי, כושר מודרך על ידי אנשי מקצוע המוכשרים לעבודה עם מטופלים בעודף משקל ועם גורמי סיכון כמו יתר לחץ-דם, סוכרת ועוד.

לאתר דרך הכושר



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר