דיכאון בהריון לעומת דיכאון לאחר לידה

תקופת ההריון והחודשים שבאים אחריו מלווים בשינויים הורמונליים קיצוניים, בשילוב גורמים נוספים הם עלולים להוביל לחרדות, לדכדוך ולדיכאון בזמן ההריון ולאחריו
ד``ר נועה ברק
| 06/08/2018 |
צפיות: 816
דירוג: 3.6 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 3.6 מתוך 5
דיכאון לאחר לידה הוא בעיה שבוודאי שמעתן עליה, היא די נפוצה ומטרידה ביותר בעיקר משום שהיא טומנת בחובה סיכון לאובדנות או לפגיעה בתינוק. בעיה שפחות שמעתן עליה היא דיכאון בהריון.

יש לכן שאלות? היכנסו לפורומים:
פורום היפנוזה
פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה

דיכאון ושינוי מצב הרוח בהריון

הריון ולידה הן תקופות משמעותיות ורגישות בחיי המשפחה בכלל והאישה בפרט. זהו תהליך המערב שינויים פיזיים, הורמונליים ובינאישיים והוא מציב בפני האישה אתגרים רבים. כ-20% מהנשים סובלות בהריון מתסמיני דיכאון, אולם פעמים רבות הוא לא מאובחן. קיימת נטייה לייחס את התופעות לשינויים ההורמונליים וגם גורמים מטפלים יכולים לעתים לפטור את האישה בהסברים שהכול קשור להריון ותיכף זה יעבור.

לפי מחקרים, ישנה נטייה להחמיץ את התסמינים של חרדה ושל דיכאון אצל נשים בהריון משום שאלה דומים להרבה מאוד תופעות שאינן חריגות בתקופת ההריון, על כן יש כמה סימנים שכדאי לשים אליהם לב. כך, למשל, רמה מוגברת של תופעות שכיחות בהריון כמו עייפות, בחילות והקאות, צריכות להדליק נורות אדומות הן אצל האישה והן אצל הקרובים לה משום שהן יכולות להעיד על דיכאון או על חרדה.

ישנם מקרים שבהם המצב הנפשי של האישה ברור יותר, כמו חרדה מתמשכת הקשורה להריון, חוסר מנוחה, הפרעות שינה וחוסר יכולת נפשית לצאת מהמיטה. סממנים נוספים הקשורים לדיכאון בהריון הם דאגנות מוגברת, מחשבות פסימיות, מצב רוח ירוד, ירידה בתיאבון, חוסר הנאה, חוסר מוטיבציה, קשיי ריכוז, קושי לקבל החלטות ופחדים שמפריעים לתפקוד.

ישנם גורמים שונים שמגבירים את הסיכויים לדיכאון בזמן הריון כאשר הנפוצים שבהם הם היסטוריה אישית של דיכאון, היסטוריה משפחתית של דיכאון, הריון בגיל צעיר, חשיפה לאלימות וחוסר מערכת תומכת.

דיכאון בהריון שאינו מטופל מעמיד את העובר בסיכון. ממחקרים עולה שאחרי מומים מולדים, דיכאון הוא הגורם המוביל ללידה מוקדמת, לתחלואה של העובר ואף לתמותה שלו. על כן, הן בשביל בריאות האם והן בשביל בריאות העובר, חשוב לזהות את התסמינים של דיכאון בהריון ולפנות לעזרה מקצועית כדי לאבחן את המצב כראוי ולקבל את המענה הטיפולי המתאים.

עם זאת, צריך להבחין בין שינויים הורמונליים לבין שינויים המצביעים על בעיה. מרבית הנשים מתארות תנודות במצב הרוח בתקופה הסמוכה ללידה. אין צורך להתרגש. הרקע לכך הורמונלי במרביתו, אולם גם מידת התמיכה הסביבתית של בן הזוג ושל המשפחה משחקת תפקיד חשוב.

לא רק דיכאון אחרי לידה

בעיות נפשיות סביב ההריון ובתקופה שלאחריו נפוצות ביותר, הן בגלל השינויים ההורמונליים והן בגלל גורמים נוספים. התערערות של המצב הנפשי אינה בהכרח דיכאון ואינה מתרחשת רק אצל האם.

דכדוך אחרי לידה – בין 50% ל-80% מהיולדות סובלות מדכדוך אחרי לידה בדרגות שונות. תסמיני הדכדוך מופיעים לרוב ביום הרביעי מהלידה והם דועכים ביום העשירי. הדכדוך קשור לשינויים ההורמונליים הקיצוניים שחלו בזמן ההריון ולאחר הלידה הם מתחילים להתמתן. נוסף על כך, זהו מעין שחרור של גורמים מצטברים כמו עייפות, לחץ ועומס רגשי. התסמינים של דכדוך אחרי לידה הם פגיעות ורגישות, שינויים במצב הרוח, נטייה לבכי, דאגנות יתר, חרדות ותחושת בדידות. פעמים רבות הדכדוך מלווה בתחושות בושה ואשמה ועולים ספקות על כישורי האימהות. ברוב המקרים הדכדוך אינו פוגע בתפקוד של האם ורוב הנשים מתגברות בכוחות עצמן על הקשיים בהסתגלות למצב החדש. תמיכה מצד בן הזוג, משפחה וחברים יכולה לסייע. דכדוך אחרי לידה שכיח בעיקר בקרב נשים שלא קיבלו תמיכה סביבתית במהלך ההריון, הלידה והימים שלאחריה.

דיכאון אחרי לידה – דיכאון יכול להופיע מהחודש הראשון מהלידה אך גם כעבור שלושה חודשים ואפילו שנה מהלידה. דיכאון אחרי לידה הוא לא תופעה שחולפת מעצמה ויש צורך בטיפול כדי לשפר את המצב ולמנוע התדרדרות שלו. לרוב הטיפול הוא תרופתי בשילוב טיפול פסיכותרפי. יש תרופות שמתאימות גם לנשים מניקות. לנשים שסבלו מדיכאון אחרי לידה יש סיכוי של 25% לסבול ממנו גם בלידות הבאות. נוסף על כך, לנשים עם היסטוריה של דיכאון או של הפרעה פסיכיאטרית אחרת וכאלה עם היסטוריה משפחתית של דיכאון נמצאות בסיכון גבוה לסבול מדיכאון אחרי לידה וכן גם לנשים שלתינוק שלהן יש בעיות בריאותיות. חוקרים לא מצאו קשר בין הריון בעייתי, לידה קשה או המשקל של היילוד לבין דיכאון אחרי לידה.

הפרעה פוסט טראומטית – גם פוסט טראומה יכולה להתפתח אחרי לידה, בעיקר בקרב נשים שבזמן הלידה חשו שיש סכנה ממשית לחייהן או לחיי העובר. התסמינים של הפרעה פוסט טראומטית אחרי לידה הם דיכאון, הבזקי זיכרונות מהלידה וחלומות המשחזרים את האירוע או קשורים אליו.

פסיכוזה אחרי לידה – מצב שבו לתסמיני הדיכאון נוספים תסמינים של פסיכוזה כמו בלבול קיצוני, ניתוק מן המציאות, מחשבות שווא וחוסר שקט פסיכומוטורי. מחשבות השווא והניתוק מן המציאות עלולים להוביל את האם לפגוע בתינוק או להתאבד.

דיכאון אחרי לידה אצל גברים – הריון, לידה ותוספת למשפחה אינם משפיעים על הנשים בלבד וכ-10% מכלל הגברים סובלים מדיכאון אחרי לידה. גברים יכולים להרגיש לחץ כבד לאור האחריות המוטלת עליהם. כמו כן, הם יכולים לחוש בדידות ואף דחייה מבת הזוג אשר מקדישה את מלוא תשומת הלב לתינוק החדש.

למאמרים נוספים של ד''ר ברק:
היפנוזה רפואית: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
פסיכולוגיה רפואית: על גוף ונפש
EMDR: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית בעזרת תנועות עיניים

חשוב לשים לב לתסמינים הללו ולקבל את הטיפול הנכון בזמן, לפני שהמצב מתדרדר ולפני שיהיו נזקים לאם ולתינוק.

ד"ר נועה ברק – פסיכולוגית קלינית ורפואית

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה

בפורום זה תוכלו להתייעץ על החששות המלווים על תקופת ההריון והלידה כמו התקפי חרדה, פחדים, פוביות, תמיכה נפשית, ניתוח קיסרי, אפידורל, פחד מהריון, הפלה, דיכאון אחרי לידה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קבוצות תמיכה לטוקופוביה- בירור
    רינה
    03/07/2019

    ד"ר ברק שלום,
    האם יש דבר כזה בישראל קבוצות תמיכה לטוקופוביה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה בעקבות היריון במפתיע
    שירי
    30/06/2019

    היי ד"ר ברק ושבוע טוב,
    אני בת 24. נשואה. נכנסתי להיריון במפתיע. אני לא מסוגלת לבצע הפלה ולא בטוחה אם אני רוצה את הילד.
    אני כולי בחרדה.
    מה עושים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היריון שני ופחד מדיכאון שעלול לחזור
    לילי
    26/06/2019

    שלום ד"ר ברק,
    מה שלומך?
    אני מעוניינת להיכנס להיריון שני, אך מפחדת שאפול לדיכאון כמו שהתרחש בלידה הראשונה.
    האם קיים טיפול מונע לאחר ההיריון השני שיהיה, למי שסבלה מדיכאון שלאחר הלידה הראשונה?
    אם כן, מהו הטיפול?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דעאון לאחר לידה

    ד"ר נועה ברק
    27/06/2019

    שלום לילי
    החרדה שלך מובנת לגמרי. מאוד ממליצה שתםני לטיפול שילווה אותך לאורך ההריון ובתקופה הסמוכה ללידה
    ממליצה על טיפול ממוקד ותומך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היריון והתקפי פאניקה וחרדה
    נינט
    19/06/2019

    היי ד"ר ברק,
    אני בת 35, הריון שני שבוע 31.
    מגיל 15 אני סובלת מהתקפי פאניקה וחרדה. בעקבות התקפים אלו, אני נוטלת פאבוקסיל ואסיבל.
    בשבועיים האחרונים, ההתקפים התחזקו. האם קיים סיכוי שאוכל לקבל על כך שמירת הריון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פניקה

    ד"ר נועה ברק
    23/06/2019

    שלום נינט
    ממליצה שתתיעצי עם הרופא המטפל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היריון לאחר הפלות טבעיות
    אוסנת
    16/06/2019

    היי ד"ר ברק,
    אני בת 27.
    עברתי כבר 2 הפלות טבעיות בחיי.
    עכשיו בהיריון שוב וכל הזמן אני בחרדה מהפלה.
    מה ניתן לעשות כדי להרגיע או להעלים את החרדה הזו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה מהפלה

    ד"ר נועה ברק
    17/06/2019

    שלום אסנת
    אחרי היסטוריה של הפלות, די טבעי שתתעורר חרדה.
    ממליצה לך לדבר עם הרופא שלך, לקחת משהו שיעור לך ובמקביל לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי או לטיפול ביופידבק (אפשר גם דרך הקופה) כדי שיוקל לך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשתי סובלת מדיכאון לאחר לידה
    יריב
    02/06/2019

    היי ד"ר ברק,
    אשתי סובלת מדיכאון לאחר לידה.
    לא רוצה להתקרב לילדה שלנו ואפילו אין לה כוח
    לצאת מהמיטה.
    מה ניתן לעשות כדי להוציא אותה מזה?
    אני ממש דואג לה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דכאון אחרי לידה

    ד"ר נועה ברק
    04/06/2019

    שלום יריב
    ממליצה לפנות במהירות האפשרית לפסיכיאטר על מנת להתחיל טיפול תרופתי המשולב עם טיפולCBT

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לידה במים- שאלה חשובה
    דקלה
    29/05/2019

    היי ד"ר ברק,
    הרבה מחברותיי אמרו לי שלידה במים כואבת משמעותית פחות.
    האם זה נכון?
    האם זה מומלץ?
    אני ממש פוחדת מהכאב של הלידה, שהולכת וקרבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשתי בשבוע ה- 18 ובוכה
    אדי
    26/05/2019

    היי ד"ר ברק,
    אשתי נמצאת בשבוע ה-18 של הריונה.
    היא רוב הזמן במיטה ורק בוכה.
    אני ממש דואג לה ולא יודע מה לעשות.
    איך אני יכול לסייע לה? על מה זה מעיד? איך ניתן להעלים את זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בכי בהריון

    ד"ר נועה ברק
    27/05/2019

    שלום אודי
    יתכן ואשתך סובלת מדכאון ויתכן שמשהו אחר ברקע
    ממליצה שתפנו לרוופא לאבחון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היריון ראשון- מרובה ילדים
    מיטל
    22/05/2019

    היי ד"ר ברק,
    אני באמצע ההיריון הראשון שלי.
    בבדיקות האחרונות (לפני 3 ימים) נודע לנו (לבן זוגי ולי) כי מצפה לנו היריון מרובה ילדים- 5 עוברים!!!
    מאז אני בסטרס.
    איך אני אתפקד מול 5 ילדים?
    איך אני אהיה אמא טובה אם לבטח אהיה כל ביום מותשת?
    וגם- מאיפה אצליח מבחינה כלכלית לעמוד בזה?
    אני ממש בלחץ ובחרדות מהעניין.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הריון מרובה ילדים

    ד"ר נועה ברק
    22/05/2019

    שלום מיטל
    דיברת עם הרופא? ממליצה שתבדקי לעומק את ההשלכות של הנושא הן מבחינה בריאותית והן מבחינות אחרות. נושא מורכב ומסובך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הריון שני וחרדה קשה
    פאולה
    12/05/2019

    היי ד"ר ברק,
    אני בהריון השני שלי.
    בת 35.
    אני בשבוע 38+3 ואני מרגישה שהפכתי לממש חרדתית. בשבועות האחרונים אני כל הזמן מודאגת לגבי שלומו של העובר
    זה גורם לי לסטרס בגוף.
    מה ניתן לעשות כדי להרגיע את החרדתיות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה

    ד"ר נועה ברק
    21/05/2019

    שלום פאולה
    ממליצה שתפני לפסיכולוג רפואי בבית החוילם בו את עומדת ללדת ותקבלי טיפול חינמי שיעזור לך להתמודד.
    את יכולה כמובן לפנות גם באופן פרטי מומלץ למומחה בתחום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • ד"ר בן עמית
    ד"ר בן עמית
    פסיכיאטריה ומדעי המוח תחומי טיפול: דיכאון, מתח וחרדה, כאבים כרוניים, פיברומיאלגיה, מאניה- דיפרסיה והפרעה פוסט- טראומתית (PTSD) ... קרא עוד
  • ד"ר יגאל ויסמן
    ד"ר יגאל ויסמן
    דיקור נוירו - סנסורי ... קרא עוד
  • ד"ר תמרה אליזוב פישל
    ד"ר תמרה אליזוב פישל
    נוירופסיכיאטריה פסיכיאטרית העוסקת בנוירופסיכיאטריה תחומי טיפול: אפילפסיה, פרקינסון, פגיעות ראש, חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, משברים, קשיי הסתגלות ועוד ... קרא עוד
  • ד"ר דורון תודר
    ד"ר דורון תודר
    פסיכיאטר קליני מומחה נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

פיברומיאלגיה – זה לא "הכול בראש", אלא "הכול במוח"
ד"ר בן עמית
| 16/09/2019 |
צפיות: 1,999
בשנים האחרונות מתגברת והולכת המודעות לתסמונת הפיברומיאלגיה, המתבטאת בכאבים מפושטים ונודדים באזורים רבים בגוף. מאחר ואין בדיקת מעבדה אבחנתית לפיברומיאלגיה, כגון צילום או בדיקת דם, עד כה לרבים מהמטופלים היה נאמר כי "זה הכול בראש", הוצע להם לעבור בירור נפשי, לאזור כוחות ולהתגבר. לכן, מעבר לכך שרבים מהמטופלים לא קיבלו מזור למכאוביהם, הם מתארים תחושת בדידות קשה מול המערכת, ניכור והעדר אמפתיה. בשנים האחרונות מחקרים חדשים שופכים אור על המקור לפיברומיאלגיה, אשר מאשרים כי מדובר בתסמונת אמיתית לכל דבר ואף נפוצה, מסייעים למטופלים להבין שהם לא לבד, ונותנים תקווה למציאת טיפול יעיל. במאמר זה נסקור מעט מהחידושים בתחום.
קרא עוד
קנאביס רפואי וסגולותיו הרפואיות
ד"ר בן עמית
| 10/09/2019 |
צפיות: 2,008
באחרונה עולה רבות לתשומת הלב הציבורית נושא ה"קנאביס הרפואי", או שימוש בסם הקנאביס בכדי להקל על תסמינים ולטפל במצבים בריאותיים שונים. יחד עם זאת, השימוש בקנאביס למטרות רפואיות אינו חדש, וקיימות עדויות לכך שהצמח שימש לצרכים רפואיים זה אלפי שנים, החל בסין ובמצרים העתיקה.
קרא עוד
דיכאון בקרב ילדים ונוער
ד"ר אילן בוש
| 13/08/2019 |
צפיות: 2,778
קרא עוד
כיצד ילדים יכולים לרכוש חוסן נפשי?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2019 |
צפיות: 733
ילד עם חוסן נפשי מגיב טוב יותר ללחץ, לקשיים ולאירועים בלתי צפויים. כדי שילד יפתח חוסן נפשי רצוי שיהיה מודע לחוזקות שלו, שיהיה אופטימי, שיהיה בעל יכולות חברתיות ועוד
קרא עוד
התפתחות מינית: המשחקים שצריכים להדאיג
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 28/07/2019 |
צפיות: 571
התפתחות מינית היא תהליך שמתחיל בגיל ינקות, לכן אין זה נדיר לראות משחק בין ילדים הכולל נגיעות, התפשטות ועוד. עם זאת, חשוב לדעת לזהות את ההבדלים בין משחק תמים למשחק מדאיג
קרא עוד
קוהוט ופסיכולוגית העצמי: כל ילד זקוק להערכה מהוריו
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/07/2019 |
צפיות: 665
כל ילד רוצה הערכה והערצה, זהו צורך טבעי ונורמלי בהתפתחות תקינה. ילדים שלא חוו כלל הערכה והערצה עלולים להישאר עם תחושת "עצמי" פגועה, אותה הם ינסו למלא באמצעות האדרה עצמית לא מציאותית
קרא עוד
CBT: מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי
טובי פלד
| 18/07/2019 |
צפיות: 737
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא אסכולה פסיכולוגית שבה משלבים בין דפוסי חשיבה לבין דפוסי התנהגות למען שינוי הרגלים שליליים ולמניעת חרדה
קרא עוד
שיימינג: בריונות ברשת בקרב בני נוער
ד"ר אילן בוש
| 14/07/2019 |
צפיות: 1,068
בעידן הרשתות החברתיות, הבריונות הפכה לפומבית יותר ולחסרת רסן. בני נוער רבים חשים בושה, השפלה קשה וחווים טראומה שמותירה בהם צלקות נפשיות, ואלו מערערות את הערך העצמי. מהי תופעת השיימינג? מאלו נורות אדומות אסור להתעלם? ומהם נושאי התקיפות הנפוצים ביותר?
קרא עוד
הפרעות שינה: למה כדאי לישון עם הכלב?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/07/2019 |
צפיות: 534
אנשים רבים לא מרשים לכלב שלהם לישון איתם באותה המיטה, אך ההפסד כולו שלהם. שינה עם הכלב מספקת חום בחורף, תחושת רוגע ומקלה על הליך ההירדמות
קרא עוד
גמילה מסמים: שחרור מהתלות ופרידה מהכאב
 אבי יקיר
| 04/07/2019 |
צפיות: 1,093
התמכרות לסמים היא קשה מנשוא עבור המכור עצמו ועבור הסובבים אותו. המכור הופך להיות הצל של עצמו, וכל רצונו מתמקד אחר חיפוש המנה הבאה. הוא מתנתק, מתבודד ומאבד כל עניין בקרובים אליו. הליך הגמילה מסמים הינו מורכב, והוא כולל התנתקות פיזית אך גם התנתקות נפשית מהסם
קרא עוד