טיפול טבעי לשמירה על איזון הורמונלי

חוסר איזון הורמונלי אצל נשים בא לידי ביטוי בתסמינים כמו היעדר וסת, היעדר פריון, תסמונת קדם וסתית ועוד. הרפואה המשלימה מציעה מגוון דרכים טבעיות להגיע לאיזון הטבעי של הגוף
הילה לב
| 03/10/2018 |
צפיות: 1,086
דירוג: 4.3 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 4.3 מתוך 5
המערכת ההורמונלית של הגוף היא מערכת עדינה אשר יכולה להשתנות בכל חודש. המערכת נתונה להשפעות חיצוניות שונות, כמו תזונה, לחצים וטיפול תרופתי והיא מקיימת יחסי גומלין עם מערכות אחרות בגוף, ובהן מערכת העיכול, מערכת העצבים, מערכת כלי הדם ומערכת סינון הרעלים בניצוח הכבד. ההגדרה של 'איזון הורמונלי' רחבה מאוד והיא תלויה בכל ההורמונים שבגוף וביחסים ביניהם. עד היום עוד לא יודעים במדויק מהי ההשפעה המדויקת של כל הורמון בפני עצמו.

סובלות מחוסר איזון הורמונלי? היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום פיברומיאלגיה

חוסר איזון הורמונלי בראי הרפואה המשלימה

כל אישה מכירה על בשרה מהו חוסר איזון הורמונלי, אם כזה הנחשב לקל ואם כזה הנחשב לקשה. חוסר איזון הורמונלי אצל נשים יכול לבוא לידי ביטוי במגוון דרכים, כמו וסת לא סדירה, אי קבלת וסת, תסמונת קדם וסתית, היעדר פריון ושינויים במצב הרוח. כדי להגיע לאיזון הרצוי יש להתחיל עם בדק בית, זאת אומרת שהאיזון יכול להגיע בעזרת שינויים קלים באורח החיים.

לפי הרפואה העממית יש לבדוק את הקשר בין התסמינים כדי להגיע לשורש הבעיה, כך, למשל, יש קשר בין אנמיה ותשישות לבין היעדר ווסת, וברמה האנרגטית יש קשר בין חסימה בכבד לבין תסמונת קדם וסתית קשה. על כן, כדי להתאים את הטיפול באופן הנכון ביותר יש לערוך תשאול ואבחון יסודי, במיוחד במקרים של פתולוגיות כמו שחלה פוליציסטית והיעדר פריון.

משכך, הדרך היעילה ביותר להגיע לאיזון הורמונלי היא התאמה אישית של סוג הטיפול, אך קודם לכן אפשר לנסות כמה שיטות לטיפול בחוסר האיזון ולהקל על התסמינים הנלווים לו. שיטת אלה מתאימות לרוב הנשים והן יעילות בכל גיל. כל אחת צריכה למצוא את הגישה שאליה היא הכי מתחברת, זו שמאפשרת לה להיות קשובה לגוף שלה ולטפח את האהבה לעצמה ולגופה.

אין להקל ראש בפן הזה של הטיפול. ההחלטה לבצע שינוי בחיים צריכה להגיע ממקום של אהבה, קבלה עצמית, וסליחה, אחרת ישנה נטייה לחזור לרצף החיים ללא הטמעה של השינוי. יש לגשת לטיפול מתוך אמונה שהריפוי מאפשר כניסה פנימה והוא מהווה זמן איכות עם עצמך.

תזונה נכונה לאיזון הורמונלי

הימנעות מקפאין – לא צריך להתנזר ממשקאות המכילים קפאין אך כדאי לצמצם את הצריכה שלהם ככל הניתן. קפאין הוא חומר משתן אשר גורם לאיבוד של מינרלים חשובים. כמו כן, הקפאין מעודד צבירת נוזלים ומכאן מהירה הדרך להתפתחות דלקות. נשים הסובלות מחוסר איזון הורמונלי יכולות להסתפק בכוס קפה אחת ביום, אפשר לדלל את הקפה או להסתגל לתחליפי קפה על בסיס עולש או קקאו.

צמצום סוכרים פשוטים – כמו ששמם מעיד עליהם, סוכרים פשוטים מספקים קלוריות פשוטות אשר אינן מספקות לגוף דבר מלבד עומס מטבולי. לאורך זמן הסוכרים הפשוטים מפרים את האיזון ההורמונלי של הגוף. משכך, יש לתת עדיפות לפחמימות מדגנים מלאים, כמו קינואה, כוסמת, אורז מלא וקמח כוסמין מלא.

ריבוי נוזלים – כדי לשמור על איזון הורמונלי יש לשתות הרבה נוזלים. בראש ובראשונה יש לשתות מים, אך אפשר לשתות בשפע גם מיצים טבעיים שנסחטו במקום. יש להמעיט בשתייה של מוצרים תעשייתיים מפחיות ומבקבוקים.

שיח אברהם לטיפול בחוסר איזון הורמונלי

רפואת האדמה מציעה שפע טיפולים בתחום המערכת הנשית בכלל ובטיפול בחוסר איזון הורמונלי בפרט. יש מגוון רחב של צמחי מרפא שיכולים לסייע באיזון ההורמונלי, אך צמח אחד עולה על כולם – שיח אברהם.

שיח אברהם הוא שיח ממשפחת הוורבניים, הצמח מזכיר קנאביס בריח ובצורה, אך אין לו את ההשפעות הגורמות לתחושת ה"היי". פריחתו סגולה ובישראל הוא גדל בר בעיקר בגדות נחלים. הצמח מוזכר כבר במקרא וכבר אלפי שנים שהוא מוכר כצמח מרפא. השימוש הנפוץ ביותר שלו ברפואה העממית הוא בטיפול בתסמינים נשיים כמו כאבים המאפיינים תסמונת קדם וסתית, חוסר בחלב אם, הפרעות עיכול הקשורות למחזור ולווסת וכן חרדות ובעיות שינה.

המרכיבים של שיח אברהם משפיעים באופן ישיר על מערכת העצבים, ובמיוחד על ההיפותלמוס ועל ההיפופיזה, וכך הוא גורם לשיפור המערכת ההורמונלית בגוף. כך, למעשה, שיח אברהם מסייע באיזון ההורמונלי ומווסת את הרמות של ההורמונים פרוסטרון, אסטרוגן, פרולקטין ועוד. בזכות יכולת זו של הצמח הוא יעיל כל כך לטיפול במגוון הפרעות הורמונליות ובעיות גניקולוגיות.

היכולות של שיח אברהם הופכות אותו לצמח מאזן קלאסי. זאת אומרת שההשפעה שלו משתנה מאישה לאישה לפי הבעיות שאיתן היא מתמודדת, אם היעדר וסת ואם דימום מוגבר בעת הווסת. נוסף על כך, הוא יעיל לבעיות הנלוות לבעיות גניקולוגיות והורמונליות כמו דיכאון, כאבי ראש, בעיות פריון, תסמינים של גיל המעבר, שחלות פוליציסטיות, היעדר חשק מיני ועוד.

אולי תרצי לקרוא גם:
ספיגת ברזל: כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?
היפותירואידיזם: טיפול טבעי בתת פעילות של בלוטת התריס
חיזוק מערכת החיסון בדרכים טבעיות
טיפול טבעי בקשיי שינה

חליטת צמחים לטיפול בתסמונת קדם וסתית

הבעיה הנפוצה ביותר הקשורה לחוסר איזון הורמונלי היא תסמונת קדם וסתית שהמאפיינים שלה הם כאבים, התכווצויות, נפיחות, עצירות, עייפות, חרדות, נדודי שינה ועוד. כדי למנוע את התסמינים הללו מבעוד מועד אפשר להכין חליטת צמחים ביתית.

מצרכים

תערובת צמחית המורכבת מ-50% שן ארי, עלי וורבנה יבשים אורגניים ופרחי לבנדר או פרחי ורדים יבשים.

אופן הכנה

להרתיח ליטר מים ולהוסיף שלוש כפות מתערבות הצמחים.

לאחר שתי דקות מסננים את המים.

יש לשתות שלושה ספלים ביום, אפשר להרתיח את המים בשנית ואפשר להוסיף קרח ולשתות כתה קר.
מומלץ לשתות את החליטה כמה ימים לפני המחזור, כאשר מתחילים להרגיש את התסמינים של התסמונת הקדם וסתית.

אפשרות נוספת היא לחלוט חליטה מעלי ורבנה בלבד, אותה אפשר לשתות כל החודש וכך לשפר את האיזון ההורמונלי הכללי של הגוף.

