מה תורמת ארגונומיה לילדי המחשבים?

הורים, חשוב כי תשמרו על עקרונות ארגונומיה בעמדות המחשב של ילדיכם. ולמה זה חשוב? כי מחקרי ארגונומיה מצאו שילדי שנות האלפיים יושבים שעות רבות מול המחשב וגורמים לגופם נזק מצטבר חמור.
 גיל בן טובים
| 22/02/2010 |
צפיות: 6,121
יותר ויותר מחקרים מצביעים על עליה במספר הילדים ובני הנוער הסובלים: מצוואר תפוס, כאב בכתף ובכף היד וכאבי גב תחתון. הילדים של היום מבלים שעות ארוכות מול המחשב. אם הם לא מדפיסים עבודות לבית הספר, הם משחקים, או קוראים, או גולשים, או מצ'וטטים עם ילדים אחרים שיושבים מול מחשבים אחרים. העולם טובע בתרבות המחשבים בעוד ילדינו שוחים בתוכו בקלילות.

אנחנו כהורים מעודדים את ההתפתחות הממוחשבת שלהם, מודעים לעולם סביבנו המחייב אותם התמקצעות וידיעת שפת המחשב, אבל עלינו גם מוטלת חובה בסיסית אחת: בריאותם של ילדינו. הישיבה הארוכה מול המחשב טומנת בחובה נזקים בריאותיים ונפשיים, שניתן לפתור או למנוע בעזרת ארגונומיה.

למידע נוסף על ארגונומיה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום ארגונומיה, סביבת עבודה
פורום אורתופדיה ילדים
פורום אורתופדיה
פורום פיזיותרפיה
פורום כאבי גב, עמוד שדרה

מהי ארגונומיה?


ארגונומיה היא תחום התורם לעיצוב ופיתוח מוצרים, סביבות ומערכות, כדי שיהיו תואמות ונגישות יותר לצורכי בני האדם המשתמשים, בהתאם ליכולותיהם, מגבלותיהם וצרכיהם. בעזרת ארגונומיה ניתן למשל לעצב את עמדות המחשב כך שתהיינה יותר נוחות ובריאות לאדם העובד עליהן.

העבודה במחשב היא אינה בריאה. היא עלולה לגרום לתופעות שנקראות RSI – repetitive strain injuries- בעיות רפואיות הנגרמות כתוצאה מביצוע חוזר וממושך של אותה פעולה. למשל, הקלדה במקלדת. בין הבעיות הנפוצות ביותר הנגרמות מ-RSI לעובדי מחשב ניתן למנות את תסמונת מנהרת שורש כף היד - פגיעה רפואית בשורש כף היד הגורמת לתחושה של עקצוץ, כאב או ו\נימול בכף היד או ביד כולה. תופעות RSI מתחילות בדרך כלל כאי נוחות קלה ולאחר מכן עלולות להפוך לכרוניות.

והנה מספר נתונים על פי מחקרים שיצאו לאור לאחרונה בנושא ארגונומיה לילדים: אם אתה הורה, אתה חייב להיות מודע להם:

1. ילדים יושבים הרבה


ילדים בגילאי 6-17 מבלים בממוצע 10 שעות (!!!) ביום בישיבה מול מסך הטלוויזיה או המחשב, בבית-הספר ובפעילויות ישיבה אחרות.

2. עמדות המחשב לא תקינות


אורטופדים מדווחים על עליה בתלונות על רקע שלד שריר בקרב תלמידי בית ספר בעקבות עבודה ממושכת מול עמדות מחשב שלא מותאמות לצרכיהם המיוחדים.

3. מסכים גבוהים


כאבי צוואר אצל ילדים מופיעים כיום על רקע מסכים בגובה לא מתאים ובמרחק שגוי.

4. עכבר ומקלדת לא מתאימים


פגיעות בגידים וברצועות של הגפה העליונה על רקע RSI - repetitive strain injuries נמצאות בעליה מתמדת בשל שימוש בעכבר ומקלדת לא מתאימים.

מאמרים נוספים בנושא רפואת ילדים:
גירושין: כך תקלו על הילדים
גיל ההתבגרות: עצות להורים הסובלים
ספורט תחרותי לילדים: רק למי שבנוי לזה
בעת חינוך ילדים יש לתת מחמאות... והרבה
התפתחות מינית: המשחקים שצריכים להדאיג

5. כיסאות לא מתאימים


כאבי גב, עקמת ובעיות של זרימת דם לרגליים שכיחים יותר ויותר בקרב ילדים עקב ישיבה במנח לקוי וכסאות שלא מותאמים למידותיהם.

6. ואתם לא מודעים


הילדים וההורים בדרך כלל לא מודעים לסכנות הטמונות בסביבה הממוחשבת!

היום, בעידן המודרני-טכנולוגי יותר ויותר ילדים נדרשים ובוחרים בעבודה מול מחשב. סביבה ממוחשבת זו תלווה את הילדים במשך כל שנות חייהם ולא עושה רושם שהיא הולכת להיעלם אלא רק גדלה ומתפתחת. מכאן שחובה עלינו ההורים לדאוג שהילד ילמד את שפת המחשב, אבל במקביל גם לתת לו הדרכה וכלים במישור ארגונומיה בעבודתו מול מסך המחשב שישפרו את איכות חייו, בריאותו ורווחתו.

מעט מאוד תשומת לב מוקדשת לשמירה על עקרונות ארגונומיה בעמדות המחשב הביתיות, למרות הנתונים שמראים על קשר ישיר בין פגיעות אורטופדיות ובין שימוש במחשב בקרב ילדים.

הורים, זו האחריות שלכם!

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

דלקת אוזן תיכונה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר עמית וולפוביץ
| 07/02/2019 |
צפיות: 1,038
דלקת אוזן תיכונה היא מחלה נפוצה בקרב ילדים קטנים, המחלה נגרמת בשל הצטברות נוזלים והזדהמות שלהם. חוסר טיפול במחלה עלול לגרום לסיבוכים כמו קרע בתופית וליקויי שמיעה
קרא עוד
כיצד המסכים פוגעים בילדים?
ד"ר אילן בוש
| 06/02/2019 |
צפיות: 1,051
זמן מסך ממושך יכול להוביל לבעיות שונות בקרב ילדים כמו דיכוי הדמיון, עצלות, בדידות והשמנה. על ההורים ללמוד כיצד לאפשר לילדים ליהנות מהמסכים מבלי לגרום לנזקים התפתחותיים והתנהגותיים
קרא עוד
רק שיירדמו מהר היום: הקניית הרגלי שינה לילדים
 סימונה פלג
| 28/01/2019 |
צפיות: 875
סדר קבוע לפני השינה הכרחי להקניית הרגלי הירדמות נכונה. סבלנות וקביעת כללים יעזרו להשגת המטרה במהרה
קרא עוד
שקד שלישי: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר מעיין גרובר
| 04/09/2018 |
צפיות: 1,884
תסמונת שקד שלישי היא בעיה שכיחה אצל ילדים אשר עלולה, בין השאר, לגרום לקשיי נשימה ולהצטברות נוזלים באוזניים. לעתים הבעיה חולפת עם הגיל אך במקרים רבים יש צורך בניתוח להסרתו
קרא עוד
שאיפת גוף זר: סכנת חיים לפעוטות
ד"ר מעיין גרובר
| 16/07/2018 |
צפיות: 1,229
חנק וחסימה של דרכי הנשימה עקב גוף זר הן תופעות מסוכנות, במיוחד בקרב פעוטות וילדים מתחת לגיל חמש. כדי למנוע מצבים אלה על ההורים להשגיח בשבע עיניים על חפצים ומאכלים הנגישים לידי ילדיהם
קרא עוד
ביקורת אחרי ברית המילה - מדוע זה חשוב?
ד"ר שלמה סטיב ג`קסון
| 25/03/2018 |
צפיות: 1,921
קרא עוד
מילה על מילה: כל מה שצריך לדעת על ברית מילה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/01/2018 |
צפיות: 1,715
ברית מילה היא אחת מהמצוות החשובות ביותר ביהדות. המנהג מקובל גם מחוץ לחוגים הדתיים בשל היתרונות הבריאותיים שלו ולעומתם יש כאלה שמתנגדים אליו נחרצות
קרא עוד
משחק ילדים: שלבי המשחק החיוניים להתפתחות הילד
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 22/11/2017 |
צפיות: 2,321
משחקים הם לא רק דרך להעביר את הזמן, הם חיוניים להתפתחות השכלית והחברתית של תינוקות ופעוטות. לכל שלב של התפתחות הילד יש שלב משחק שמכין אותם לדרגה הבאה
קרא עוד
שחיית תינוקות: לשיפור היכולת הקוגניטיבית ולבניית הביטחון של התינוק
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/10/2017 |
צפיות: 2,003
חשיפה למים בגיל מוקדם מקנה יתרונות רבים לתינוק, הן בשנות חייו המוקדמות והן בטווח הארוך כאדם בוגר. שחיית תינוקות תורמת להתפתחות השפתית של התינוק ומקטינה את סיכויי הטביעה
קרא עוד
אכילה בררנית אצל ילדים: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 15/08/2017 |
צפיות: 1,701
הפרעת צריכת מזון המנעותית היא הפרעת אכילה אשר שכיחה אצל תינוקות ואצל ילדים. ההפרעה יכולה לנבוע מטראומה נפשית, ממחלות הקשורות לאוכל ומחסך רגשי
קרא עוד