ניתוחי הרזיה - החיים לאחר הניתוח

בחלקה הראשון של הכתבה פרטה ד"ר אסנת רזיאל את הקשיים העומדים בפני אדם הסובל מהשמנת יתר חולנית, ואת היתרון שבניתוחי הרזיה לאיכות החיים של אנשים שמנים.

בחלק זה מוסיפה ד"ר רזיאל ומרחיבה על ההתמודדות עם חיי היום יום לאחר ניתוחי הרזיה, ההסתגלות, הקשיים, השמירה על המשקל והשינוי הטוטאלי לעומת אורח החיים הקודם.

לאחר הניתוח, המטופל עובר תהליך של מספר שלבים, בכל אחד מהשלבים יש צורך במעקב, תמיכה ולמידה מחודשת שמקבלים מענה מתאים במפגשים עם צוות מקצועי רב תחומי ובקבוצת התמיכה.

שלב האופוריה. בשלב הראשון, שמתרחש בפרק זמן של מספר שבועות לאחר הניתוח, יש בדרך כלל תחושת התעלות, הנאה והתפעלות מהירידה המשמעותית בתחושת הרעב, מתחושת השובע, ומחוסר הרצון לזלול כמו בעבר.

תחושות אלה מלוות בדרך כלל בקילוגרמים הנושרים במהירות, שיחד מעצימים את חווית הסיפוק. בשלב זה, החוויה היא של שינוי נפשי, גופני ופיזיולוגי והיא כוללת התוודעות לתחושות רגשיות וגופניות חדשות.

למידע נוסף על ניתוחי הרזיה, השמנה, דיאטה היכנסו:
פורום השמנת יתר - התמודדות
פורום ניתוחי קיצור קיבה
פורום תזונה קלינית
פורום הפרעות אכילה
פורום תזונה, הרזיה טבעית

פעמים רבות, מכלול רגשי וגופני זה נחווה כמספק ונעים משום שהוא עונה על משאלה ארוכת ימים, להצליח במשימה של יצירת שינוי גופני ו ירידה במשקל.

עם זאת, יחד עם התחושות המענגות והנעימות שמביא איתו השינוי, יש לעתים גם תחושות של התרגשות מלווה בחששות.

לעתים עולות תהיות האם לחלוק את החוויה של הניתוח עם אחרים וחששות בנוגע להתמודדות עם ההבדלים בכמויות המזון לפני ואחרי הניתוח.

שלב ההסתגלות. בשלב השני, המתרחש בטווח זמן של כמספר חודשים לאחר הניתוח, תהליך ההסתגלות נמצא בעיצומו.

מתחילה הפנמה באשר לשינוי שהביא איתו הניתוח וישנה התחלה של התלבטות מוחשית ופרקטית באשר לדרכים בהן יש להתאים את אורח החיים.

לדוגמא, התאמה של שעות העבודה וסגנון העבודה למגבלות ולדרישות האכילה שמציב ניתוח ההרזיה.

בנוסף, יש התחלה של התמודדות עם נושאים שונים הקשורים ליחסים חברתיים ובין אישיים שמושפעים מהניתוח. ככל שחולפים החודשים מתרחשת ירידה משמעותית במשקל שמביאה איתה תגובות חברתיות, מחמאות ושאלות.

רוצים לדעת כמה קלוריות שרפתם היום? היכנסו: מחשבון קלוריות
רוצים לדעת מהו המשקל האידיאלי שלכם? היכנסו: מחשבון משקל אידיאלי

הדים חברתיים אלה מעצימים את תחושת השינוי הפנימי ומעוררים הרגשה נעימה יחד עם חשש מלאבד את מה שהושג עד כה. בנוסף, מתחיל להזדחל שינוי בתפיסת העצמי, בדימוי הגוף, בערך העצמי ובמסוגלות שלך להצליח לרזות.

מעבר לכך, ישנן ציפיות של אחרים ממך, באשר לכמויות וסוגי האוכל הנהוגים בבית ובמשפחה. "אנחנו רגילים שאתה מבקש לפחות שתי תוספות, מה קרה שאתה לא רוצה פתאום?"

כמו כן, עולות שאלות בנוגע לסוגי מזונות, התמודדות עם אכילה בחברה, באירועים, במסיבות וכדומה. עולה גם השאלה כיצד להתמודד עם מצבים רגשיים שונים: מצבי לחץ, מתח, דאגה בלי או עם אוכל ועוד ועוד.

שאלות אלה מציבות אותך בעמדת התמודדות מתמדת עם תחושות והתלבטויות פנימיות יחד עם ציפיות גדולות מצד הסביבה.

שלב השימור. בשלב השלישי, שמתרחש כשנה ואילך לאחר הניתוח מתחיל שלב של מאמץ לצורך שימור השינוי שהושג.

בשלב זה, עשויים לשוב ולעלות ביתר שאת משאלות לאכילת כמויות מזון גדולות כפי שנהגת לאכול בעבר.

טבעי שיעלו ויופיעו גם געגועים לתקופה של העדר המגבלה באכילה, מחשבות על איך משמרים את השינוי שהושג ולא מעלים שוב את כל המשקל שירד, איך מצליחים ליהנות מהנאות החיים מבלי להרגיש כי חלק משמעותי בהן אבד עם ההפחתה בכמויות המזון, איך מרגישים באמת "רזה בגוף רזה" במקום לנצח "שמן בגוף רזה".

תהליכים אלה הינם מורכבים עד מאוד. יש מעטים המצליחים להתמודד בעצמם בכל התחומים הללו ללא עזרה ותמיכה מקצועית.

יחד עם זאת, ניסיוננו מלמד כי טיפול ומעקב רב תחומי מאפשר לעבד ולהתמודד עם נושאים אלו, מעניק לאדם העובר ניתוח הרזיה הזדמנות לחולל שינוי משמעותי בחייו, שינוי שישמר את ההישגים הגופניים והנפשיים שהשיג למשך כל חייו.

במובן זה לא מדובר בדיאטה או במשטר אכילה אלא הכרות של דפוסי האכילה והמחשבה שלכם ולמידה כיצד ניתן לחיות אחרת.

השמנה מתרחשת כאשר אוכלים יותר ממה שהגוף שורף בפעילות במשך היום.

בין הגורמים השונים להשמנת יתר ישנם גורמים פסיכולוגיים המתייחסים לעולמו הפנימי של כל אחד מאיתנו.

מחשבות רבות ובכללן גם טעויות מחשבתיות שונות עשויות להתחיל את התהליך שמסתיים בהתנהגות של אכילה.

לכתבות נוספות על ניתוחי הרזיה, דיאטה, השמנה:
דיאטה: למה גברים מצליחים יותר מנשים?
ג'אנק פוד יעזור לדיאטה שלכם?
למה דיאטות לא עובדות?
תחושת שובע - איך נגיע אליה?
רוצים לרזות? איכלו יותר פירות

כך, תהליך זה עשוי להתחיל במחשבה כגון: "אם אכלתי את הבורקס הזה, אז אני כבר יכול להמשיך ולאכול גם את הגלידה, הביסלי והשוקולד כי גם ככה הרסתי את הכל, והדיאטה כבר לא שווה".

דוגמא למחשבה זו מתארת טעות חשיבה טיפוסית המכונה "הכל או לא כלום", כלומר או שאנקוט בתפריט קיצוני של הרעבה המבוסס על חסה ותפוחים בלבד, או שאוכל בזלילה חסרת מעצורים נטולת בחירה, מודעות ויכולת שליטה.

התנהגות של אכילה יכולה להתרחש גם בעקבות רגשות שונים. דוגמא לתחושה של מתח ודאגה המובילה לאכילה: "אני מתוחה נורא לקראת היום הראשון בעבודה החדשה. אני כל כך דואגת שלא אעמוד בציפיות, ושלא אהיה מספיק טובה. אני מרגישה שהלב שלי דופק חזק ואני צריכה משהו שירגיע אותי".

כך, לאחר תחושה רגשית של מתח המלווה במחשבות טורדניות ומדאיגות, הרבה פעמים הפניה לאוכל כגורם מאזן, מקהה וממסך הינה מהירה עד מאוד ולא תמיד מודעת.

פעילות גופנית חשובה מאוד. גם פעילות גופנית לאחר הניתוח חשובה מאוד, לשם חיזוק השרירים, חיטוב הגוף, שמירה על המשקל המושג ושיפור דרמטי במצב הרוח והחיוניות.

כל מטופל מונחה על פי העדפותיו לביצוע פעילות גופנית שכוללת הליכה, אופניים, שחיה, ריקוד או עבודה בחדר כושר.

לחלק הראשון של הכתבה - ניתוחי הרזיה, זה לכל החיים

לאתר המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר