בלוטת התריס בראי האירידולוגיה

במקרים רבים שבהם בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הרופאים מתקשים לאבחן זאת. בעזרת אירידולוגיה אפשר לאבחן את המצב בקלות
בלוטת התריס שייכת למערכת האנדוקרינית, הורמונלית שלנו. מצב בו בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הוא מאד נפוץ ועם זאת נוטה להיות בלתי מאובחן, כיוון שמרבית הרופאים אינו מצליחים לאבחן אותו כראוי.

כחצי מיליון איש מתמודדים עם הפרעה בתפקוד של בלוטת התריס. בקרב נשים התופעה רווחת פי 2 מאשר בקרב גברים. עם זאת לרופאים רבים קשה לאבחן תת פעילות או פעילות ירודה של בלוטת התריס, משום שהתסמינים של מצב זה יכולים להופיע גם במצבים אחרים.

המחקר המדעי בתחום בלוטת התריס הוא שנוי במחלוקת ולא לגמרי מובן, ואין גם הסכמה מלאה על הטווחים של בלוטת התריס.

יש לכם שאלות? היכנסו לפורום:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה

לאירידיולוגיה לעומת זאת יש אפשרות לאבחן את המצב הזה. באבחון האירידיולוגי רואים את הדברים בקשתית העין ולכן קל יותר לראות את חוסר האיזון באיבר, עוד לפני שהתוצאה מתבטאת בבדיקות דם.
בקליניקה אני פוגשת מטופלות רבות הסובלות מסימפטומים כגון: עייפות, במיוחד בבקרים, נשירת שיער, עודף משקל, עצירות, עור יבש, ציפורניים שבירות, דכדוך עד דיכאון, בעיות זיכרון והתכווצויות שרירים.

פעמים רבות בדיקות הדם של בלוטת התריס שלהן תקינות, אולם בעין ניתן לראות שיש חוסר איזון באיבר הגורם לתופעות אלו.

במאמר זה ערכתי עבורכם מספר טיפים כיצד ניתן לשמור על תפקוד בלוטת התריס באמצעים טבעיים.

תפקוד בלוטת התריס

בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצוואר, המייצרת שני הורמונים עיקריים:
T4 – הצורה הבלתי פעילה.
T3 – הורמון T4 המיוצר בבלוטת התריס שהופך ל-T3 בכבד.
הורמון זה אחראי על העברת מסרים: להפעיל את חילוף החומרים, להגביר את שריפת השומן בתאים ולוודא שכל מערכות הגוף שלנו פועלות במהירות הרצויה.
מסיבה זו הורמון T3 מוריד כולסטרול, משפר זיכרון, מסייע בשמירה על המשקל, תורם לצמיחת שיער (במקרה של נשירה), מקל על כאבי שרירים, מסייע במצבי עצירות ופותר חלק מבעיות הפוריות.

אם גופנו מייצר כמות נמוכה מדי של T3 או אם חל שיבוש בתהליך הפיכת ה- T4 לצורה פעילה של T3, כל המערכת מאבדת את האיזון.

חוסר איזון של הבלוטה
ישנם שני מצבי חוסר איזון:
פעילות יתר של בלוטת התריס (היפר-תאירואיד)
תת פעילות של הבלוטה (היפו-תאירואיד)

פעילות יתר של בלוטת התריס

המחלה שכיחה יותר בנשים ומתבטאת בעייפות, דפיקות לב, אי סבילות לחום.
ניתן לראות בקשתית העין גירוי יתר באזור של הבלוטה.
הרפואה הקונבנציונלית מציעה החל מטיפול תרופתי וכלה בטיפול ביוד רדיואקטיבי וכריתה ניתוחית.
הטיפול הטבעי מתבסס על שינוי תזונתי ושימוש בצמחי מרפא מתאימים:
תזונה – מעבר לתזונה בסיסית, על מנת למנוע הגברה של הפעילות של הבלוטה.
צמחי מרפא – מטפל מוסמך יתאים עבורכם צמחי מרפא שיסייעו באיזון הבלוטה.

תת פעילות של בלוטת התריס

מתבטאת בעיקר בעייפות, עור יבש, נשירת שיער, קור, תקיעות במשקל, קושי להתרכז ודיכאון.
ברפואה הקונבנציונלית הטיפול המקובל הוא לבותירוקסין (אלטרוקסין), שמכיל רק T4, הצורה הבלתי פעילה של הורמון בלוטת התריס. במצב של תת פעילות קשה של בלוטת התריס רצוי לקחת את התרופה.
אם המצב קל עד בינוני, כדאי לנסות לטפל בבעיה בצורה טבעית, משום שהתרופה גורמת להתנוונות הבלוטה ואז נוצרת תלות בתרופה ויש לקחת אותה כל החיים.
הטיפול הטבעי בתת פעילות בבלוטת התריס:
נשים שרגישים לגלוטן יכולים לפתח בעיה בבלוטת התריס, לפיכך רצוי לבדוק אם יש רגישות לגלוטן על ידי בדיקת דם Cyrex3 – הסמן הגנטי הבולט ביותר לרגישות לגלוטן.

תזונה לשיפור תפקוד הבלוטה

תזונה שתהא עשירה ביוד כמו דגים, אצות ים.
הרינג ואגוזי ברזיל שעשירים בסלניום, המגן על הבלוטה.
רצוי לאכול סויה – מבושלת או מוקפצת. עם זאת מחקרים גילו כי צריכה עודפת של חלבון סויה (יותר ממה שאדם ממוצע אוכל) יכולה לפגוע בתפקוד בלוטת התריס, כך שיש לצרוך בצורה מאוזנת ומתונה.
צמחי מרפא – מטפל מוסמך יתאים עבורכם צמחי מרפא שיסייעו באיזון הבלוטה.
במקרים רבים קיימת בעיה בכבד, שמשפיעה על ההמרה של T4 ל-T3. במקרה כזה יש לטפל בכבד. ניתן לאבחן את הבעיה רק בבדיקה אירידיולוגית. הטיפול בכבד הוא גם בעזרת תזונה וצמחי מרפא כמו בופליאורום, ארקטיום לפה, כורכום ועוד.
בעיה בבלוטת התריס יכולה להיגרם גם ממצב של דלקת כרונית בגוף, שגורמת למחלת השימוטו (ראה בהמשך). לא תמיד ניתן להבחין בבעיה בבדיקת דם מיוחדת CRP, אך ניתן לראות את הדלקת באבחון בקשתית העין. כדי להוריד דלקת בגוף חשוב לעבור לתזונה טבעונית בסיסית, בשילוב דגים וצמחי מרפא אנטי דלקתיים, שהורכבו על ידי מטפל מוסמך.

קשריות בבלוטת התריס

כאשר יש בגוף מחסור ביוד, בלוטת התריס לא יכולה להמשיך בייצור ההורמונים החשובים שהיא מייצרת.
מחסור כרוני ביוד בתזונה הוא הגורם העיקרי להתפתחות של רוב סוגי הקשריות. הן יכולות להופיע כקשרית בודדת או מספר קשריות ורוב הקשריות אינן סרטניות.
מאחר שקשריות נוצרות עקב מחסור ביוד, מומלץ לצרוך אצות קלפ כתוסף קבוע וכן לצרוך דגים.
כמו כן חשוב לצרוך סלניום כאנטי אוקסידנט שמגן על הבלוטה. ניתן למצוא את הסלניום בהרינג ובאגוזי ברזיל.

מחלת השימוטו

מחלת השימוטו היא מחלת בלוטת התריס הנפוצה ביותר. מדובר במחלה אוטואימונית, הגורמת לנוגדנים של מערכת החיסון של הגוף לתקוף את תאי בלוטת התריס.
המחלה מופיעה בממוצע באחד מכל 1000 בני אדם ושכיחותה בקרב נשים גבוהה פי 15-20 מאשר בקרב גברים.

רוצים לדעת עוד על נטורופתיה ואירידולוגיה? קראו גם:
מה הקשר בין אירידיולוגיה והפרעות קשב?
דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי
מה באמת בריא לנו

במקרים קיצוניים יכולים החולים להגיע למצב שנקרא "myxedema coma". זהו מצב מסוכן שיכול להוביל לירידה קיצונית בחום הגוף, הפסקת נשימה ותרדמת.
מחלות אוטואימוניות ככלל מופעלות על ידי דלקת כרונית בגוף. לפיכך ניתן לטפל בבעיה על ידי תזונה בסיסית וצמחים אנטי דלקתיים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

נטורופתיה אירידיולוגיה

נטורופתיה היא גישה הוליסטית וטבעית המשתמשת במרכיבי טיפול טבעי כדי לעודד את הגוף לרפא עצמו. בפורום נטורופתיה ואירידיולוגיה תוכלו להתייעץ לגבי: אירדולוגיה (אבחון לפי קשתית העין), תזונה טבעית, תוספי תזונה, צמחי מרפא, טיפולי גוף נפש, ארומטרפיה ועוד
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • דלקות חוזרות בדרכי השתן
    עדי
    30/03/2017

    יש לי דלקות חוזרות בדרכי השתן. מה אני יכולה לעשות כדי להפסיק את החזרה שלהן אחת ולתמיד?
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי אוכל עתיר סיבים
    אורן
    28/03/2017

    אם הבנתי נכון, סיבים לא מתעכלים ואין להם ערך קלורי או ערך תזונתי. אם ככה אז למה בעצם הם טובים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תפקיד הסיבים

    רומי חוכמה
    28/03/2017

    היי אורן,
    יש שני סוגי סיבים:
    סיבים מסיסים- אלו סיבים שסופחים נוזלים והם מסייעים בהורדת כולסטרול ושומנים בדם, באיזון רמות הסוכר ובתחושת שובע מהירה יותר. הם נמצאים בעיקר בשבולת שועל, בטטה ופרות הדר.
    סיבים בלתי מסיסים- סיבים אלו סופחים נוזלים מגדילים את נפח הצואה ובכך מסייעים ליציאות. . סיבים בלתי מסיסים אלו נמצאים פרות , ירקות דגנים מלאים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים בפלג גןף ימין מה הסיבה
    רומי חוכמה
    26/03/2017

    אבא שלי סובל מכאבי יד ימין אוזן ימין וצוואר 2 רגלים ומותנים רציתי לדעת מה מקור הכאבים ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים בגוף

    רומי חוכמה
    26/03/2017

    היי,
    לכאבים יש הרבה מקורות, לכן קודם כל הוא צריך להיבדק אצל
    רופא ולעבור בדיקות דם ואולי גם צילומים ואם לא ימצאו כלום הוא צריך להגיע לאירידיולוג שיאבחן את העיניים שלו ויראה מה מקור הבעיה.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אוכל למניעת אלרגיה עונתית
    לירון
    26/03/2017

    מה אני יכול לאוכל כדי למנוע את האלרגיה העונתית שבטח תגיע בקרוב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אוכל לאלרגיה עונתית

    רומי חוכמה
    26/03/2017

    היי לירון,
    אלרגיה עונתית אינה קשורה לאבקנים של עצים ואבק. אני ממליצה לך ויטמין c שיחזק את מערכת החיסון, שנמצא בפרות וירקות.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שימוש קבוע בפרוביוטיקה לנשים
    רעיה
    21/03/2017

    התחלתי לקחת כדורי פרוביוטיקה לנשים בעקבות פטריה וגינלית. האם כדאי לי להמשיך לקחת אותה באופן קבוע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם לקחת כדורי פרוביוטיקה

    רומי חוכמה
    22/03/2017

    הי רעיה,
    אני ממליצה לך לקחת פרוביוטיקה באופן קבוע כרפואה מונעת.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שמן אורגנו-פראי יעיל לטיפול בפטרת בסינוסים?
    עידית
    21/03/2017

    האם יש הוכחה ליעילות טיפול בשמן אורגנו-פראי על פטרת בסינוסים? איך הטיפול מתבצע? יש המלצות באתרי הרפואה המשלימה על שמן אורגנו בהקשר הנ"ל אך אין בהם הוכחות על סמך מחקרים לטיפול בפטרת בסינוסים. באתרים בחו"ל מומלץ טיפול פולשני לבעיה הנ"ל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שמן אורגנו פראי

    רומי חוכמה
    22/03/2017


    היי עידית,
    מהניסיון שלי בקליניקה שמן אורגנו מסייע לטיפול בקנדידה ויעיל לסינוסים ודלקות גרון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תלתן אדום לאוקסנה/ פסוריאזעס
    אסנת
    22/03/2017

    שלום, אני סובלת מאקזמה על רקע אלרגי/ יתכן פסוריאזיס ( הביופסיה לא חד משמעית למרות שסביר שלא מדובר בפסוריאזיס). ראיתי שתלתן אדום יכול לסייע/ להקל במצבים כאלה. האם אני יכולה לצרוך חליטה של הצמח? האם באופן יומיומי/ כמה פעמים ביום?
    אולי צמח אחר יתאים?
    אני שותה כל יום חליטת סרפד. האם זה בעייתי לצרוך את שניהם במקביל?
    אודה להסבר האם הכיוון נכון ומה הצריכה המומלצת.
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עזרה לטיפול בשיעור יתר
    הדס
    15/03/2017

    שלום רב
    אני הדס בת 19 וחצי אני שעירה מגיל בגרות.
    תמיד המחזור שלי היה סיפור של זרמים וכאבים נורא חזקים המלווים בהקאות ושלשולים.
    פצעים בעת גיל הבגרות וכמובן שיער גוף שלא משאיר מקום ריק בגופי משיער אפילו הפנים. לא מצאו לי שחלות פולצסטיות. למרות שהיו לי שני גושים מסוג פיברןדנומה בשד שמאל והוצאתי אותם לפני 3/4 שנים וגם התפוצצה לי ציסטה לפני כמה שבועות עקב יחסי מין.
    אני עושה טיפולי לייזר בפנים כבר 3 שנים ועדיין זה לא עובד למרות הזמן הארוך. חיפשתי דרכים טבעיות להסרת שיער וגיליתי שאם שותים נענע כל יום זה מאוד יעזור להפחתת רמת הטסטוסטרון בגוף האישה וכך אהיה פחות שעירה.
    בהמשך קראתי גם על שיח אברהם והוקסמתי. נראה כאילו זה יפתור את כל הבעיות שלי.אבל.... אני מפחדת שזה לא באמת יעבוד ואולי אפילו מסוכן. אני מאוד מפחדת ואני גם בצבא וזה נורא קשה מבחינה רפואית לקבוע תורים ולקבל יחס רציני. בבקשה אם יש לך יכולת לעזור לי אני מאוד אשמח. האם השיח יעזור לי? אפילו יעוץ טלפוני אם תוכלי אני אשמח.. תודה מראש. הדס.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שיעור יתר

    רומי חוכמה
    19/03/2017

    היי הדס,
    שיח אברהם מאזן הורמונלית לכן חשוב לצרוך אותו. גם תזונה עתירה בסוכרים ופחמימות מגבירה את הורמון הטסטוסטרון. אני ממליצה לך לשנות את התזונה שלך שתהיה דלת סוכרים ופחמימות רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול משולב בצמחי מרפא ותזונה
    טלי
    18/03/2017

    בני בן 5 סובל מפרזיטים, חיידקים ופטריה במעי אשמח לדעת האם ישנה פורמולה אשר יכולה לעזור במקרה הנ"ל. כמו כן אשמח לדעת אלו מזונות יכולים להטיב את מצבו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פרזיטים טיפול

    רומי חוכמה
    19/03/2017

    היי טלי,
    מומלצת תזונה דלת סוכר ודלת בצקים לבנים.
    כדאי לקנות תמצית שמורכבת מ ברברית מצויה, ולענה. כמו כן מומלץ לאכול שום חיי.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התכווצות באמצע הלילה של שרירי השוקיים
    גלי
    14/03/2017

    כשהייתי ילדה היו לי הרבה פעמים התכווצויות של שרירי השוקיים באמצע הלילה. לאחרונה זה שוב חזר לי ואני מתעוררת כמעט כל לילה מכאבים. האם זה קשור להרגלי תזונה? יש משהו שאני יכולה לעשות כדי למנוע את זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התכווצויות של שרירי השוקיים

    רומי חוכמה
    19/03/2017

    היי גלי,
    אני ממליצה לך לצרוך מגנזיום ציטרט 250 מ'ג ביום וBקומפלקס.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

מהם התסמינים של מחסור באשלגן?
מאת מערכת BeOK
| 22/03/2017 |
צפיות: 104
אשלגן הוא יסוד חשוב לבריאות הגוף ומחסור ממנו יכול לגרום לתסמינים שונים, כמו עייפות, קצב לב מואץ ותחושת נימול
קרא עוד
דלקות בדרכי השתן
דלקת בדרכי השתן היא אחת המחלות הנפוצות בקרב נשים. תזונה נכונה ושמירה על הרגלים מסוימים ירפאו את הדלקת וימנעו את החזרה שלה
קרא עוד
סופר פוד: מהם מזונות על ואיך הם מסייעים לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 07/03/2017 |
צפיות: 170
מזונות על הם מאכלים שמכילים רכיבים תזונתיים רבים, כמו ויטמינים, נוגדי חמצון וחומצה פולית. בין מזונות העל אפשר למצוא שמן זית, שוקולד מריר ואגוזי קשיו
קרא עוד
מה כדאי לאכול כדי לשמור על איזון הורמונלי ולהוריד במשקל?
מאת מערכת BeOK
| 31/01/2017 |
צפיות: 575
חוסר איזון הורמונלי יכול לשבש דיאטות ולגרום לשינויים קיצוניים במצב הרוח, מאכלים שונים כמו אגוזים, קינמון, ברוקולי ורימונים מסייעים לשמור על רמה תקינה של הורמונים
קרא עוד
מה מומלץ לאכול כדי לשמור על בריאות הכבד?
מאת מערכת BeOK
| 15/01/2017 |
צפיות: 468
הכבד אחראי על תהליך העיכול, הוא מגן על הגוף מפני רעלים ומפרק שומנים. איך צריכה קבועה של אשכוליות, אבוקדו וכורכום עוזרת לשמור על כבד בריא?
קרא עוד
ארוניה ברי: מהם היתרונות הבריאותיים של מזון העל החדש?
מאת מערכת BeOK
| 09/01/2017 |
צפיות: 331
ארוניה ברי תפס את מקומו בראש מצעד מזונות העל, זאת משום שהוא מכיל נוגדי חמצון רבים, עשיר בסיבים תזונתיים ומונע הצטננות ושפעת
קרא עוד
דם אמיתי: עובדות שכל אחד צריך לדעת על סוג הדם שלו
מאת מערכת BeOK
| 29/12/2016 |
צפיות: 603
סוג הדם הוא גורם המשפיע על הבריאות, יש לו מאפיינים אישיותיים ויש לו תפקיד חשוב בפוריות האישה ובתקינות העובר
קרא עוד
גיל המעבר: מהם התסמינים ואיך אפשר למנוע אותם?
מאת מערכת BeOK
| 27/12/2016 |
צפיות: 303
גיל המעבר הוא תהליך טבעי בקרב נשים. למרות שאי אפשר למנוע אותו, אפשר לשלוט בתסמינים הנלווים לו בעזרת תזונה נכונה, הקפדה על פעילות גופנית ושמירה על לחץ דם יציב
קרא עוד
כיצד גברים חווים את גיל המעבר?
מאת מערכת BeOK
| 14/12/2016 |
צפיות: 296
גם גברים חווים את גיל המעבר – החל מגיל 50 רמת הטסטוסטרון יורדת וגורמת לדיכאון, להשמנה ולירידה בחשק המיני
קרא עוד
סוכריות גומי: עצמות טחונות, צבעי מאכל והרבה סוכר
מאת מערכת BeOK
| 06/12/2016 |
צפיות: 823
על אף המראה התמים שלהן, סוכריות גומי מכילות רכיבים מזיקים כמו סוכר וצבעי מאכל, אבל המרכיב העיקרי שלהן הוא ג'לטין אשר עשוי מעצמות של בעלי חיים
קרא עוד