כמו סדנאות אחרי הגשם

יש כיום אינפלציה גדולה של סדנאות ושיטות אלטרנטיביות, וכל אחת מהן מציעה ישועה או לפחות שיפור משמעותי.

לא פעם שאלו אותי על דעתי לגבי אותם סדנאות. האם הן מועילות? האם הן עלולות להזיק לבריאות הנפשית? כמובן שאי אפשר להכליל את כל הקבוצות הללו ולתת תשובה אחת.

מה גם, שאיני רוצה לפסול באופן גורף כל מה שאינו חלק מהתחום שלי. אבל כדאי לדעת על מה לשים דגש בעת בחירת סדנא שכזו אם בכלל הולכים.

המטרה העיקרית של כל אותם סדנאות, כתות דתיות והדתות עצמן, היא לעזור לאדם להגיע להשלמה ולשלמות עצמית. הדרך שבה זה נעשה, נוגעת בדרך כזו או אחרת בהכנסתו למצב מוחי של טראנס. ולא דווקא מההיבט השלילי.

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום טיפול משפחתי
פורום תמיכה נפשית
פורום פסיכיאטריה
פורום קואצ'ינג, אימון אישי
פורום NLP דימיון מודרך
פורום יוגה, מדיטציה

מצב טראנס הינו מצב נעים ביותר, מצב של התעלות רוחנית. תחושה של רוגע והתמזגות עם היקום. ניתן להגיע למצב מוחי זה בכמה דרכים. אפשר באמצעות תרופות חוקיות במרשם רופא, או לא חוקיות (סמים), או בלי מרשם רופא (אלכוהול).

ניתן להגיע לכך על ידי ריקוד קצבי, כמו במעגלי ריקוד סביב המדורה בקרב שבטים אינדיאנים. או דרך מוזיקה מונוטונית ובעלת עוצמה (טראנס וטכנו), על ידי תפילה ואמונה בבורא עולם. על ידי היפנוזה, מדיטציה, יוגה וכדומה.

עד כאן המשותף. אך יש גם שונה. האמונה הדתית לא מובילה למצב טראנס עמוק, אך מצד שני, המצב מתמשך. בעוד שבמדיטציה, ניתן להגיע לטראנס עמוק יותר אך מוגבל בזמן. תרופות שנרשמו על ידי רופא, נשלטות בהיבט של תופעות הלוואי ותסמיני ההתמכרות.

בעוד שהטריפ מסמים או מאלכוהול חזק יותר, אך לא נשלט ועלול לסכן את הבריאות. יוגה וויפסאנה יכולים לעיתים להיות אינטנסיביים מאד ולהכניס את האדם לטראנס עמוק, אך המטרה אינה ברורה מלבד הסחפות לאן שהאדם חפץ או נגרר.

לכתבות נוספות בנושא:
טיפולי שיאצו - לחיים טובים יותר
עוסקים ביוגה? יתכן ותפחיתו ממשקלכם
על היפוקרטס, פרויד וסוגי פסיכוזות
שיטת אלכסנדר לזרימה חיונית וקלילות תנועתית
עולם בו לא תהיה חלוקה לרפואה משלימה ומערבית

היפנוזה לעומת זאת, מובילה את האדם למחוזות שכאלה תוך בקרה (מצד מהפנט מוסמך) על העומק, הכוון והמטרה של מצב הטראנס.

כפי שניתן להבין מדברי, לכאורה אין פסול בשיטות השונות. אולם מאחר וכדי להיות מהפנט, צריך ללמוד ולהתמחות עשר שנים בפסיכולוגיה ולעבור מבחן הסמכה. ואחר כך ללמוד להתמחות ולעבור מבחן הסמכה, יש סבירות גבוהה יותר שלא יעשה מעשי שרלטנות.

לעומת זאת, בתחומי הרפואה האלטרנטיבית בכלל ושיטות שונות בפרט, יותר קל לשרלטנים להתגנב אל בין שורות המטפלים ומאחר ואין כלל פיקוח ורשיונות עבודה, גם מי שרק קרא ספרון הדרכה יכול להכריז על עצמו כמטפל.

יש יותר סבירות להמצאות שרלטנים ומתחזים על כן צריך להזהר מאד. כי השרלטנים במקרה הטוב לא מועילים. במקרה הפחות טוב הם מזיקים. ואישית טיפלתי בלא מעט אנשים שעברו סדנאות שכאלה ונפגעו מאד.

גם מי שאינו מנוסה ומוסמך, יכול לגרום למרבית האנשים לעבור חוויה טובה ומשמעותית. אולם לא כל אחד שהולך לסדנא כזו, יפיק ממנה אותו דבר. אנשים מסויימים יהנו ממנה מאד, כמו שגם היו יכולים להנות מטכניקות אחרות או אף מקריאת ספר טוב.

לעומתם אנשים אחרים, בעיקר אלה בעלי אישיות גבולית, עלולים להתדרדר מאד. מאחר ואין סלקציה בין מי שרוצה להצטרף לאחת הסדנאות הללו, ובלבד שברשותו מספיק מזומנים, ניתן להניח כי גם בעלי אישיות גבולית יגיעו. ואצלם הנזק עלול להיות גדול מאד.

ויפסאנה כמשל. בתהליך הויפסאנה, במשך עשרה ימים נפגש האדם עם עצמו: פחדיו, רצונותיו, מאוויו, תשוקותיו, זכרונותיו. בין מדיטציה אחת שנעשית בשתיקה מוחלטת למדיטציה שניה (כל אחת נמשכת שעות), משוחח החניך עם מדריך בלבד.

וכך אנשים רבים נפגשים עם עצמם ויכולים להגיע להארות ותובנות אדירות. אולם אחרים, נפגשים עם עוצמת פחדים שאין להם כל יכולת להתמודד עמה. הסדנא נגמרת לאחר עשרה ימים, בין אם מצב החניך מעורער או לא.

אומנם, גם בטיפול פסיכולוגי נפגש האדם עם עצמו ופחדיו, אולם תחת פיקוח והשגחה של איש מקצוע ותוך מתן אחריות גם מעבר לזמן שהוקצב מראש.

מי שהולך לאחת מהסדנאות הללו (ויש שמות רבים לכך) לשם ההנאה והגברת המודעות העצמית, יכול להנות. אך מי שהולך רק כדי למצוא קיצור דרך לבדק בית אמיתי, עלול להתאכזב ואף להפגע.

לאתר של יעקב ברמץ



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר