בלוטת התריס בראי האירידולוגיה

במקרים רבים שבהם בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הרופאים מתקשים לאבחן זאת. בעזרת אירידולוגיה אפשר לאבחן את המצב בקלות
בלוטת התריס שייכת למערכת האנדוקרינית, הורמונלית שלנו. מצב בו בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הוא מאד נפוץ ועם זאת נוטה להיות בלתי מאובחן, כיוון שמרבית הרופאים אינו מצליחים לאבחן אותו כראוי.

כחצי מיליון איש מתמודדים עם הפרעה בתפקוד של בלוטת התריס. בקרב נשים התופעה רווחת פי 2 מאשר בקרב גברים. עם זאת לרופאים רבים קשה לאבחן תת פעילות או פעילות ירודה של בלוטת התריס, משום שהתסמינים של מצב זה יכולים להופיע גם במצבים אחרים.

המחקר המדעי בתחום בלוטת התריס הוא שנוי במחלוקת ולא לגמרי מובן, ואין גם הסכמה מלאה על הטווחים של בלוטת התריס.

יש לכם שאלות? היכנסו לפורום:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה

לאירידיולוגיה לעומת זאת יש אפשרות לאבחן את המצב הזה. באבחון האירידיולוגי רואים את הדברים בקשתית העין ולכן קל יותר לראות את חוסר האיזון באיבר, עוד לפני שהתוצאה מתבטאת בבדיקות דם.
בקליניקה אני פוגשת מטופלות רבות הסובלות מסימפטומים כגון: עייפות, במיוחד בבקרים, נשירת שיער, עודף משקל, עצירות, עור יבש, ציפורניים שבירות, דכדוך עד דיכאון, בעיות זיכרון והתכווצויות שרירים.

פעמים רבות בדיקות הדם של בלוטת התריס שלהן תקינות, אולם בעין ניתן לראות שיש חוסר איזון באיבר הגורם לתופעות אלו.

במאמר זה ערכתי עבורכם מספר טיפים כיצד ניתן לשמור על תפקוד בלוטת התריס באמצעים טבעיים.

תפקוד בלוטת התריס

בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצוואר, המייצרת שני הורמונים עיקריים:
T4 – הצורה הבלתי פעילה.
T3 – הורמון T4 המיוצר בבלוטת התריס שהופך ל-T3 בכבד.
הורמון זה אחראי על העברת מסרים: להפעיל את חילוף החומרים, להגביר את שריפת השומן בתאים ולוודא שכל מערכות הגוף שלנו פועלות במהירות הרצויה.
מסיבה זו הורמון T3 מוריד כולסטרול, משפר זיכרון, מסייע בשמירה על המשקל, תורם לצמיחת שיער (במקרה של נשירה), מקל על כאבי שרירים, מסייע במצבי עצירות ופותר חלק מבעיות הפוריות.

אם גופנו מייצר כמות נמוכה מדי של T3 או אם חל שיבוש בתהליך הפיכת ה- T4 לצורה פעילה של T3, כל המערכת מאבדת את האיזון.

חוסר איזון של הבלוטה
ישנם שני מצבי חוסר איזון:
פעילות יתר של בלוטת התריס (היפר-תאירואיד)
תת פעילות של הבלוטה (היפו-תאירואיד)

פעילות יתר של בלוטת התריס

המחלה שכיחה יותר בנשים ומתבטאת בעייפות, דפיקות לב, אי סבילות לחום.
ניתן לראות בקשתית העין גירוי יתר באזור של הבלוטה.
הרפואה הקונבנציונלית מציעה החל מטיפול תרופתי וכלה בטיפול ביוד רדיואקטיבי וכריתה ניתוחית.
הטיפול הטבעי מתבסס על שינוי תזונתי ושימוש בצמחי מרפא מתאימים:
תזונה – מעבר לתזונה בסיסית, על מנת למנוע הגברה של הפעילות של הבלוטה.
צמחי מרפא – מטפל מוסמך יתאים עבורכם צמחי מרפא שיסייעו באיזון הבלוטה.

תת פעילות של בלוטת התריס

מתבטאת בעיקר בעייפות, עור יבש, נשירת שיער, קור, תקיעות במשקל, קושי להתרכז ודיכאון.
ברפואה הקונבנציונלית הטיפול המקובל הוא לבותירוקסין (אלטרוקסין), שמכיל רק T4, הצורה הבלתי פעילה של הורמון בלוטת התריס. במצב של תת פעילות קשה של בלוטת התריס רצוי לקחת את התרופה.
אם המצב קל עד בינוני, כדאי לנסות לטפל בבעיה בצורה טבעית, משום שהתרופה גורמת להתנוונות הבלוטה ואז נוצרת תלות בתרופה ויש לקחת אותה כל החיים.
הטיפול הטבעי בתת פעילות בבלוטת התריס:
נשים שרגישים לגלוטן יכולים לפתח בעיה בבלוטת התריס, לפיכך רצוי לבדוק אם יש רגישות לגלוטן על ידי בדיקת דם Cyrex3 – הסמן הגנטי הבולט ביותר לרגישות לגלוטן.

תזונה לשיפור תפקוד הבלוטה

תזונה שתהא עשירה ביוד כמו דגים, אצות ים.
הרינג ואגוזי ברזיל שעשירים בסלניום, המגן על הבלוטה.
רצוי לאכול סויה – מבושלת או מוקפצת. עם זאת מחקרים גילו כי צריכה עודפת של חלבון סויה (יותר ממה שאדם ממוצע אוכל) יכולה לפגוע בתפקוד בלוטת התריס, כך שיש לצרוך בצורה מאוזנת ומתונה.
צמחי מרפא – מטפל מוסמך יתאים עבורכם צמחי מרפא שיסייעו באיזון הבלוטה.
במקרים רבים קיימת בעיה בכבד, שמשפיעה על ההמרה של T4 ל-T3. במקרה כזה יש לטפל בכבד. ניתן לאבחן את הבעיה רק בבדיקה אירידיולוגית. הטיפול בכבד הוא גם בעזרת תזונה וצמחי מרפא כמו בופליאורום, ארקטיום לפה, כורכום ועוד.
בעיה בבלוטת התריס יכולה להיגרם גם ממצב של דלקת כרונית בגוף, שגורמת למחלת השימוטו (ראה בהמשך). לא תמיד ניתן להבחין בבעיה בבדיקת דם מיוחדת CRP, אך ניתן לראות את הדלקת באבחון בקשתית העין. כדי להוריד דלקת בגוף חשוב לעבור לתזונה טבעונית בסיסית, בשילוב דגים וצמחי מרפא אנטי דלקתיים, שהורכבו על ידי מטפל מוסמך.

קשריות בבלוטת התריס

כאשר יש בגוף מחסור ביוד, בלוטת התריס לא יכולה להמשיך בייצור ההורמונים החשובים שהיא מייצרת.
מחסור כרוני ביוד בתזונה הוא הגורם העיקרי להתפתחות של רוב סוגי הקשריות. הן יכולות להופיע כקשרית בודדת או מספר קשריות ורוב הקשריות אינן סרטניות.
מאחר שקשריות נוצרות עקב מחסור ביוד, מומלץ לצרוך אצות קלפ כתוסף קבוע וכן לצרוך דגים.
כמו כן חשוב לצרוך סלניום כאנטי אוקסידנט שמגן על הבלוטה. ניתן למצוא את הסלניום בהרינג ובאגוזי ברזיל.

מחלת השימוטו

מחלת השימוטו היא מחלת בלוטת התריס הנפוצה ביותר. מדובר במחלה אוטואימונית, הגורמת לנוגדנים של מערכת החיסון של הגוף לתקוף את תאי בלוטת התריס.
המחלה מופיעה בממוצע באחד מכל 1000 בני אדם ושכיחותה בקרב נשים גבוהה פי 15-20 מאשר בקרב גברים.

רוצים לדעת עוד על נטורופתיה ואירידולוגיה? קראו גם:
מה הקשר בין אירידיולוגיה והפרעות קשב?
דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי
מה באמת בריא לנו

במקרים קיצוניים יכולים החולים להגיע למצב שנקרא "myxedema coma". זהו מצב מסוכן שיכול להוביל לירידה קיצונית בחום הגוף, הפסקת נשימה ותרדמת.
מחלות אוטואימוניות ככלל מופעלות על ידי דלקת כרונית בגוף. לפיכך ניתן לטפל בבעיה על ידי תזונה בסיסית וצמחים אנטי דלקתיים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

נטורופתיה אירידיולוגיה

נטורופתיה היא גישה הוליסטית וטבעית המשתמשת במרכיבי טיפול טבעי כדי לעודד את הגוף לרפא עצמו. בפורום נטורופתיה ואירידיולוגיה תוכלו להתייעץ לגבי: אירדולוגיה (אבחון לפי קשתית העין), תזונה טבעית, תוספי תזונה, צמחי מרפא, טיפולי גוף נפש, ארומטרפיה ועוד
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • בעיית זרע קשה וטיפול בתוספי תזונה.
    מנשה
    22/06/2017

    שלום רב. בן 29 בריא בדרך כלל.
    לפני כשנה גיליתי שהאשכים שלי קטנים ולא היה תאי זרע בבדיקות זרע...לפני 3 חודשים לאחר התחלת טיפול בדיקור סיני ושימוש בויטמין C+אבץ+ויטמין E החל שינוי לטובה וכעת יש לי בודדים בתנועה.
    בסבב הראשון שלנו לא הגענו להפריות, כנראה בגלל איכות הזרע שהוא לא טוב.
    רציתי לדעת איזה ויטמינים אני יכול להוסיף לשפר את איכות וכמות הזרע. והאם שימוש בהרבה תוספי תזונה יכול לפגוע בכבד(יש לי נשאות להפטיטיס B עם PCR מאוד מאוד נמוך)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם ספירולינה מומלצת לקרוהן
    נני
    22/06/2017

    רציתי לדעת האם ספירולינה מומלצת למחלת הקרוהן באם היא פעילה או לא פעילה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבי בטן וראש - כרונייים
    אביב
    21/06/2017

    שלום רב,

    מזה 3 שנים אני סובל מכאבי בטן כרונים, ולפני שנה התחלתי לחוש לחצים בראש שנשארים 24 שעות.

    עברתי את כל הבדיקו הפיסיולוגיות והכל תקין.

    כבר עבדתי עם מספר נטורופתיים והתאמנו כל מיני תוספים שום דבר לא עובד.

    כנראה שבסוף יגידרו אותי עם עם פיברומאלגויה.

    השאלה שלי כזו:

    כרגע אני לוקח שמן CBD כמשכך כאבים 3 פעמים ביום
    ורציתי להוסיף לו SMAE-E, האם השילוב אפשרי ?

    אני כבר ניסיתי פעם אחת, והיה נדמה לי ש SAM-E
    עשה לי תגובה מסויימת בבטן, נפיחות וגזים...אני לא בטוח אב זו התחושה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חלב- איזה סוג כדאי?
    לי
    19/06/2017

    היי,
    אני רוצה להתייעץ בעניין שתיית חלב. אני יודעת שחלב פרה איננו מומלץ בכלל ועברתי לאחרונה לחלב סויה. אולם החלב סויה היחיד שעובד לי טוב בקפה הוא של תנובה. אני לא יודעת אם את מכירה אותו אבל הוא מכיל עוד דברים בנוסף לפולי סויה ומים, כגון: סוכר ומייצבים- דברים שאני לא ממש רוצה להכניס לגופי.
    שאלתי היא האם כבר עדיף מעט חלב פרה בתוך הקפה שלי?
    מה ההמלצה שלך בעניין?
    אני קנאית מאוד לבריאותי ולבריאות בני ביתי.

    תודה מראש על תשובתך!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תגובה: חלב- איזה סוג כדאי?

    רומי חוכמה
    20/06/2017

    הי לי,

    ניתן להשתמש בחלב סויה של אדמה או של הרדוף שלא מכיל סוכר וחומרים מייצבים או לקנות מכונה שניתן להכין דרכה חלב שקדים, סויה וקוקוס.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שמן שקדים להפחתת עיגולים שחורים
    יעל
    18/06/2017

    שמעתי ששמן שקדים במריחה מדי לילה עוזר להפחתת עיגולים שחורים מתחת לעיניים?האם זה באמת יכול לעזור? אם כן איזה סוג מומלץ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שמן שקדים להפחתת עיגולים שחורים

    רומי חוכמה
    18/06/2017

    הי,
    אני ממליצה לך שמן שקדים בכבישה קרה והייתי מוסיפה לו תכולה של קפסולה אחת של ויטמין e 200 על כף שמן שקדים לשים פעם ביום בלילה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ייעוץ בעניין תופעות לא נעימות בנסיעה וטיסה
    שרינה
    18/06/2017

    שלום רב. בנסיעות וטיסות לצערי אני סובלת מאוד, לעיתים הסבל מעיב על הנסיעה והארוע שמתלווה אליה. קראתי על כדור הומיאופטי קוקלין, אני לא בטוחה שאייתתי נכון, האם הוא מומלץ? האם הוא נקרא טבעי? מה המינון? האם יש הצלחות? בכבוד רב בתודה מראש שרינה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ייעוץ בעניין תופעות לא נעימות בנסיעה וטיסה

    רומי חוכמה
    18/06/2017

    היי,
    אני לא הומהופטית לכן לא יכולה להמליץ לך בקשר לתרופה.
    אני יכולה להמליץ לך על צמח הולריאן שמאוד מרגיע. ניתן לקנות אותו בבתי מרקחת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אבקת קינמון - כמות מומלצת ביום
    סופי
    18/06/2017

    שלום לשושנה,
    אבקש לישאול בענין אבקת קינמון כמה רצוי לאכול ממנו ליום מבלי לגרום לנזק? ולהפיק ממנו את התועלת המירבית
    ובנוסף בבדיקה שערכתי לגבי סוג הקינמון מסתבר שישנם סוגים שונים
    האם ידוע לך איזה הוא הרצוי והיכן רוכשים אותו?

    אשמח לתשובה

    סופי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אבקת קינמון - כמות מומלצת ביום

    רומי חוכמה
    18/06/2017

    היי,
    קינמון מומלץ לקחת בן 1-3 גרם ביום. אם יש לך לחץ דם כך 1 גרם ביום.
    הקינמון המומלץ הוא מסרלנקה ניתן לקנות אותו באתר i herb
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול נטורופטי למצב של לחץ נפשי כרוני
    אתי
    16/06/2017

    אני בת 62, ובדרך כלל בריאה. אך סובלת מלחץ נפשי כרוני. האם ניתן לטפל בבעיה זו על ידי טיפול נטורופאט ? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול נטורופטי למצב של לחץ נפשי כרוני

    רומי חוכמה
    18/06/2017

    היי,
    ניתן לטפל בלחץ נפשי כרוני על ידי תזונה, צמחי מרפא, פעילות גופנית ומדיטציה. כל זה טיפול נטורופתי.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שקדים נפוחים ללא דלקת
    סיוון
    15/06/2017

    לילדה שלי יש שקדים נפוחים שמקשים לה על הנשימה בלילה. היינו אצל רופא וזה לא דלקת. יש לך אולי הצעה מה יכול לעזור להורדת הנפיחות או להקל לה על הנשימה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שקדים נפוחים ללא דלקת

    רומי חוכמה
    18/06/2017

    הי,
    שקדים הם איבר למפטי שיכול להתנפח בגלל ניקוז לא תקין של הלימפה. אני ממליצה ל'קנות ארכינציאה שעוזרת לנקז את הלימפה או שורש שן הארי.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרופות טבעיות סינוסיטיס למבוגר
    חיים
    11/06/2017

    שלום,

    אשמח לשמוע על תרופה מהטבע/תרופת סבתא לטיפול בינוסיטיס...

    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרופות טבעיות סינוסיטיס למבוגר

    רומי חוכמה
    14/06/2017

    הי חיים,
    אני ממליצה לקנות צמחי מרפא שמיבשים ומורידים דלקת בסינוסים כמו ארכינציאה, סמבוקוס, קורנית וליקוריץ.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

מהן הסגולות הבריאותיות של שמן חריע?
מאת מערכת BeOK
| 21/06/2017 |
צפיות: 32
שמן חריע הוא שמן צמחי בעל יכולות בריאותיות רבות, הוא שומר על סוכר מאוזן, מחזק את מערכת החיסון ופותח את נקבוביות העור
קרא עוד
נשנושים בריאים להרגעת הרעב
מאת מערכת BeOK
| 13/06/2017 |
צפיות: 200
לשמור על המשקל זה לא דבר קל, בעיקר כשהבטן מאותת שהגיע הזמן לנשנוש קטן. כדי למנוע את התקפות הרעב אפשר לפתוח את הבוקר עם שיבולת שועל, לאכול אגוזים בצהריים ולהתענג על אבוקדו בערב
קרא עוד
מאכלי קיץ להורדת הנפיחות בבטן
מאת מערכת BeOK
| 07/06/2017 |
צפיות: 238
בטן נפוחה גורמת לכבדות ולתחושת אי נעימות. כדי להקל על ההרגשה ולמנוע התייבשות אפשר לאכול אבוקדו, לנשנש אבטיח ולהתענג על פירות יער
קרא עוד
תרופות טבעיות לכאבי מחזור
מאת מערכת BeOK
| 26/04/2017 |
צפיות: 319
כאבי מחזור היא תופעה מוכרת לכל אישה. כדי להקל עליהם ולמנוע אותם אפשר להניח כרית חימום, לשתות חליטת קמומיל ואפילו לחוות אורגזמה
קרא עוד
למה כדאי לשתות מי לימון בבוקר?
מאת מערכת BeOK
| 23/04/2017 |
צפיות: 827
לימון עתיר בוויטמינים והוא מחזק את מערכת החיסון, אך ישנן סיבות נוספות שבגללן כדאי לשתות מי לימון בכל בוקר, הם מפחיתים זיהומים, מנקים רעלים ומונעים את הזדקנות העור
קרא עוד
כבד שומני: מהי התזונה המומלצת?
מאת מערכת BeOK
| 12/04/2017 |
צפיות: 732
שומן עודף וצריכה מופרזת של אלכוהול יכולים לגרום למחלת הכבד השומני. מאכלים, תוספי מזון וצמחי מרפא שונים יכולים למנוע את המחלה ולשקם את הכבד של החולים בה
קרא עוד
מהם התסמינים של מחסור באשלגן?
מאת מערכת BeOK
| 22/03/2017 |
צפיות: 525
אשלגן הוא יסוד חשוב לבריאות הגוף ומחסור ממנו יכול לגרום לתסמינים שונים, כמו עייפות, קצב לב מואץ ותחושת נימול
קרא עוד
דלקות בדרכי השתן
דלקת בדרכי השתן היא אחת המחלות הנפוצות בקרב נשים. תזונה נכונה ושמירה על הרגלים מסוימים ירפאו את הדלקת וימנעו את החזרה שלה
קרא עוד
סופר פוד: מהם מזונות על ואיך הם מסייעים לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 07/03/2017 |
צפיות: 454
מזונות על הם מאכלים שמכילים רכיבים תזונתיים רבים, כמו ויטמינים, נוגדי חמצון וחומצה פולית. בין מזונות העל אפשר למצוא שמן זית, שוקולד מריר ואגוזי קשיו
קרא עוד
מה כדאי לאכול כדי לשמור על איזון הורמונלי ולהוריד במשקל?
מאת מערכת BeOK
| 31/01/2017 |
צפיות: 859
חוסר איזון הורמונלי יכול לשבש דיאטות ולגרום לשינויים קיצוניים במצב הרוח, מאכלים שונים כמו אגוזים, קינמון, ברוקולי ורימונים מסייעים לשמור על רמה תקינה של הורמונים
קרא עוד