למה השיער מפסיק לצמוח בשלב מסוים?

האם אי פעם צבעתם את השיער שלכם רק כדי לראות שהשורשים מבצבצים כמה שבועות מאוחר יותר? קרה לכם שפסחתם על קיצוץ השיער, אבל הוא מבחינתו התעצל לגדול לאורך שעוקף את הכתף? מתפלאים למה אנשים אחרים מסוגלים לגדל שיער ארוך ויפה אבל שלכם פשוט לא עומד בקצב? ובכן, אפשר להבין עד כמה זה יכול להיות מתסכל כשמנסים לגדל שיער אך הוא לא מתארך, נכנס לתסמונת "פיטר פן" ומסרב לגדול יותר. האמת הכואבת היא שחוץ מאשר במקרים נדירים ביותר, השיער של כולם מפסיק לגדול בנקודה מסוימת. נקודה זו עשויה להשתנות עם הזמן, עם הגיל וכמובן בהתאם למצב הבריאות הכללית, אבל העובדה שבשטח קובעת שאין יותר מדי מה לעשות מהרגע שהשערות על הראש קופאות במקומן. האירוניה הכואבת היא שהשערות באוזניים ובאף אינן מפסיקות לצמוח, ולא משנה באיזה גיל אנו נמצאים. כזה הוא הטבע לפעמים, צוחק על חשבוננו.

שיער, רצוי או לא רצוי, גדל בשלבים על חלקים שונים של הגוף בשיעור של כשישה אינץ' בשנה. בממוצע, השיער גדל במשך שנתיים עד שבע שנים, כך שהאורך האולטימטיבי של כל שערה תלוי במהירות שבה השיער גדל. הסטנדרט של צמיחת זקיקי השיער עומד על 90-60 סנטימטר. ברגע שהוא מגיע לקצה שלב הצמיחה שלו, הוא נופל או נשבר והזקיקים שולחים תאים חדשים אל האזור. אז אחרי שהבנו את האמת המרה לגבי צמיחת השערה, הגיע הזמן להבין במה האמת הזו תלויה ואם אפשר לעוות אותה בצורה מסוימת, ובכך, להביא לגידול באורכו של השיער חרף הנסיבות הקיימות.

רוצים שיער ארוך ושופע? היכנסו לפורומים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום השתלת שיער

מאפיינים גנטיים של צמיחת שיער

למחזור הצמיחה הטיפוסי של השיער ישנם שלושה שלבים: אנאגן – שלב הצמיחה, קטאגן – שלב מנוחה קצר וטלוגן – שלב הפסקת הצמיחה ונשירת השיער על פני תקופה מסוימת.

שלב האנאגן הוא שלב הצמיחה הפעיל, שבו התאים בזקיק השיער מתפלגים במהירות. שיער רגיל גדל בקצב של סנטימטר אחד לחודש (או סביב חמישה אינץ 'בשנה), כ-90% מהשיער על הראש נמצא בשלב האנאגן בכל זמן נתון, זאת על פי איגוד נשירת השיער האמריקאי. שלב האנאגן יכול לנוע בין שנתיים לשש שנים; זהו השלב שקובע את האורך המרבי שהשיער יכול להשיג. בסופו של דבר, בשל טריגרים שהמדע עדיין לא השכיל לגלות, שלב הצמיחה הפעיל נפסק ומתחיל שלב הקטאגן. זהו מצב מעבר שבו השיער מפסיק לגדול, מעין "מסיים" את עצמו בשורש. שלב זה נמשך כמה שבועות, ואז השיער נע אל תוך שלב הטלוגן, שבו הוא פשוט מחכה למותו. במשך כמאה ימים הוא תלוי שם בלי לגדול, עד שהוא נופל והזקיק מתחיל שיער חדש, בעוד הוא חוזר על התהליך שוב ושוב.

אורך הזמן שהשיער מבזבז על שלב האנאגן הראשוני הוא מה שקובע את אורכו הפיזי שיוכל להגיע אליו, כאשר שלב זה משתנה בין אדם לאדם. אצל חלק מהאנשים שלב האנאגן קצר יותר בעוד אצל אחרים השלב השני הוא ארוך יותר. משמע הדבר הוא, שגם אם אתם דואגים לספר את קצוות שיערכם במרווחי זמן קבועים ומשקיעים בשלל מוצרי הטיפוח עבור השיער, אך עם זאת, עדיין שמים לב כי צמיחת השיער נעצרה – ייתכן שהגעתם למימוש שיא פוטנציאל אורך שיערכם שנקבע על ידי ביולוגיית הגוף שלכם. בעלי השיער הארוך באופן חסר פרופורציות, התברכו בפוטנציאל אנאגן שמופיע אחד למיליון.

תזונה נכונה לטיפוח השיער

בסופו של דבר, הגנטיקה היא זו שקובעת את אורכו של שלב הצמיחה של השיער, אך למרות זאת, הרגלי התזונה ואורח החיים יכולים בהחלט להשפיע על בריאות השיער. אי אפשר לעודד את השיער לגדול יותר מאשר מה שהתורשה הגנטית מכתיבה עבורנו, אבל על ידי טיפוח נכון, אפשר לסייע לצמיחת השיער, למקסם את הפוטנציאל שלו ולמנוע ממנו לנשור לפני הזמן.

תזונה משחקת תפקיד מכריע בקביעת אורך השיער והבריאות שלו. אם שוברים את השערה לחלקיקים קטנים, מגלים כי היא מורכבת מחלבון. אם הגוף לא מקבל מספיק חומרים מזינים, במיוחד ויטמין B, מינרלים כמו אבץ, שומנים בריאים וחלבונים – אז השיער שלנו יסבול מכך (וכך גם העור והציפורניים). להזין את הגוף מבפנים תמיד ישפר את המראה מבחוץ. בשל כך, הדבר החשוב ביותר שאפשר לעשות כדי לשמור על שיער בריא וארוך הוא לשמור על בריאות הגוף.

אך חשוב לזכור, המשתנה התלוי שמשפיע על בריאות השיער וקצב גדילתו אינו קם ונופל רק על מה שאוכלים, כי אם גם על איך מנהלים את אורח החיים ומהו המצב הנפשי. ניהול מתח הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאפשר לעשות כדי לעזור לשפר את איכות השיער. אולי אתם שואלים את עצמכם מה לשיער וללחץ נפשי יש לחפש תחת אותה קורת גג? ובכן, התשובה היא שהשניים תמיד חייבים להיפגש בכדי להחליט מה יעלה בגורלו של הראשון. לחץ אינו משפיע אך ורק על המצב הנפשי, אלא יש לו השפעה ישירה על ההורמונים, ומשכך גם על קצב צמיחת השיער. על כן, יש להקפיד על ניהול נכון של המתחים בחיים, להפיג אותם מהר ככל הניתן ולשמור על שלווה ועל שמחת חיים, אלה יעשו פלאים לשיער.

למאמרים נוספים של רוני חתוכה:
השתלת שיער בטורקיה: המחיר לא קובע!
השתלת זקיקי שיער: מה בכלל זה אומר?
נשירת שיער: מה ההבדל בין גברים לנשים?
בלוז לשיער הדליל
ראוי להארכה: כך תטפחו שיער בריא וארוך יותר

להסתפר או לא להסתפר? זו השאלה

מתברר כי המיתוס הישן הוא נכון בחלקו: קיצור השיער אמנם מונע ממנו לגדול מהר יותר, אך הוא כן מסייע לו לממש את פוטנציאל הגדילה שלו. הסיבה לכך נעוצה בקצוות השיער אשר חשופים יותר לנזקים ולפיצולים. כאשר לא מסתפרים ומקצרים את השיער באופן קבוע, הוא נוטה להתפצל, גם אם הזקיקים עדיין בשלב הצמיחה. שיער בריא וארוך לא גדל בין לילה. זהו תהליך שכולל טיפול אדוק בשיער מדי יום ביומו, תהליך הכולל גם שלבים של קיצוץ השיער. כך מבטלים את הופעת הקצוות המפוצלים, שזהו השלב שבו הנזק לשיער מתחיל. לפיכך, יש להקפיד לקצוץ את השיער מדי פעם בפעם, כך אפשר לפנות מקום לזקיקים ולשיער חדש ובריא. ההנחה קובעת כי יש לקצץ את השיער ברבע אינץ' כל 8 עד 12 שבועות בכדי לשמור על הקצוות שלכם בחתיכה אחת.

ההמתנה המייגעת לצמיחת השיער היא שוות ערך לצפייה בצבע מתייבש או בדשא צומח, אולי אפילו לבהייה בסיר של פסטה מתוך ציפייה להתחיל כבר את ארוחת הערב. במילים אחרות, זהו תהליך אטי ביותר, כזה שבדרך כלל מחייב לשכוח מחוויית טיפוח השיער עד היום שבו אפשר יהיה ללכוד אותו לתוך קוקיית בלרינה. מנקודת מבט מדעית, שמירה על שיער ארוך זוהי פעולה מעשית, מפני שלשיער יש פונקציות רבות. הוא מתפקד כשכבה המבודדת אוויר מחוץ לעור ובכך שומר על הראש קריר בקיץ וחמים בחורפים. יתרה מכך, השיער סופג קרינה אולטרה סגולה מהשמש ובכך מפחית את הסיכוי להתפתחות סרטן העור. כמו כן, הוכח מדעית כי אנשים שיש להם שיער ארוך נוטים להיות פחות עייפים, יותר אנרגטיים ואף בעלי סיכון נמוך יותר לסבול מדיכאונות.

המציאות היא שלא כל הנשים יכולות להיות רפונזל, הנסיכה היפהפייה שנכלאה בטירה וניצלה בזכות שיערה הארוך, ולא כל הגברים יכולים להיות שמשון הגיבור, הלוחם שכוחו מצוי בשיערו. אך באמצעות שמירה על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ורמת מתח נמוכה – אפשר לפחות להאריך את השיער עד האורך המקסימלי שהמבנה הגנטי מאפשר עבורנו.

רוני חתוכה – מעצב שיער מוביל, מומחה להחלקת שיער ולשיקום שיער



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר