רפלקסולוגיה בהריון: תשכחי מכאבי הגב

כאבי גב מופיעים אצל כ-70% מן הנשים בזמן הריון, כאשר בדרך כלל הכאבים יופיעו מהחודש השלישי ואילך. כאבים אלו נגרמים משינויים מבניים של השלד, המתרחשים בגוף האישה במהלך ההריון – החל בשינוי מרכז הכובד, שינוי היציבה בשל גדילת התינוק וכלה בעומס הכללי שהעלייה במסת המשקל גורמת לגוף. עם התקדמות ההריון וגדילת העובר, שרירי הבטן אינם מסוגלים עוד לספק את התמיכה הדרושה לעמוד השדרה. בניסיון לאזן את מרכז הכובד, ולהתאים את יציבתה למצב החדש שנוצר, האישה מקשתת מעט את הגב התחתון אחורה, אך בכך מגבירה את העומס על חוליות הגב התחתון כמו גם על שריריו.

שינויים הורמונליים החלים בגוף האישה עלולים גם הם להחמיר את כאבי הגב. בזמן ההריון מפריש גופה של האישה הורמונים כגון רלקסין, הבאים לסייע בריכוך מפרקי הגב התחתון והאגן כהכנה ללידה. הרפיה זו אמנם מאפשרת את הרחבת האגן על מנת להקל על הלידה המתקרבת ובאה, אולם דווקא משום שהגוף יותר גמיש, העומסים שנוצרים על המפרקים והרצועות הם גדולים ואזור הגב התחתון (הרגיש מאוד לעומסים) הוא הראשון להיפגע.

למידע נוסף על רפלקסולוגיה בהריון ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה סינית
פורום עיסוי, כאבי גב

כאבי גב אלו מדירים שינה במקרים רבים מן האשה בהריון, דווקא בעת שהיא אמורה לנוח ולצבור כוח (היינו: בלילות). בנוסף, הקושי להיעזר בתרופות ומשככי כאבים בעת ההריון, מביא נשים רבות להיעזר ברפלקסולוגיה בהריון.

רפלקסולוגיה היא רפואת מגע המטפלת בגוף כולו באמצעות עיסוי כפות הרגליים, במגוון טכניקות. על פי הרפלקסולוגיה, כל אברי הגוף מיוצגים בכפות הרגליים, באופן שניתן להגיע לאיברים כולם ואף למערכות הגוף השונות (כמו מערכת הלימפה, מערכת כלי הדם ועוד) – וזאת באמצעות נגיעה בכפות הרגליים בלבד, ללא מגע בגוף עצמו.

כמו רוב טכניקות המגע, רפלקסולוגיה אינה מומלצת ואף מסוכנת בתחילת הריון, בשבועות אחד עד עשר לקיומו, בשל חשש לפגיעה בשבועות הקריטיים, טרם השתרשותו המלאה של ההריון (העובר) ברחם. אולם לאחר מכן, קיים יתרון ברור לרפלקסולוגיה בהריון - שכן היא יכולה לספק מענה לנשים רבות הסובלות מכאבי גב.

רוב האנשים העוסקים בעיסוי גב (ואפילו הרפואיים שבהם) נרתעים מטיפול בנשים בהריון מתקדם, בשל קרבת אזור הגב לרחם (חשוב לדעת שאפילו עיסוי באזור הכתפיים, עלול להביא לצירים ואפילו לתחילת הליך שעשוי להיגמר בלידה מוקדמת במקרים חריגים), אולם כף הרגל ואזור הגב מופרדים לחלוטין מאזור הרחם, באופן שעבודה על האחד לא משפיעה על האחר, ועל כן רפלקסולוגיה בהריון בטוחה לחלוטין.

כתבות נוספות בנושא רפלקסולוגיה ועוד:
רפלקסולוגיה ותרומתה הגדולה לאנשים נכים
רפלקסולוגיה: "ללחוץ פה, להשפיע שם"
רפלקסולוגיה: הרגליים מנגנות על הגוף
מרגישים דרך הרגליים: תורת הרפלקסולוגיה
מיניות האישה: הקדימי רפואה משלימה למכה

להלן סיפורה של מיכל, בת 37 מאזור המרכז, נשואה ואם ל-3 ילדים: "בחודש השביעי להריוני הרגשתי שאני לא יכולה יותר. בימים תפקדתי בעבודה ובבית למרות הכאבים – אבל בלילות, ברגע שנכנסתי למיטה, הגב החל להציק, הסתובבתי והסתובבתי ולא מצאתי לי מקום. הלילות הפכו לסיוט מתמשך ובעקבות כך גם הימים היו קשים יותר.

"פניתי לכמה מעסים רפואיים וכולם סירבו לטפל בי, אפילו פניתי לפיזותרפיסט הקבוע שלי – אך גם הוא לא עובד עם נשים בהריון. דרך המלצה של חבר הגעתי לרפלקסולוגית לראשונה בחיי. לאחר מספר טיפולי רפלקסולוגיה בהריון חלה הטבה משמעותית, ומאז אני מתנהלת ביום ובעיקר בלילה ללא הכאבים".

אם כן, לסיום, רפלקסולוגיה בהריון יעילה מאוד. אגב, גם תחום הבצקות אידיאלי לריפוי באמצעות רפלקסולוגיה בהריון, שכן העבודה על כפות הרגליים עצמן מפנה דם ונוזלי לימפה רבים מן האזור ומחזקת את סירקולציית מחזור הדם בגוף כולו. בתוספת עיסוי של אזור הקרסול והשוק מתקבלת הטבה משמעותית עד כדי היעלמות של הבצקות המציקות כל כך לנשים רבות בהריון.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר