ניקוי רעלים זה דהטוקס!

אבותינו הקדמונים ידעו לומר כי הסיבה האמיתית למרבית המחלות היא חומרים מזיקים הנמצאים בגוף. כיום קוראים לחומרים אלו טוקסינים (רעלנים).

דהטוקס או בעברית ניקוי רעלים, היא שיטת ניקוי הגוף מטוקסינים וחומרי פסולת שונים. לפי הרפואה הסינית, הזמן המומלץ ביותר לניקוי רעלים הוא באביב.

מהם אותם חומרים מזיקים? חומרים מזיקים הם פרזיטים, חיידקים ופטריות, כולסטרול, אלרגנים שונים, חומצה אורית, תוספי מזון כגון חומרים משמרים וצבעי מאכל, חומרי ריסוס והדברה, תרופות שונות ועוד רבים אחרים.

כיום יודעים כי חומרים מזיקים אלו גורמים למחלות שונות. לדוגמא, כולסטרול גורם למחלות לב, אלרגנים גורמים לאלרגיות ועוד. חומרים אלו נדבקים לתאי הגוף הנמצאים ברקמות, חוסמים אותם ויוצרים בהמשך מחלות.

המטרה של הטיפול בניקוי רעלים היא לתקן את הסביבה התאית של גופנו ולא רק להיפטר מהחומרים המזיקים ומהסימפטומים.

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום נטורופתיה
פורום תזונה קלינית
פורום תזונה ודיאטה
פורום רפואה משלימה
פורום רפואה סינית

על מנת להיפטר מהחומרים המזיקים השונים, עלינו לעבור תהליך של ניקוי הגוף מרעלנים (דהטוקס). בגוף קיימות מערכות הפרשה, הקרויות גם מערכות סילוקיות, שתפקידן לנקז את הרעלנים השונים מהרקמות וממחזור הדם ולסלקם מהגוף.

על סמך איזה עיקרון מתבצע ניקוי הגוף? העיקרון הבסיסי הוא היכולת לנקז. הניקוז מאפשר את תהליכי הניקוי, הוא מתבסס על גירוי איברי ההפרשה של הגוף לצורך סילוק הרעלנים.

איברי ההפרשה, או המערכות הסילוקיות העיקריות הן: מערכת העיכול והמעי, הכבד, כליות, עור, מערכת הנשימה והמערכת הלימפטית. לכן, ברור כי המאמץ הטיפולי צריך להיות מכוון לאיברים אלו על מנת לשמור על תפקודם התקין וכדי שיוכלו לעמוד במטלת הוצאת הרעלנים.

המסע לדהטוקס מוצלח: קיימות שיטות רבות לדהטוקס כולל צומות קיצוניים. אני אימצתי תוכנית הוליסטית המבצעת דהטוקס לגוף, לתודעה ולנפש. מדובר בתוכנית ידידותית, הדרגתית ולא מעיקה שכל אחד יוכל לעמוד בה.

התוכנית מחולקת לשלושה שלבים, מהשלב הראשון השטחי יותר ועד לשלב השלישי שהוא העמוק ביותר. כל שלב ניתן לבצע כשבועיים ועד חודש. כל שלב מכין את הגוף לשלב הבא.

לכתבות נוספות בנושא:
דיאטת ניקוי - לגוף ולנפש
אירידיולוגיה ש"רואה לך בעיניים"
שמנים אתריים, לאיזון הגוף והנפש
דיאטה - עשה ואל תעשה
5 האויבים הגדולים של העור

הרעיון של תוכנית זו הוא לא לאמץ דהטוקס של צומות קצרים שבסופם חוזרים להרגלי אכילה גרועים, שהרי אי אפשר להניח כי תוכנית צום קצרצרה יכולה לטפל בבעיות שנוצרו במשך שנים ארוכות.

השלב הראשון של הדהטוקס הוא השלב העדין ביותר ומטרתו להזין את הגוף, להוריד מאכלים מהתפריט הגורמים לרגישות או אלרגיה ולתמוך בעיכול.

מומחים לתזונה טוענים כי עיכול לקוי גורם לאי סבילות למזונות ולאלרגיות, מה שבהמשך גורם לבעיות ספיגה של מרכיבים תזונתיים. כמחצית מתאי מערכת החיסון של הגוף מצויים במעי ותפקידם להרוס את החומרים המזיקים.

אם מערכת העיכול לא מתפקדת ובעיית הרגישות למזונות נשארת, הדבר יוביל לפגיעה בדפנות המעי ולהמשך החמרה במצב הרגישויות ואלרגיות למזונות. הטחול והקיבה תומכים במערכת העיכול והם השחקנים הראשיים בשלב זה ולכן יש לתמוך בהם מבחינה טיפולית.

בשלב השני המטרה היא לעזור בהוצאת הרעלנים והפסולת מהמעי וכן לוודא כי הריאות, המעי, המערכת הלימפטית והעור נוטלים גם הם חלק בהוצאת הרעלנים. שלב זה עוזר בהכנת הגוף לשלב הבא, החשוב ביותר.

בשלב השלישי והאחרון הכבד והכליות נוטלים את הפיקוד לצורך השלמת מעגל הדהטוקס. הכבד הוא האיבר החשוב ביותר לצורך ביצוע הדהטוקס ואילו הכליות מפנות את הרעלנים שהשתחררו מהכבד. בשלב האחרון העבודה בעיקרה היא תמיכה בכבד ובכליות על מנת שיתפקדו בצורה מיטבית.

כלומר, יש כאן תהליך שנעשה בהדרגה. בכל שלב אני משלבת אמצעי ניקוז שונים הכוללים: תזונה בעלת תכונות דהטוקס, שתיית מיצים שונים, צמחי מרפא ותוספי תזונה, ארומתרפיה, עיסויים שונים, רפלקסולוגיה, הידרוטרפיה ומדיטציה.

אמצעים אלו משתנים משלב לשלב בהתאם לתוכנית הטיפול. למשל, אם בשלב הראשון מטרת צמחי המרפא ותוספי המזון היא לתמוך בעיכול ותהליכי הספיגה, להגברת אנרגיה והפחתת סטרס, הרי שבשלב השני מותאמים צמחי מרפא אחרים לצורך ניקוי המעי, המרצה של המערכת החיסונית וכן הלאה.

האם שיטת הצומות מומלצת? אינני ממליצה על צום של מים, למרות שהוא נחשב כיעיל. לדעתי הוא קיצוני מדי ואינו עולה בקנה אחד עם הקניית הרגלי חיים נכונים. יחד עם זאת אני בהחלט ממליצה בסיום תוכנית הדהטוקס לבצע צום מיצים של ירקות/פירות (אך לא מים) עד שבעה ימים בלבד.

האם אוריד במשקל עד תום התוכנית? יתכן שתהיה ירידה במשקל בסיום התוכנית בגלל איבוד נוזלים. זאת מאחר והגוף נוהג להחזיק נוזלים בגוף כשיש עומס רעלנים מתוך מחשבה שיש צורך "לדלל" אותם.

כמה פעמים בשנה מומלץ לבצע דהטוקס? מומלץ פעמיים בשנה, במיוחד בעונות המעבר.

מספר טיפים קטנים על דהטוקס:

לפי הרפואה הסינית, הבריאות של המעי הגס הוא הדבר המרכזי והחשוב ביותר לבריאות טובה ולאריכות חיים. לכן חשוב מאד כי המעי יעבוד בצורה תקינה וחלקה.

על מנת לשמור על תפקוד מערכת העיכול והמעי יש להתרוקן בבוקר בין השעות חמש לשבע. לאחר מכן, לפני האכילה מומלץ לשתות מים חמים עם מיץ לימון בתוכם על מנת להמריץ את העיכול. משקה זה גם מנקה את הכבד.

תה של שוש קרח (ליקוריץ) עוזר בהרחקת טוקסינים ממערכת העיכול. איך מכינים? מרתיחים ארבע כוסות מים בתוך כלי, מוסיפים ארבע כפות של שורש הצמח (ניתן לקנות בבית טבע שורש מיובש!!). להרתיח פעם נוספת ולהשאיר על האש כ-20 דקות או עד שכמות הנוזל שנשארה היא כמחצית. לסנן ולשתות את הנוזל במשך היום.

אני מציעה לכל אחד לעבור תהליך דהטוקס פעמיים בשנה לצורך הורדת עומס הרעלנים בגוף, לניקוי הגוף, הנפש והחיים ולצורך הגברת האנרגיה. תוכנית זו עובדת בהרמוניה מושלמת עם הגוף לצורך השגת תוצאות מיטביות.

לאתרה של מיכל לזרוביץ - ליחצו כאן



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר