השמנת יתר תמיד פוגעת בבריאות

עד לאחרונה אמרו לנו כי אדם עם השמנת יתר שמדדי הבריאות שלו תקינים - לא נמצא בסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם. כעת מחקר רחב היקף מצא כי זו טעות – השמנת יתר בכל מקרה מעלה את הסיכון למחלות לב.
מאת רועי שני
| 11/01/2010 |
צפיות: 4,167
התקופה שבה השמנת יתר נחשבה לסמל הבריאות חלפה לה כבר מזמן, אבל עד לאחרונה עדיין סברו חוקרים ורופאים רבים שגם מי שסובל מהשמנת יתר יכול ליהנות מבריאות לבבית תקינה – אם לחץ הדם שלו תקין ויתר הפרמטרים הלבביים שלו (כמו כמות הכולסטרול ושומני הדם) נמצאים בטווח הנורמה.

אולם מחקר חדש סותר את ההנחה הזו, ומוכיח באופן חד-משמעי ונחרץ, שהלב שלנו לא מחבב השמנת יתר וכי עודף משקל צפוי להביא לפגיעה לבבית במוקדם או במאוחר. "כבר אי אפשר להגדיר אנשים שמנים כבריאים", אומרים החוקרים, "וגם אם מחלות הלב עלולות לצוץ אצל אותם אנשים רק בגיל המאוחר – בהחלט אפשר 'לסמוך עליהן' שהן יופיעו". "נראה כי מבחינה מטבולית אנשים הסובלים מהשמנת יתר פשוט אינם בריאים", הוסיף החוקר הראשי, ד"ר ג'ון אמלוב, מאוניברסיטת אופסלה שבשבדיה.

למידע נוסף בנושא השמנת יתר, מחלות לב ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום השמנת יתר - התמודדות
פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
פורום תמיכה בדיאטה
פורום שומנים בדם, מחלות לב
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב

ממצאי המחקר פורסמו בכתב העת הרפואי היוקרתי “Circulation”, והם מבוססים על מידע שנאסף במשך 30 שנים על יותר מ-1,800 משתתפים, שהיו בני 50 בתחילת המחקר. במהלך שלושת העשורים עקבו החוקרים אחר אלו שנפטרו או לקו במחלת לב וכלי דם, למשל ב התקף לב או בשבץ. צוות המחקר תעד לאורך השנים מדדים פיזיולוגיים שונים של המשתתפים, ובכללם סימפטומים של תסמונת מטבולית והשמנת יתר.

"תסמונת מטבולית" היא מצב רפואי שבו נמצאים אצל מטופל שלושה או יותר מגורמי הסיכון למחלות לב, ובהם: רמת סוכר גבוהה, יתר לחץ דם, רמת טריגליצרידים גבוהה, רמות HDL (כולסטרול טוב) נמוכות והיקף מותנים רחב (מעל 100 ס"מ בגברים או מעל 89 ס"מ בנשים).

מחקרים קודמים לא הוכיחו שקיים סיכון קרדיווסקולרי אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר ללא תסמונת מטבולית, מה שתרם להנחה שאפשר להיות גם שמן וגם בריא. אולם, המחקר החדש מפריך הנחה זו בטענה שמחקרי עבר לא עקבו אחר המשתתפים פרק זמן ארוך דיו, ושהבעיות הבריאותיות החלו לצוץ רק לאחר כ-15 שנות מחקר.

למאמרים נוספים בנושא השמנת יתר, תזונה ועוד:
עודף משקל: תבינו שזה לא בהכרח רע
תזונת חורף: המדריך לביצוע דיאטה בחורף
תתפלאו, הרזיה היא לא רק ירידה במשקל
תבלינים: שימוש נכון מונע בעיות בריאות
חלב כבשים: סידן וערכים תזונתיים אחרים

במהלך המחקר, ובהסתמך על מדד מסת הגוף (אינדקס BMI המשקלל יחס משקל-גובה, כך שהטווח בין 25-30 מוגדר כעודף משקל ותוצאה מעל 30 נחשבת כבר כהשמנת יתר), הסתבר כי הסיכון לפתח מחלות קרדיווסקולריות היה גבוה ב-63% אצל משתתפים בעלי משקל תקין שסבלו מתסמונת מטבולית, בהשוואה לקבוצת הביקורת שמנתה משתתפים בעלי משתל תקין ללא תסמונת מטבולית.

בהתייחס לאותה קבוצת ביקורת התגלה כי הסיכון הקרדיווסקולרי אצל בעלי עודף משקל ללא תסמונת מטבולית היה גבוה ב-53%, אצל בעלי עודף משקל עם תסמונת מטבולית גבוה ב-74%, אצל הסובלים מהשמנת יתר ללא תסמונת מטבולית ב-95% ואצל הסובלים מהשמנת יתר שגם סבלו מתסמונת מטבולית הסיכון ללקות במחלות לב היה גבוה ב-155%.

לדברי ד"ר ברי פרנקלין, יושב ראש הוועדה לתזונה, פעילות גופנית ומטבוליזם של איגוד הלב האמריקאי ה-AHA, נתוני המחקר מפתיעים ומרשימים ביותר, וזאת למרות החיסרון, לטענתו, שלא נמדדה במסגרת המחקר השפעתם של גורמי סיכון נוספים כמו עישון וחוסר פעילות גופנית. "יש לנו היום עדויות חד משמעיות כי שמירה על כושר גופני – בין אם אתה סובל מעודף משקל ובין אם מהשמנת יתר – מועילה ותורמת רבות לבריאות", מסכם המומחה.

* לאתר שחל - לחצו כאן

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר דורון תודר
    ד"ר דורון תודר
    פסיכיאטר קליני מומחה נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב... קרא עוד
  • ד"ר אסנת רזיאל
    ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת... קרא עוד
  • ד"ר מרים מייזל
    ד"ר מרים מייזל
    אורחות חיים, רפואת משפחה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בתזונה בריאה. בשנת 2018, חיברה ד"ר מייזל פרק בספר לימוד לרופאים. פרק זה עוסק במחקרים שמביעים... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

ניתוחים בריאטריים: טיפול אפקטיבי בהשמנת יתר
ד"ר אסנת רזיאל
| 15/08/2019 |
צפיות: 363
במדינת ישראל חיים מעל 200,000 שסובלים מהשמנת יתר חולנית וחשופים לעלייה בשכיחות הופעת מחלות נילוות להשמנה שעלולות לסכן את בריאותם. כיצד מסייעים ניתוחים בריאטריים בהליך הורדת המשקל ושמירתו לאורך טווח? מהי השיטה הלפרוסקופית? ומהם שיעורי ההצלחה של ניתוחים אלו?
קרא עוד
יוגה: לגוף, לנשמה ולמניעת השמנה
ד"ר אסנת רזיאל
| 01/08/2019 |
צפיות: 863
יוגה היא שיטת אימון שפועלת על המישור הפיזי וכן המישור הנפשי של האדם. אדם שמחובר לכל מישוריו ומודע למצב גופו, ירצה להיטיב איתו וישתדל להימנע מהכנסת מזון שעלול לגרום נזק למערכותיו
קרא עוד
כיצד להתמודד עם השמנת יתר?
ד"ר אסנת רזיאל
| 13/06/2019 |
צפיות: 1,038
מחקר חדש מראה כי קיים צורך להבנה מעמיקה של נושא ההשמנה על כל רבדיו, וכמו כן, יש לשפר את ההכשרה אודות הגרעין הפיזיולוגי של תופעה זו ולשנות את צורת ההתנהלות עם המטופלים הסובלים מהשמנה
קרא עוד
כיצד שיאצו מסייע לירידה במשקל?
ד"ר אסנת רזיאל
| 15/05/2019 |
צפיות: 779
שיאצו הוא שילוב בין יוגה לעיסוי. הטכניקה המצליחה מבוססת על הישענות הגורמת ללחץ טבעי, תמיכה ושחרור לחצים מחלקי הגוף השונים באמצעות האגודלים, הברכיים, האצבעות וכפות הידיים. אלו צרכים בסיסיים של האדם מסופקים באמצעות השיאצו? וכיצד מסייעים טיפולי השיאצו להליך ההרזיה?
קרא עוד
מדוע התנזרות לא טובה להרזייה שלכם?
טליה לביא
| 23/04/2019 |
צפיות: 1,825
רבים חושבים שהדרך לרזות מחייבת הימנעות ממאכלים מתוקים ומסוכר, מלחם או מפחמימות, או כל הימנעות שנתפסת ככזו שתביא לשינוי דרמטי בהרגלים, וכתוצאה מכך – בגוף. אולי זה אפקטיבי לטווח הקצר. אך לאורך זמן, כל הליך קיצוני לא יחזיק מעמד. הגוף שלנו, ויותר מכך הנפש שלנו, מחפשים איזון. אז מהי הדרך המדויקת והנכונה להרזייה? איזה מעגל פנימי חייב להישבר? ומדוע התת-מודע הוא המפתח לכל זה?
קרא עוד
קשיבות: הסוף לאכילה רגשית
ד"ר אסנת רזיאל
| 02/04/2019 |
צפיות: 1,234
האם קיימים מאכלים מהם אתם נמנעים? האם אתם מנשנשים ללא תחושת רעב? רבים עונים לשאלות אלו בחיוב כי איבדו את הדרך להקשיב לצרכי הגוף והנפש. שיטת הקשיבות מראה לנו את הדרך להקשיב לממד הפיזי והרגשי גם יחד, ומביאה לתחושת סיפוק ושובע, תוך התבססות על חמשת החושים, במטרה להגיע להנאה צרופה
קרא עוד
דיאטה נורדית: להורדה במשקל ולשמירה על הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/03/2019 |
צפיות: 630
דיאטה נורדית אינה מתאימה רק לוויקינגים, היא מסייעת להוריד במשקל בצורה מסודרת ומאוזנת וכן היא מחזקת את בריאות הלב וכלי הדם
קרא עוד
כיצד לטפל בהשמנת יתר באמצעות מדיטציה?
ד"ר אסנת רזיאל
| 17/03/2019 |
צפיות: 698
העולם המודרני והקצב המהיר הקיים בו לא עושים חסד עם אורח החיים שלנו, והופכים את הטיפול בגופנו ללקוי. ברחבי העולם, ההשמנה הפכה כבר מזמן למגיפה של ממש, ואף אחד לא עוצר לשנייה לסדר את התפריט היומי שלו, וכן, גם לנשום. אבל ממש לנשום. האם מדיטציה עשויה להיות הפתרון להשמנת יתר?
קרא עוד
הקשר בין השמנה להפרעות קשב וריכוז
ד"ר אסנת רזיאל
| 14/03/2019 |
צפיות: 583
לא מעט אנשים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים גם מעודף משקל, אך בעזרת כמה כללים אפשר להפוך את החיסרון שבהפרעה ליתרון להצלחה בשמירה על משקל תקין
קרא עוד
פחמימות: לא מורכב כמו שחשבתם
ד"ר אסנת רזיאל
| 07/03/2019 |
צפיות: 857
בעולם שבו הרזון חשוב יותר מכל דבר, תפסה הפחמימה את תפקיד ה'ילד הרע', זה שאף אחד לא מעוניין להתעסק איתו. כולם רודפים אחר מודל הגוף החיצוני המושלם, אך לא באמת מבינים את מה שמתחולל בתוכו. תפקידה החשוב של הפחמימה בשרשרת המזון נשכח, ואנחנו כאן להזכיר לכם אותו. וכן, גם לנפץ לכם כמה מיתוסים בדרך
קרא עוד