חיזוק מערכת החיסון בדרכים טבעיות

חודשי הקיץ החמים הם הזמן הטוב ביותר לחזק את מערכת החיסון לקראת החודשים הקרים, ואף על פי שאלה עוד נראים רחוקים, לפי הסינים אנחנו כבר בסתיו שזהו זמן של שינויים פנימיים וחיצוניים.

חיזוק מערכת החיסון הכרחי למניעה של מחלות ותחלואות שונות ובעיקר כדי להימנע משימוש באנטיביוטיקה, במיוחד לילדים קטנים. אנטיביוטיקה היא תרופה אשר מחלישה את הגוף, פוגעת בכבד ומחסלת את הפלורה הטבעית של הגוף אשר מגנה על הגוף מפני זיהומים.

הרפואה המסורתית מקנה חשיבות רבה להכנת הגוף לפני שינויים בכלל ולפני שינויי אקלים בפרט אשר אלה מהווים חלק מתנועת החיים. בריאות הגוף תלויה במערכות שונות אשר בונות זו את זו, נתמכות זו בזו ומזינות זו את זו. מערכות אלה הן הגוף, הנפש והרוח, כל אחת מהן מתפקדת באספקט אחר של ההוויה, בין האספקטים ישנה תקשורת ישירה, או מעין ריקוד של החומר ושל הרוח והמפגש עם החיים מאפשר בריאות שלמה.

ליכולת של מערכת החיסון יש קשר בלתי נפרד לתחושת שייכות ולהרמוניה. אנשים, ובמיוחד ילדים, נזקקים לביטחון ולנינוחות כדי שהמערכות שמגנות על הגוף יהיו במיטבן ויגיבו באופן יעיל לגורמים עוינים. מסיבה זו, בחתירה לריפוי שלם אני בוחנת את מערכת החיסון בשלמותה כשהתפקיד שלה הוא לפגוש את העולם שבחוץ ולהגיב אליו כנדרש.

למידע נוסף היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום פיברומיאלגיה

איזון מערכות הגוף

הדם מורכב מחומרים חיסוניים שונים שתפקידם לסלק באופן סלקטיבי פולשים זרים ולא מוכרים שחדרו לגוף. בשיתוף פעולה עם תאי הדם הלבנים אברי הגוף פועלים יחד לסינון ולהפרשה של גורמים אלה מהגוף. העור, הכבד, הכליות, המערכת הלימפתית ומערכת הנשימה פועלים יחד למניעת מפגש עם גורמים זרים ולא רצויים. על כן, כל הגוף צריך להיות במיטבו כדי שהתפקוד החיסוני יפעל כראוי.

נכון, איזון מושלם אינו קיים ומחלות אקוטיות אף מחזקות את הגוף, ובדיוק מסיבה זו מטרתה של הרפואה הטבעית אינה בהכרח להילחם במחלות חיצוניות, אלא לחזק את מערכת החיסון של הגוף ואת מנגנוני הריפוי שלו, אם ברמה הביוכימית ואם ברמה הנפשית.

תזונה מותאמת ליכולת החיסונית של הגוף

יש דרכים שונות לחיזוק הגוף ולהתגוננות מפני חיידקים ווירוסים, ובשלבים מסוימים של המחלה אפשר אף למנוע טיפול אנטיביוטי. תחילה יש להתמקד בהתנהלות היומיומית, לפני שפרצה מחלה. יש לשים לב לתזונה ולראות כיצד היא משפיעה על הגוף, לטובה או לרעה. כך, למשל, אם ישנו קושי חיסוני, כמו טפילים, נטייה לליחה או שיעולים כרוניים, רצוי להפחית סוכרים פשוטים המצויים במאכלים כמו עוגות וגלידות. כמו כן, יש לבדוק לעתים תכופות את רמות הברזל בדם, ילדים רבים סובלים מחוסר ברזל, ולמחסור זה יש קשר חיסוני ישיר.

אין להקל ראש בחשיפה לשמש, מבוגרים ובעיקר ילדים צריכים לספוג ויטמין D באופן טבעי. אפשר ללכת לים, ללכת יחפים על החול וליהנות קצת מהשעות האחרונות של השמש. השעות הטובות ביותר הן אחרי ארבע, שבהן אפשר להיחשף לשמש ללא קרם הגנה. מומלץ לשתות תה קמומיל עם מעט דבש לא מחומם, פעם אחת עם היקיצה ופעם נוספת לפני השינה. כדאי לעסות את הגב ואת הבטן בשמן שקדים ולבנדר.

טיפול ביתי לחום ולשיעולים

בין היתרונות הבולטים של הרפואה הטבעית הוא שהתרופות שבהן משתמשים מצויים בכל בית. לכן, כאשר כבר הופיעה מחלה וסובלים מחום, מליחה ומשיעולים, אין צורך מיד לרוץ לרופא אלא לנסות קודם לכן כבר מרקחות פשוטות שמסייעות להבריא גדולים וקטנים כאחד –

מרקחת ג'ינג'ר, לימון ותפוח ירוק – סוחטים שני לימונים אורגניים עם הקליפה, שני תפוחים ירוקים ואצבע של שורש ג'ינג'ר. מרקחת זו עשירה בוויטמין C, מחזקת את הגוף וממריצה את מערכת העיכול. כמו כן, היא יעילה במיוחד לטיפול בתולעי מעיים.

מרקחת דבש, קינמון, כורכום ושמן קוקוס – מערבבים כף כורכום טרי, דבש לא מחומם, כף שמן קוקוס אורגני וכפית קינמון. למרקחת זו יש יכולות אנטי-ספטיות. יש לבלוע כפית שטוחה כל כמה שעות.

שום אורגני – לשום אורגני יש סגולות רפואיות רבות שמסייעות לחזק את מערכת החיסון ולהחלים ממחלות שונות. בעוד מבוגרים יכולים לבלוע שן קטנה בשלמותה לילדים כדאי לכתוש שן ולערבב עם כף דבש.

שמן אורגנו – יעיל להורדת חום ולריפוי של כאבי גרון והצטברות ליחה, יש לבלוע כמה טיפות מהשמן פעמיים ביום. אפשר לרכוש בבתי טבע ואפשר להכין בבית – ממלאים צנצנת באזוב יבש או טרי, מכסים את האזוב בשמן זית ואוטמים את הצנצנת מחמצן. מניחים את הצנצנת על אדן החלון למשך שבועיים.

פרוביוטיקה – אלה הם חיידקי מעיים שמסייעים לפעילות התקינה של מערכת העיכול ויש להם גם יכולות חיסוניות. רצוי שתמיד יהיה בבית צנצנת של פרוביוטיקה איכותית.

הילה לב – מומחית לרפואה משלימה



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר