משחקים לילדים בעזרת זוג גרביים בלבד

הורים שמטפלים בילדם הם סוכני החיברות הראשונים של הילד וככאלה הם דמויות המפתח החשובות ביותר עבורו ובהתפתחות הילד. הקשר של הורה ילד מהווה יסוד לקשר של הילד עם סביבתו בהמשך והתנהגות ההורים מהווה יסוד להתנהגות הילד. מכאן שהתפתחות בריאה ותקינה של הילד תלויה בקיומו של קשר הורה ילד יציב, בטוח ובריא.

הורים שואפים להעניק לילד כל שרק אפשר, אולם בסיטואציות רבות בחיי היומיום הם רואים בילד גורם מפריע, במיוחד כאשר יש לבצע מטלות בית (כדוגמת כביסה, ניקיון ועוד). ואולם, באמצעות משחקים לילדים שכוללים תנועה ניתן להפוך סיטואציות יומיומיות אלה לתורמות לקשר הורים וילדים בכמה אופנים: תרומה לדרך שבה ההורה חווה את הילד ותרומה לילד מבחינה תנועתית ומבחינת יכולתו לעזור בבית. מאמר זה מביא כמה דוגמאות לדרך שבה ניתן להפוך את מטלות הבית לחוויה ואת שיתוף הפעולה למהנה עבור ההורים והילדים דרך משחקים לילדים עם גרביים.

למידע נוסף בנושא משחקים עם ילדים ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום פסיכולוגיה ילדים
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים
פורום הפרעות קשב וריכוז
פורום הורים לתינוקות, הורים לפעוטות
פורום טיפול משפחתי, קשר משפחתי

משחקים לילדים לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה

1.

מניחים את הגרב פרוסה על הרצפה ואז מבצעים את הדברים הבאים:
עוברים מעל הגרב בהליכה לפנים ולאחור.

עוברים מעל הגרב בקפיצה בשתי רגליים על כריות האצבעות לפנים ולאחור.

עוברים מעל הגרב בדילוג לפנים ולאחור.

עוברים מעל הגרב בדילוג מצד לצד.

עוברים מעל הגרב בקפיצת "צפרדע".

עוברים לאורך הגרב בקפיצות פישוק לפנים ולאחור.

2.

פורסים כמה גרביים על הרצפה לאורך:
מנסים לצעוד על הגרביים לפנים ולאחור.

מנסים לצעוד על הגרביים לפנים ולאחור עקב בצד אגודל.

מנסים לצעוד על הגרביים הצדה בצעדי צימוד ושיכול חילוף.

3.

אוחזים בגרב, ההורה בצד אחד והילד בצד השני ולאחר מכן:
יורדים לעמידה שפופה ועולים בחזרה יחד.

יורדים לעמידה שפופה ועולים בחזרה לסירוגין.

הילד שוכב על גבו וההורה עומד. הילד מנסה לקום משכיבה לישיבה ואף לעמידה, תוך הרמת גופו באמצעות שתי ידיו האוחזות בגרב ומושכות אותה.

משחקים לילדים לצורך מתיחות

1.

אוחזים בשתי ידיים בגרב, כאשר כפות הרגליים בפישוק ברוחב האגן והברכיים כפופות קמעה. מותחים את שתי הזרועות עד למעלה, כאשר הן ישרות ומורידים אותן ישרות לפנים לאט-לאט. רצוי לתרגל בעמידה, בהליכה ובריצה קלה.

2.

אוחזים בשתי ידיים בגרב, כאשר כפות הרגליים בפישוק ברוחב האגן והברכיים כפופות קמעה. מותחים את שתי הזרועות עד למעלה, כאשר הן ישרות וכאשר הן מתוחות כופפים את הגו לצד אחד וחוזרים למרכז ואז כופפים לצד השני ובחזרה למרכז.

3.

אוחזים בשתי ידיים בגרב, כאשר הרגליים צמודות וישרות או בפישוק קל והברכיים ישרות אך לא נעולות. מותחים את שתי הזרועות עד למעלה, כאשר הן ישרות וכאשר הן מתוחות כופפים את הגו לפנים עד שנוגעים עם הגרב באצבעות כפות הרגליים וחוזרים לעמידה זקופה לאט.

משחקים לילדים לצורך עבודת ידיים

1.

פורסים את הגרב על הרצפה. מנסים להשחיל את היד לתוך הגרב עד הסוף. אוחזים בגרב מבפנים עם היד שהושחלה ומבחוץ (בגומי) עם היד השנייה. תוך הוצאת היד הופכים את הגרב וחוזר חלילה עם היד השנייה.

2.

משחילים את היד לתוך הגרב עד הסוף ומתרגלים פתיחה וסגירה של כף היד והאצבעות בתוך הגרב כנגד התנגדות. אפשר להפוך את התרגיל הזה לתיאטרון בובות.

3.

פורסים את הגרב לאורך על הרצפה ומגלגלים אותה מן הקצה הסגור אל הקצה הפתוח.

4.

כמו תרגיל מספר שלוש, אבל הפעם מכניסים את האצבעות לתוך הצד הפתוח של הגרב והופכים את הגרב לכדור.

משחקים לילדים בכדור-גרב

1.

מוסרים את הכדור-גרב בשתי ידיים או ביד אחת.

2.

מוסרים את הכדור-גרב בצורות שונות, כגון מתחת לברך ומאחורי הגב.

3.

בועטים בכדור-גרב עם הרגל.

4.

יושבים בישיבת זווית ומוסרים את הכדור-גרב באמצעות כפות הרגליים.

5.

קולעים את הכדור-גרב לתוך חישוק מהידיים של ההורה ולהפך. אפשר גם לקלוע לתוך פח או סל כביסה.

למאמרים נוספים בנושא משחקים לילדים ורפואת ילדים:
תזונת ילדים בקיץ: מספר טיפים שימושיים
ליקויי ראיה אצל תינוקות וילדים: הסימנים
פרחי באך לילדים: לפתור בעיות בדרך טבעית
רגישות יתר אצל ילדים: איך מטפלים?
ילדים: חשוב לאבחן הפרעות קשב וריכוז

משחקים לילדים - "לגנוב את הזנב"

שמים לכל אחד מבני הזוג (הורה וילד) בגומי של המכנס גרב, התלויה כ"זנב". כל אחד מנסה לגנוב לשני את הזנב. כשאחד מצליח עוצרים, מסדרים וממשיכים.


* הכותב הוא מחבר הספרים "מי יכול...? הפעלה בתנועה לילדים" ו"הגרביים של דוד אפרים". מרכז קורס מדריכים לגיל הרך בקמפוס שיאים, המרכז להסמכות בספורט ובתנועה באונ' תל אביב.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר