דיכאון בהריון לעומת דיכאון לאחר לידה

תקופת ההריון והחודשים שבאים אחריו מלווים בשינויים הורמונליים קיצוניים, בשילוב גורמים נוספים הם עלולים להוביל לחרדות, לדכדוך ולדיכאון בזמן ההריון ולאחריו
| 053-4877811 | 06/08/2018 |
צפיות: 501
דירוג: 5.0 מתוך 2 הצבעות
התקבלו 2 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
דיכאון לאחר לידה הוא בעיה שבוודאי שמעתן עליה, היא די נפוצה ומטרידה ביותר בעיקר משום שהיא טומנת בחובה סיכון לאובדנות או לפגיעה בתינוק. בעיה שפחות שמעתן עליה היא דיכאון בהריון.

יש לכן שאלות? היכנסו לפורומים:
פורום היפנוזה
פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה

דיכאון ושינוי מצב הרוח בהריון

הריון ולידה הן תקופות משמעותיות ורגישות בחיי המשפחה בכלל והאישה בפרט. זהו תהליך המערב שינויים פיזיים, הורמונליים ובינאישיים והוא מציב בפני האישה אתגרים רבים. כ-20% מהנשים סובלות בהריון מתסמיני דיכאון, אולם פעמים רבות הוא לא מאובחן. קיימת נטייה לייחס את התופעות לשינויים ההורמונליים וגם גורמים מטפלים יכולים לעתים לפטור את האישה בהסברים שהכול קשור להריון ותיכף זה יעבור.

לפי מחקרים, ישנה נטייה להחמיץ את התסמינים של חרדה ושל דיכאון אצל נשים בהריון משום שאלה דומים להרבה מאוד תופעות שאינן חריגות בתקופת ההריון, על כן יש כמה סימנים שכדאי לשים אליהם לב. כך, למשל, רמה מוגברת של תופעות שכיחות בהריון כמו עייפות, בחילות והקאות, צריכות להדליק נורות אדומות הן אצל האישה והן אצל הקרובים לה משום שהן יכולות להעיד על דיכאון או על חרדה.

ישנם מקרים שבהם המצב הנפשי של האישה ברור יותר, כמו חרדה מתמשכת הקשורה להריון, חוסר מנוחה, הפרעות שינה וחוסר יכולת נפשית לצאת מהמיטה. סממנים נוספים הקשורים לדיכאון בהריון הם דאגנות מוגברת, מחשבות פסימיות, מצב רוח ירוד, ירידה בתיאבון, חוסר הנאה, חוסר מוטיבציה, קשיי ריכוז, קושי לקבל החלטות ופחדים שמפריעים לתפקוד.

ישנם גורמים שונים שמגבירים את הסיכויים לדיכאון בזמן הריון כאשר הנפוצים שבהם הם היסטוריה אישית של דיכאון, היסטוריה משפחתית של דיכאון, הריון בגיל צעיר, חשיפה לאלימות וחוסר מערכת תומכת.

דיכאון בהריון שאינו מטופל מעמיד את העובר בסיכון. ממחקרים עולה שאחרי מומים מולדים, דיכאון הוא הגורם המוביל ללידה מוקדמת, לתחלואה של העובר ואף לתמותה שלו. על כן, הן בשביל בריאות האם והן בשביל בריאות העובר, חשוב לזהות את התסמינים של דיכאון בהריון ולפנות לעזרה מקצועית כדי לאבחן את המצב כראוי ולקבל את המענה הטיפולי המתאים.

עם זאת, צריך להבחין בין שינויים הורמונליים לבין שינויים המצביעים על בעיה. מרבית הנשים מתארות תנודות במצב הרוח בתקופה הסמוכה ללידה. אין צורך להתרגש. הרקע לכך הורמונלי במרביתו, אולם גם מידת התמיכה הסביבתית של בן הזוג ושל המשפחה משחקת תפקיד חשוב.

לא רק דיכאון אחרי לידה

בעיות נפשיות סביב ההריון ובתקופה שלאחריו נפוצות ביותר, הן בגלל השינויים ההורמונליים והן בגלל גורמים נוספים. התערערות של המצב הנפשי אינה בהכרח דיכאון ואינה מתרחשת רק אצל האם.

דכדוך אחרי לידה – בין 50% ל-80% מהיולדות סובלות מדכדוך אחרי לידה בדרגות שונות. תסמיני הדכדוך מופיעים לרוב ביום הרביעי מהלידה והם דועכים ביום העשירי. הדכדוך קשור לשינויים ההורמונליים הקיצוניים שחלו בזמן ההריון ולאחר הלידה הם מתחילים להתמתן. נוסף על כך, זהו מעין שחרור של גורמים מצטברים כמו עייפות, לחץ ועומס רגשי. התסמינים של דכדוך אחרי לידה הם פגיעות ורגישות, שינויים במצב הרוח, נטייה לבכי, דאגנות יתר, חרדות ותחושת בדידות. פעמים רבות הדכדוך מלווה בתחושות בושה ואשמה ועולים ספקות על כישורי האימהות. ברוב המקרים הדכדוך אינו פוגע בתפקוד של האם ורוב הנשים מתגברות בכוחות עצמן על הקשיים בהסתגלות למצב החדש. תמיכה מצד בן הזוג, משפחה וחברים יכולה לסייע. דכדוך אחרי לידה שכיח בעיקר בקרב נשים שלא קיבלו תמיכה סביבתית במהלך ההריון, הלידה והימים שלאחריה.

דיכאון אחרי לידה – דיכאון יכול להופיע מהחודש הראשון מהלידה אך גם כעבור שלושה חודשים ואפילו שנה מהלידה. דיכאון אחרי לידה הוא לא תופעה שחולפת מעצמה ויש צורך בטיפול כדי לשפר את המצב ולמנוע התדרדרות שלו. לרוב הטיפול הוא תרופתי בשילוב טיפול פסיכותרפי. יש תרופות שמתאימות גם לנשים מניקות. לנשים שסבלו מדיכאון אחרי לידה יש סיכוי של 25% לסבול ממנו גם בלידות הבאות. נוסף על כך, לנשים עם היסטוריה של דיכאון או של הפרעה פסיכיאטרית אחרת וכאלה עם היסטוריה משפחתית של דיכאון נמצאות בסיכון גבוה לסבול מדיכאון אחרי לידה וכן גם לנשים שלתינוק שלהן יש בעיות בריאותיות. חוקרים לא מצאו קשר בין הריון בעייתי, לידה קשה או המשקל של היילוד לבין דיכאון אחרי לידה.

הפרעה פוסט טראומטית – גם פוסט טראומה יכולה להתפתח אחרי לידה, בעיקר בקרב נשים שבזמן הלידה חשו שיש סכנה ממשית לחייהן או לחיי העובר. התסמינים של הפרעה פוסט טראומטית אחרי לידה הם דיכאון, הבזקי זיכרונות מהלידה וחלומות המשחזרים את האירוע או קשורים אליו.

פסיכוזה אחרי לידה – מצב שבו לתסמיני הדיכאון נוספים תסמינים של פסיכוזה כמו בלבול קיצוני, ניתוק מן המציאות, מחשבות שווא וחוסר שקט פסיכומוטורי. מחשבות השווא והניתוק מן המציאות עלולים להוביל את האם לפגוע בתינוק או להתאבד.

דיכאון אחרי לידה אצל גברים – הריון, לידה ותוספת למשפחה אינם משפיעים על הנשים בלבד וכ-10% מכלל הגברים סובלים מדיכאון אחרי לידה. גברים יכולים להרגיש לחץ כבד לאור האחריות המוטלת עליהם. כמו כן, הם יכולים לחוש בדידות ואף דחייה מבת הזוג אשר מקדישה את מלוא תשומת הלב לתינוק החדש.

למאמרים נוספים של ד''ר ברק:
היפנוזה רפואית: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
פסיכולוגיה רפואית: על גוף ונפש
EMDR: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית בעזרת תנועות עיניים

חשוב לשים לב לתסמינים הללו ולקבל את הטיפול הנכון בזמן, לפני שהמצב מתדרדר ולפני שיהיו נזקים לאם ולתינוק.

ד"ר נועה ברק – פסיכולוגית קלינית ורפואית

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר נועה ברק
טיפול בהיפנוזה. פסיכולוגית קלינית ורפואית. מתמחה בבעיות חרדה וטראומה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת עם מבוגרים בטיפול פרטני. ריבוי תחומי ההתמחות מאפשר לטפל בבעיות שונות כמו דיכאון, טראומה, חרדה, לחץ ומתח נפשי, משבר אמצע החיים, מצבים פסיכוסומטיים ומצוקות נפשיות עקב מצבים רפואיים. מומחית בביופידבק ,שיטה המלמדת שליטה במצבי מתח, חרדה, כאב ועוד. מורשה לטיפול בהיפנוזה.

יועצים בתחום

  • ד"ר דורון תודר
    נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב"ש. יו"ר תחום נוירופידבק... קרא עוד
  • ד"ר נועה ברק
    טיפול בהיפנוזה. פסיכולוגית קלינית ורפואית. מתמחה בבעיות חרדה וטראומה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת עם מבוגרים בטיפול פרטני. ריבוי תחומי ההתמחות מאפשר לטפל בבעיות שונות כמו דיכאון, טראומה, חרדה, לח... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

הפרעת זהות דיסוציאטיבית: כל מה שרציתם לדעת על פיצול אישיות
| 16/12/2018 |
צפיות: 37
בין ההפרעות הנפשיות המסקרנות ביותר היא הפרעת זהות דיסוציאטיבית, המוכרת יותר כ'פיצול אישיות'. אך למה היא נגרמת ומה התסמינים שלה?
קרא עוד
גמילה מדויקת היא הדרך להפוך לגרסה מתקדמת וטובה יותר של עצמך
| 13/12/2018 |
צפיות: 173
גמילה אולי נחשבת ל'עונש', אך כדי לעשות את השינוי יש להשתחרר מתפיסות רגשיות שמלוות אותנו מילדות
קרא עוד
משבר אמצע החיים: סימני אזהרה ודרכי התמודדות
| 29/11/2018 |
צפיות: 168
משבר אמצע החיים הוא נקודת מפנה שבה אנשים מסתכלים על הנעורים מרחוק ועל הזקנה מקרוב, המשבר לרוב מלווה בדיכאון ובשינוי התנהגותי שלילי
קרא עוד
DMDD: כל מה שצריך לדעת על הפרעת חוסר איזון ומצב רוח רגזני ‏
מאת מערכת BeOK
| 25/11/2018 |
צפיות: 214
DMDD היא הפרעה המתאפיינת בהתקפי זעם בלתי נשלטים אצל ילדים. כדי לדעת כיצד לטפל בהפרעה יש להכיר את הגורמים ואת המאפיינים שלה
קרא עוד
הרעב לאושר: הפרעות אכילה ואובססיה לאוכל בריא
| 20/11/2018 |
צפיות: 221
על פי מחקרים, בעולם המערבי כ-14%-10% מהאוכלוסייה סובלים מסוג מסוים של הפרעת אכילה. אילו סוגי הפרעות אכילה קיימות? מהו הסוג החדש והמאיים בחברה המודרנית? וממה נובעת הפרעת אכילה? כל זה במאמר שלפניכם
קרא עוד
PE: חשיפה ממושכת לטיפול בפוסט טראומה
| 18/11/2018 |
צפיות: 293
חרדה בעקבות אירועים טראומתיים יכולה לשבש את אורח החיים התקין, חשיפה ממושכת היא שיטה טיפולית אשר מסייעת לאנשים עם פוסט טראומה לעבד את האירוע ולקבל שליטה על הזיכרונות הקשים
קרא עוד
קנאביס: איך הופכים דפקט לאפקט?
| 14/11/2018 |
צפיות: 582
עישון גראס הוא למעשה התמכרות רגשית היוצרת טשטוש בין האמיתי לפיקטיבי. כדי להיגמל מהסם יש להגיע להבנה שהחיים טובים יותר בלי השאכטה
קרא עוד
סובלים מהשמנת יתר ומבולמוסי אכילה? גרייה מוחית היא הפתרון
| 13/11/2018 |
צפיות: 199
אוכל הוא מקור לעונג, כך גם המוח חושב, וזו בעצם הסיבה העיקרית לבולמוסי אכילה ולעודף משקל. טיפול בגרייה מוחית מאפשר לדכא את הדחפים לאכול ובטווח הארוך גם להוריד במשקל
קרא עוד
בני נוער: למה הם כועסים כל הזמן?
מאת מערכת BeOK
| 04/11/2018 |
צפיות: 344
בני נוער נוטים להתקפי זעם ולתגובות רגשיות חסרות פרופורציה, אין זו אשמתם אלא זו הפעילות ההורמונלית שמתחוללת בתוכם
קרא עוד
יחסים בין אחים
| 23/10/2018 |
צפיות: 365
קנאה בין אחים היא דבר טבעי, תפקידם של ההורים לאפשר לכל ילד למצות את הכישרון שלו מבלי ללבות את היריבות בין הילדים
קרא עוד