הילה לב ברנס – מומחית לרפואה משלימה, תזונה וצמחי מרפא

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

בפורום זה תוכלו להתייעץ עם המומחים על נושאים כמו רפואה סינית, נטורופתיה, הומאופתיה, רפואה טבעית, צמחי מרפא, פרחי באך, תוספים טבעיים, טיפולים טבעיים, דיקור סיני ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • טיפול השיעול כרוני
    אלמוג
    20/10/2019

    שלום רב,
    מזה 10 שנים אבא שלי (64) מתמודד עם שיעול כרוני. לטענתו הוא מרגיש דגדוג קל בגרון שגורם לו לשיעול שנמשך לרוב למשך מספר דקות. שיעול כבד ללא ליחה. השיעול חוזר המון פעמים במהלך היום. אבא שלי פנה לרופאים רבים מתחום הריאות, אף אוזן גרון ועוד ולא נמצא אף גורם לשיעול. הוא היה גם בייעוץ אלטרנטיבי וניתנו לו צמחים לשתייה למשך חודש אך ללא שיפור במצבו.

    אשמח מאוד לדעת האם יש לך הצעה כלשהי לטיפול במצבו.

    תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת בין כמה בדיקות מעבדה פרטיות
    אנונימית
    16/10/2019

    (בת 19) יש לי מעי רגיז. עברתי בדיקת דם לצליאק ולרגישות ללקטוז של קופ"ח אבל התוצאות היו תקינות. אין לי שלשולים, ולרוב יש לי יציאות מרובות ותכופות ועצירות לעיתים יותר רחוקות. החלטתי לבצע בדיקת מעבדה פרטית, ואני מתלבטת בין כמה בדיקות של כמה חברות (מציינת שאין לי סוכרת או עודף משקל), כסף הוא לא בעיה אצלי:

    1. אקו לאב-בדיקה מקיפה של מערכת העיכול GI-MAP

    2. אקו לאב-בדיקה לרגישויות למזון IgG

    3. אקו לאב-הבדיקה המקיפה לרגישות לגלוטן

    4. אקו לאב-בדיקת חומצות אורגניות – OAT

    5. דאבל יו לאב-תבחין מעי דולף

    6. דאבל יו לאב-חומצות אורגניות בשתן (ההסבר באתר נשמע שונה מזה של אקו לאב)

    7. דאבל יו לאב-בדיקת אי סבילות למזון

    8. דיי טו- בדיקה אחת לרגישות למזון

    איזו בדיקה מומלצת? מה לעשות אם התוצאות סותרות? יכול להיות שיש בדיקה שכדאי לעבור ולא חשבתי להוסיף אותה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צרכיה של שמן CBD
    אלחנן
    18/09/2019

    היי,

    שמעתי לאחרונה על חברה בשם MOYA שמספקת שמן cbd, רציתי לדעת, האם שמן cbd מומלץ למניעה וטיפול של מחלות כאלו ואחרות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השפעה מלקיחת תוספים בו זמנית
    צביג
    09/09/2019

    האם יש צורך או מסוכן לקחת ויקואה +ביוזנטין +גראנהגארד ן-Q10

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים חדים באזור הלסת העליונה
    אילונה
    07/09/2019

    שלום,
    לאחרונה התחלתי להרגיש מדי פעם גלים של כאב חד בלסת העליונה בכיוון הלחי.
    הכאב ממוקם לא רחוק מהמפרק של הלסת (אבל לא שם). לא ברור לי אם מקור הכאב בעצם הלסת או בחך.
    הכאב מרגיש כמו דקירה במחט מלובנת. הוא מופיע כמו מספר גלים קצרים ותכופים של כאב שמופיעים ומיד נעלמים. אחרי מספר גלים כאלה הכאב נרגע, אבל אחרי כמה זמן (בין 15 דקות למספר שעות) הוא מופיע שוב.
    התופעה התחילה פני חודש, אח"כ כמעט נעלמה אבל בשבוע האחרון הופיעה שוב בצורה אינטנסיבית.
    כשזה רק הופיע לפני חודש חשבתי שהכאב נגרם עקב זה שלעסתי משהו קשה בשן טוחנת שלפני שנה בוצע בה טיפול שורש והתקינו בה כתר, אבל רופא השיניים בדק ובצילום (של השן שטופלה בלבד) נמצא שהשן והכתר נראים תקינים.
    כאמור הכאבים חזרו בשבוע האחרון ובאופן תכוף יותר, אבל הבעיה שאין לי מושג למי לפנות להמשך בירור.
    אודה על השערות מה זה יכול להיות, ולאיזה סוג רופא יש לפנות לבירור כל אפשרות.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לקיחת תוספי תזונה שונים בו זמנית
    נ
    23/03/2019

