אהבה רומנטית מתחילה באהבה עצמית

לעתים ישנו בלבול עצום בנוגע למושגי אהבה והתאהבות, אבל בהחלט ניתן לראות ולדעת בברור את ההבדל הקסום בין השניים. התאהבות מתרחשת בתחילת דרכנו הזוגית, בהכרות הראשונית שלנו זו עם זה (או חד מיניים). בזמן זה משתחררים לגוף הורמונים קסומים שגורמים לנו להיות "מסנוורים מאהבה".

בשלב הראשוני של התאהבות אנחנו בעננים, מחייכים ומרגישים מאושרים. תחושה של ריחוף אופפת אותנו ואנחנו מפליגים על כנפי הדמיון והפנטזיות בנוגע לחיים המשותפים ולחיבור העילאי עם בת/בן הזוג שהכרנו.

למידע נוסף בנושא אהבה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום קואצ'ינג זוגיות, אימון זוגי
פורום סקס ויחסים
פורום מין וסקסולוגיה
פורום טנטרה, מיניות
פורום מיניות האישה, מין נשי

ההורמון שמשתחרר בעת התאהבות למחזור הדם ומכונה "סם האהבה", לא מאפשר לנו להיות ערים למגרעות, לחסרונות או לאתגרים שיש לנו מול אותו האדם. מחקרים רפואיים מראים שלאחר 12-8 חודשים מופסקת הפרשת ההורמונים מהמוח ואנו נוחתים אל קרקעת המציאות. אז מתחילה - אהבה.

לעיתים הנחיתה קשה מדי והרבה מערכות יחסים לא שורדות. אולם, לעיתיים אנו מתחילים לאהוב באמת – לקבל ולהוקיר את מה שיש ולבנות זוגיות בריאה, מוארת, מאושרת וטובה לנו למול כל אתגר שנחווה.

חשוב לציין כי אהבה מתחילה באהבה עצמית - לדעת לפרגן לעצמי, לפתוח את הבוקר במחמאות בקול רם לעצמי מול המראה, לעשות במהלך השבוע עשייה שתהיה רק בשבילי - לפינוק שלי, לקידום שלי ולהגשמה העצמית שלי. זהו אינו בא מקום של אנוכיות (יש כאלה שמתבלבלים עם משחקים של האגו), אלא ממקום של אהבה וקבלה עצמית כי הכל מתחיל בי.

אם אני לא טוב לי עם עצמי עדיף שלא אצפה שלאחרים יהיה טוב איתי. אנשים ממורמרים שלא טוב להם עם עצמם - ביקורתיים מאוד, שליליים מאוד ועסוקים כל הזמן במה ש"אין", מה חסר להם בחיים, הם בעצם שואבי אנרגיות, לא רק של עצמם אלא גם את האנרגיות של אנשים סביבם.

רק כשאנחנו עסוקים במה טוב לנו, מה כן יש לנו בחיים, איך אנחנו דואג בעשייה שיהיה לי טוב בחיים בכל תחום, מתכננים תכנונים למהלך השבוע שישלבו גם את בן הזוג, את המשפחה ואת שאר האנשים היקרים לנו ועובדים על ההגשמה העצמית שלנו - אז אנחנו באמת חשים אהבה. ומאותו מקום קסום של אהבה אנחנו למדים לקבל, להוקיר ולהעריך את בן הזוג כמות שהוא, ללא ביקורת או רצון לשנות. האהבה הזוגית מתעצמת מאהבה עצמית ואנחנו יכולים להכיל את בן הזוג שלנו באהבה מלאה לאורך כל החיים עם כל השינויים והרצונות השונים שיש לנו.

ניתן להתייחס לכל יום כיום האהבה שאמור להוות עבורנו תזכורת לאהוב את עצמנו, את בן/בת הזוג, את הילדים והמשפחה ואת החברים שלנו. על מנת להפגין את האהבה הזו שאנו חשים כלפי בן/בת הזוג, חשוב לנסות להקדיש זמן מה לזוגיות, גם כשנראה על פני השטח שאין אין זמן. זוגות מאושרים באמת יספרו לכם שאפשר תמיד למצוא זמן אחד לשני.

אז אני מזמינה אתכם באהבה להקדיש לזוגיות שלכם לפחות ערב או שניים בשבוע רק בשבילכם - לצאת לסרט או למסעדה, לשבת במרפסת או בסלון ולשתות קפה יחד או לעשות אהבה. בזמן שמיועד למצוא סידור לילדים (אם יש) ולצאת מהבית.

למאמרים נוספים בנושא אהבה ועוד:
התאהבות: עשרת הדיברות למתאהב המתחיל
אחרי אהבה רומנטית יש אהבה מודעת
מה זאת אהבה: ההבדלים בין גברים לנשים
לאיזה סוג של טיפוס רומנטי אתם משתייכים?
מיניות האישה: זה באמת לא הגיל (וידאו)

חשוב לציין כי לא כל בילוי צריך להיות כרוך בהוצאה כספית - לטייל לאורך הים, לשבת על ספסל בפארק, לשכב על שמיכה ולהסתכל על הירח ועוד - לא עולה כסף. אפשר גם להישאר בבית, לאחר שהילדים נכנסו לישון ולקחת פסק זמן לביחד שלכם - לשבת לכוס קפה, להתחבק, להתלטף ולשוחח. לשתף, להקשיב, להתעניין, לשאול לגבי המשך השבוע, להתעניין ברצונות ובעתיד המשותף שלכם ביחד.

אינטימיות הינה מרכיב חשוב מאוד לתחזוק האהבה שלכם. אפשרו לעצמכם להתמסר בהקשבה מלאה לבן/בת הזוג, להסתכל בעיניים ללא מילים, להריח את הריח שלו/ה כמה דקות, להעביר כריות אצבעות לאורך הגוף ולצלול לנשיקה עמוקה ומתמסרת ביחד. תתפלאו כמה זה ממכר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר