ראוי להארכה: כך תטפחו שיער בריא וארוך יותר

העולם מתחלק לשניים: אלו שמקצצים את שיערם באופן קבוע ואלו אשר שמעדיפים שיער פרוע, ארוך וגולש. משתייכים לאסכולה השנייה? הנה כמה טיפים שאספנו עבורכם
רוני חתוכה
| 11/12/2018 |
צפיות: 970
דירוג: 3.7 מתוך 4 הצבעות
התקבלו 4 דירוגים בציון ממוצע 3.7 מתוך 5
כולם רוצים שיער בריא ועבה. אנו דואגים להתנסות בכל תכשיר שקיים ואף להתהדר בתוספות שיער במקרה הצורך, מוכנים לעשות או לקנות כל דבר שיעזור להשיג את חזון היופי שלנו. נכון שזה מרגיש כמו נצח עד שהשיער שלכם אורך? אתם לא לבד. רבים ממתינים בקוצר רוח עד ששיערם יחצה את קו העורף, במה שמרגיש כמו תהליך איטי ומייסר יותר מלהביט על דשא צומח.

על פי מחקרים רבים ושונים, השיער גדל בממוצע של שישה אינץ' בשנה. עם זאת, מחקרים עוקבים מצאו שהמספר הזה משתנה בהתאם לגורמים שונים, הכוללים גזע, גנטיקה, דיאטה, מתח ועוד אינספור משתנים אשר מפרידים ביניכם לבין המראה שבו אתם כל כך חושקים. למרות אלפי המוצרים המשווקים במיוחד עבור מטרה זו, צמיחת השיער לא מתרחשת בין לילה. זה יכול לקחת חודשים או אפילו שנים בכדי לראות הבדלים בהתאם לשיער שלך.

אין ספק שהדבר דורש מאתנו מנה גדולה של סבלנות, אך אל דאגה! ישנן כמה פעולות שאותן תוכלו ליישם בכדי לעזור לשיער לגדול קצת מהר יותר, ואת הפעולות הללו אנחנו נחלוק אתכם היום במטרה לסייע לכם להשיג את השיער הארוך והבריא שתמיד רציתם.

לטיפים נוספים היכנסו לפורומים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום השתלת שיער

לאכול בריא יותר

השיער משקף את מצב הבריאות הכללית שלנו. אז אין זה מפתיע שאנחנו צריכים לאכול את הדברים הנכונים בכדי להיראות בצורה מסוימת.

דיאטה היא הדבר החשוב ביותר שתוכלו לבצע בשביל להשיג שיער עבה ובריא. בעוד הגנטיקה קובעת את מרקם השיער והפתלתלות שלו, התזונה משפיעה על איך הגנים שלנו יכולים לבוא לידי ביטוי. הקפידו על תפריט שלא חף מחלבון באיכות טובה וכן שומנים טובים כמו שמן זית או אומגה 3. מזונות כגון סלמון, אבוקדו, אגוזים, ירקות, פירות, כל אלה הם החברים הכי טובים של השיער הבריא.

שימוש נכון בשמפו

מומלץ לחפוף כל יום בשמפו איכותי ללא מלחים. השמפו מנקה את הקרקפת וכך בהיעדר שומן שחוסם את הנקבוביות, השיער צומח טוב יותר.


הימנעו משימוש בשמפו המכיל רמות גבוהות של גופרית, חומר אשר עלול להסיר מהקרקפת את השמנים הטבעיים והנחוצים שלה. השמנוניות שבקרקפת (כן, זאת שאתם לא אוהבים) היא למעשה מה ששומר על השיער שלכם רך ומבריק. מה שאתם צריכים זה לחפוף כל יום, כן מדי יום ביומו, אך לא עם כל שמפו שרואים על המדף. כדי לשמור על שיער בריא יש להשתמש בשמפו איכותי ללא מלחים, עם כמות גדולה של חומר פעיל השמפו מנקה את הקרקפת משומן עודף אשר חוסם את הנקבוביות, וכך השיער צומח טוב יותר.

נוסף על כך, יש לחפוץ גם עם מרכך טוב. המרכך עוזר לשמור על הקצוות של השערות מלהתייבש ומלהתפצל, ממזער את הסיכון של סבכים ושבירה של השיער. המרכך נועד להחליף את השמנים הטבעיים שנשטפו ולשמור על השיער שלכם לח.

לסרק שיער יבש

השיער נתון במצב הכי פגיע שלו כשהוא רטוב. עדיף שלא למתוח או למשוך אותו במצב שכזה, שכן הדבר יוביל לקצוות מפוצלים ושבירת שיערות. תייבשו את השיער עם מגבת לפני שאתם ניגשים למלאכת הסירוק. קחו את הזמן שלכם כשאתם עושים זאת – יש לא מעט לחות להסיר. החלק היבש של השיער זקוק גם הוא לטיפול עדין, ללא סירוק מהיר ואגרסיבי קדימה ואחורה. שיער הוא חומר רגיש ביותר, התייחסו אליו בהתאם.

למאמרים נוספים של רוני חתוכה:
השתלת שיער בטורקיה: המחיר לא קובע!
החלקות שיער – לא רק בשביל שיער חלק!
השתלת זקיקי שיער: מה בכלל זה אומר?
נשירת שיער: מה ההבדל בין גברים לנשים?
בלוז לשיער הדליל

שינה בריאה לשיער בריא

בדיוק כמו הדיאטה – גם הרגלי השינה שלכם מעידים על בריאות השיער. אין זה סוד שהגוף שלנו זקוק ל-8-7 שעות שינה בכל לילה. במהלך השעות האלה, כאשר הגוף נמצא במצב תיקון מתמיד, נפתח החלון עבור הורמוני הגדילה לצאת ולזרז את תאי הרבייה. שינה בריאה מובילה לתאים פעילים יותר בקרקפת אשר מובילים להצמחת שיער מהירה יותר.

מזון בריא, שמפו ומרכך נכונים, סירוק ראוי ושינה טובה, כל אלה ייקחו את השיער שלכם למחוזות הכי נשגבים שאפשר לדמיין. אמצו אורח חיים בריא והקרקפת שלכם תעבוד כמו קסם. היו סבלניים ובקרוב תוכלו לזכות בשיער שאתם רוצים (ואפילו יותר מכך).

רוני חתוכה – מעצב שיער מוביל, מומחה להחלקת שיער ולשיקום שיער

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

שיער, עיצוב שיער, שיער יבש

שיער מתולתל, גוונים, שיער פריזי, על כל אלה ועוד בפורום. מומחי עיצוב שיער יתנו לכם ייעוץ מן השורש ועד הקצוות. בואו לשאול על החלקת שיער, החלקה יפנית, גוונים, תלתלים, הארכת שיער, תספורת גברים ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לכל המתלבטות לגבי החלקה מכל סוג שהוא - נזק הרסני לשיער ולא משנה מי הספר !!!
    רויטל
    18/08/2019

    כל ספר ימכור לכם סיפורים , על סוגי חומרים ומקצועיות של הספר - שורה תחתונה הנזק קשה והרסני לשיערכן
    יוצר קרחות ונשירה רצינית
    אין כמו טבעי או פן לפעמים , הרע במיעוטו
    אחת שיודעת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גונים על השיער שנעלמים לאחר עשית שורשים
    נועה
    18/08/2019

    אני עושה כל פעם שיש לבן את השורשים בשיער אחת ל3חודשיים עושה גם גוונים כל פעם שהספר עושה לי שורשים הגונים נעלמים וחוזרים כעבור שלושה חודשיים רציתי לדעת למה זה קורה החלפתי כבר כמה ספרים ואצל כולם זה אותו הדבר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיער יבש מתולתל - בירור
    רבקה
    14/08/2019

    שלום ברכה יש לי שיער מתולתל שממש מתנפח וניהיה ממש יבש וקצוות מתפצלים אין מצב לא לחפוף פעם ביום לפחות אני עושה את זה הרבה יותר מפעם ביום שיראה נורמלי מה אפשר לעשות?
    יש לציין אני שמה המון קרם בשיער שיראה סבבה
    עשיתי גם החלקה יפנית וגם קרטין לפני כמה שנים אבל השיער עדין התנפח וגם היה לי ממש נשירה
    מה אתה ממצליץ לי לעשות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מכשיר לעשיית ביביליס בשיער
    מיה
    14/08/2019

    מבקשת המלצה על מכשיר לתלתול שיער מקצועי.
    מעוניינת לרכוש באחד מאתרי הקניות בארץ או בחול

    אשמח להמלצה מקצועית תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיער יבש שנשבע באמצע
    דורית
    13/08/2019

    היי. אני מקווה שהגעתי לפורום הנכון.
    השיער שלי צומח מצויין אבל נהיה יבש מאוד ונשבע באמצע השערה. לצערי אין לי צורך להסתפר מאחר והשיער לא אורך מעבר לקו טיפה מעל הכתפיים ( כי הוא פשוט נשבר שם). אני מתוסכלת מאוד. זה נמשך ככה כבר מספר שנים. בדיקות הדם תקינות. תמיד השיער שלי היה דק ולא עבה וחייתי עם זה מעולה. אבל מאז שהוא נשבר אני מתוסכלת ומתקשה להשלים עם הגזרה. מקווה שאולי יש לכם רעיון או פתרון. תודה דורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גוונים לא מוצלחים - בירור
    קרן
    29/07/2019

    מה עושים עם גוונים שאני לא מרוצה מהם דהויים שעשיתי לפני פחות מחודש וגם שלמתי מחיר יקר 700 ₪ ועכשיו אני רוצה לזרוק דבשים אבל זה לא אפשרי כי אין שורש בינתיים


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גוונים לא מוצלחים- בירור
    שני ארצי
    26/07/2019

    היי עשיתי גוונים לא מוצלחים השיער הטבעי שלי חום כהה והגוונים יצאו בהירים וכתומים נראה עשוי וחסר ברק מה שאפיין את השיער הטבעי שלי מה לעשות לצבוע הכל לצבע הטבעי שלי או לעשות שטיפה שהגוונים יהפכו בלונדינים ואיך לעשות נ.ב פוחדת שוב ללכת לספר .... תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפת גוון צביעה להבהיר יותר
    חנה
    25/07/2019

    צובעת בשחור ואחרי שבוע כבר יש שורש לבן השביל.
    נמאס לי מהשחור והייתי רוצה קצת יותר בהיר לדוגמא חום.
    אך ללא הבהרה.
    האם ניתן הדבר באם על פעם העלה במספר למשל 3
    האם בהדרגה הוא יקבל גוון טיפה יותר בהיר,
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שטיפת שיער שיבה- בירור
    אילת
    24/07/2019

    היי
    צבע השיער הטבעי שלי הוא חום בהיר - בשמש ובחושך נראה חום כהה , מעולם לא צבעתי את השיער ועכשיו יש לי מעט שיער שיבה שאני מעוניינת לצבוע , אני לא רוצה להתחיל לעשות צבע כי אמרו לי שהחמצן יגרום ליותר שיער לבן ואז צריך כל הזמן לצבוע ,
    האם שטיפה יכולה להועיל במקרה של שיער שיבה ( לא הרבה שיער לבן ,מה שקיים ממוקם בעיקר בצידי הראש מעל האזניים )
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיער קרוע- דרכי שיקום
    אילנה
    23/07/2019

    שלום,
    אחרי מספר שנים שהייתי עושה מחליק (עדין) פעמיים בשבוע הפסקתי עם זה כי ראיתי שהשיער שלי נקרע.
    אני כבר שנה בקושי נוגעת במחליק, משתדלת להוריד קצוות כל כמה חודשים, ולא רק שהשיער שלי לא השתקם מאז הוא גם לא ארך כמעט.
    הקצוות שלי לא שרופים, אלא יש יותר בעיה בשיער למעלה (אם תופסים קווצת שיער יש לכל אורכה עד השורש המון שיערות קצרות יותר).
    ניסיתי לברר לגבי החלקה משקמת אבל אני לא רוצה שיער חלק.
    מה ניתן לעשות אחרת בשביל לשקם אותו?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

שיטת PRP: הטיפול המהפכני לנשירת שיער
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 14/02/2019 |
צפיות: 747
PRP היא שיטה המונעת נשירת שיער ומעודדת צמיחה של שיער חזק ובריא, וזאת בעזרת הזרקת דם לקרקפת
קרא עוד
מאבדים את זה: על נשירת שיער בגיל מוקדם
רוני חתוכה
| 02/01/2019 |
צפיות: 977
האם שמתם לב לכך שאנשים נוטים לאבד את השיער שלהם בגיל מוקדם? זה לא יכול להיות רק הדמיון שלכם. כל מה שאתם צריכים לדעת על נשירת שיער מוקדמת וכיצד ניתן למגר את התופעה
קרא עוד
למה השיער מפסיק לצמוח בשלב מסוים?
רוני חתוכה
| 18/12/2018 |
צפיות: 1,101
על המאפיינים התורשתיים שמשפיעים על צמיחת השיער, השינויים שניתן לעשות בנושא, וגם בונוס – ניפוץ המיתוס האלמותי שקיים בקרב מעצבי השיער
קרא עוד
בלוז לשיער הדליל
רוני חתוכה
| 21/11/2018 |
צפיות: 927
אם השאלה "למה השיער שלי נופל?" יוצאת מפיכם לעיתים קרובות מדי ותהיתם איך להסתיר את השיער הדליל, יש לנו כמה תשובות בשבילכם
קרא עוד
נשירת שיער: מה ההבדל בין גברים לנשים?
רוני חתוכה
| 05/08/2018 |
צפיות: 1,140
גברים ונשים כאחד סובלים מאיבוד שיער ומהתקרחות, אך אצל כל אחד מהמינים התופעה באה לידי ביטוי באופן שונה
קרא עוד
השתלת זקיקי שיער: מה בכלל זה אומר?
רוני חתוכה
| 13/06/2018 |
צפיות: 1,776
תחום השתלות השיער הוא תחום פורץ דרך! המרחק בין תחושת הזדקנות, ביטחון עצמי נמוך ואפילו אי-רלוונטיות לבין הרגשת החיוניות בלהיות "צעיר לנצח" וקבלת מחמאות כל יום הוא בסך הכול פרוצדורה רפואית פשוטה בת יום אחד בלבד!
קרא עוד
החלקות שיער – לא רק בשביל שיער חלק!
רוני חתוכה
| 16/04/2018 |
צפיות: 3,803
אם לוקח לכן יותר מארבע דקות לסדר את השיער בבוקר, אם אתן מרגישות שהשיער שלכן פגום ולא יודעות איך לטפל בו או שפשוט אתן חולמות על שיער מסודר ומאורגן יותר מבלי להתעסק בו כל הזמן, כדאי שתקראו את המאמר הבא
קרא עוד
השתלת שיער בטורקיה: המחיר לא קובע!
רוני חתוכה
| 13/03/2018 |
צפיות: 3,368
בטיסה של שעה וחצי מכאן אנו יכולים ליהנות ממחירים אטרקטיביים במיוחד בכל תחום כמעט: נופש, תכשיטים, אופנה ועוד. כך גם בתחום האסתטיקה הפלסטיקה והשתלות השיער – יותר ויותר אנשים שמעוניינים בהשתלת שיער נוסעים דווקא לטורקיה. האם בסופו של דבר זה משתלם?
קרא עוד
מיץ בצל לטיפוח השיער ולמניעת נשירה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 15/11/2017 |
צפיות: 7,066
מיץ בצל הוא תרופת פלא לעידוד צמיחת שיער ולמניעת נשירה. המיץ גם מונע קשקשים, מחזק את זקיק השערה ומעכב צמיחה של שערות לבנות
קרא עוד
אבקת סודה לשתייה: שמפו טבעי המחזיר את חיות השיער ומעודד צמיחה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 27/11/2016 |
צפיות: 18,624
בין השימושים הרבים שלה, אבקת סודה לשתייה משמשת גם כשמפו אשר מסיר לכלוך מהשיער, מזרז את הצמיחה שלו ומחזיר לו את הנפח ואת החיות הטבעית
קרא עוד