משיב נפש: כיצד מתמודדים עם המצב הביטחוני?

המצב הביטחוני בישראל משרה תחושה לא רגועה ומעודד תחושות קשות כמו חרדה, לחץ ופחד קיומי. ילדים ומבוגרים סובלים מתחושות אלה כאחד לכן יש לדעת איך להתמודד איתן וכיצד להקל על המצב
ד``ר נועה ברק
| 053-4877811 | 26/08/2018 |
צפיות: 321
המצב הביטחוני בארץ אינו פשוט ופיגועים, הצתות, טילים, פצועים והרוגים הפכו לחלק בלתי נפרד מהשגרה היומיומית. אין אחד שלא מושפע מהמציאות הזו – אלה שנפצעו בפיגוע ואלה שניצלו ממנו, אנשים שאיבדו את יקיריהם, אנשי ביטחון וכוחות ההצלה, אלה שנכחו בקרבת מקום ואלה שראו את מרתון הדיווחים בטלוויזיה. לעומת אסונות אחרים, שלרוב מתחילים ונגמרים, אין לדעת מתי תסתיים התקופה הנוכחית, אם תחריף או תשכך ומתי תפרוץ המתקפה הבאה.

המצב הביטחוני משפיע עליכם? היכנסו לפורומים:
פורום היפנוזה
פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה

תגובות נפשיות ופיזיולוגיות למצב הביטחוני

תגובה לאירועים אלה יכולה לבוא לידי ביטוי בצורות שונות, חלקן נורמטיביות וכמעט אין אחד שלא חווה אותן או את מקצתן, וחלקן חמורות יותר. תגובות אלה יכולות להיות הן נפשיות והן פיזיולוגיות. בין התגובות הנפשיות השכיחות במצבים אלה הן חרדה, פחד, כעס, עצב, אובדן, חוסר אונים, ייאוש וחוסר תקווה לצפוי בעתיד. יש אנשים שאצלם התגובות למצבים אלה קשות יותר, כמו עוינות, אפתיות וחוסר אכפתיות, אי שקט ותחושת חוסר נוחות, עצבנות והתפרצויות זעם, סיוטים וזיכרונות קשים שעולים שוב ושוב, הימנעות ממקומות או מאנשים הקשורים למאורעות, קשיי ריכוז, תחושת ניתוק ושכחה של פרטים חשובים מהאירוע.

בין התגובות הפיזיולוגיות הנפוצות במצבים אלה הן תיאבון מופחת או בתיאבון מוגבר, מעי רגיז ובעיות עיכול נוספות, כאבי ראש, נשימה מהירה, דופק מואץ, הזעת יתר, קשיי הירדמות, יקיצה מוקדמת מהרגיל, יקיצה באמצע הלילה, תשישות, החרפה של מחלות קיימות, טשטוש, דריכות מתמדת ותחושת כוננות, חוסר שקט ובהלה מרעשים טריוויאליים כמו פליטת אגזוז וטריקת דלת.

כיצד להקל על הנפש?

לא תמיד אפשר לשלוט על התחושות האלה ולווסת אותן, אך ישנם כמה דברים שיכולים לשפר את ההרגשה הכללית ולסייע במצב הנפשי והפיזי. מתח נפשי לאורך זמן עלול להוביל לבעיות גופניות ולהחמרה של בעיות קיימות כמו סוכרת, בעיות עור וכיב קיבה. כמו כן, הוא מגביר את הסיכוי ללקות בהתקף לב ובשבץ מוחי. על כן, אנשים המצויים תחת השגחה רפואית צריכים לזכור ליטול את התרופות שלהם בזמן ולא לפספס בדיקות שגרתיות.

פעילות גופנית מסייעת להקל על מתחים נפשיים. על כן, כדי לנסות לשחרר קצת לחץ ולשפר את ההרגשה הכללית כדאי לדבוק באופן קבוע בפעילות גופנית מתונה כמו שחייה, יוגה, הליכה ברגל וגם הרפיה ומדיטציה למי שמעדיף. תחביבים שאינם קשורים למצב הנוכחי יכולים לעזור גם כן – קריאת ספר, צפייה בסרט, טיול בחיק הטבע, משחקי חברה והתרועעות חברתית ומשפחתית.

אנשים שמזהים על עצמם שהם נתונים תחת לחץ צריכים לדאוג לעצמם ולשמור על עצמם ככל שביכולתם. לשם כך יש לדאוג לאכול באופן מסודר, לשמור על שעות שינה מסודרות, להקיף עצמם חברים ומשפחה, לשתף אנשים קרובים בתחושות, במחשבות ובדאגות. אפשר לשאול אנשים אחרים שנמצאים באותו המצב כיצד הם מתמודדים ולאמץ דרכים שיכולות להתאים גם כן.

לפעמים כדי להרגיע את הנפש קל מאוד לפנות לאמצעים אסקפיסטים כמו שתיית אלכוהול, צריכת סמים ונטילה של תרופות הרגעה ללא מרשם וללא פיקוח רפואי. אלה יכולים להקל בטווח הקצר, אך בטווח הארוך הם רק יחמירו את הבעיה.

התמודדות של הילדים עם המצב הביטחוני

כמו מבוגרים, גם ילדים מגיבים שונה אחד מהשני לאירועים רוויי דאגה ומתח. התגובה של הילדים תלויה בכמה גורמים – גיל הילד, אם הילד נכח באירוע, אם הילד איבד קרוב משפחה או חבר, אם הוא נחשף לאירוע טראומתי בעבר ואם הוא מודע למצב הביטחוני וראה משדרים בטלוויזיה. פעמים רבות התגובה של הילד למצב אינה מגיעה מיד אלא בשלב מאוחר יותר. חרדה מאירוע חוזר ואיבוד אמון במבוגרים אלה הן שתי תופעות שכיחות אצל ילדים שנחשפו לסיטואציות כאלה.

אצל ילדים עד גיל 5 התגובות האופייניות הן חרדת פרידה מההורים, הצמדות להורה, בכי מרובה, פחד מהחושך, רגרסיה התנהגותית וחזרה להרגלים שנגמלו מהם כמו הרטבת לילה ומציצת אצבע. אצל ילדים בין גיל 6 ל-11 התגובה למתח הנפשי יכולה לבוא לידי ביטוי בהתנהגות פרועה ובקשיי קשב וריכוז. מאפיינים נוספים של גילים אלה הם בעיות שינה, התפרצויות זעם, הימנעות מהליכה לבית הספר ולחוגים ותלונות על כאבים ומיחושים ללא גורם אמיתי.

אצל בני נוער המאפיינים דומים לאלה של מבוגרים והם כוללים דיכאון, סיוטים, עמימות רגשית, אפתיות, פלאשבקים, התנהגות אנטי-חברתית ופנייה לאלכוהול ולסמים. כמו מבוגרים רבים, גם מתבגרים יכולים לחוש אשמה על חוסר התפקוד שלהם באירוע או על חוסר היכולת שלהם למנוע פציעה או מוות של אנשים אחרים.

הורים ומבוגרים יכולים לעזור לילדים בדרכים שונות, עליהם להקשיב לילדים במלוא תשומת הלב, ללא שיפוטיות וללא מתיחת ביקורת. עליהם לשקף לילדים שהתגובות שלהם תקינות ומותר להם ואף רצוי שיביעו אותן. חשוב לתת גיבוי לתחושות שהם מביעים כמו צער, עצב, פחד, חרדה.

התגובות הנפשיות והפיזיולוגיות בעקבות אירועים ביטחוניים ומצבי מתח הן טבעיות אצל מבוגרים ואצל ילדים כאחד. לרוב אלה יחלפו מעצמן בתוך זמן קצר, אך אם לא כך המצב והתגובות והתחושות מחמירות או ממשיכות לאורך זמן יש לפנות לגורם מקצועי, אם לרופא משפחה, אם למטפל מוסמך ואם למוקדי סיוע כמו נט"ל.

למאמרים נוספים של ד''ר ברק:
היפנוזה רפואית: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
פסיכולוגיה רפואית: על גוף ונפש
EMDR: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית בעזרת תנועות עיניים
דיכאון בהריון לעומת דיכאון לאחר לידה

אנשים שחשים שהם או אנשים בסביבתם מתקשים בתפקוד היומיומי ולא מצליחים לבצע פעולות שגרתיות כמו אכילה, רחצה וכדומה, אם מתקשים לטפל בילדים ולא מסוגלים ללכת לעבודה וכן אם פונים לשימוש בסמים ובאלכוהול כדי להתמודד עם המציאות, יש לפנות לעזרה. במצבים שבהם חשים דחיפות לפגיעה עצמית או פגיעה באחרים ובמקרים שחשים פחד קיומי יש לפנות לבית החולים הקרוב.

ד"ר נועה ברק – פסיכולוגית קלינית ורפואית

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר נועה ברק
טיפול בהיפנוזה. פסיכולוגית קלינית ורפואית. מתמחה בבעיות חרדה וטראומה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת עם מבוגרים בטיפול פרטני. ריבוי תחומי ההתמחות מאפשר לטפל בבעיות שונות כמו דיכאון, טראומה, חרדה, לחץ ומתח נפשי, משבר אמצע החיים, מצבים פסיכוסומטיים ומצוקות נפשיות עקב מצבים רפואיים. מומחית בביופידבק ,שיטה המלמדת שליטה במצבי מתח, חרדה, כאב ועוד. מורשה לטיפול בהיפנוזה.

היפנוזה

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו היפנוזה רפואית, היפנוט עצמי, טיפול בילדים, הכנה ללידה, הפסקת עישון, הרזיה, קלסטרופוביה, חרדות, פוסט טראומה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היפוכונדריה חמורה והיפנוזה- בירור
    דפנה
    21/05/2019

    ד"ר ברק שלום,
    אני סובלת מהיפוכונדריה חמורה.
    אני כל הזמן בטוחה שאני חולה, ושהתסמינים של מחלות מסוימות נמצאים אצלי למרות שזה לא באמת כך.
    זה גורם לי להרבה סטרס.
    ניסיתי הרבה שיטות אלטרנטיביות לטפל בכך אך כלום לא עזר.
    זה בלתי נשלט.
    האם היפנוזה יכולה לסייע בכך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפוכונדריה

    ד"ר נועה ברק
    21/05/2019

    שלום הילה
    היפוכונדריה היא בעיית חרדה והיפנוזה יכולה לעזור כחלק מטיפול קוגניטיבי התנהגותי. מומלץ להתייעץ עם מורשה להיפנוזה כדי להתאים לך את הטיפול המיטבי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפנוזה וקלסטרופוביה- בירור חשוב
    שרון
    19/05/2019

    היי ד"ר ברק,
    אני סובל מקלסטרופוביה כבר כמה שנים.
    לא יכול להיות בחדר עם הרבה אנשים. תחושת הצפיפות משתלטת עליי יחד עם תחושת מחנק ולחץ.
    האם היפנוזה יכולה לסייע לכך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלסטרו פוביה

    ד"ר נועה ברק
    19/05/2019

    שלום שרון
    היפנוזה היא כלי מעולה לטיפול בפוביות וקלסטרופוביה ביניהן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחד גבהים וטיפול בהיפנוזה
    עלמה
    14/05/2019

    ד"ר ברק שלום,
    אני סובלת מפחד גבהים מאז היותי קטנה.
    ניסיתי טיפולים שונים לנסות לטפל בפוביה זו, אך לצערי דבר לא עזר.
    האם היפנוזה יכולה לסייע/ לטפל בכך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סימדונה לגיל המעבר- התייעצות
    שושנה
    10/05/2019

    גלי חום שנמשכים 12 שנים ללא הפסקה ועוד
    בהאם טיפול בהיפנוזה תעזור להיפטר מגלי חום סחרחורת דפיקות לב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בהיפנוזה לטיפול יעיל בדלקות עור ויובש
    רוני
    06/05/2019

    לכבוד ד"ר ברק שלום רב
    קראתי לאחרונה ששימוש בהיפנוזה מסייע בטיפולים בבעיות שונות לרבות מחלות עור האם וכיצד ניתן לעשות זאת?האם זה ניתן באמצעות קופת חולים או רופאים בהסדר? האם ניתן לעשות זאת גם באופן עצמאי? אני סובל מס חודשים מדלקת עור לא נעימה בככפות הידים כולל תחושת יובש ואי נוחות.האם הטיפול בהיפנוזה מסוכן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלאמזיות וטיפול בהיפנוזה- בירור
    שני
    01/05/2019

    היי ד"ר ברק,
    מה שלומך?
    אני ממש קלאמזית. אבל ממש. מפילה דברים, נופלת, נתקעת בחפצים ועוד. ממש נמאס לי מהתכונה הזו וזה ממש מביך אותי לפעמים.
    האם היפנוזה יכולה להעלים או לפחות להפחית את התכונה הכה מיותרת הזו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלמזיות

    ד"ר נועה ברק
    01/05/2019

    שלום שני
    צריך לבדוק מה הסיבה לקלמזית ואז לראות איזה טיפול להציע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפנוזה וגמילה מהתמכרות למין
    רון
    28/04/2019

    ד"ר ברק שלום ושבוע טוב,
    אני נמצא כרגע בקבוצת תמיכה לגמילה מהתמכרות למין, כבר כשנה.
    עדיין חווה הרבה קשיים בגמילה.
    האם הליך של היפנוזה יכול לסייע לגמילה מהתמכרות זו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התמכרות

    ד"ר נועה ברק
    28/04/2019

    שלום רון
    היפנוזה יכולה לעזור בגמילה כתוספת לקבוצה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחד מטיסות ומגבהים והיפנוזה
    יהל
    23/04/2019

    היי ד"ר ברק
    חג חירות שמח :)
    אני מעוניין לטייל ברחבי העולם, אבל סובל מפחד רציני מטיסות וגבהים, ולכן אני נמנע מלטוס. ניסיתי בעבר כדורי הרגעה וזה לא ממש תרם לעניין.
    רוצה משהו שיעביר את זה לצמיתות.
    האם הליך של היפנוזה יכול לסייע ואף להעלים את התופעות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדת טיסה

    ד"ר נועה ברק
    24/04/2019

    שלום יהל
    היפנוזה היא כלי מצוין ויעיל לטיפול בחרדת טיסה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפנוזה ופריצת דיסק בגב
    אורון
    21/04/2019

    היי ד"ר ברק,
    האם היפנוזה יכולה לסייע גם במקרים של כאבים פיזיים?
    אני שואל כי אני סובל מפריצת דיסק עם כאבים ממש חזקים וגם משככי הכאבים לא ממש עוזרים לי, והכאב ממש מוציא אותי מדעתי.
    האם ניתן לטפל או לפחות להפחית את הכאבים באמצעות הליך היפנוזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריצת דיסק

    ד"ר נועה ברק
    21/04/2019

    שלום דורון
    כפי שכתבתי באתר ספר פעמים, היפנוזה היא כלי מצוין לטיפול והפחתה של כאבים
    ישנן מספר טכניקות יעילות. ממליצה שתפנה למומחה להיפנוזה או דרך קופת החולים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפנוזה ובגידה- שאלה חשובה
    יסמין
    17/04/2019

    היי ד"ר ברק,
    יש לי שאלה לא שגרתית, אבל אולי זה כן יכול לעזור:
    האם אפשר לבצע היפנוזה? אני מעוניינת לשכוח בגידה. האירוע מעיב על הקשר הזוגי שלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחיקת זכרון

    ד"ר נועה ברק
    17/04/2019

    שלום יסמין
    היפנוזה אינה יכולה למחוק את הזכרון. נסי טיפול פסיכולוגי שיעזור לך להתמודד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

כיצד עיצוב הקליניקה משפיע על המרחב הטיפולי?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/05/2019 |
צפיות: 34
בטיפול פסיכותרפי קיימת חשיבות רבה למרחב הטיפולי, הקליניקה צריכה להקנות למטופל תחושת רוגע וביטחון המאפשרות כנות ופתיחות. על כן, יש כמה דברים חשובים שצריך לשים אליהם לב בעיצוב הקליניקה
קרא עוד
התמכרות לאלכוהול: גורמים, תסמינים וקבלת עזרה
 אבי יקיר
| 22/04/2019 |
צפיות: 815
שתיית אלכוהול בעולם המערבי נחשבת לפעילות חברתית לכל דבר. האלכוהול גורם לשחרור, לרוגע ולפתיחות בקרב אנשים, אך הגבול בין הנאה רגעית להתמכרות של ממש מאוד דק. מהן הנורות האדומות שאליהן יש צורך להתייחס? כיצד מתחיל תהליך ההתמכרות? ומהו הצעד הראשון בדרך לגמילה?
קרא עוד
כיצד לאמץ ילד בישראל?
 סימונה פלג
| 11/04/2019 |
צפיות: 347
סימונה פלג פותחת את לבה ומכניסה אתכם למשפחתה למסע קסום מלא חששות וריגושים. בדרך הארוכה לאימוץ ילדה, היא חוותה גבשושיות ומכשולים רבים, אך לא נתנה לדבר לעצור את התגשמות חלומה והראתה לכולם שאין דבר העומד בפני הרצון
קרא עוד
כיצד מלמדים ילדים לשלוט על כעסים?
טובי פלד
| 07/04/2019 |
צפיות: 470
ילדים בשלב ההתבגרות המוקדמת חווים התקפי זעם שללא ניהול נכון הופכים למקרי תוקפנות ואף אלימות פיזית. הורים רבים נשארים חסרי אונים אל מול ההתקפים, וגם מערכת החינוך בישראל אינה מעניקה כלים לימודיים לשליטה על כעסים. אילו כלים יש להתוות לילדים? כיצד בונים לילד כישורי התמודדות בסיטואציה בה הכעס עולה? ולמה חשוב לתת דוגמא אישית ולהפוך למודל לחיקוי עבור הילד?
קרא עוד
תסמינים נוירופסיכיאטריים של אפילפסיה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 27/03/2019 |
צפיות: 756
חולי אפילפסיה רבים סובלים מהפרעות נפשיות הנובעות מהמחלה עצמה. התסמינים בקרב החולים נבדלים מאלה של החברה הכללית, ולכן לא תמיד קל לאבחן אותם ולטפל בהם כנדרש
קרא עוד
גירושים: כיצד מגיבים ילדים להליך בכל שכבת גיל?
ד"ר אילן בוש
| 19/03/2019 |
צפיות: 404
הליך הגירושים הוא לא הליך קל. בזמן שההורים שקועים בפרידה כואבת, פירוק בית וניפוץ החלומות הפרטיים שלהם, הם לעתים שוכחים שקיים צד שני למתרס, הכואב לא פחות משברון הפסיפס המשפחתי שלהם, ואלה, כמובן, הילדים.
קרא עוד
תכניות הגמילה: מהם סיכויי ההצלחה האמיתיים?
שחף אשכנזי
| 11/03/2019 |
צפיות: 480
גופים רבים, מקליניקות ועד מטפלים פרטים, מבטיחים לנו הבטחות ללא כיסוי ונוטעים בנו תקוות שווא לתחילתה של דרך נקייה מהתמכרות לסמים. אז מה הן השאלות החשובות שצריך לשאול לפני שמחליטים להתחיל בתהליך גמילה?
קרא עוד
אגרנות כפייתית: כיצד מזהים ואיך מטפלים?
טובי פלד
| 06/03/2019 |
צפיות: 392
אגרנות כפייתית היא הפרעה נפשית המתבטאת באגירת חפצים אובססיבית ללא היכולת להיפטר מהם. ההפרעה משבשת את אורח החיים התקין ולעתים גם עלולה להוביל לבעיות בריאותיות
קרא עוד
כיצד לזהות אם הילד משתמש בסמים?
ד"ר אילן בוש
| 03/03/2019 |
צפיות: 444
מספר בני הנוער שמשתמש בסמים עולה משנה לשנה, כדי למזער את הנזקים של הסם יש לטפל בבעיה מהר ככל הניתן. לשם כך יש לדעת מהם הסימנים לשימוש בסמים ומהי הדרך הנכונה לפנות לילד
קרא עוד
התמכרות לקנאביס: מהם התסמינים וכיצד נגמלים?
 אבי יקיר
| 20/02/2019 |
צפיות: 501
היום קנאביס נפוץ יותר מאי-פעם, אבל זה לא אומר שהוא פחות ממכר, להפך. התמכרות לקנאביס חמורה כמו כל התמכרות אחרת ויש לה השפעות גופניות, נפשיות ומנטאליות
קרא עוד