על אימון זוגי, אישי ומשפחתי

מהו אימון? לפעמים אנחנו צריכים עזרה בלעשות סדר, אם זה בחיינו האישיים, אם זה בזוגיות שלנו וגם אם מדובר בילדים והמשפחה שלנו. גדי רוזן נותן את כל הפרטים על אימון משפחתי, זוגי ואישי כאימון לחיים
מאת גדי רוזן
| 02/07/2008 |
צפיות: 7,136
אימון הינו תהליך קצר שנועד לביצוע שינויים נבחרים, ממוקדי מטרה ומהירים בחיי המשפחה, הזוג או הפרט.

השגת המטרה מתבצעת דרך יצירת מודעות ובחירת פעולות לצורך השגת תוצאות מיטביות עבור כל המשתתפים בתהליך.

האימון מיועד ומתאים לאנשים בריאים ומודעים המוכנים לקחת אחריות על עצמם, במטרה לשפר את איכות חייהם כדי להיות מאושרים יותר.

התהליך הוא קצר מועד, והוא מבוסס על שיחות שבועיות שנעשות במשך כשלושה חודשים, ובהן נבחנת מחדש המציאות ומזוהים פערים בין הרצוי למצוי.

בשיחות מחברים את המתאמנים לכוחות לעוצמות ולחוזקות שלהם, ובעזרתם הם משיגים את מטרותיהם בחיים.

לצורך שינוי ויצירת מציאות חדשה ורצויה מוגדרים מטרות ויעדים, מתבצעות בחירות חדשות, מתכננים פעולות מעשיות, משנים הרגלים ודפוסי התנהגות, וכן בודקים קשיים ומוצאים פתרונות יצירתיים לקשיים ומחזקים הצלחות.

למידע נוסף על אימון, קשר משפחתי היכנסו:
פורום טיפול משפחתי, קשר משפחתי
פורום הורים ומתבגרים, גיל ההתבגרות
פורום קואצ'ינג, אימון אישי
פורום יחסים, זוגיות ונישואין
פורום קואצ'ינג זוגיות

השינוי יכול להתבצע במגוון תחומים, בהתאם למטרות המוגדרות בתחילת האימון: ביחסים, בתקשורת, בתפקוד ובהתנהלות היומיומית בתחומי החיים השונים: משפחה, חברה, עבודה, בריאות, התפתחות אישית ועוד.

בסיום תהליך האימון, המתאמן "יוצא לחיים" עם כלים לניהול עצמי להשגת מטרותיו בחיים ולהצלחה.

על מה אפשר להתאמן בתהליך האימון המשפחתי? שיפור מערכת יחסים, שיקום הזוגיות, תקשורת משפחתית וזוגית, הנחלת דרכי החינוך במשפחה ויצירת אווירה משפחתית תומכת ומפרגנת.

נוסף על כך, האימון עובד על הצבת חוקים וגבולות במשפחה, התמודדות עם מתבגרים, יצירת זוגיות חדשה, ניהול משברים במשפחה ובזוגיות, קבלת החלטה על פירוק הזוגיות, שיתוף הילדים בתהליך גירושין.

כמו כן נעשית עבודה על יצירת בהירות פנימית בקשר להחלטות משפחתיות זוגיות ואישיות, ויכוחים וחילוקי דעות בזוגיות ובהורות, החלטה על הרחבת המשפחה, השגת כל יעד ומטרה הרצויים למשפחה, לזוג או לפרט.

מקור האימון הינו בעולם הארגוני-עסקי. בתהליך האימון משתלבים ידע וכלים רב תחומיים מכמה עולמות תוכן: עולם האימון, עולם ההנחיה וההדרכה של הורים וילדים ועולם הגישור.

נעשה שילוב גם עם התיאוריה האדלריאנית, הדוגלת בערכים אוניברסליים כגון: כבוד הדדי, שיתוף פעולה, תמיכה, העצמה, קבלה והכלה.

לכתבות נוספות בנושא זוגיות, משפחה:
קואצ'ינג: אימון אישי או עסקי?
כמו סדנאות אחרי הגשם
פורום תמיכה ברשת - כמו טיפול קבוצתי?
זוגיות טובה, כמו ממשלת אחדות רחבה
טיפול זוגי: ללמוד לדבר מחדש

אימון משפחתי. פגישות האימון המשפחתי מתבצעות רק אחת לשבוע אצל המאמן, עם ההורים בלבד או יחד עם הילדים המתבגרים, אולם העבודה על השינוי הרצוי מתבצעת באופן שוטף במהלך השבוע בשיתוף כל המשפחה.

שיחות האימון הן עמוקות ומשמעותיות, הן מניחות לעבר ופונות לעתיד לצורך יצירת עתיד נבחר עבור המשפחה כולה.

בתחילת התהליך משורטטת התמונה המשפחתית הרצויה. הדבר נעשה תוך בירור ובדיקה של הערכים המשפחתיים הנבחרים, שעל פיהם יתנהלו חיי השגרה במשפחה.

בהמשך מזוהה הפער בין המצוי לרצוי ונסללת דרך ליצירת השינוי ולהגשמת העתיד המשפחתי הנבחר. הדרך שנבחרה מחולקת לשלבים המובילים לקראת המטרה הגדולה. מהמשפחה נדרשת עבודת צוות ושיתוף פעולה לאורך כל התהליך, זוהי סוגיה חשובה שאפשר להתאמן להשגתה.

התוצאות הן לטובת המשפחה כולה הן משפרות את היחסים בין כל בני המשפחה: היחסים בין ההורים עצמם, יחסי הורים וילדים והיחסים בין הילדים, והן מורגשות היטב כבר לאחר פגישות אחדות. על כך מעידות תחושות בני המשפחה ותגובות הסביבה.
<@ --- IMG_2 --- @>
מי זקוק לאימון משפחתי? כל משפחה עשויה להיעזר בתהליך האימון ולהיתרם ממנו. התהליך אינו טיפולי ולא מדובר בטיפול משפחתי, זהו תהליך המיועד לאנשים שרוצים להשיג תוצאות טובות בתחום המשפחתי.

מטרתו לשפר ולשדרג את היחסים, הקשרים והתפקוד במשפחה. הוא משמש גם כתהליך מניעתי לחיזוק המשפחה, העצמתה וליכודה.

בתהליך מושם דגש על צורכי המשפחה כולה, תוך התייחסות ושמירה על צרכיו ומקומו של הפרט במשפחה. דוגמאות לנושאים העומדים במרכז אימונים משפחתיים: יחסים בתוך המשפחה, דפוסי התקשורת במשפחה ותפקוד הילדים וההורים.

אימון זוגי. זוגות באים לאימון זוגי במטרה לשנות מהותית את ההתנהלות המשותפת, כדי ליצור זוגיות חדשה, שונה, מעצימה ומפרגנת עבור שני בני הזוג.

האווירה הזוגית היא הבסיס להיווצרות המשפחה. יש לה השפעה עצומה על ההתנהלות ועל האווירה של המשפחה כולה.

אני מאמין שלא ייתכנו יחסים, אווירה ותקשורת טובים בין הורים לילדיהם בלא קיום אווירה טובה ותקשורת מוצלחת בין ההורים עצמם.

האימון מסייע לעורר את השגרה וה"תרדמה" שאליה נכנסים זוגות רבים לאחר שנים רבות של זוגיות והתמקדות בגידול הילדים ופתרון בעיות בזוגיות.

באימון משורטטת תמונת החיים הזוגיים הרצויים, בלא כל קשר למציאות הזוגית הקיימת. לצורך השגת המציאות הרצויה, מוגדרים שינויים מעשיים נבחרים באמצעות פעולות והרגלים חדשים. השינויים מתבצעים מתוך בחירה ואהבה, ומתמקדים ביצירת תקשורת מפרגנת, תומכת ומקרבת בין בני הזוג.

אימון אישי. אימון אישי הוא תהליך של בירור והגדרת יעדים ומטרות אישיות בכל תחום בחיים. המתאמן משרטט לעצמו תמונת עתיד נבחר, מזהה את הפערים בין הרצוי למצוי, וסולל דרך מוגדרת וברורה המחולקת לשלבים/תחנות להשגת מטרותיו, זאת בלא כל קשר למגבלות המציאות.

המתאמן לומד לזהות את הכוחות הבולמים אותו והמונעים ממנו להשיג את מטרותיו, כל עוד הם עומדים בדרכו, הם מקשים עליו להתקדם במסלול חיים חדש, שבחר לעצמו מתוך ביטחון ואמונה בעצמו. כמו כן, הוא מתאמן על השימוש בכוחות וביכולות המחזקים והמקדמים שבתוכו במטרה לשדרג את חייו.

תהליך האימון האישי מתאים למתבגרים ולבוגרים כאחד, וצעירים רבים מסתייעים בו לצורך שינוי ושיפור מערכות יחסים עם עצמם ועם הסביבה, ולצורך הגדרת מטרות ויעדים בחיים וסלילת דרך מהירה להשגתן.

אני מאמין שכל אדם זכאי לחיות חיים טובים ומאושרים, להגשים ולממש את עצמו, ולהשיג בהצלחה את מטרותיו ויעדיו.

לאתר של גדי רוזן

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר