דיכאון בהריון לעומת דיכאון לאחר לידה

תקופת ההריון והחודשים שבאים אחריו מלווים בשינויים הורמונליים קיצוניים, בשילוב גורמים נוספים הם עלולים להוביל לחרדות, לדכדוך ולדיכאון בזמן ההריון ולאחריו
ד``ר נועה ברק
| 053-4877811 | 06/08/2018 |
צפיות: 568
דירוג: 5.0 מתוך 2 הצבעות
התקבלו 2 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
דיכאון לאחר לידה הוא בעיה שבוודאי שמעתן עליה, היא די נפוצה ומטרידה ביותר בעיקר משום שהיא טומנת בחובה סיכון לאובדנות או לפגיעה בתינוק. בעיה שפחות שמעתן עליה היא דיכאון בהריון.

יש לכן שאלות? היכנסו לפורומים:
פורום היפנוזה
פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה

דיכאון ושינוי מצב הרוח בהריון

הריון ולידה הן תקופות משמעותיות ורגישות בחיי המשפחה בכלל והאישה בפרט. זהו תהליך המערב שינויים פיזיים, הורמונליים ובינאישיים והוא מציב בפני האישה אתגרים רבים. כ-20% מהנשים סובלות בהריון מתסמיני דיכאון, אולם פעמים רבות הוא לא מאובחן. קיימת נטייה לייחס את התופעות לשינויים ההורמונליים וגם גורמים מטפלים יכולים לעתים לפטור את האישה בהסברים שהכול קשור להריון ותיכף זה יעבור.

לפי מחקרים, ישנה נטייה להחמיץ את התסמינים של חרדה ושל דיכאון אצל נשים בהריון משום שאלה דומים להרבה מאוד תופעות שאינן חריגות בתקופת ההריון, על כן יש כמה סימנים שכדאי לשים אליהם לב. כך, למשל, רמה מוגברת של תופעות שכיחות בהריון כמו עייפות, בחילות והקאות, צריכות להדליק נורות אדומות הן אצל האישה והן אצל הקרובים לה משום שהן יכולות להעיד על דיכאון או על חרדה.

ישנם מקרים שבהם המצב הנפשי של האישה ברור יותר, כמו חרדה מתמשכת הקשורה להריון, חוסר מנוחה, הפרעות שינה וחוסר יכולת נפשית לצאת מהמיטה. סממנים נוספים הקשורים לדיכאון בהריון הם דאגנות מוגברת, מחשבות פסימיות, מצב רוח ירוד, ירידה בתיאבון, חוסר הנאה, חוסר מוטיבציה, קשיי ריכוז, קושי לקבל החלטות ופחדים שמפריעים לתפקוד.

ישנם גורמים שונים שמגבירים את הסיכויים לדיכאון בזמן הריון כאשר הנפוצים שבהם הם היסטוריה אישית של דיכאון, היסטוריה משפחתית של דיכאון, הריון בגיל צעיר, חשיפה לאלימות וחוסר מערכת תומכת.

דיכאון בהריון שאינו מטופל מעמיד את העובר בסיכון. ממחקרים עולה שאחרי מומים מולדים, דיכאון הוא הגורם המוביל ללידה מוקדמת, לתחלואה של העובר ואף לתמותה שלו. על כן, הן בשביל בריאות האם והן בשביל בריאות העובר, חשוב לזהות את התסמינים של דיכאון בהריון ולפנות לעזרה מקצועית כדי לאבחן את המצב כראוי ולקבל את המענה הטיפולי המתאים.

עם זאת, צריך להבחין בין שינויים הורמונליים לבין שינויים המצביעים על בעיה. מרבית הנשים מתארות תנודות במצב הרוח בתקופה הסמוכה ללידה. אין צורך להתרגש. הרקע לכך הורמונלי במרביתו, אולם גם מידת התמיכה הסביבתית של בן הזוג ושל המשפחה משחקת תפקיד חשוב.

לא רק דיכאון אחרי לידה

בעיות נפשיות סביב ההריון ובתקופה שלאחריו נפוצות ביותר, הן בגלל השינויים ההורמונליים והן בגלל גורמים נוספים. התערערות של המצב הנפשי אינה בהכרח דיכאון ואינה מתרחשת רק אצל האם.

דכדוך אחרי לידה – בין 50% ל-80% מהיולדות סובלות מדכדוך אחרי לידה בדרגות שונות. תסמיני הדכדוך מופיעים לרוב ביום הרביעי מהלידה והם דועכים ביום העשירי. הדכדוך קשור לשינויים ההורמונליים הקיצוניים שחלו בזמן ההריון ולאחר הלידה הם מתחילים להתמתן. נוסף על כך, זהו מעין שחרור של גורמים מצטברים כמו עייפות, לחץ ועומס רגשי. התסמינים של דכדוך אחרי לידה הם פגיעות ורגישות, שינויים במצב הרוח, נטייה לבכי, דאגנות יתר, חרדות ותחושת בדידות. פעמים רבות הדכדוך מלווה בתחושות בושה ואשמה ועולים ספקות על כישורי האימהות. ברוב המקרים הדכדוך אינו פוגע בתפקוד של האם ורוב הנשים מתגברות בכוחות עצמן על הקשיים בהסתגלות למצב החדש. תמיכה מצד בן הזוג, משפחה וחברים יכולה לסייע. דכדוך אחרי לידה שכיח בעיקר בקרב נשים שלא קיבלו תמיכה סביבתית במהלך ההריון, הלידה והימים שלאחריה.

דיכאון אחרי לידה – דיכאון יכול להופיע מהחודש הראשון מהלידה אך גם כעבור שלושה חודשים ואפילו שנה מהלידה. דיכאון אחרי לידה הוא לא תופעה שחולפת מעצמה ויש צורך בטיפול כדי לשפר את המצב ולמנוע התדרדרות שלו. לרוב הטיפול הוא תרופתי בשילוב טיפול פסיכותרפי. יש תרופות שמתאימות גם לנשים מניקות. לנשים שסבלו מדיכאון אחרי לידה יש סיכוי של 25% לסבול ממנו גם בלידות הבאות. נוסף על כך, לנשים עם היסטוריה של דיכאון או של הפרעה פסיכיאטרית אחרת וכאלה עם היסטוריה משפחתית של דיכאון נמצאות בסיכון גבוה לסבול מדיכאון אחרי לידה וכן גם לנשים שלתינוק שלהן יש בעיות בריאותיות. חוקרים לא מצאו קשר בין הריון בעייתי, לידה קשה או המשקל של היילוד לבין דיכאון אחרי לידה.

הפרעה פוסט טראומטית – גם פוסט טראומה יכולה להתפתח אחרי לידה, בעיקר בקרב נשים שבזמן הלידה חשו שיש סכנה ממשית לחייהן או לחיי העובר. התסמינים של הפרעה פוסט טראומטית אחרי לידה הם דיכאון, הבזקי זיכרונות מהלידה וחלומות המשחזרים את האירוע או קשורים אליו.

פסיכוזה אחרי לידה – מצב שבו לתסמיני הדיכאון נוספים תסמינים של פסיכוזה כמו בלבול קיצוני, ניתוק מן המציאות, מחשבות שווא וחוסר שקט פסיכומוטורי. מחשבות השווא והניתוק מן המציאות עלולים להוביל את האם לפגוע בתינוק או להתאבד.

דיכאון אחרי לידה אצל גברים – הריון, לידה ותוספת למשפחה אינם משפיעים על הנשים בלבד וכ-10% מכלל הגברים סובלים מדיכאון אחרי לידה. גברים יכולים להרגיש לחץ כבד לאור האחריות המוטלת עליהם. כמו כן, הם יכולים לחוש בדידות ואף דחייה מבת הזוג אשר מקדישה את מלוא תשומת הלב לתינוק החדש.

למאמרים נוספים של ד''ר ברק:
היפנוזה רפואית: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
פסיכולוגיה רפואית: על גוף ונפש
EMDR: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית בעזרת תנועות עיניים

חשוב לשים לב לתסמינים הללו ולקבל את הטיפול הנכון בזמן, לפני שהמצב מתדרדר ולפני שיהיו נזקים לאם ולתינוק.

ד"ר נועה ברק – פסיכולוגית קלינית ורפואית

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר נועה ברק
טיפול בהיפנוזה. פסיכולוגית קלינית ורפואית. מתמחה בבעיות חרדה וטראומה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת עם מבוגרים בטיפול פרטני. ריבוי תחומי ההתמחות מאפשר לטפל בבעיות שונות כמו דיכאון, טראומה, חרדה, לחץ ומתח נפשי, משבר אמצע החיים, מצבים פסיכוסומטיים ומצוקות נפשיות עקב מצבים רפואיים. מומחית בביופידבק ,שיטה המלמדת שליטה במצבי מתח, חרדה, כאב ועוד. מורשה לטיפול בהיפנוזה.

יועצים בתחום

  • ד"ר דורון תודר
    ד"ר דורון תודר
    נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב"ש. יו"ר תחום נוירופידבק... קרא עוד
  • ד"ר תמרה אליזוב פישל
    ד"ר תמרה אליזוב פישל
    פסיכיאטרית העוסקת בנוירופסיכיאטריה תחומי טיפול: אפילפסיה, פרקינסון, פגיעות ראש, חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, משברים, קשיי הסתגלות ועוד ... קרא עוד
  • ד"ר נועה ברק
    ד"ר נועה ברק
    טיפול בהיפנוזה. פסיכולוגית קלינית ורפואית. מתמחה בבעיות חרדה וטראומה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת עם מבוגרים בטיפול פרטני. ריבוי תחומי ההתמחות מאפשר לטפל בבעיות שונות כמו דיכאון, טראומה, חרדה, לח... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

התמכרות לקנאביס: מהם התסמינים וכיצד נגמלים?
 אבי יקיר
| 20/02/2019 |
צפיות: 22
היום קנאביס נפוץ יותר מאי-פעם, אבל זה לא אומר שהוא פחות ממכר, להפך. התמכרות לקנאביס חמורה כמו כל התמכרות אחרת ויש לה השפעות גופניות, נפשיות ומנטאליות
קרא עוד
נפש האדם בעולם הדיגיטלי: כיצד האינטרנט משנה את דפוסי החשיבה?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 18/02/2019 |
צפיות: 46
האינטרנט והמסכים הם חלק בלתי נפרד מהמציאות ומחיי היום-יום, אך למרות זאת לא רבים חושבים על ההשפעות שלהם על נפש האדם. ד"ר אליהו סמואל, פסיכותרפיסט ופסיכיאטר, מסביר על ההשלכות החיוביות והשליליות של העולם החדש
קרא עוד
הפרעת אישיות אנטיסוציאלית: גסות רוח או הפרעה נפשית?
ד"ר נועה ברק
| 17/02/2019 |
צפיות: 67
הפרעת אישיות אנטיסוציאלית היא הפרעה נפשית המאופיינת בהתנהגות מניפולטיבית ובזלזול באחרים. ההפרעה נפוצה בקרב נוכלים וגנבים אשר פעולותיהם נובעות מההפרעה שממנה הם סובלים
קרא עוד
גמילה מג'אנק פוד: כמו להיגמל מסמים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 04/02/2019 |
צפיות: 144
גמילה היא תהליך ארוך וקשה, בעיקר לאור התסמינים המלווים את ההליך. לא שונה הדבר בגמילה מג'אנק פוד, אשר מחקר חדש מראה שהיא דומה לגמילה מסמים
קרא עוד
12 כללי זהב לחיזוק הביטחון העצמי
ד"ר אסנת רזיאל
| 23/01/2019 |
צפיות: 542
בטחון עצמי נובע פעמים רבות מחיזוקים חיצוניים של הסביבה, אך כדי להעריך את עצמך באמת הביטחון צריך לבוא מבפנים. המשימה אינה בהכרח פשוטה, אך עבודה עצמית יכולה לחזק את הביטחון ולעשות פלאים
קרא עוד
איך ממשיכים לקנות מבלי להיות מכורים לקניות?
שחף אשכנזי
| 22/01/2019 |
צפיות: 244
התמכרות לקניות דומה במהותה להתמכרות לסמים, אך היא מתעתעת יותר משום שאפשר לתת להתמכרות הצדקות שונות, כמו יכולת פיננסית או צורך חיוני. זו למעשה המהות של תרבות הצריכה בימינו
קרא עוד
אבוליציה: הפרעה נפשית במסווה של עצלנות
ד"ר נועה ברק
| 21/01/2019 |
צפיות: 259
אבוליציה היא בעיה נפשית אשר באה לידי ביטוי בחוסר מוטיבציה להשיג מטרות. התופעה יכולה להיראות כמו עצלנות, אך למעשה היא תסמין של סכיזופרניה
קרא עוד
כיצד לזהות סימני חרדה אצל ילדים?
ד"ר אילן בוש
| 20/01/2019 |
צפיות: 253
ילדים, גם אם נראה שהם לא מבינים, תמיד מרגישים כשמשהו לא בסדר. במקרים אלה הילדים יכולים לחוש פחד וחרדה, לכן חשוב לזהות את הסימנים ולדעת כיצד להסביר נכונה את המצב
קרא עוד
איך מזהים התמכרות וכיצד נגמלים ממנה?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 16/01/2019 |
צפיות: 226
התמכרות היא תלות בחומר או בדפוס התנהגותי מזיק. קשה להודות בהתמכרות וקשה יותר להיגמל ממנה, אך להתמכרות שאינה מטופלת יש השלכות ארוכות טווח שמשפיעות על כל תחומי החיים
קרא עוד
כיצד מתמודדים עם מחשבות טורדניות?
טובי פלד
| 01/01/2019 |
צפיות: 231
מחשבות טורדניות יכולות לחדור לראש ולהפוך אובססיביות, אלה יכולות להיות קשורות למין, למוות ולאלימות, לניקיון, לבריאות ובעצם לכל נושא שאותו אנו חיים. כדי להשתחרר מהמחשבה האובססיבית יש לקבל את הקיום שלה ולהתמודד אתה במגוון של דרכים
קרא עוד