היה שמן, עכשיו מדריך כושר

נובמבר 95, טראומה ראשונה בחיי. אני עומד בתור בקור לקראת בדיקה רפואית שגרתית יחד עם עשרות "דוגמנים", בדרך לרופא הצבאי בלשכת גיוס כחלק מהריטואל שבצו ראשון.

אני מכנה אותם דוגמנים, כי בתור נער בן 18 השוקל 107 ק"ג זה מה שראיתי לנגד עיניי. זה רגע משפיל וטראומתי ביותר בעבור נער שמן שנאלץ בפעם הראשונה בחייו לעמוד אל מול קבוצת נערים שהכינו עצמם מראש כל הקיץ ובנו גוף לתפארת.

ואתה היחיד, אבל היחיד, שעומד שם עם ישבן מידה 52, חזה רופף ונשי והתחושה שמיליונים צופים בך אינה מרפה לרגע.

הגוף שלי רעד מקור, אולי זה מהעובדה שחורף והייתי עם תחתונים בפרוזדור אפלולי, ואולי זו הבושה... אוי הבושה... שבדיעבד היתה הטריגר לתחילת תהליך ארוך, קשה אך מאתגר ומספק.

זה המקום להציג עצמי כיום, שמי אילן, בן 31, מדריך כושר ומאמן אישי מוסמך מטעם וינגייט. אז הייתי הנער ההוא, זה שעומד בפרוזדור ומת מבושה, וכיום אני זה שהפך את הרצון לעזור למקצוע.

לעזור לכל אותם האנשים כמוני להבין כי את הבושה ו/או הפחד ניתן לנצל לטובה ולהפוך אותם לטריגר שממנו ניתן רק לעלות ולהיפתח למקומות שאינם מאמינים שיוכלו להיות בהם.

למידע נוסף על כושר גופני היכנסו לפורומים:
פורום כושר גופני
פורום כושר קרבי
פורום תזונת ספורט
פורום כושר גופני לילדים
פורום רפואת ספורט

כיום קל יותר, לדעתי, להתמודד עם השמנה. זו הפכה להיות מוגדרת כמכת מדינה ומכה עולמית.

את ההשמנה ניתן לראות בכל מקום ובכל גיל, מדברים על השמנה בכל הזדמנות ובצורה מוחצנת, אך אין זה הופך את ההשמנה לקלה יותר בעבור כל אותם אנשים ש השמנת יתר עבורם זו התמודדות יום יומית. לא מדובר בעניין טרנדי, אלא ממש במאבק קשה כנגד עצמך.

מאי 2003, טראומה שנייה. אני מאבד לראשונה אדם קרוב, אבא. סיפור פיטרתו ארוך ומייגע ואחסוך מכם את פרטיו. טראומה זו בניגוד לקודמתה הייתה שונה בתכליתה והיוותה טריגר נוסף לנבירה בתוך עצמי במטרה למצוא תכלית.

ההבנה הממשית כי אנחנו בני תמותה, חייבה אותי למצוא סיפוק מיידי שבהמשך התגלה כצורך פיזי-נפשי, עבודה עם הגוף ועל הנפש.

לכתבות נוספות בנושא כושר גופני:
כושר: בטן שטוחה, בדרך בטוחה
טיפים: כך תבחרו תוכנית אימונים
כדורי פיזיו (פיטבול): תתגלגלו על זה
מדריך: מהו כושר אנאירובי?
אימון כוח או אימון אירובי?

עושה רושם שאני מקשר בין טראומה כטריגר לכושר. אין הדבר כך כלל וכלל. במקרה שלי הטראומה והפחד, אם תרצו, היו אלה שהובילו אותי לעשייה וחשיבה אחרת ושונה.

איני מאחל לאף אחד לחוות טראומות כאלו או אחרות, אך אני מאחל לכל אחד מאיתנו להשתמש גם בדברים השליליים בחיי היום יום ובחיים בכלל, בכדי למצוא את הנחמה והגאולה, ולנצל זאת לעשייה של דברים טובים לעצמנו.

הטור האישי שבכוונתי לכתוב, ושזהו חלקו הראשון, מתאר מסע קצר אל תוך נבכי ליבו של ברווזון מכוער שנמצא בתהליכי התברברות (מהמילה ברבור), טוב אולי הגזמתי.

אני מניח שנתראה בהמשך בתיאור מסע שאם יורשה לי לומר הוא המסע של כל אחד מאיתנו אל מקום טוב יותר שלעתים נמצא מרחק קטן מאוד מהשגה.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר