בלוטת התריס בראי האירידולוגיה

במקרים רבים שבהם בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הרופאים מתקשים לאבחן זאת. בעזרת אירידולוגיה אפשר לאבחן את המצב בקלות
בלוטת התריס שייכת למערכת האנדוקרינית, הורמונלית שלנו. מצב בו בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הוא מאד נפוץ ועם זאת נוטה להיות בלתי מאובחן, כיוון שמרבית הרופאים אינו מצליחים לאבחן אותו כראוי.

כחצי מיליון איש מתמודדים עם הפרעה בתפקוד של בלוטת התריס. בקרב נשים התופעה רווחת פי 2 מאשר בקרב גברים. עם זאת לרופאים רבים קשה לאבחן תת פעילות או פעילות ירודה של בלוטת התריס, משום שהתסמינים של מצב זה יכולים להופיע גם במצבים אחרים.

המחקר המדעי בתחום בלוטת התריס הוא שנוי במחלוקת ולא לגמרי מובן, ואין גם הסכמה מלאה על הטווחים של בלוטת התריס.

יש לכם שאלות? היכנסו לפורום:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה

לאירידיולוגיה לעומת זאת יש אפשרות לאבחן את המצב הזה. באבחון האירידיולוגי רואים את הדברים בקשתית העין ולכן קל יותר לראות את חוסר האיזון באיבר, עוד לפני שהתוצאה מתבטאת בבדיקות דם.
בקליניקה אני פוגשת מטופלות רבות הסובלות מסימפטומים כגון: עייפות, במיוחד בבקרים, נשירת שיער, עודף משקל, עצירות, עור יבש, ציפורניים שבירות, דכדוך עד דיכאון, בעיות זיכרון והתכווצויות שרירים.

פעמים רבות בדיקות הדם של בלוטת התריס שלהן תקינות, אולם בעין ניתן לראות שיש חוסר איזון באיבר הגורם לתופעות אלו.

במאמר זה ערכתי עבורכם מספר טיפים כיצד ניתן לשמור על תפקוד בלוטת התריס באמצעים טבעיים.

תפקוד בלוטת התריס

בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצוואר, המייצרת שני הורמונים עיקריים:
T4 – הצורה הבלתי פעילה.
T3 – הורמון T4 המיוצר בבלוטת התריס שהופך ל-T3 בכבד.
הורמון זה אחראי על העברת מסרים: להפעיל את חילוף החומרים, להגביר את שריפת השומן בתאים ולוודא שכל מערכות הגוף שלנו פועלות במהירות הרצויה.
מסיבה זו הורמון T3 מוריד כולסטרול, משפר זיכרון, מסייע בשמירה על המשקל, תורם לצמיחת שיער (במקרה של נשירה), מקל על כאבי שרירים, מסייע במצבי עצירות ופותר חלק מבעיות הפוריות.

אם גופנו מייצר כמות נמוכה מדי של T3 או אם חל שיבוש בתהליך הפיכת ה- T4 לצורה פעילה של T3, כל המערכת מאבדת את האיזון.

חוסר איזון של הבלוטה
ישנם שני מצבי חוסר איזון:
פעילות יתר של בלוטת התריס (היפר-תאירואיד)
תת פעילות של הבלוטה (היפו-תאירואיד)

פעילות יתר של בלוטת התריס

המחלה שכיחה יותר בנשים ומתבטאת בעייפות, דפיקות לב, אי סבילות לחום.
ניתן לראות בקשתית העין גירוי יתר באזור של הבלוטה.
הרפואה הקונבנציונלית מציעה החל מטיפול תרופתי וכלה בטיפול ביוד רדיואקטיבי וכריתה ניתוחית.
הטיפול הטבעי מתבסס על שינוי תזונתי ושימוש בצמחי מרפא מתאימים:
תזונה – מעבר לתזונה בסיסית, על מנת למנוע הגברה של הפעילות של הבלוטה.
צמחי מרפא – מטפל מוסמך יתאים עבורכם צמחי מרפא שיסייעו באיזון הבלוטה.

תת פעילות של בלוטת התריס

מתבטאת בעיקר בעייפות, עור יבש, נשירת שיער, קור, תקיעות במשקל, קושי להתרכז ודיכאון.
ברפואה הקונבנציונלית הטיפול המקובל הוא לבותירוקסין (אלטרוקסין), שמכיל רק T4, הצורה הבלתי פעילה של הורמון בלוטת התריס. במצב של תת פעילות קשה של בלוטת התריס רצוי לקחת את התרופה.
אם המצב קל עד בינוני, כדאי לנסות לטפל בבעיה בצורה טבעית, משום שהתרופה גורמת להתנוונות הבלוטה ואז נוצרת תלות בתרופה ויש לקחת אותה כל החיים.
הטיפול הטבעי בתת פעילות בבלוטת התריס:
נשים שרגישים לגלוטן יכולים לפתח בעיה בבלוטת התריס, לפיכך רצוי לבדוק אם יש רגישות לגלוטן על ידי בדיקת דם Cyrex3 – הסמן הגנטי הבולט ביותר לרגישות לגלוטן.

תזונה לשיפור תפקוד הבלוטה

תזונה שתהא עשירה ביוד כמו דגים, אצות ים.
הרינג ואגוזי ברזיל שעשירים בסלניום, המגן על הבלוטה.
רצוי לאכול סויה – מבושלת או מוקפצת. עם זאת מחקרים גילו כי צריכה עודפת של חלבון סויה (יותר ממה שאדם ממוצע אוכל) יכולה לפגוע בתפקוד בלוטת התריס, כך שיש לצרוך בצורה מאוזנת ומתונה.
צמחי מרפא – מטפל מוסמך יתאים עבורכם צמחי מרפא שיסייעו באיזון הבלוטה.
במקרים רבים קיימת בעיה בכבד, שמשפיעה על ההמרה של T4 ל-T3. במקרה כזה יש לטפל בכבד. ניתן לאבחן את הבעיה רק בבדיקה אירידיולוגית. הטיפול בכבד הוא גם בעזרת תזונה וצמחי מרפא כמו בופליאורום, ארקטיום לפה, כורכום ועוד.
בעיה בבלוטת התריס יכולה להיגרם גם ממצב של דלקת כרונית בגוף, שגורמת למחלת השימוטו (ראה בהמשך). לא תמיד ניתן להבחין בבעיה בבדיקת דם מיוחדת CRP, אך ניתן לראות את הדלקת באבחון בקשתית העין. כדי להוריד דלקת בגוף חשוב לעבור לתזונה טבעונית בסיסית, בשילוב דגים וצמחי מרפא אנטי דלקתיים, שהורכבו על ידי מטפל מוסמך.

קשריות בבלוטת התריס

כאשר יש בגוף מחסור ביוד, בלוטת התריס לא יכולה להמשיך בייצור ההורמונים החשובים שהיא מייצרת.
מחסור כרוני ביוד בתזונה הוא הגורם העיקרי להתפתחות של רוב סוגי הקשריות. הן יכולות להופיע כקשרית בודדת או מספר קשריות ורוב הקשריות אינן סרטניות.
מאחר שקשריות נוצרות עקב מחסור ביוד, מומלץ לצרוך אצות קלפ כתוסף קבוע וכן לצרוך דגים.
כמו כן חשוב לצרוך סלניום כאנטי אוקסידנט שמגן על הבלוטה. ניתן למצוא את הסלניום בהרינג ובאגוזי ברזיל.

מחלת השימוטו

מחלת השימוטו היא מחלת בלוטת התריס הנפוצה ביותר. מדובר במחלה אוטואימונית, הגורמת לנוגדנים של מערכת החיסון של הגוף לתקוף את תאי בלוטת התריס.
המחלה מופיעה בממוצע באחד מכל 1000 בני אדם ושכיחותה בקרב נשים גבוהה פי 15-20 מאשר בקרב גברים.

רוצים לדעת עוד על נטורופתיה ואירידולוגיה? קראו גם:
מה הקשר בין אירידיולוגיה והפרעות קשב?
דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי
מה באמת בריא לנו

במקרים קיצוניים יכולים החולים להגיע למצב שנקרא "myxedema coma". זהו מצב מסוכן שיכול להוביל לירידה קיצונית בחום הגוף, הפסקת נשימה ותרדמת.
מחלות אוטואימוניות ככלל מופעלות על ידי דלקת כרונית בגוף. לפיכך ניתן לטפל בבעיה על ידי תזונה בסיסית וצמחים אנטי דלקתיים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

נטורופתיה אירידיולוגיה

נטורופתיה היא גישה הוליסטית וטבעית המשתמשת במרכיבי טיפול טבעי כדי לעודד את הגוף לרפא עצמו. בפורום נטורופתיה ואירידיולוגיה תוכלו להתייעץ לגבי: אירדולוגיה (אבחון לפי קשתית העין), תזונה טבעית, תוספי תזונה, צמחי מרפא, טיפולי גוף נפש, ארומטרפיה ועוד
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פורמולה bu zhong yi qi tang לחיזוק הרחם
    איילת חן
    04/05/2018

    שלום רב,
    אני בת 37.6, עברתי שני הריונות בריאים ולאחר מכן 2 הפלות טבעיות בתחילת ההריון (שבועות 6,8) בהפרש של שנה. מהאחרונה נותרה שארית קטנה ברחם. לכן אני עושה דיקור סיני והמטפלת של הדיקור המליצה לי לקחת את הפורמולה bu zhong yi qi tang לחיזוק הרחם. אגב יש כנראה חוסר איזון מזערי בנושא קרישיות דם ( לפי בדיקות דם). האם זה בסדר ליטול את הפורמולה לפני הריון נוסף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אנזים סרפפטאז להעלמת מיומה מהרחם
    אודליה
    28/03/2018

    שלום,
    אני בת 37 + 2 וסובלת בארבע שנים האחרונות ממיומה ברחם המונעת ממני להיקלט להריון. במהלך השנים האחרונות ניסיתי כל מיני שיטות טיפול טבעיות, אך לצערי שום דבר לא עזר. נתקלתי באיזשהו מאמר מאתר של "טופהיל" על אנזים שנקרא סרפפטאז המסוגל להקטין גידולים ולהעלים מיומות! אני מאוד מאוד התלהבתי ומיד הזמנתי יחד עם יוד וסלניום כפי שהומלץ באתר. אבל מהרגע שקיבלתי את המשלוח נכנסו בי חששות שאולי זה לא הטיפול הנכון, ואין מספיק מידע על האנזים הזה. קבעתי תור לנטורופתית והיא לא הכירה את האנזים המדובר. החלטתי לא לקחת אבל אין לי מנוח ממחשבות שאולי זה הפתרון שלי, כי שמעתי הצלחות.
    האם את מכירה את הסרפפטאז (נקרא גם סראנזים 250)? האם לדעתך יכול לעזור לי להעלים את המיומה וסוף סוף להיקלט להריון המיוחל?
    אשמח לקבל תגובתך.
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספים מומלצים להעלאת גאבא
    Mor
    25/03/2018

    שלום, לאחר אבחון על פי הספר "איזון המוח" עלה כי יש לי חוסר גבוה של גאבא (מתבטא בתופעות חרדה) התחלתי לקחת תוסף גאבא ול-תיאנין, האם את ממליצה על תוסף נוסף כמו ויטמיני בי או B8 או אחרים? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי אינוזיטול B8
    דניאל
    19/03/2018

    שלום, לגבי אינוזיטול (B8), שיש משתמשים בו להרגעה, חרדה, מחשבות מטרידות,
    רציתי להבין, ההשפעה שלו היא רק לכמה שעות, או ששימוש יומיומי במינון של כמה גרמים משפיע בכללי לכל היממה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעיית שיער התקרחות לגבר
    יוסי
    26/12/2017

    שלום אני בן 20. מגיל צעיר יש לי שיער לבן בלמעלה של הראש, אבא שלי קירח והתחילו לי מפרצים רציתי לדעת האם יש משהו לקחת לשיער הלבן ומשהו למפרצים (הבנתי שיש ויטמין או משהו כזה של פטריות סיניות/יפניות) תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעיית שיער התקרחות לגבר

    רומי חוכמה
    27/12/2017

    הי,
    הייתי ממליצה לך כתוסף מזון על פטריית הקורדיספס,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיער. בן 20

    יוסי
    05/01/2018

    להתקרחות המלצת לי על פטריות הקורדיספס. כמה זמן לקחת את זה ? (בן 20) תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ערכי ויטמין D בחריגה
    שולה
    07/02/2018

    שלום רב,

    אני בת 83, נוטלת ויטמין D בכמות של 10,000 יח' ליום.

    בבדיקת דם שעשיתי לפני שנה הייתי בסף התחתון, וכעת עליתי ל-1450 (בסקאלה של 250).
    זה המון בכל קנה מידה.

    השאלה היא אם יש סיכון במצב זה של עודף ולכמה זמן להפסיק עם התוסף מעכשיו?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נפיחות וגירוד במפרקי כף היד
    מרדכי
    03/02/2018

    שלום,

    אני בן 30. בשבועות האחרונים החלה אצלי תופעה של נפיחות, אדמומיות וגירוד במפרקי כף היד, בתוספת נקודות אדומות ומגרדות פה ושם גם על גב האצבעות (מצורפת תמונה).
    הזמן האקוטי ביותר הוא בעת ההתעוררות בבוקר.
    זה מאוד לא נעים ומקשה על כפיפת המפרקים.

    מה זה ומה ניתן לעשות?
    תודה


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חומץ תפוחים לטיפול בהליקובקטר
    רפי זמיר
    02/01/2018

    קראתי את מה שנכתב כאן בפורום על על חומץ תפוחים.
    ורציתי לשאול אצל אשתי אובחן הליקובקטר. היא סבלה מתחושת שורף ברום הקיבה ולאחר מכן דימום בקיבה שיצא בצואה שחורה. קיבלה טיפול מרובע. כמו כן השלמת טיפול טבעי- ליקורץ, משקה אלוורה, פרוביוטיקה, כורכום ועוד. לאחר חודש התחילה לפני כמה ימים לשתות 2 כפות חומץ תפוחים עם מיץ, וכן הפסיקה את הנקסיום (סותר חומצה), ועכשיו מרגישה שורף יותר. רציתי לשאול אם יש לחשוש שהחומץ גורם להחרפה ולהפסיק איתו, או שלהיפך זה מראה שהוא עובד טוב ולהמשיך?
    תודה רבה מראש על העזרה.
    רפי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול טבעי נגד סינוסיטיס
    סוניה
    30/12/2017

    האם ישנו טיפול טבעי לסינוסיטיס (לא כרוני)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול טבעי נגד סינוסיטיס

    רומי חוכמה
    31/12/2017

    היי,
    להפסיק מוצרי חלב, פירות הדר , בננות ובוטנים.
    לאכול עלים ירוקים וירקות כתומים.
    להשתמש בצמחי מרפא כמו: חותם הזהב, ארכינציאה וסמבוק.
    ולשתות הרבה.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול באבנים בכיס המרה
    ברי
    24/12/2017

    שלום
    מצאו אצלי אבנים בכיס המרה. קראתי קצת באינטרנט ומצאתי שמומלץ כל בוקר על קיבה ריקה לקחת מים עם 2 כפיות חומץ תפוחים וכפית מיץ לימון סחוט. כבר יומיים שאני לוקחת. ומתחילה להרגיש תזוזה בבטן בצד ימין. האם ישנו קשר?
    האם עליי להמשיך באיפול הנוכחי או שהיית ממליצה לי משהו שונה?
    (אינני סבלתי או סובלת מכאבים. וגם את האבנים מצאו באולטרסאונד מקרי עקב סרזל נמוך ולא עקב כאב)
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול באבנים בכיס המרה

    רומי חוכמה
    27/12/2017

    היי,
    אני לא מטפלת באבנים בכיס מרה ממליצה לך לשאול מטפל שטיפל באבנים בכיס מרה.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

הרעלת חלבון: נזקים בריאותיים של עודף חלבון
מאת מערכת BeOK
| 14/05/2018 |
צפיות: 123
חלבון הוא רכיב תזונתי אשר הכרחי לתפקוד הגוף. עם זאת, כמות יתרה של חלבון בשילוב מיעוט של פחמימות ושל שומנים עלול להוביל להרעלת חלבון
קרא עוד
לאכול פסטה ולשמור על המשקל
מאת מערכת BeOK
| 03/05/2018 |
צפיות: 337
דיאטה ושמירה על המשקל אינן בהכרח אומרת להפסיק לאכול את כל המאכלים האהובים, בשמירה על כמה כללים אפשר להפוך פסטה למזון על ולשלב אותה בתפריט
קרא עוד
תזונה נכונה לילד הדעתן
| 17/04/2018 |
צפיות: 466
זמן, אנרגיה ומאבקי כוחות עם הילדים, כל אלה יכולים להוביל לפשרות על התזונה של כלל בני המשפחה ושל הילד בפרט. בעזרת כמה כללים פשוטים אפשר לשמור על תפריט מסודר ובריא החיוני לבריאות הילד
קרא עוד
איך לעבור את הפסח בלי לעלות במשקל?
| 21/03/2018 |
צפיות: 445
חגים בכלל ופסח בפרט הם האתגר הקשה ביותר של שומרי הדיאטה, אך באכילה חכמה אפשר ליהנות ממאכלי החג ולא לעלות במשקל
קרא עוד
השמנת ילדים: כיצד להתנהל נכון עם ילדים עם עודף משקל?
| 07/03/2018 |
צפיות: 287
תרבות השפע מביאה עמה בעיות אכילה ויותר ויותר ילדים סובלים מעודף משקל. המשימה לדבוק בדיאטה מוטלת על כל המשפחה ולא רק על הילד
קרא עוד
לא ייאמן, אבל גם יבשת אפריקה משמינה
| 19/02/2018 |
צפיות: 226
בעיית ההשמנה החולנית אינה מטרידה את העולם המערבי בלבד, השפע הגיע לאפריקה ואיתו גם המחירים הזולים של המזון התעשייתי והעלייה במשקל של האוכלוסייה המקומית
קרא עוד
תזונה וסוג דם
| 31/01/2018 |
צפיות: 791
סוג הדם משפיע על הבריאות ועל הנטייה למחלות של כל אדם, תזונה המותאמת לסוג הדם יכולה לחזק את הגוף ולהפחית את הסיכויים לחלות במחלות
קרא עוד
מדוע הדיאטה שוב נכשלה וכיצד להצליח להוריד במשקל?
| 21/01/2018 |
צפיות: 591
רוב הדיאטות מועדות לכישלון. יש לכך סיבות רבות, חלקן קשורות לתפריט עצמו וחלקן למי שמנסה לרדת במשקל. בחירה בדיאטה מתאימה תעזור לנצח את הסטטיסטיקה
קרא עוד
דיאטה קטוגנית: המדריך למתחילים
מאת מערכת BeOK
| 16/01/2018 |
צפיות: 499
דיאטה קטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומנים שנוסף לירידה במשקל יש לה יתרונות בריאותיים רבים והיא מסייעת במניעה של סרטן, מגנה על מערכת הלב ומעכבת אלצהיימר
קרא עוד
עושים סדר בבלגן הפחמימתי
| 07/01/2018 |
צפיות: 761
"הורדתי לגמרי את הפחמימות מהתזונה" או "האם כדאי להוריד לגמרי את הפחמימות מהתפריט שלי?"
קרא עוד