טיפים להתמודדות עם עור שמן

אקנה היא הפרעה בבלוטות השומן בעור, שמתבטאת בחסימת נקבוביות העור ובהופעת פצעונים וגבשושיות בעור.

מחלה זו הנה מחלת העור השכיחה ביותר. למרות שזו אינה מחלה מסוכנת, אקנה קשה עלולה לגרום להצטלקות קבועה בעור והיא גורמת לאי נוחות רבה לסובלים ממנה.

טיפים לעור הפנים וטיפול באקנה. עיצות לטיפול ושמירה על עור פנים הנוטה לשמנוניות ולתופעות עור כדוגמת אקנה.

יש לנקות את הפנים בוקר וערב בעזרת תכשיר ניקוי המיועד להסרה עם מים. מומלץ להשתמש במברשת מיוחדת ועדינה לעיסוי בזמן הניקוי, על מנת לסייע לתהליך ניקוי עמוק ויסודי.

למידע נוסף בנושא טיפוח היכנסו לפורומים:
פורום רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום יופי
פורום איפור וטיפוח

עם זאת, שפשוף וסיבון מתמשך של העור אינו משפר את מצב האקנה. למעשה, הוא עלול אף להחמיר את המצב ולכן מומלץ לרחוץ את הפנים ביסודיות, אך בעדינות.

השתמשו בסבון פנים המתאים לסוג העור ומצב הפנים ולשטוף היטב את כל שרידי הסבון במים נקיים.

להשלמת תהליך הניקוי יש להשתמש במי פנים המחטאים ומרעננים את עור הפנים. כמו כן הם מסייעים לכיווץ הנקבוביות ולהאטת פעילות בלוטות השומן שמפרישות שומנים בעור הפנים וגורמות למראה מבריק ושומני.

לאחר ניקוי הפנים יש להשתמש במוצרי לחות. כדאי לשמור על איזון עור הפנים ולהשתמש בקרם לחות המתאים לסוג העור ולמצב הפנים.

יש להימנע משימוש בקרם לחות המייבש את העור, יתכן כי הוא גורם להרגשה נעימה ובעיקר יבשה ולא שמנונית, אך חשוב לשמור על רמת האיזון של העור.

לכתבות נוספות בנושא:
סובלים מאקנה? אולי הרמב"ם יעזור
שמנים אתריים, לאיזון הגוף והנפש
איך נשמור על העור בעונה הקרה?
אקנה? לרפואה המשלימה פיתרונות
איפור וטיפוח לגיל המבוגר

מומלץ להקפיד לחפוף את הראש לעתים תכופות. אנשים עם שיער שמנוני במיוחד יכולים לחפוף את שיערם אפילו מדי יום.

גילוח, גברים יכולים לנסות להשתמש במכונת גילוח חשמלית. חשוב להקפיד שהלהבים יהיו בטיחותיים וכן על החלפה תכופה של הלהבים.

יש לרכך את זיפי הזקן בקצף גילוח מתאים לפני הגילוח. ניתן למנוע פציעה של השלפוחיות על ידי גילוח זהיר.

הימנעו משיזוף (בקיץ), למרות המיתוס ששיזוף מועיל לשיפור מצב האקנה, שיזוף או כוויה מהשמש אמנם מעלימים במידה מסוימת את הנגעים ומייבשים את העור לזמן מסוים, אבל התועלת היא זמנית בלבד.

החשיפה לשמש עלולה לגרום נזק חמור לעור, לזרז את הזדקנות העור ולגרום לסרטן העור. יתרה מזאת, תרופות רבות הנמצאות בשימוש לבעיית האקנה הופכות את העור לרגיש יותר לאור השמש.

במקרה של אקנה ניתן לפנות לטיפול על ידי הרפואה הקונבנציונלית, הרופאים ממליצים על טיפול תרופתי שמיועד לטפל בשורש הבעיה וגם למניעת זיהומים מקומיים.

ישנם מקרים בהם משתמשים ביותר מתרופה אחת בו זמנית, לדוגמה תרופה במתן דרך הפה ותרופה למריחה מקומית.

קיימים פרוטוקולים לטיפול בצורות השונות של המחלה, טיפול בראשים שחורים, ראשים לבנים וזיהום, טיפול בזיהום בינוני עד חמור, טיפול באקנה ציסטית, באקנה שמושפעת משינויים הורמונליים וצורות אחרות של המחלה.

על מנת לפתור את בעיות העור בדרך טבעית וללא תופעות לוואי, ניתן לפנות לרפואה הסינית המציעה פתרונות באמצעות, דיקור, צמחי מרפא ושינוי הרגלי תזונה.

הרפואה הסינית מציעה לכל מטופל הרכב צמחים אישי בהתאם לבעיית העור ממנה הוא סובל ולמכלול הסימפטומים הפיזיים ונפשיים שלו.

ישנם צמחים המסייעים לטיפול בבעיית האקנה כגון, שורש הריבס שהוא בעל פעילות חזקה אנטימיקרוביאלית ולכן משמש כצמח חשוב לפתרון הבעיה. חרצית הפרא היא בעלת פעילות מחטאת ונוגדת בקטריה.

החומר הפעיל של מזון מלכות ידוע בסגולות אנטיביוטיות, פורטולקה (צמח הרגלה) מרגיעה דלקת וכן נוגדת פטריות, סקוטלריה (שורש הקערורית) גם כן מרגיעה דלקות.

טיפים לתזונה נכונה, במטרה לשמור על עור בריא ויפה ונטול פצעים.

מומלץ להפחית מוצרי מזון המכילים כמות גדולה של סוכר, עוגות, ממתקים וגלידות, ובעיקר מאפים המבוססים על קמח לבן כמו עוגיות, לחם לבן, חלות מתוקות וכדומה.

רצוי להפחית משקאות ממותקים כמו קולה ומיצי פירות ולעבור לשתיית מים, תה צמחי ומשקאות עם ממתיקים מלאכותיים.

כדאי להימנע מאכילת פיצוחים. הפיצוחים מכילים כמות גדולה של שומן ומלח.

מומלץ להפחית בצריכת חלב ומוצרי חלב.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר