ספיגת ברזל: כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?

פעמים רבות אנמיה היא תסמין של בעיות במערכת העיכול, כדי להעלות את רמת הברזל בדם ולשפר את יכולת הספיגה שלו יש לחזק ולנקות את מערכת העיכול
| 053-4877822 | 09/07/2018 |
צפיות: 845
דירוג: 3.9 מתוך 12 הצבעות
התקבלו 12 דירוגים בציון ממוצע 3.9 מתוך 5
מחסור בברזל יכול לנבוע מסיבות שונות. אנמיה בעקבות חוסר ברזל היא סוג האנמיה הנפוצה ביותר, כ-20% מכלל הנשים סובלות ממנה וכ-50% מהנשים בהריון יש אותה. לעומת זאת, רק כ-3% מהגברים סובלים מאנמיה.

התופעה שכיחה בקרב נשים והדבר בא לידי ביטוי בתסמינים כמו חולשה, סחרחורות, קשיי ריכוז ואיבוד כושר פיזי. אך תסמינים אלה אינם בהכרח נובעים ממחסור ברזל בתפריט ונשים רבות סובלות מאנמיה גם אם הן אוכלות בשר, גם אם הן נוטלות כדורי ברזל באופן קבוע וגם אם הן מקפידות על שתיית שייקים ירוקים בכל בוקר.

היכולת של הברזל להיספג במערכת העיכול ולפעול בתאים אינה תלויה בתזונה בלבד, אלא בגורמים נוספים. לכן, כאשר אני מטפלת בנשים שבאות אלי בעקבות אנמיה, נוסף להרגלי התזונה, אני מביאה בחשבון היבטים נוספים כמו נטייה לעצירות, כמות רעלנים בדם, מצב הספיגה במעיים וכמות איבוד הדם בזמן המחזור.

סובלת ממחסור בברזל? היכנסי לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום פיברומיאלגיה

כיצד מחסור בברזל משפיע על הגוף?

חשוב לדעת כיצד מאגרי ברזל מדוללים והתסמינים הנלווים להם, כמו עייפות, חולשה וקשיי ריכוז, משפיעים על מערכות הגוף.

ברזל ותפקוד מערכת העיכול – אצל נשים, מחסור בברזל מלווה פעמים רבות גם במחסור ב-B12. ברוב המקרים המחסור של השניים פוגע ביציבות של מערכת העיכול, דבר שבא לידי ביטוי בתסמינים כמו גזים, תחושת נפיחות, עצירות ושלשולים.

רעלנים בדם ובמערכת העיכול – ברזל הוא סוג של מתכת שנכנסת לגוף בצורות כימיות שונות. רעלנים ורדיקלים חופשיים מצויים בסביבה באופן מתמיד וגם הם חודרים לגוף, אם בעשן סיגריות, בחומרי הדברה ובשאריות של תרופות. אלה מקשים על ספיגה תקינה של הברזל ולעתים נוצרת תחרות בין הרעלנים השונים לבין הברזל על היקלטות בקולטנים. כמו כן, במקרים שבהם יש רמה גבוהה של רעלנים ופלורה לא מאוזנת, דבר הנגרם מעצירות או מתזונה לקויה, ספיגת הברזל דרך המעי תהיה נמוכה ולקויה.

יכולת הגוף לספוג ברזל – הכמות הממוצעת של ברזל שהגוף יכול לספוג היא כ-5 מ"ג. על כן, נטילה של כדורי ברזל במינון גבוה, 30 מ"ג ומעלה, כלל אינה יעילה ואף יכולה להוביל לקשיי עיכול המלווים בתופעות לוואי לא נעימות.

איכות הברזל – ישנן שתי דרכים עיקריות לקבלת ברזל ממזון – heme – ברזל שמקורו מן החי, ו-nonheme – ברזל שמקורו מן הצומח. הברזל שמקורו מן החי מתפרק ונספג באופן יעיל יותר. אין זה אומר שחייבים לאכול מזון מן החי, אך הצמחוניים והטבעוניים צריכים להעשיר את התזונה שלהם במאכלים המכילים כמויות גבוהות של ברזל ובהימנעות מגורמים שמעכבים את הספיגה שלו.

סיבות נוספות שיכולות לגרום למחסור בברזל הן הריון והנקה, זיעה מוגברת, איבוד דם שיכול לנבוע מדימום מוגבר בזמן הווסת החודשית ותהליכי ירידה במשקל, בעיקר כשהירידה חדה וקיצונית, תופעה נפוצה אצל אנשים אחרי טראומות וניתוחים.

כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?

כדי להעלות את רמת הברזל בדם יש לטפל באותם הגורמים שמונעים מהברזל להיספג בדם. כך, למשל, אפשר לשפר את התפקוד של מערכת עיכול בעזרת צמחי מרפא שמנקים את מערכת העיכול ומחזקים אותה. מומלץ לעשות אחת לתקופה ניקוי רעלים כדי לנקות את מערכת העיכול מהרעלנים השונים המצויים בה, גם חוקן יכול לעשות את העבודה.

כמו כן, כדי להעלות את רמות הברזל בדם יש להימנע ממאכלים וממשקאות המונעים מהברזל להיספג כראוי, ובהם שוקולד, קקאו נא, מוצרי חלב, קפה, אלכוהול וחומצה אוקסאלית המצויה בסוגים מסוימים של דגנים מלאים ובחלק מהעלים הירוקים.

עד שמאתרים את מקור הבעיה ועד שמנקים ומחזקים את מערכת העיכול אפשר ליטול ברזל כתוסף תזונה, אך זהו פתרון לטווח קצר. יש לציין שגם לברזל כתוסף תזונה יש כמה נגזרות – ברזל ממקור אורגני קשור חלבון וברזל ממקור לא אורגני אשר לו יכולת ספיגה נמוכה והוא יכול לגרום לתופעות לוואי שונות במערכת העיכול. על כן, הסוג העדיף הוא ממקור אורגני עדין - Iron Bisglycinate, שלרוב המינון שלו נמוך באופן משמעותי מברזל ממקור לא אורגני.

הילה לב ברנס – מומחית לרפואה משלימה

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם הילה לב
מטפלת נטורופתית מוסמכת, הרבליסטית מומחית. מתמחה בניקוי רעלים, מחלות מערכת העיכול, פיברומיאלגיה, דלקות אוטואימוניות, השמנת יתר כרונית ועוד

רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

פורום רפואה משלימה יספק לכם את כל התשובות בנוגע לרפואה משלימה. פורום רפואה אלטרנטיבית הינו תחום רחב ומגוון, ובפורום זה תוכלו להתייעץ עם מומחי רפואה סינית, נטורופתיה, הומאופתיה,אודות רפואה אלטרנטיבית, רפואה טבעית, צמחי מרפא, דיקור ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עור מגורה לאחר שמוש בחימר ירוק
    דליה
    20/09/2018

    השתמשתי בחימר ירוק על הירך ומאחרי הברך בגלל דלקת בוריד. אחרי יומיים שישנתי עם זה. קמתי לרגל מגרדת במקום ששמתי ונקודות אדומות קטנות. אני בטוחה שזה מזה. מה אפשר לעשות כדי להפטר מזה?אודה לתשןבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מקדימים את המחזור
    חגית
    17/09/2018

    רציתי לדעת איך אפשר להקדים מחזור נצאת בטיפולים וסבב יצא שלילי והתחלתי עוד טיפול שהופסק ב26 לחודש יחידנית ולא מקיימת יחסי מין איחור של חמש ימים איך אפשר להקדים מחזור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הקדמת המחזור

    הילה לב ברנס
    17/09/2018

    שלום. אען אפשקות להתערבות הורמוהלית מסוג שכזה, ובפרט כשאת כבר בטיפול הורמונלי תרופתי. בהצלחה

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פרוביוטיקה האם אפשר לקחת לניקוי המעיים
    משה
    11/09/2018

    האם מומלץ לקחת, האם קימות תופעות לוואי? באיזו שעה מומלץ לקחת? והאם זה גורם להרזיה?
    תודה ואם אפשר בבקשה לשלוח תשובה למייל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פרוביוטיקה

    הילה לב ברנס
    17/09/2018

    נטילת פרוביוטיקה שמכילה זנים שונים בכמויות מספקות , אכן תהווה חלק מפרטוקול ניקוי ושיקום מעיים. תתיכן הרזיה בעקבות שיפור במצב הוויטאליות הכללי

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ניקוי מערכת העיכול והסרת יציאות
    אושר
    16/09/2018

    יש איזה צמח או טיפות שמנקות את מערכת העיכול ועוזרות להסדרת היציאות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמוסות תמצית שורש הכורכום
    תום
    06/09/2018

    בגלל דלקת התחלתי לקחת כמוסות של תמצית שורש הכורכום. האם להמשיך לקחת אותן באופן קבוע ויומיומי או רק כשיש דלקת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כרכום

    הילה לב ברנס
    06/09/2018

    מאוד תלוי בדלקת . בכל אופן היתי ממליצה לסיים את צנצנת הכמוסות שברשותך .

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בגזים לתינוק בן שלושה חודשים
    לימור
    04/09/2018

    יש טיפול מומלץ לתינוק בן שלושה חודשים הסובל מגזים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בתינוק

    הילה לב ברנס
    06/09/2018

    שלום
    מערכת העכול של תינוקות נמצאת בשלבי התפתחות , ולכן רוב התינוקות יתקשו לעכל בשלב מסויים בהתפתחותם . אם את מניקה את צריכה לשים לב שלא לאכול חריף, מזונות כבדים מדי ועודף קטניות ומוצרי חלב . כמו כן , תוכלי לשתות קבוע חליטות של שומר וקמומיל , זה יעזור מאוד . קיימות פורמולות מדף בטיפות, שמבוססות על שומר ( בכל בית מרקחת ) את יכולה לתת את זה לתינוק ללא חשש. אן אינך מניקה , והוא מקבל ת"מל על בסיס מוצרי חלב, נסי להחליף לפורמולה על בסיס וסיה / חלב עיזים .בהצלחה

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אדמומיות בפנים שקצת מגרדת
    מעיין
    01/09/2018

    שלום
    בחודשיים האחרונים הופיעה לי אדמומיות בפנים שקצת מגרדת. לא החלפתי קרם ולא נראה כאילו תגובה אלרגית למשהו.
    הקטסמטיקאית שלי אומרת שזו מנופאוזה של העור..😣 אני בת 48 והמחזור נהיה באמת בלתי סדיר לאחרונה. מה אפשר לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אדמומיות בפנים

    הילה לב ברנס
    06/09/2018

    שלום
    אכן, שינויים הומונליים משפיעים על גם על העור ...
    על מנת להמליץ לך על טיפול לאיזון הורמונלי והקלה על סימפטומים של גיל המעבר , אני צריכה לאבחן ראשית וכמובן לראות את הסימפטומים שהתפתחו על העור . נשמע שמדובר בתסמיני" עודף חום " שמאוד אופיינים לתקופה הנ"ל . ברמת ההמלצה הכללית ,שימי לב לתזונה שלך , צירכי הרבה עלים ירוקים והתחילי ניקוי רעלים אם זה אפשרי לך.

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיפור זרימת דם לטיפול בווריקוצלה
    אייל
    30/08/2018

    יש לי וריקוצלה, הבנתי ששיפור זרימת הדם יכולה לעזור למצב, איך אפשר לעשות זאת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיפור זרימת דם

    הילה לב ברנס
    06/09/2018

    פעילות גופנית , עיסוי , קומפרסים חמים , רטיות שמן קיק . כל אלה יתרמו להנעת דם לאזור ספיציפי . בהצלחה

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פתרון טבעי לתסמינים של גיל המעבר
    עליזה
    28/08/2018

    גם זמני הגיע ואני סובלת מתסמינים שונים של גיל המעבר - עייפות, גלי חום, יובש... יש פתרון טבעי ואינו הורמונלי שיכול לעזור לי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איזון טבעי הורמונלי

    הילה לב ברנס
    29/08/2018

    שלום
    קיים פרוטוקול טיפולי שעוזר ותומך בנשים רבות בתופעות גיל המעבר , וזאת ללא שימוש בהורמונים סינטטים כמובן .
    ישנם צמחים שביכולתם לאזן הורמנלית , להרגיע ולתמוך בכבד . תוכלי למצוא פורמולות מדף טובות יותר או פחות בבתי הטבע . כמטפלת , ההעדפה שלי היא לתת את פורמולות הצמחים יחד עם תזונה ותוספי תזונה לאחר אבחון הוליסטי לאישה . בברכה

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בצקות עקב אי ספיקת לב
    רות
    26/08/2018

    שלום
    אמא שלי בת 83 , סובלת מבצקות חמורות ברגליים עקב אי ספיקת לב
    במה הרפואה המשלימה על תחומיה יכולה לעזור בהקלה
    אולי עיסוי , משהוא משתן, תזונה וכו'

    תודה רבה !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בצקות

    הילה לב ברנס
    29/08/2018

    שלום
    עקב גילה המבוגר ין לי אפשרות לייעץ פה בפורום .
    סיכוי טוב שחלק מתחושת הבצקתיות היא תופעת לוואי של תרופות שהיא מקבלת לאי ספיקת לב ולכן יש לגשת לאבחון מסודר ולהתתחיל עם צמחים עדינים שיקלו על הסימפטומים .
    בברכה

    לחץ/י למידע על הילה לב
    או לקביעת תור חייג 053-4877822
    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

אבנים בכיס המרה – טיפול טבעי
מאת מערכת BeOK
| 17/09/2018 |
צפיות: 70
הטיפול המקובל באבנים בכיס המרה הוא כריתה של כיס המרה. לפני כן כדאי לנסות את הטיפולים הטבעיים האפשריים, כמו ניקוי רעלים עם שמן זית, שתייה של מיץ תפוחים או יוגה שמקלה על התסמינים
קרא עוד
טיפול טבעי בקשיי שינה
| 02/09/2018 |
צפיות: 1,566
קשיי שינה משפיעים על איכות החיים ואם לילה אחד של נדודי שינה גורם לעצבנות ולחוסר ריכוז שביום שאחרי, אז פי כמה וכמה אם הבעיה חוזרת על עצמה. במקום ליטול כדורי שינה, הרפואה המשלימה מציעה פתרונות חלופיים
קרא עוד
חיזוק מערכת החיסון בדרכים טבעיות
| 02/08/2018 |
צפיות: 1,066
הדרך הטובה ביותר להירפא ממחלה היא לא לחלות בה מלכתחילה, לכן חשוב לדאוג לחוזק של מערכת החיסון עוד לפני החורף ואפשר לעשות זאת בדרכים טבעיות וללא תרופות
קרא עוד
היפותירואידיזם: טיפול טבעי בתת פעילות של בלוטת התריס
| 18/07/2018 |
צפיות: 599
תת פעילות של בלוטת התריס היא בעיה נפוצה אצל נשים, בעיקר בשל ההשפעה של אסטרוגן על הבלוטה. הרפואה המשלימה מציעה טיפול מותאם אישית המשפיע הן על הגוף והן על הנפש
קרא עוד
כאב ראש בראי הרפואה הסינית
| 17/07/2018 |
צפיות: 416
הרפואה הסינית היא מסורת עתיקת יומין אשר משמשת עד היום בריפוי של בעיות רפואיות. הטיפול בכאב ראש לפי הרפואה הסינית משתנה לפי הגורם לבעיה – פנימי או חיצוני
קרא עוד
כאבי ראש: פתולוגיות ודרכי טיפול לפי הרפואה הסינית
| 04/07/2018 |
צפיות: 632
כאב ראש הוא בעיה נפוצה שיכולה להיגרם בשל סיבות שונות ובשל פתולוגיות מגוונות
קרא עוד
שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין לפי הנומרולוגיה
| 08/05/2018 |
צפיות: 722
לשמות ולערכים הנומרולוגיים שלהם יש משמעות רבה המשפיעה על אופיו של האדם ועל גורלו, שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין יכול להוביל לשינויים מהותיים במפה הנומרולוגית
קרא עוד
הליקובקטור פילורי: טיפול טבעי בחיידק הקיבה
מאת מערכת BeOK
| 11/04/2018 |
צפיות: 1,430
הליקובקטר פילורי הוא חיידק הגורם לזיהום בקיבה. משום שהחיידק עמיד בפני אנטיביוטיקה אפשר להיעזר גם במגוון רחב של טיפולים טבעיים
קרא עוד
פיברומיאלגיה: טיפול הומאופתי להקלה על התסמינים
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2018 |
צפיות: 1,018
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבי שרירים וברגישות של המפרקים. שמנים אתריים רבים יכולים להקל על הכאבים ולשפר את איכות השינה של הסובלים מהמחלה
קרא עוד
סוגי מפות לפי הנומרולוגיה
| 05/03/2018 |
צפיות: 573
מפות נומרולוגיות מקנות תמונה ברורה לגורלו של האדם לפי שמו ולפי תאריך הולדתו, נתונים אלה משפיעים על כל אורחות החיים
קרא עוד