ראוי להארכה: כך תטפחו שיער בריא וארוך יותר

העולם מתחלק לשניים: אלו שמקצצים את שיערם באופן קבוע ואלו אשר שמעדיפים שיער פרוע, ארוך וגולש. משתייכים לאסכולה השנייה? הנה כמה טיפים שאספנו עבורכם
רוני חתוכה
| 11/12/2018 |
צפיות: 1,583
דירוג: 4.0 מתוך 7 הצבעות
התקבלו 7 דירוגים בציון ממוצע 4.0 מתוך 5
כולם רוצים שיער בריא ועבה. אנו דואגים להתנסות בכל תכשיר שקיים ואף להתהדר בתוספות שיער במקרה הצורך, מוכנים לעשות או לקנות כל דבר שיעזור להשיג את חזון היופי שלנו. נכון שזה מרגיש כמו נצח עד שהשיער שלכם אורך? אתם לא לבד. רבים ממתינים בקוצר רוח עד ששיערם יחצה את קו העורף, במה שמרגיש כמו תהליך איטי ומייסר יותר מלהביט על דשא צומח.

על פי מחקרים רבים ושונים, השיער גדל בממוצע של שישה אינץ' בשנה. עם זאת, מחקרים עוקבים מצאו שהמספר הזה משתנה בהתאם לגורמים שונים, הכוללים גזע, גנטיקה, דיאטה, מתח ועוד אינספור משתנים אשר מפרידים ביניכם לבין המראה שבו אתם כל כך חושקים. למרות אלפי המוצרים המשווקים במיוחד עבור מטרה זו, צמיחת השיער לא מתרחשת בין לילה. זה יכול לקחת חודשים או אפילו שנים בכדי לראות הבדלים בהתאם לשיער שלך.

אין ספק שהדבר דורש מאתנו מנה גדולה של סבלנות, אך אל דאגה! ישנן כמה פעולות שאותן תוכלו ליישם בכדי לעזור לשיער לגדול קצת מהר יותר, ואת הפעולות הללו אנחנו נחלוק אתכם היום במטרה לסייע לכם להשיג את השיער הארוך והבריא שתמיד רציתם.

לטיפים נוספים היכנסו לפורומים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום השתלת שיער

לאכול בריא יותר

השיער משקף את מצב הבריאות הכללית שלנו. אז אין זה מפתיע שאנחנו צריכים לאכול את הדברים הנכונים בכדי להיראות בצורה מסוימת.

דיאטה היא הדבר החשוב ביותר שתוכלו לבצע בשביל להשיג שיער עבה ובריא. בעוד הגנטיקה קובעת את מרקם השיער והפתלתלות שלו, התזונה משפיעה על איך הגנים שלנו יכולים לבוא לידי ביטוי. הקפידו על תפריט שלא חף מחלבון באיכות טובה וכן שומנים טובים כמו שמן זית או אומגה 3. מזונות כגון סלמון, אבוקדו, אגוזים, ירקות, פירות, כל אלה הם החברים הכי טובים של השיער הבריא.

שימוש נכון בשמפו

מומלץ לחפוף כל יום בשמפו איכותי ללא מלחים. השמפו מנקה את הקרקפת וכך בהיעדר שומן שחוסם את הנקבוביות, השיער צומח טוב יותר.


הימנעו משימוש בשמפו המכיל רמות גבוהות של גופרית, חומר אשר עלול להסיר מהקרקפת את השמנים הטבעיים והנחוצים שלה. השמנוניות שבקרקפת (כן, זאת שאתם לא אוהבים) היא למעשה מה ששומר על השיער שלכם רך ומבריק. מה שאתם צריכים זה לחפוף כל יום, כן מדי יום ביומו, אך לא עם כל שמפו שרואים על המדף. כדי לשמור על שיער בריא יש להשתמש בשמפו איכותי ללא מלחים, עם כמות גדולה של חומר פעיל השמפו מנקה את הקרקפת משומן עודף אשר חוסם את הנקבוביות, וכך השיער צומח טוב יותר.

נוסף על כך, יש לחפוץ גם עם מרכך טוב. המרכך עוזר לשמור על הקצוות של השערות מלהתייבש ומלהתפצל, ממזער את הסיכון של סבכים ושבירה של השיער. המרכך נועד להחליף את השמנים הטבעיים שנשטפו ולשמור על השיער שלכם לח.

לסרק שיער יבש

השיער נתון במצב הכי פגיע שלו כשהוא רטוב. עדיף שלא למתוח או למשוך אותו במצב שכזה, שכן הדבר יוביל לקצוות מפוצלים ושבירת שיערות. תייבשו את השיער עם מגבת לפני שאתם ניגשים למלאכת הסירוק. קחו את הזמן שלכם כשאתם עושים זאת – יש לא מעט לחות להסיר. החלק היבש של השיער זקוק גם הוא לטיפול עדין, ללא סירוק מהיר ואגרסיבי קדימה ואחורה. שיער הוא חומר רגיש ביותר, התייחסו אליו בהתאם.

למאמרים נוספים של רוני חתוכה:
השתלת שיער בטורקיה: המחיר לא קובע!
החלקות שיער – לא רק בשביל שיער חלק!
השתלת זקיקי שיער: מה בכלל זה אומר?
נשירת שיער: מה ההבדל בין גברים לנשים?
בלוז לשיער הדליל

שינה בריאה לשיער בריא

בדיוק כמו הדיאטה – גם הרגלי השינה שלכם מעידים על בריאות השיער. אין זה סוד שהגוף שלנו זקוק ל-8-7 שעות שינה בכל לילה. במהלך השעות האלה, כאשר הגוף נמצא במצב תיקון מתמיד, נפתח החלון עבור הורמוני הגדילה לצאת ולזרז את תאי הרבייה. שינה בריאה מובילה לתאים פעילים יותר בקרקפת אשר מובילים להצמחת שיער מהירה יותר.

מזון בריא, שמפו ומרכך נכונים, סירוק ראוי ושינה טובה, כל אלה ייקחו את השיער שלכם למחוזות הכי נשגבים שאפשר לדמיין. אמצו אורח חיים בריא והקרקפת שלכם תעבוד כמו קסם. היו סבלניים ובקרוב תוכלו לזכות בשיער שאתם רוצים (ואפילו יותר מכך).

רוני חתוכה – מעצב שיער מוביל, מומחה להחלקת שיער ולשיקום שיער

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

שיער, עיצוב שיער, שיער יבש

שיער מתולתל, גוונים, שיער פריזי, על כל אלה ועוד בפורום. מומחי עיצוב שיער יתנו לכם ייעוץ מן השורש ועד הקצוות. בואו לשאול על החלקת שיער, החלקה יפנית, גוונים, תלתלים, הארכת שיער, תספורת גברים ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך נקרא ואיפה קונים שטיפה אפורה?
    עלה
    25/01/2020

    אשמח לדעת תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלקה צרפתית לוריאל x-tenso
    טל
    24/01/2020

    רציתי לשעת האם מותר לעשות את ההחלקה הזאת בהריון החלקה של צרפתית של לוריאל x-tenso

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלקת שיער שהוא שיער שיבה
    אביבה
    22/01/2020

    שלום
    האם אפשרי להחליק שיער שהשיער חלקו שיבה?
    תתקשרו אליי בבקשה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול מולקולרי לשיקום השיער
    רונית
    07/01/2020

    שלום רוני
    אשמח לקבל הסבר על טיפול מולקולרי לשיער.
    למי מיועד ? כיצד מתבצע ? ואם יש תופעות לוואי או סיכונים ?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מחזירים שיער פגום אחרי החלקה לשיער טבעי?
    אוריה
    29/12/2019

    שלום בסביבות פסח שנה שעברה עשיתי החלקה "אורגנית"פעם ראשונה ועד היום לא עשיתי שוב החלקות ,אני רוצה להחזיר את השיער למראה הטבעי והבריא שלו ליפני כמה זמן הסתפרתי רגיל . איך בדיוק אני מחזירה את השיער הטבעי שלי וכמה זמן לוקח תהליך השיקום תודה .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלקות לשיער עם גוונים
    סטלה
    26/12/2019

    אודה על עריכת סדר בנושא החלקותשיער בעלות תו תקן, לשיער עם גוונים, ובעיקר שאינו גורם לנשירה מוגברת.
    נא שם החברה וסוג ההחלקה, כמה זמן נשארת, טווח מחירים וכו'

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה השיער שלי לא אורך במשך מספר שנים?
    אייפון 8 פלוס
    25/12/2019

    אני לא צבעתי שיער חוץ מפעם אחת בחיים אני עושה פנים לפעמים ומחליקים והפסקתי ועדיין השיער לא אורך מדוע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צבע לשיער לבן עם נטייה לסבוריאה
    צבע שיער לשיער
    23/12/2019

    אני סובלת מסבוראה כל חיי וכהשתמשתי בצבע רגיל
    של מספרה המצב היה יותר גרוע. נאמר לי לאחרונה שקיימים צבעי שיער מיוחדים למצבים כאלה - אני פשוט לא יודעת מה לבחור.
    האם תוכלו לעזור לי ולהמליץ על צבע מסויים שיזיק פחות?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה היתרונות של החלקה מינרלית, כמה עולה וכמה מחזיקה?
    שרי כהן
    15/12/2019

    היי,
    אשמח לדעת מה היתרונות של החלקה מינרלית על שאר ההחלקות?
    מה המחיר שאמורים לגבות על זה?
    לכמה זמן החלקה מחזיקה?
    האם יש חובה לייבש את השיער לאחר כל חפיפה?
    והאם יש צורך בשמו ללא מלחים בלבד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צביעת שיער לאחר חינה
    אלה
    09/12/2019

    היי ,צבעתי שיער שיבה בחינה וזה לא כיסה לי ממש עד הסוף. האם יש בעיה לצבוע לאחר מכן בצבע ללא אמוניה? יש סיכון שהצבע יצא ירוק?
    אשמח לתשובה כנה.
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

שיטת PRP: הטיפול המהפכני לנשירת שיער
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 14/02/2019 |
צפיות: 1,346
PRP היא שיטה המונעת נשירת שיער ומעודדת צמיחה של שיער חזק ובריא, וזאת בעזרת הזרקת דם לקרקפת
קרא עוד
מאבדים את זה: על נשירת שיער בגיל מוקדם
רוני חתוכה
| 02/01/2019 |
צפיות: 1,577
האם שמתם לב לכך שאנשים נוטים לאבד את השיער שלהם בגיל מוקדם? זה לא יכול להיות רק הדמיון שלכם. כל מה שאתם צריכים לדעת על נשירת שיער מוקדמת וכיצד ניתן למגר את התופעה
קרא עוד
למה השיער מפסיק לצמוח בשלב מסוים?
רוני חתוכה
| 18/12/2018 |
צפיות: 1,945
על המאפיינים התורשתיים שמשפיעים על צמיחת השיער, השינויים שניתן לעשות בנושא, וגם בונוס – ניפוץ המיתוס האלמותי שקיים בקרב מעצבי השיער
קרא עוד
בלוז לשיער הדליל
רוני חתוכה
| 21/11/2018 |
צפיות: 1,322
אם השאלה "למה השיער שלי נופל?" יוצאת מפיכם לעיתים קרובות מדי ותהיתם איך להסתיר את השיער הדליל, יש לנו כמה תשובות בשבילכם
קרא עוד
נשירת שיער: מה ההבדל בין גברים לנשים?
רוני חתוכה
| 05/08/2018 |
צפיות: 1,435
גברים ונשים כאחד סובלים מאיבוד שיער ומהתקרחות, אך אצל כל אחד מהמינים התופעה באה לידי ביטוי באופן שונה
קרא עוד
השתלת זקיקי שיער: מה בכלל זה אומר?
רוני חתוכה
| 13/06/2018 |
צפיות: 2,112
תחום השתלות השיער הוא תחום פורץ דרך! המרחק בין תחושת הזדקנות, ביטחון עצמי נמוך ואפילו אי-רלוונטיות לבין הרגשת החיוניות בלהיות "צעיר לנצח" וקבלת מחמאות כל יום הוא בסך הכול פרוצדורה רפואית פשוטה בת יום אחד בלבד!
קרא עוד
החלקות שיער – לא רק בשביל שיער חלק!
רוני חתוכה
| 16/04/2018 |
צפיות: 4,378
אם לוקח לכן יותר מארבע דקות לסדר את השיער בבוקר, אם אתן מרגישות שהשיער שלכן פגום ולא יודעות איך לטפל בו או שפשוט אתן חולמות על שיער מסודר ומאורגן יותר מבלי להתעסק בו כל הזמן, כדאי שתקראו את המאמר הבא
קרא עוד
השתלת שיער בטורקיה: המחיר לא קובע!
רוני חתוכה
| 13/03/2018 |
צפיות: 3,830
בטיסה של שעה וחצי מכאן אנו יכולים ליהנות ממחירים אטרקטיביים במיוחד בכל תחום כמעט: נופש, תכשיטים, אופנה ועוד. כך גם בתחום האסתטיקה הפלסטיקה והשתלות השיער – יותר ויותר אנשים שמעוניינים בהשתלת שיער נוסעים דווקא לטורקיה. האם בסופו של דבר זה משתלם?
קרא עוד
מיץ בצל לטיפוח השיער ולמניעת נשירה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 15/11/2017 |
צפיות: 8,081
מיץ בצל הוא תרופת פלא לעידוד צמיחת שיער ולמניעת נשירה. המיץ גם מונע קשקשים, מחזק את זקיק השערה ומעכב צמיחה של שערות לבנות
קרא עוד
אבקת סודה לשתייה: שמפו טבעי המחזיר את חיות השיער ומעודד צמיחה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 27/11/2016 |
צפיות: 20,588
בין השימושים הרבים שלה, אבקת סודה לשתייה משמשת גם כשמפו אשר מסיר לכלוך מהשיער, מזרז את הצמיחה שלו ומחזיר לו את הנפח ואת החיות הטבעית
קרא עוד