    הי
    אני לוקחת כמה תוספי תזונה עכשיו מסיבות שונות רציתי לדעת אם זה בסדר לקחת אותם ביחד, בערב בדכ אחרי אוכל. התוספים הם: ויטמין סי, אכינצאה, כרום פיקולינט, חומצה פולית, אומגה 3.
    תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גרד וחוסר שינה בעקבות טפילים
    אני
    12/03/2019

    שלום,
    אני אובדת עצות, אני לא מצליחה להיפטר
    מתולעי מעיים הבעיה שזה מפריע לי לישון
    כי זה מאוד מגרד, ניסיתי כבר טיפולים אצל
    נטורופתים והומאופתים וכלום לא עזר, אני
    מיואשת כבר, יש משהו שעוד יכול לעזור
    אולי צום ממושך או משהו?
    בעבר הוורמוקס עזר לי אבל התולעים
    פיתו עמידות לתרופה ..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עייפות עילפון וחולשה תמידית
    קרן בת 40
    30/01/2019

    שלום
    שמי קרן מחיפה חברת מכבי
    אני מרגישה כבר זמן רב חולשות עייפות תחושת עילפון פתאומי.
    חוסר מוטיבציה אין חשק לתפקד בבית. משהו עובר עלי
    עשיתי בדיקות דם והמוגלובין ברזל ו-B12 נמוך יחסית 10
    אני דיי מוטרדת וזה משפיע על התפקוד היומיום שלי.
    הרופאים המליצו לקת ברזל
    אשמח לקבל יעוץ מה עלי לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיפור של תנגודת האינסולין
    טובי
    23/12/2018

    איך אפשר לשפר את נגדות האינסולין ולמנוע התפתחות של סוכרת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלופה להשתלת תאי גזע באמצעות חיזוק המערכת החיסונית.
    ‫שמעון ברוך‬‎
    19/12/2018

    האים חיזוק המערכת החיסונית יוליד בףיכול להחליף בסופו של תהליך חלופה הולמת להשתלת תאי גזע לטיפול בחולים במחלת copd שהיא מחלת ריאות חשוכת מרפא בתודה מראש על הרצון הטוב שמעון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

מיגרנה - לא כל כאב ראש
ד"ר יגאל ויסמן
| 22/09/2019 |
צפיות: 1,048
אחת המחלות הנפוצות בימינו – מיגרנה. ובהחלט, לא לכל כאב ראש ניתן להתייחס כלמיגרנה. אנשים שסובלים ממנה יכולים בדקה אחת להסביר לכל המתעניין את הבדלים המבהיקים בין כאב ראש רגיל ומגרנה.
קרא עוד
פתולוגיה של הגפיים : מהן המחלות הכי נפוצות?
ד"ר יגאל ויסמן
| 12/09/2019 |
צפיות: 1,165
פתולוגיות של גפיים הן מחלות שמתבטאות בגפיים תחתונות ועליונות בצורה של כאב, חוסר גמישות והפרעה בתפקוד יומיומי. המביאות למצבים אלו הן טראומות (גם לאחר זמן), דלקות מכל סוג, הרגלי תנוחה, חוסר פעילות פיזי, ועוד. במאמר ניתן לראות איך שיטת דיקור נוירו-סנסורית יכולה לסייע בנושא.
קרא עוד
טווינא: העיסוי הסיני שיחזיר לכם את הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/07/2019 |
צפיות: 488
טווינא היא שיטת עיסוי עתיקת יומין השייכת לעולם הרפואה הסינית. הטיפול יעיל לבעיות רבות, החל מדלקות מפרקים ושרירים תפוסים וכלה באנגינה ובעיות עיכול
קרא עוד
קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2019 |
צפיות: 685
קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי אשר יעיל במיוחד לנשים בגיל המעבר וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בקיבה
קרא עוד
פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
פשטה שרועה (Bacopa monnieri) היא צמח אשר משמש רבות באיורוודה. הצמח יעיל לשיפור היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
שורש טארו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים אשר מסייעים במניעה של בעיות בריאותיות רבות, כמו קטרקט, אנמיה וסוכרת סוג 2
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
שיבולת שועל היא מזון על המסייע למצבים בריאותיים שונים, כמו סוכרת, כולסטרול, מתח, קשיים בשינה, בעיות עיכול, משקל עודף ובעיות עור
קרא עוד
שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 1,259
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
קרא עוד