מה באמת בריא לנו

כיום ישנה מודעות הולכת וגוברת לחשיבות של איכות המזון שאנו אוכלים והשפעתה על איכות החיים שלנו. אחת הבעיות המרכזיות היא שקשה לדעת האם כל מה שנחשב בריא, הוא אכן בריא
כיום ישנה מודעות הולכת וגוברת לחשיבות של איכות המזון שאנו אוכלים והשפעתה על איכות החיים שלנו. אחת הבעיות המרכזיות היא שקשה לדעת האם כל מה שנחשב בריא, הוא אכן בריא. כמו כן, חשוב שנדע מה בריא לנו באופן ספציפי.

רוצים לדעת עוד? כנסו לפורום:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה

ניקח כמה דוגמאות לתפיסות מקובלות אודות מזונות בריאים:

• הורגלנו לחשוב שלחם מקמח מלא הוא הרבה יותר בריא מלחם מקמח לבן.
• תה ירוק נחשב כמסייע מאד לבריאות.
• לאורז יש תווית מובהקת של בריאות, במיוחד שהוא מהווה תחליף לכל מה שמכין גלוטן.
• ידוע כי השום הורג חיידקים ולכן הוא בוודאי בריא.
• עגבנייה עשירה בליקופן ולכן ממליצים לאכול אותה לפני שיוצאים לשמש.

כיום ידוע שחלק מהתפיסות האלו לא נכון כלל, חלקן נכונות רק במקרים מסוימים וחלקן נכונות רק לחלק מן האנשים.

העובדה שהכל נמדד בכסף משפיעה מאד הן על המידע שאנו מקבלים מן התקשורת, אפילו כשזה תחת הכותרת של "מחקר", והן על המוצרים שנמכרים בשווקים, שעלולים להיות כדאיים מבחינה כלכלית ליצרנים אך לא בריאים לצרכנים.

בנוסף לכך חשוב לזכור שמעולם לא נולד אדם שהוא זהה לחלוטין לאדם אחר, אפילו לא בקרב תאומים זהים. לכל אדם יש צרכים יחודיים ובעיות שונות, גם אם קיימים סימפטומים דומים.

הארידיולוגיה נותנת לכך תשובה מצוינת בהיותה שיטת אבחון אישית ומדויקת, המציעה פתרונות לכל אדם על פי המבנה המולד שלו, הנטיות הגנטיות ומצבו העכשווי, אותם ניתן לאבחן באמצעות קשתית העין.
מסיבה זו אני ממליצה לכל אחד לעבור אבחון אירידיולוגי לפחות פעם אחת בחיים. לאחר האבחון אני יכולה להמליץ לכל אחד מה מתאים למצבו הבסיסי והנוכחי וממה עליו להימנע וכן יכולה לייעץ לו באופן ספציפי בבעיות שונות כגון ירידה במשקל, בעיות עיכול, בעיות עור, נשימה וכיו"ב.

לא תמיד בריא

עגבניות, פלפלים, תפוחי אדמה וחצילים (משפחת הסולניים) – כל אלו מאד פופולריים בתרבות שלנו וגם נחשבים בריאים (קחו למשל את הפרסומות לאכילת ירקות בחמישה צבעים). הבעיה מתחילה עבור אלו שהגוף שלהם חומצי או יש להם נטייה לחומציות. בעלי מבנה גוף חומצי או מצב עכשווי חומצי (דלקתי) חשוב לשמור על תפריט המכיל מזון בסיסי. החומציות מחלישה את המערכת החיסונית ומזמינה מחלות (משפעות פשוטות ועד סרטן). לאור זאת, הסולניים אינה מתאימים לאנשים עם נטייה לבריחת סידן, דלקות פרקים, צרבות ובעיות עיכול אחרות.

כרוב, כרובית, ברוקולי, קולרבי, קייל, כרוב ניצנים (ירקות ממשפחת המצליבים) – כולם נחשבים פסגת הבריאות. אם יש לכם בעיות עיכול או תת פעילות של בלוטת התריס לא כדאי לכם לאכול מהם ובמיוחד לא כשהם טריים. אפשר לאכול מהם במידה מתונה אחרי אידוי או הקפצה. שיטות אלו שומרות על הסגולות הבריאותיות והערכים התזונתיים, שנהרסים במיקרוגל או בטיגון.

פירות – לכולנו ברור שזה בריא לצרוך פירות וירקות בגלל תכולת הוויטמינים הגבוהה שלהם. עם זאת חשוב לזכור שפירות הם מלאים בסוכר, שכאמור אינו בריא. מסיבה זו לא מומלץ לאכול פרי מיד אחרי הארוחה, אלא שעתיים אחרי הארוחה. כמו כן עדיף לא לערבב בין פירות מתוקים וחמוצים, כיוון שזה מכביד על העיכול. כדאי להעדיף פירות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, כמו תפוחים או אגסים. מיצי פירות הם שיא האפנה, אולם הם סתם משמינים אם צורכים מהם באופן קבוע כי הם לא מכילים סיבים תזונתיים.

תפוחים - קיימת אמרה ידועה שאכילת תפוח אחד ביום (לא מקולף) מרחיקה את הרופא. האמת היא שאם זה לא תפוח אורגני, הוא יקבל מנת ריסוס כפולה ומכופלת ולכן לא כדאי להתקרב אליו. באופן כללי אני מציעה לאכול מזון אורגני, ככל הניתן ובמיוחד להקפיד על כך בתפוחים, בעלים ירוקים ובפירות יבשים.

אורז – עד לאחרונה סברנו כי עלינו לאכול אורז מלא והאורז באופן כללי נחשב בין אחד המוצרים הפחות גרועים. כיום ההמלצות עודכנו והאורז המלא הפך להיות מסוכן לבריאות, בשל הארסן שבאדמה בה האורז גדל. האורז המלא בהיותה מעובד פחות מכיל כמויות גדולות יותר של ארסן. לכן, עדיף לאכול דגנים אחרים כמו קינואה, כוסמת או שיבולת שועל. האורז הבסמטי נחשב בטוח לאכילה ובכל מקרה תמיד חשוב לשטוף את האורז היטב לפני הבישול.

לחם מקמח מלא - כולם יודעים כבר שהקמח הלבן מזיק לנו כיון שהוא מתפרק מהר לסוכר והסוכר הוא רעל לגוף. מסיבה זו רבים עוברים ללחם מחיטה מלאה, אולם עיכול החיטה מכביד על מערכת העיכול ומתיש את הגוף. החיטה יוצרת בעיות רבות כתוצאה מכך - ליחה, נפיחות (גזים) ,שלשולים, בעיות עור, בעיות מפרקים ועוד. עדיף לצרוך לחם שיפון או כוסמין.

שום - חשוב מאד לבדוק מה מקורו. השום שמגיע מסין הוא לבן ויפה אולם הוא מפוצץ מחומרים רעילים.

תה ירוק - גם כאן, אם התה הירוק מגיע מסין ויש עליו מדבקה בעלת רשימת מרכיבים בסינית, הוא יהיה אולי זול אך הוא עלול להיות גם מסוכן לבריאות. עדיף לקנות תה ירוק שמקורו מנפאל או מההימליה ההודית.

מוצרי חלב – מוצרי החלב מהווים דוגמא טובה למצבים בהם כדאי לנו לחשוד בתוצאות של מחקרים ולבדוק מי מממן אותם. מחקר הממליץ לאכול כמה מוצרי חלב ביום למען בריאותנו, הממומן על ידי תעשיית החלב הוא כנראה לא מחקר אובייקטיבי. אם אנחנו מקבלים את תוצאות המחקר כעובדות, הרי שהבריאות שלנו עלולה להיפגע.

לחם ללא גלוטן – הגלוטן נתפס היום כבעייתי לאנשים רבים, אולם הלחם ללא גלוטן שנמכר ברשתות המתועשות מכיל לפעמים שמרים וחומרים כימיים לא בריאים.

למידע נוסף על נטורופתיה ואירידיולוגיה קראו גם:
מה הקשר בין אירידיולוגיה והפרעות קשב?
דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי

לסיכום, ההמלצה שלי היא לאכול אוכל פשוט ולא מעובד וכן להפוך לצרכנים מודעים ובעלי ידע כדי לא ליפול בפח של מוצרי "בריאות" שעשירים ברשימת מרכיבים כימיים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יעוץ אישי - פניה אל רומי חוכמה
קצת על רומי חוכמה
נטורופתית מוסמכת ואירידיולוגית. עובדת עם תזונה וצמחי מרפא המותאמים לכל אחד במדויק על פי תוצאות האבחון של קשתית העין. מתמחה בהרזיה, ניקוי רעלים ובהכנת הגוף לקראת הריון, בזמן הריון ואחרי לידה.

נטורופתיה אירידיולוגיה

נטורופתיה היא גישה הוליסטית וטבעית המשתמשת במרכיבי טיפול טבעי כדי לעודד את הגוף לרפא עצמו. בפורום נטורופתיה ואירידיולוגיה תוכלו להתייעץ לגבי: אירדולוגיה (אבחון לפי קשתית העין), תזונה טבעית, תוספי תזונה, צמחי מרפא, טיפולי גוף נפש, ארומטרפיה ועוד
הוספת הודעה לפורום הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • לא אוכלת פירות וירקות
    יאנה
    22/01/2017


    אני לא אוכלת ירקות ופירות הם לא טעימים לי וחלקם גם עושים לי בחילה רק מהריח שלהם. מה אני יכולה לקחת כדי להשלים את החוסרים שיש לי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לא אוכלת פירות וירקות

    רומי חוכמה
    22/01/2017

    הי יאנה,

    אני ממליצה לך לשתות מיצי ירקות ופירות במקום לאכול אותם.
    ניתן להשתמש בספירולינה או בקפסולות או באבקה.
    דבר נוסף פולן דברים שהוא כמו מולטי ויטמין.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בעיות בקיבה לפני מבחנים
    אלון
    19/01/2017

    יש לי חרדה, שלשולים ובחילות לפני מבחנים ואני שונא לקחת תרופות. יש מאכלים או תוספים שיכולים לעזור?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלשולים ובחילות לפני מבחנים

    רומי חוכמה
    19/01/2017

    הי אלון,

    לתופעה של שלשולים ובחילות לפני מבחנים נקרא מעי רגיש.
    אני ממליצה לך לשתות חליטות של קמומיל, שומר, מליסה להרגעת מערכת העצבים. בנוסף מומלץ פרוביוטיק איכותי לחיזוק פלורת המעיים.
    אני ממליצה לך גם פעילות אירובית שגורמת להפרשת אנדורפינים שמרגיעה את מערכת העצבים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אסור לי לאכול מלח
    ענת
    17/01/2017

    בגלל בעיות שונות בכליות אסור לי יותר לצרוך נתרן. יש לך אולי המלצה על תוספי מזון או מאכלים חלופיים? תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • נתרן וחולשת כליות

    רומי חוכמה
    19/01/2017

    הי ענת,
    אני ממליצה לקנות מלח עשבים או מלח ירקות שהוא דל בנתרן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תוספים או מזון למניעת פטריות
    נעם
    15/01/2017

    יש לי נטייה לפטריות וגינליות, לא משנה כמה פרוביוטיקה אני לוקחת ונמנעת מסוכר עד כמה שאפשר. זה כבר נהייה ממש מעיק. איזה תוספים או שינויי תזונה אני צריכה לעשות כדי להפחית את התדירות של הפטריות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פטריות וגינליות

    רומי חוכמה
    15/01/2017

    הי נועם,
    הבעיה שאת סובלת ממנה נקראת קנדידה ולכן את אמורה לעשות טיפול מלא בקנדידה על ידי נטורופת כל פעולה חלקית לא תפטור את הבעיה.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • למה טוב שמן ארגן?
    הילה
    12/01/2017

    לאחרונה התחלתי לשמוע הרבה על שמן ארגן ושאפשר להשתמש בו לכל מיני דברים. הייתי רוצה לדעת מה זה בדיוק ולמה הוא עוזר. תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שמן ארגן

    רומי חוכמה
    12/01/2017

    היי הילה,
    שמן ארגן מיוצר מגרעינים של עץ הארגן שגדל במרוקו. השמן מכיל כמות גדולה של ויטמין E וחומצות אומגה 3,6,9.
    השמן יעל ללחץ דם, מקטין דלקות, כולסטרול וטריגליצרידים, כמו כן מצוין לעור ומחזק את השער והציפורניים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • צמחי מרפא לילד רגיש
    ליאור
    08/01/2017

    ילד בן 7 רגיש מאוד ונעלב מהר. הבנתי שיש תמציות של צמחי מרפא שיכולים לעזור לו. איך זה עובד ומה התמציות הכי טובות לזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ילד רגיש

    רומי חוכמה
    10/01/2017

    הי ליאור,
    ממליצה לחפש מטפלת שעוסקת בפרחי בך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תופעות לוואי של אקסלטה
    שושנה
    08/01/2017

    ב"ה
    קיבלתי את העירוי של תרופת אקסלטה לפני כחודשיים,בזמן האחרון אני סובלת מכאבים בברך,כמי שעצמות בברך נתככות וזה גורם ללחץ בברך ולצליעה. האם זה מוכר ומה אפשר לעשות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תופעות לוואי של אקסלטה

    רומי חוכמה
    10/01/2017


    היי שושנה,
    כאבי הברכיים לא קשורים לתרופת האקסלטה.
    כדי להקל על הכאב בברך מומלץ לרדת במשקל, ניתן לרכוש קפסולות של כורכום שמסייעות להפחתת הדלקת, ולצרוך גלוקוזמין עם כונדרואיטין ו- MSM, חיוני וחשוב משום שהם עובדים בהרמוניה ופועלים יחדיו לשיקום הסחוסים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים אחרי אכילת שורש מורינגה וספירולינה
    שלומי מלכה
    10/01/2017

    מורינגה שלומי 10/01/17 09:58
    שלום ,
    אני בן 32 ללא מחלות רקע בריא ,
    מתאמן ואוכל די מאוזן,
    התחלתי לקחת את שורש המורינגה יום לאחר שלקחתי פעם ראשונה התחילו לי כאבי ראש מעל עין שמאל די חזקים שבאים והולכים הייתי חייב לקחת 2 כדורי נורופן כדי להרגיע את הכאב .

    האם זה מאותו שורש ?
    אציין שלקחתי בעבר שילוב של שן הארי ועוד רכיב קרה לי את אותו הדבר.

    ארצה לקחת את הספירולינה שקראתי עליה דברים מעולים הבעיה שלי היא בעיקר עייפות ותשישות,
    האם הספירולינה תעשה לי את אותם כאבי ראש גם כן או שהיא בטוחה לשימוש???

    אשמח אם תעני תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מורינגה וספירולינה

    רומי חוכמה
    10/01/2017

    הי שלומי,
    מורינגה לא אמורה לגרום לכאבים אולי כדאי שתבדוק עוד פעם.
    ספירולינה לא אמורה לגרום לכאבי ראש ואם לא תנסה לא תדע.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה זה דיאטת ניקוי רעלים?
    מילי
    05/01/2017

    מה זה בעצם דיאטה לניקוי רעלים? מה היא הדיאטה המומלצת ביותר? זה גם להורדה במשקל או רק לניקוי הגוף? תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיאטה לניקוי רעלים

    רומי חוכמה
    10/01/2017

    הי מילי,
    לגוף יש מנגנונים יעילים לנטרול רעלים אבל הבעיה מתחילה כשיש עודף רעלים שמכביד על מנגנוני הניקוי וגורם לרעילות ברקמות של הגוף.
    יש כמה סוגי ניקוי רעלים צום מיצים או דיאטת אורז ומש או שינוי באכילה שלושה חודשים כולל צמחים שמסייעים לניקוי.
    בדיאטת ניקוי יש ירידה במשקל.
    אני ממליצה על דיאטת ניקוי של שלושה חודשים גורמת לגוף להתרגל לאוכל בריא ולרדת במשקל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרופות ותוספים נגד אבנים בכליות
    מירה
    01/01/2017

    בן הזוג שלי סובל כבר שנים מאבנים בכליות. הוא מטפל בזה בדרכים המקובלות אבל אולי יש תוספי תזונה או מאכלים מסוימים שיכולים למנוע את האבנים הבאות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אבנים בכליות

    רומי חוכמה
    04/01/2017

    הי מירה,

    אני ממליצה לו שתיה מרובה של מים, להימנע ממזונות שעשירים באקסלאט המונעים ספיגת סידן, כמו קפה, קקאו, עלי מנגולד, תרד ועוד.
    להימנע שתיה מוגזת, מזון מעובד ולהמעיט ממזון חומצי כמו בשר בקר, עוף, ביצים ומוצרי חלב שמפרקים סידן מהעצם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

מה מומלץ לאכול כדי לשמור על בריאות הכבד?
מאת מערכת BeOK
| 15/01/2017 |
צפיות: 114
הכבד אחראי על תהליך העיכול, הוא מגן על הגוף מפני רעלים ומפרק שומנים. איך צריכה קבועה של אשכוליות, אבוקדו וכורכום עוזרת לשמור על כבד בריא?
קרא עוד
בלוטת התריס בראי האירידולוגיה
במקרים רבים שבהם בלוטת התריס נמצאת בתת תפקוד הרופאים מתקשים לאבחן זאת. בעזרת אירידולוגיה אפשר לאבחן את המצב בקלות
קרא עוד
ארוניה ברי – מהם היתרונות הבריאותיים של מזון העל החדש?
מאת מערכת BeOK
| 09/01/2017 |
צפיות: 117
ארוניה ברי תפס את מקומו בראש מצעד מזונות העל, זאת משום שהוא מכיל נוגדי חמצון רבים, עשיר בסיבים תזונתיים ומונע הצטננות ושפעת
קרא עוד
דם אמיתי: עובדות שכל אחד צריך לדעת על סוג הדם שלו
מאת מערכת BeOK
| 29/12/2016 |
צפיות: 236
סוג הדם הוא גורם המשפיע על הבריאות, יש לו מאפיינים אישיותיים ויש לו תפקיד חשוב בפוריות האישה ובתקינות העובר
קרא עוד
גיל המעבר – מהם התסמינים ואיך אפשר למנוע אותם?
מאת מערכת BeOK
| 27/12/2016 |
צפיות: 149
גיל המעבר הוא תהליך טבעי בקרב נשים. למרות שאי אפשר למנוע אותו, אפשר לשלוט בתסמינים הנלווים לו בעזרת תזונה נכונה, הקפדה על פעילות גופנית ושמירה על לחץ דם יציב
קרא עוד
איך גברים חווים את גיל המעבר?
מאת מערכת BeOK
| 14/12/2016 |
צפיות: 189
גם גברים חווים את גיל המעבר – החל מגיל 50 רמת הטסטוסטרון יורדת וגורמת לדיכאון, להשמנה ולירידה בחשק המיני
קרא עוד
סוכריות גומי: עצמות טחונות, צבעי מאכל והרבה סוכר
מאת מערכת BeOK
| 06/12/2016 |
צפיות: 499
על אף המראה התמים שלהן, סוכריות גומי מכילות רכיבים מזיקים כמו סוכר וצבעי מאכל, אבל המרכיב העיקרי שלהן הוא ג'לטין אשר עשוי מעצמות של בעלי חיים
קרא עוד
מהם היתרונות הבריאותיים של חמאה?
מאת מערכת BeOK
| 23/11/2016 |
צפיות: 327
על אף שלחמאה יצא שם רע יש לה הרבה סגולות, היא עוזרת לתפקוד בלוטת התריס, מונעת מחלות לב ומשפרת את התפקוד המיני
קרא עוד
למה כדאי לשתות ויסקי ומהם יתרונותיו הבריאותיים?
מאת מערכת BeOK
| 06/11/2016 |
צפיות: 335
שתייה מתונה של ויסקי מונעת עלייה במשקל, משפרת את הזיכרון ומסייעת לתהליך העיכול, וכל זה בלי חמרמורת ביום שאחרי
קרא עוד
איך להפסיק לעשן בלי לעלות במשקל?
מאת מערכת BeOK
| 03/11/2016 |
צפיות: 185
אנשים רבים שמפסיקים לעשן חוששים לעלות במשקל, אבל שמירה על אורח חיים בריא ופעילות גופנית יכולים למנוע זאת
קרא עוד