רפואה סינית ממליצה: בצעו ניקוי רעלים

במהלך החורף הצטברו בגופנו רעלים רבים. רפואה סינית ממליצה לבצע ניקוי רעלים בעונת האביב, על מנת שגם אנחנו נוכל לצמוח ולפרוח. איך עושים ניקוי רעלים לפי רפואה סינית? על כך בכתבה הבאה.
מאת דליה אפרת
| 15/04/2010 |
צפיות: 24,624
האביב בפתח, עונת הגשמים חלפה, הכל ירוק ופורח, הזרעים אשר ישנו את שנת החורף , עמוק מתחת לאדמה , בוקעים ונובטים , מגיחים אל השמש המלטפת של האביב. וגם בנו מתחילה עונה של התחדשות, צמיחה והתעוררות שבאה לידי ביטוי בחשק לעשות דברים, לנוע אל מטרות חדשות וכמובן לסייע לגופנו להתעורר ולהתחדש – לעשות ניקוי רעלים על מנת להוציא את החומרים הרעילים והעודפים אשר אגרנו עם "שנת החורף" שלנו.

רפואה סינית מקשרת את עונת האביב לכבד, היות והוא זה שיוצר בגופנו את התנועה קדימה ואת הזרימה ההרמונית בתוכנו ועם סביבתנו. אך כבד גם זה שאוגר בתוכו רעלים, בין אם הם פיזיים (כדוגמת: תרופות, ריסוסים, צבע מאכל, חומרי שימור תעשייתיים, תוספי מזון רעילים ועוד), או רגשיים (כדוגמת: כעסים, תסכול, מתח, מרירות על החיים ועוד).

למידע נוסף בנושא ניקוי רעלים, רפואה סינית ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואה סינית
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום צמחי מרפא
פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

כדי לאפשר לכבד לעזור לנו לתפוס את הגל המדהים שהאביב יכול ליצור בתוכנו, עלינו לבצע ניקוי רעלים בכבד מכל מה שהצטבר בו. כמו שגולש בים מחכה לגל כדי לקבל את התנופה להגיע אל החוף, כך אנרגיית האביב שמציפה עתה את היקום הינה הגל שאנחנו יכולים לתפוס על מנת להגיע אל החוף שלנו.

רפואה סינית מתייחסת לכבד כאיבר המשויך לאלמנט העץ, האלמנט הדומיננטי בעונת האביב, אשר מתאפיין בכוח של החזון, הראייה הפיזית והמנטאלית, הוא התנועה קדימה עם חזון, תכניות והכוח לבצע אותן. הוא היכולת שלנו לקבל החלטות ולצאת לדרך חדשה. הוא כוח היוזמה שלנו, העשייה, התקיפות לביצוע , ההחלטיות בדרך, היצירתיות, הרצון ויכולת הביצוע לצאת לדרכים חדשות, לנוע מתקיעות בחיינו. האביב הינו העונה בה צריך אלמנט העץ, הכבד, להיות במיטבו כדי להיות מסוגל לעשות את כל שנאמר. ולכן, עונת האביב היא העונה הטובה ביותר לעשות ניקוי רעלים בגוף בדגש על הכבד.

איך מתחיל ניקוי רעלים?



1.

תחילה, יש להוציא מתפריט התזונה כל ש"רעיל" לכבד (וזה דרך אגב, כדאי לעשות כל השנה) ולהימנע מכל מזון שיכול להכביד על הכבד ועל הגוף, כדוגמת:

אלכוהול.

קפה ותה (אלא אם אלה הן חליטות צמחים – ראה המלצות בהמשך).

חומרי שימור וצבעי מאכל מלאכותיים.

סוכר, לחם ושמרים.

ממתיקים מלאכותיים. ההמתקה היחידה המותרת היא באמצעות סטיביה.

כל שומן שעבר תהליך של חימום, ובכלל בתקופה זו יש להמעיט מאוד בצריכת שומנים.

חלבונים מן החי מכבידים על הכבד ולכן כדאי להימנע מהם בתקופה זו של ניקוי רעלים, בין השאר מדובר ב: בשרים, ביצים, מוצרי חלב ועוד.

2.

השלב השני הוא ביצוע במשך שבוע ואולי קצת יותר תהליך של ניקוי רעלים ואולי קצת יותר. כי הרי מה זה מול הנצח? וכמה מרגישים טוב אחרי זה. התזונה המומלצת במהלך תהליך ניקוי רעלים:

מדי בוקר, על בטן ריקה - 1/2 כוס מים עם 1/2 לימון סחוט לתוכה ו – 1 כפית שמן זית (כבישה קרה).

אורז עם שעועית מאש (מנג).

שעועית מאש הינה קטניה ירוקה קטנטנה הידועה ביכולתה לבצע ניקוי רעלים בכבד. העיכול שלה יהיה קל יותר אם תושרה למשך הלילה ועדיף אפילו לחכות שיבצבץ ממנה נבט. רצוי להכין את המאכל עם מעט מאוד שמן, מעט או ללא מלח וללא תבלינים מלבד כורכום. ניתן להוסיף במקרה הצורך מעט טחינה גולמית למנה הנ"ל בזמן ההגשה.

כורכום.

התבלין היחיד שמומלץ ואפילו מומלץ מאוד בעת תהליך ניקוי רעלים. תבלין אחראי על הנעת האנרגיות בתוכנו וכמו כן הוא מצוין לניקוי הכבד.
<@ --- IMG_2 --- @>

ירקות.

הבסיס של התפריט שלנו. ניתן לאכול אותם טריים, מאודים או בצורת מרקים. העדפה היא לירקות ירוקים (ירוק זה הצבע של אלמנט העץ – הכבד – האביב), היות ורובם עתירי כלורופיל מה שמסייע להם לבצע ניקוי רעלים וחום. הירקות המומלצים במיוחד הינם: חסה, סלרי, פטרוזיליה, מלפפון ועלי מנגולד/אורוגולה. ניתן לאכול סלט ירוק עם מעט שמן זית מכבישה קרה או עם אבוקדו. ועדיין לזכור להמעיט בשומן כי הוא מקשה על הכבד, גם אם הוא "בריא". בנוסף, ברוקולי וארטישוק מעולים להוצאת חום, ניקוי רעלים בכבד ואף מעודדים את חידוש תאי הכבד.

נבטים.

מומלצים מאוד, היות ובעת צריכתם אנו מכניסים לגופנו את אותה האנרגיה שגורמת להם לפרוץ את האדמה ולהגיח לצמיחה החדשה של האביב. מומלצים במיוחד: נבטי אלפלפה.

פירות.

מומלץ להמעיט. במידה ואוכלים בכל זאת, יש לאכול אותם בנפרד כארוחה בפני עצמה. מבין הפירות מומלץ לאכול רק תפוחי עץ ירוקים ו/או פאפיה.

למאמרים נוספים בנושא ניקוי רעלים, רפואה סינית ועוד:
ניקוי רעלים זה דהטוקס!
רפואה סינית מציעה: לא עוד הפרעות שינה!
כך רפואה סינית מסבירה אף סתום ושיעול
שונישין: רפואה סינית לילדים ולתינוקות
בעיות במערכת הנשימה בראי רפואה סינית

שתייה.

יש לשתות הרבה (!) מים. היות ומים הם אחד המרכיבים החשובים של ניקוי רעלים - הם אלה שמאפשרים להוציא את הרעלים החוצה. ניתן להוסיף למים מעט לימון או לחלוט צמחים במים ולהתענג! חליטות הצמחים המומלצות: נענע, לואיזה, מליסה, גדילן מצוי, שן הארי, זוטא לבנה, לימונית, עשב לימון, גרניום לימוני וסרפד. גדילן ושן הארי הינם המומלצים ביותר. הם ניקוי רעלים מהכבד וחידוש תאי הכבד.

שימו לב:

ככל שכמות הרעלים שנצברה בגופכם הינה גדולה יותר, כך תופענה יותר תופעות לוואי בימי הניקוי, כגון: בעיות עיכול, שלשולים, בחילות, החרפה של בעיות עוריות, כאבי ראש וכאבי בטן. אבל, אל פחד, זה רק איתות לכך שגופכם היה זקוק לתהליך ניקוי רעלים. ועכשיו, צאו החוצה, תנשמו את האביב, את ריחות הפריחה המשכרים, ותנו לאביב הזה להיכנס לחייכם!

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    נטורופתית, רפלקסולוגית, אירידולוגית והרבליסטית קלינית. בעלת קליניקה פרטית ברעננה. תחומי טיפול: בעיות עיכול, מחלות מטבוליות, אלרגיות, השמנה, ניקוי רעלים, בעיות הורמונליות, ליווי תזונתי ועוד. ... קרא עוד
  • גור רינת - שיטת אלכסנדר
    גור רינת - שיטת אלכסנדר
    לימוד יציבה נכונה עי" הכרה בהרגלים לא נכונים והיכולת לשנותם. הקלה ומניעה של כאבי צוואר, גב , ברכיים ועוד. מתאים במיוחד למוסיקאים, רקדנים, אנשי תיאטרון וספורטאים ... קרא עוד