פציעות ספורט אצל ילדים

הערכה והערצה של אלילי ספורט ורצון להידמות להם מהווים גורם מלהיב ומושך לספורטאי הצעיר.

כ-50% מהבנים ו-25% מהבנות בגיל שמונה עד 15, מבצעים פעילות ספורטיבית זו או אחרת.

אמצעי התקשורת, ובעיקר הטלוויזיה, גרמו לעליית המודעות למראה החיצוני ולמשיכה של צעירים לענפי ספורט שונים.

פעילות ספורטיבית אינטנסיבית בגילאים צעירים אלו, עשויה לגרום לתאונות ופציעות כתוצאה ממספר רב של גורמי סיכון.

למידע בריאותי נוסף היכנסו לפורומים:
פורום כושר גופני לילדים
פורום אורתופדיה ילדים
פורום רפואת ילדים
פורום רפואת ספורט
פורום ניתוחי ילדים (כירורגית ילדים)

הצמיחה והגדילה לאורך העצם מתרחשת במרכזי צמיחה שנקראים גם לוחיות צמיחה. באזורים אלו קיימת פעילות רבה של תאים שאחראים להתארכות העצם.

אזורים אלו חלשים יותר משאר אזורי העצם, בעיקר בעת גיל ההתבגרות ולקראת סוף הצמיחה. פגיעה בלוחות צמיחה כתוצאה מחבלה או שבר באזור יכולה לגרום בעתיד להפרעה בצמיחה.

פעילות מוגזמת. משחקי הילדים היומיומיים, הכוללים ריצות וקפיצות, מהווים למעשה בסיס טבעי לפעילות ספורטיבית.

עלייה אינטנסיבית בפעילות גופנית ללא בקרה רפואית עלולה לגרום לכאבים במערכת השלד, וניתן לזהות אצל בני נוער נזקים גופניים המצריכים הפסקה של הפעילות הספורטיבית.

לדוגמא, משחק טניס אינטנסיבי ומוגזם על פני שעות רבות ביום, יכול לגרום לבעיות בכתף ובמרפק ביד הפעילה.

לכתבות נוספות בנושא:
תזונת ילדים - איך להפחית מתוקים?
כך תגנו על ילדכם מתאונות בבית
10 דיברות לאורח חיים בריא לילדים
שליש מהמתבגרים לא בכושר
הילד משמין? ספורט לא יעזור

פעילות בלתי מבוקרת המשפיעה על הגב, כמו ריצה מוגזמת או התעמלות קיצונית, יכולה לגרום לפגיעה בחוליות ולפגוע ביציבות של עמוד השדרה, תוך פגיעה אפשרית בדיסקוסים.

ריצה רבה וממושכת, הכוללת מאמץ קשה וחוזר וכן עומס רב על הרגליים, יכולה לגרום לשברי מאמץ אצל צעירים. שברים אלו יכולים להופיע בכל עצם, אבל הם שכיחים בעיקר בגפיים התחתונות.

צילומי רנטגן. צילומים רגילים המבוצעים עם הופעת הכאבים לא תמיד מגלים את הימצאותו של השבר, כך שהמתאמן חוזר לפעילות רגילה והדבר גורם לנזק מצטבר.

אם יש כאבים מתמשכים ניתן לבצע בדיקה שנקראת מיפוי עצמות, שיכולה לזהות את השבר. כדי למנוע שברים אלו יש לבצע פעילות גופנית בהדרגה, עם הפסקות מנוחה. כמו כן יש להתאים לפעילות נעליים נוחות עם בולמי זעזועים.

חבלות וכאבים. ילדים ובני נוער נפגעים לעתים קרובות יותר ממבוגרים, אולם פגיעותיהם בדרך כלל פחות חמורות. רקמות כמו שריר, גיד או רצועות הן אלסטיות וחזקות יותר אצל צעירים.

גם מערכת השלד אצל צעירים מסתגלת טוב יותר לחבלות, ואיחוי שברים הוא תהליך מהיר יותר מאשר אצל מבוגרים. פעילויות יתר יכולות לגרום לחבלות, לכאבים ולדלקות באזורים במערכת השלד שחשופים למאמץ יתר.

המקומות השכיחים לחבלות הם בעיקר באיזורים של חיבור גיד לעצם, כמו בגיד אכילס בעקב או בקדמת הברך, במרכז הצמיחה של השוק.

כשיש תלונות על כאבים באיזורים אלה על רקע של פעילות יתר, יש להוריד משמעותית את רמת הפעילות הגופנית ולנוח.

הבירורים לצורך אבחנה מדויקת בנוסף לבדיקה הקלינית, כוללים צילומי רנטגן, בדיקות אולטרה-סאונד ובמקרים קשים יותר אמצעים כגון מיפוי עצמות, CT או MRI.

לבדיקת אולטרה-סאונד בהערכה של רקמות רכות יתרונות רבים. הבדיקה יעילה, מהירה, איננה כואבת ולא גורמת נזק של קרינה.

בעזרת גלי קול ניתן לזהות דלקות וקרעים בגידים או בשרירים, ולעקוב אחר המצב בעזרת בדיקות חוזרות לאחר טיפול.

רצוי שפעילות גופנית ספורטיבית תהיה בבקרה תקופתית של אורתופד, כדי לוודא שלא נגרמת מעמסת יתר על גופו של הספורטאי ולא נגרמת לו פגיעה כלשהי שאינו מודע לה.

הטיפולים השכיחים בפגיעות ספורט כוללים מנוחה, שכיבה והרמת גפיים, קומפרסים חמים וקרים, חבישות מקבעות, גבסים, תרופות נוגדי דלקת וטיפול פיזיותרפי. במקרים קיצוניים יש צורך בהתערבות כירורגית.

חשיפה לפעילות ספורטיבית בגיל ההתבגרות משפרת את הכושר הגופני, ומוסיפה רבות להתפתחות הגוף ולמצב הרוח. האימון הגופני המבוקר מסייע במניעת חבלות ספורט.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר