כך תפחיתו מתח אצל ילדים

רמות מתח אצל ילדים כיום גבוהות בהרבה מאלו שהיו בעבר. יש לכך השלכות עמוקות על הבריאות ועל איכות החיים שלהם, לטווח הקרוב והרחוק. נכון, את העולם שמסביבנו לא נוכל לשנות, אך בעזרת גישה טיפולית חדשנית אפשר להחזיר את הגוף לניהול רגוע, מדויק ובריא.

הסיבות לעליית מתח אצל ילדים נעוצות בשינוי באורח החיים בעשורים האחרונים: קצב החיים וקצב האירועים שמסביב עלה בצורה דרמטית, הצורך לעבוד סביב השעון בדרך כלל של שני ההורים, כך שנוכחות ההורים בבית נמוכה וכשההורים בבית הם בלחץ להספיק ואין זמן להתפנות אל הילדים, פיזית ורגשית.

למידע נוסף בנושא מתח אצל ילדים ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום פסיכולוגיה ילדים
פורום הפרעות קשב וריכוז
פורום הורות טבעית
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים

ילדים עצמם מוצפים בגירויים שלא היו בעבר: טלוויזיה, מחשב, אינטרנט, פלאפון ועוד, המון אינפורמציה שאי אפשר להכיל את כולה. החשיפה לאלימות גם היא עלתה, אם זה בטלוויזיה, במשחקי המחשב וגם בבית הספר. הילדים כבר לא יוצאים מהבית אל המרחב והאוויר הצח, הם ממעטים להפעיל את הגוף ולמתח שנצבר באופן טבעי בגוף אין הזדמנות להשתחרר, אלא להיפך הוא מוסיף להיאגר. כיום אין כבר מפגשים חברתיים כמו שהיו "פעם"- בגינה, במגרשים, במשחקי המחבואים. מתח שמצטבר אצל ילדים משפיע על פעילויות הגוף והמוח. בעצם המוח חווה את החיים כשדה קרב ופועל בהתאם.

תוצאות של מתח אצל ילדים הן:

מבחינה נפשית.

עצבנות יתר, רגזנות, כעס, חוסר שקט וכו'. אלו הן דרכים נורמאליות של הגוף לפרוק מתח. מכאן מתפתחות התופעות שמקבלות שמות של מחלות כמו - היפראקטיביות, הפרעות קשב וריכוז, חרדות ופחדים, ליקויי שינה ועוד.

מבחינה פיזית.

המוח מתרגם את המתח של הילד למתח בשרירים והמפרקים, למתח בעמוד השדרה, כשהתוצאה היא יציבה לקויה שגורמת לכאבים. המוח שנמצא בסטרס קבוע מפעיל את המערכות הפנימיות בצורה שמתאימה למלחמה ולא לרוגע.

המחקר הרפואי כיום קובע חד משמעית כי מתח הוא גורם מרכזי בהתפתחות בעיות נשימה (אסטמה וברונכיט), בעיות עור, בעיות עיכול (רגישויות, עצירויות) וחולשה של מערכת החיסון. בנוסף, מתח אחראי גם להתפתחות של בעיות לב וכלי דם, בעיות הורמונאליות ובעיות נפשיות.

הפחתת מתח אצל ילדים

אם כן, ללא ספק , מתח אצל ילדים בהחלט לא תורם לבריאות. אך איך אפשר לשנות את העולם בו אנו חיים? ברור שאי אפשר, אך ניתן לשנות את הדרך בה רואים הילדים את אותו עולם ומתרגמים אותו פנימה לתוך גופם.

בעשרים השנים האחרונות מתפתחת גישה טיפולית כירופרקטית ע"י ד"ר דונאלד אפשטיין מקולורדו שבארה"ב. שיטה זו מכונה בשם Network Spinal Analysis. ייחודה הוא בגישה ישירה למערכת העצבים המרכזית. הטיפול ידני ומכוון לחוט השדרה בצמתים נוירולוגיים מדויקים ביותר.

בזמן הטיפול, הילד שוכב על הבטן, הוא מרגיש שנשימתו הופכת קלה ומלאה והמתח עוזב אותו. הוא חש בתנועה עדינה בגופו, שמתפתחת בהדרגה לתנועות לכל אורך עמוד השדרה. הגוף למעשה משחרר את עצמו ומעצב את עצמו מחדש: הנשימה הופכת פתוחה, היציבה מזדקפת, הילד הופך רגוע יותר, נפתח להוריו ולחבריו ומוותר על פחדיו וחרדותיו. בעיות במערכות פנימיות כמו מערכת העיכול, העור, החיסון והמערכת ההורמונאלית משתפרות.

הייחוד בשיטה זו היא שהגוף משחרר את עצמו ממתח ולומד לעבוד אחרת- המטופל למעשה מבריא את עצמו! כל מה שנחוץ לכך הוא מגע מדויק של המטפל בנקודות "הפעלה מחדש" של מערכת העצבים והשאר נעשה מאליו, על פי ה"תוכנה" האישית של כל אחד.

למאמרים בנושא ילדים, מתח ועוד:
הפרעות קשב וריכוז: יחסי הורים ילדים
בטיחות ילדים בקיץ דורשת הקפדה
אל תוותרו על משקפי שמש לילדים
הרפיית מתח: האפקט המרפא של הגינון
התמודדות עם מתח: עצות לחיים בריאים יותר

מסתבר, שכל הכלים להחלמה קיימים בתוכנו ובד"כ אין צורך בהתערבות רפואית ותרופתית. זו גם הסיבה לכך שהשינוי נשמר, שהרי הוא נלמד ונשמר במערכת העצבים. משהוסרו ההפרעות להתפתחותו, יכול הילד לממש את הפוטנציאל האמיתי שלו.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר