תסמונת הצביטה בכתף: תסמינים, גורמים ותרגילי פיזיותרפיה

אתם חשים כאב הדומה לצביטה באזור הכתף בעת הרמת היד כלפי מעלה? אתם לא מדמיינים. הכאב החד הזה הוא חלק מתסמונת הצביטה בכתף. מה הגורמים לתסמונת? מה הם דרכי הטיפול? וכיצד פיזיותרפיה מסייעת לשיפור הבעיה הרפואית?
פיזיוקליק
| 053-6834253 | 16/05/2019 |
צפיות: 291
מפרק הוא המפגש המחבר בין שתי עצמות. וגורם לתנועה. תנועה זו מתאפשרת לא רק בשל מפגש העצמות, אלא בעיקר בגלל הימצאות רקמות רכות הסובבות אותן. בין רקמות אלו ישנן רצועות שמחזיקות את השרירים וגורמות לחיבור בין העצמות. התנועה עצמה מתרחשת בעת כיווץ השרירים.

תסמונת הצביטה בכתף (Shoulder Impingement syndrome) מתרחשת כאשר אותן רקמות רכות נצבטות בידי העצמות הנמצאות סביבן. התופעה קורית בעת הרמת היד ויוצרת הגבלה מסוימת (חלקית או מלאה) בתנועה.

במקרים חמורים יותר של התסמונת, עלולות להיווצר דלקות באזור. דלקות אלו מקורן בשרוולים שסובבים את השרירים. השריר השכיח ביותר שעלול להיפגע עקב התסמונת הוא שריר הסופראספינטוס (supraspinatus).

יש לכם שאלות נוספות? היכנסו עכשיו לפורום:
פורום פיזיותרפיה

בגוף האדם קיים שק קטן המכיל רקמה סינובאלית. רקמה זו מייצרת נוזל סינובאלי. שק זה נקרא בורסה. הבורסות נמצאות בשרירים, בגידים וברצועות הגוף. במקרים מסוימים, עלולה להתפתח דלקת גם באזור הבורסה.

תסמונת זו נפוצה, בעיקר, בקרב אנשים מעל גיל 40.

מהם הגורמים לתסמונת?

לתסמונת הצביטה בכתף גורמים שונים:

היצרות הרווח מעל מפרק הכתף: קיים רווח בין מפרק עצם הבריח (Acromio-
Clavicular joint) לבין עצם הכתף (Humerus). עצם הבריח ממוקם מעל לעצם
הכתף. במצב בו הרווח יקטן, ייווצר חיכוך בגיד של שריר הסופרספינטוס אשר יגרום להופעת
כאב ודלקת באזור. הצרת המרווח עלולה להיגרם משינויים שנוצרים בעצמות או ברקמות הרכות.

יציבה גרועה- יציבה לא נכונה עלולה לגרום לתפקוד לקוי באזור שרירי הכתף. יש להימנע
מחוסר זקיפות ומכתפיים שמוטות.

שינוי קיצוני בפעילות- אדם העוסק בפעילות ספורטיבית באופן לא מבוקר ובצורה מוגזמת,
עלול לגרום לנזק לגופו. במקרה זה, אם ירים האדם את ידו לגובה יותר מדי פעמים בזמן
תרגול, הוא עלול להיפצע ואף לסבול מתסמונת זו.

סימפטומים לתסמונת

לתסמונת הצביטה בכתף קיימים מספר תסמינים:

הופעת כאב בעת הרמת היד- הכאב לא יופיע בתחילת או בסיום הפעולה, אלא יגיע
באמצע ההרמה. דרגת הכאב החזקה ביותר תתרחש תתרחש כאשר הרמת היד תהיה בטווח של
60 עד 120 מעלות.

הכאב מתגבר בשעות הלילה- תנוחת השכיבה מעצימה את תחושת הכאב. הישענות על
הכתף הפגועה תגביר את הכאב משמעותית. כמו כן, אם התסמונת הגיעה בעקבות פציעה קודמת,
הכאב יעלה דרסטית ובמהירות. אם האדם לא חווה פציעה מוקדמת, הכאב יתפתח בהדרגתיות.

למרות הכתוב לעיל, אין לבצע אבחון עצמי לתופעה. יש לפנות לפיזיותרפיסט מוסמך לביצוע בדיקות תנועה ומישוש של האזור. בדיקות אלו ישללו או יאשרו את האבחון המשוער ההתחלתי.

כיצד פיזיותרפיה מסייעת לאדם הסובל מתסמונת הצביטה בכתף?

טיפולי הפיזיותרפיה יכולים לסייע רבות לסובלים מתסמונת זו. סיוע זה נעשה בדרכים הבאות:
הפחתת כאב- מטרתו הראשונית של הטיפול היא להפחית את עוצמת הכאב ואת הדלקת.
הפיזיותרפיסט ימליץ לבצע שינוי בפעילויות היומיות של המטופל, להוסיף זמני מנוחה ולשים קרח
על האזור. כמו כן, יעניק הפיזיותרפיסט למטופל הנחיות לשיטות טיפול בכתף. שיטות אלו יגרמו
להפחתה משמעותית בכאב.

שינוי מיקום או תנוחה- שימוש במדבקות קינזיו טייפינג לצורך חבישת האזור יסייעו לשינוי
מנח הכתף, ויעניקו מקום נוסף לגיד הדלקתי. הפיזיותרפיסט יעניק למטופל תרגילים שונים
לשיפור היציבה. שינוי זה יגרום לשרירים לפעול באופן יעיל יותר, ויביא לשיפור במצב הדלקת.

חיזוק השרירים- תרגילי חיזוק הם חלק בלתי נפרד מתכנית השיקום לכתף. התכנית הינה
אישית ומותאמת לכל מטופל בהתאם למצבו. אם מדובר במטופל העוסק בענף ספורט הכולל
שימוש בהרמת יד מעל הראש – כדור עף, טניס ועוד– הפיזיותרפיסט ידאג להוסיף תרגילים
לחיזוק הגב והישבן. תרגילים אלו יעניקו תמיכה לגב ויגרמו להפחתת העומס מהכתף.

האם הטיפול בתסמונת זו דרך פיזיותרפיה נחשב ליעיל?

הפיזיותרפיה נחשבת ליעילה מאוד בכל הקשור לטיפול בתסמונת הצביטה בכתף.

בשנת 2014 בוצע מחקר השוואתי. לצורך המחקר, לקחו אנשים הסובלים מתסמונת זו וחילקו אותם לשתי קבוצות. בקבוצה הראשונה, טופלו הסובלים באמצעות זריקות סטרואידים, ואילו חברי הקבוצה השנייה טופלו באמצעות תרגילי פיזיותרפיה. תוצאות המחקר הראו כי קבוצה ב' סבלה ממעט כאבים ופנתה פחות לרופא (37% לעומת 60% מקבוצה א').

אולי יעניין אתכם גם:
Text neck: כאבי צוואר בשל שימוש בטלפון הנייד
פיזיותרפיה לטיפול בוורטיגו

הטיפול הידני נמצא כיעיל ביותר בכל הקשור לפגיעה בכתף.

הדרך הטובה ביותר לטיפול בתסמונת זו היא באמצעות ביצוע תרגילים בבית. תרגילים אלו יבוצעו רק לאחר הדרכה מטעם פיזיותרפיסט.
התרגילים בבית יתמקדו בעיקר על שיפור היציבה וחיזוק זקיפות הקומה.

זמן ההחלמה

כדי להימנע מדלקת חוזרת בגיד יש להפסיק את הגירוי המתקיים בגיד כאשר הוא דלוק.
במידה והמטופל עומד בתרגיליו, משפר את היציבה ומעניק לאזור הכואב את המנוחה הדרושה לו, הוא צפוי לחוש בהקלה בכאב תוך 6-12 שבועות.

זמן ההחלמה עלול להשתנות בהתאם לגיל המטופל, העיסוק היומי שלו, חוזק השרירים וקריטריונים נוספים הנקבעים על ידי הפיזיותרפיסט.

פיזיוקליק- פורטל יחיד מסוגו לחיפוש מדויק וספציפי של פיזיותרפיסטים ומטפלים מכל רחבי הארץ

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם פיזיוקליק
אנא השאירו פנייה עם כתובת מגוריכם
פורטל פיזיותרפיסטים מומחים פיזיוקליק הינו פורטל יחיד מסוגו לחיפוש מדויק וספציפי של פיזיותרפיסטים מטפלים מכל רחבי הארץ. מטרת הפלטפורמה לקשר בין הפציינט לפיזיותרפיסט המטפל בתחום הכאב הספציפי ממנו סובל המטופל

פיזיותרפיה

בפורום זה תוכלו להתייעץ עם מומחים על נושאים כמו כאבי גב, כאבי צוואר, פציעות ספורט, פריצת דיסק, שיקום, בעיות התפתחות התינוק, בעיות נירולוגיות, מחלות נשימה, בעיות רצפת אגן ובריחת שתן, עקמת, שיקום אחרי ניתוח, נפילות, עקמת, כאב כרוני.
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בעיות אורתופדיות- מזרן לרכישה
    שרונה
    17/05/2019

    שלום
    אני חולה במחלת פרקים מקבלת טיפול אבל עדיין סובלת כאבים במיוחד בקימה בבוקר
    ואני מבקשת לשאול לגבי מזרן אותו אני רוצה לרכוש האם את יכולה להמליץ ואני לא מתכוונת לשם של חברה
    אלא מה רצוי לרכוש מזרן קפיצים עם ויסקו או מזרן קפיצים עם לטקס,או מזרן גודנייט,מה הכי מומלץ מבחינה אורטופדית ופחות יכול לגרום לכאבים.
    מאוד מבקשת את דעתך

    בתודה מראש
    שרונה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיזרון מומלץ

    פיזיוקליק
    23/05/2019

    שלום שרונה
    כל המחקרים מראים שהדבר היחידי שחשוב זה מה את מרגישה. אין המלצה מסוימת לאחד המיזרונים שנתת לדוגמא. יש חברות שאומרות שהן מוחרות את המיזרון הבריא ביותר. אבל מה שחשוב ביותר זה משהו אחר לגמרי. תבקשי ניסיון ואפשרות החזרה. רק את תדעי לתת לגוף לדווח מה מקל עליו
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני סובל מגמישות יתר
    ליאון
    21/05/2019

    היי,
    אני סובל מגמישות יתר.
    האם יש משהו שניתן לעשות כדי לאזן את העניין?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גמישות יתר- מה עושים?

    פיזיוקליק
    21/05/2019

    יש בהחלט מה לעשות. חיזוק שרירים.
    השרירים נותנים תמיכה במיפרקים בהם יש גמישות יתר וכך מפחיתים סיכוי לפגיעה, פציעה, כאבים או קושי אחר.
    השאלה היא אם מדובר בגמישות כללית או במקום מסוים. האם מדובר בתינוק או בבוגר. האם יש כאבים? האם את עוסק בספורט? כל אלו ישנו מאוד את ההדרכה איזה אימון וחיזוק לעשות ואיפה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שבר תוך מפרקי בגליל בוהן 1
    שי
    13/05/2019

    מהו זמן ההחלמה לערך לשבר תוך מפרקי בגליל בוהן שמאל עם תזוזה קלה שמערב עד 10%?
    ומהו הטיפול המומלץ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שבר כף רגל

    פיזיוקליק
    16/05/2019

    שלום שי
    החלמה של שבר היא הדרגתית כמו החלמה של פצע.
    מה שאתה מתאר לא נשמע מדאיג אבל יכול להציק מאוד ולהפריע בתפקוד.
    אני לוקחת בחשבון שאתה לא מבצע פעולות מיוחדות בכף הרגל כמו ספורט או עלייה מרובה במדרגות. אם זה המצב, אחרי 3 שבועות תרגיש הקלה ואחרי 3 שבועות אתה אמור להרגיש הטבה של 90% בערך.
    יש צורך להיזהר לא לעוות את ההליכה בגלל הכאב,כך שתווצר בעייה באזור אחר של הגוף מהשינוי בהליכה.
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קרע במיניסקוס החיצוני וזמן איחוי
    דודו
    12/05/2019

    שלום,
    האם קרע במיניסקוס החיצוני יכול להתאחות אחרי טיפולי פיזיותרפיה ואחרי כמה זמן יכול להיות איחוי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קרע במניסקוס

    פיזיוקליק
    14/05/2019

    הי דודו
    מניסקוס קרוע לא מתאחה לבד. זה נשמע רע אבל זה לא נורא כל כך. יש למניסקוס תפקיד חשוב אבל כשהוא נקרע אפשר לחזק שרירים ספציפים סביב הברך שייתנו תמיכה נכונה לברך ויאפשרו תנועה מלאה, או כמעט מלאה. ולשם כך עושים פיזיותרפיה. תירגול נכון ותוכנית חיזוק ברך.
    אתה מוזמן לבחור מומחים בתחום הברך באתר שלנו.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריקות כתף חוזרות ונשנות
    טל
    01/05/2019

    היי,
    אני מתאמן בחדר כושר באופן קבוע.
    לפני כחודש, לאחר אימון כתפיים, פרקתי את הכתף.
    מאותו אימון ועד כה אני חווה כאבים חזקים ופריקות חוזרות ונשנות. מה ניתן לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריקת כתף

    פיזיוקליק
    01/05/2019

    שלום טל,
    טוב שפנית. כניראה שהייתה סיבה לפריקה. בפריקת כתף עצם הזרוע יוצאת מהמיקום הנכון שלה. לפי הבנתי עשו לך רדוקציה שזה החזרה למקום של העצם. אבל אין די בכך. כדי שהארוע לא יחזור יש צורך בחיזוק נכון של שרירים מסויימים שמפחיתים פריקות חוזרות וגם ישפרו יציבות הכתף כדי להפחית כאבים.
    אתה מוזמן לפנות אלינו להתאמת פיזיותרפיסט מומחה בתחום באזור שלך.
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח לפענוח של צילום מרפק
    גלית גנון
    15/04/2019

    אימי בת 67 3 שנים לאחר אירוע מוחי פגיעה בצד ימין נפלה בשבת וקיבלה מכה במרפק קיימת נפיחות. פנינו לטרם וביצעו צילום אך אינם יודעים לפענח . אשמח אם מישהו יפענח ויגיד אם יש שבר


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צילום מרפק

    פיזיוקליק
    23/04/2019

    גלית,
    לשם פיענוח ממליצה לפנות לאורטופד מומחה מרפק.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קוביות בבטן בעזרת אימון חדר כושר, תרגילי בטן ושורף שומנים
    בדוי
    16/04/2019

    שלום,
    אני מתאמן באופן קבוע בחדר כושר אבל אינני מצליח להגיע לגוף חטוב עם קוביות בבטן.
    האם שילוב עם שורפי שומן יכול לעוזר ?

    האם זה באמת לא מזיק וללא תופאות לוואי ? האם זה באמת יכול לעזור לי ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון למטרת קוביות בבטן

    פיזיוקליק
    23/04/2019

    אני מבינה שמטרת האימון היא קוביות בבטן אבל לא תמיד זה אפשרי. יש כאלו שיש להם קוביות בבטן מאימון קל ויש אחרים שיתאמנו מאוד אינטניסיבי ולא יהיה להם. עם זאת אימון אינטנסיבי ונכון ישפר את המראה הכללי למחוטב יותר וזקוף יותר .
    שורפי שומן לא רלוונטים אלא מיבנה השריר עצמו.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריצת דיסק בין T5-T6
    גילי
    21/04/2019

    שלום
    בבדיקת MRI לנושא אחר התגלתה אצלי פריצת דיסק בין T5-T6. ללא כאב ולא יודעת אם הפריצה חדשה או ישנה.

    • חשוב לי להתעמל. האם זה בעייתי להתעמלות או דווקא עדיף להתעמל?
    • האם הבעיה יכולה להיעלם עם הזמן או מצד שני - האם בטוח תחמיר? איזה נזק יכול להיגרם?


    רקע: בת 48, רזה ופעילה. מתאמנת בעיקר בספורט אירובי, משקוליות עד 3 קג כל אחת, שכיבות סמיכה כולל פלאנקים לסוגיהם, כפיפות בטן שונות ולעתים קצת קיקבוקסינג. לא סובלת מכאבי גב פרט לכתפיים תפוסות מגיל צעיר עד היום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריצת דיסק בחוליות T

    פיזיוקליק
    23/04/2019

    גילי שלום
    מהמצב שאת מתארת אין צורך להימנע מפעילות ספורטיבית ולהיפך- היא אפילו תיטיב איתך .
    פעילות ספורטיבית מחזקת את אזור הגב ומפחיתה סיכוי לכאבי גב. זאת כמובן אם נעשית באופן מבוקר ומקצועי. כמובן שאם היית מתארת שאת מרימה מישקולות כבדים של 20-30 ק"ג ויותר, ייתכן שהיה צריך לחשוב לשנות את האימון אבל האימון שאת מתארת מעולה. תמשיכי!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זמן החלמה מהכאבים- בירור
    קרן
    16/04/2019

    רציתי לשאול יש לי בעיה בגב בלט עכשיו עשיתי עד עכשיו 7 טיפולים המטפל אמר שיש 40 אחוז שיפור בכאבים ושאל אותי מדרגה 1 עד 10 כמה כואב לי אמרתי לו 5 6 אז כמה עוד טיפולים עד להחלמה מלאה עוד 4 עוד 5 אין לי חיים אני לא יוצאת מהבית בכלל רק טיפולים וחוזרת הבייתה אני ממש מיואשת כבר חודשיים אני ככה במצב הזה מפברואר עברו עליי חודשיים לא קלים בכלל זה גם לילות ללא שינה התחלתי קצת לחזור לישון ככה אבל זה לא שיפור מלא חשבתי שכבר יש שיפור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דלקת בשריר הצוואר- בירור
    דוראל
    15/04/2019

    היי,
    יש לי כאבים עזים באזור הצוואר שהקרינו לי על כל הגס והקשו ממש על ההליכה שלי.
    לאחר בדיקות רפואיות , התברר שיש לי דלקת בשריר הצוואר.
    האם קיים טיפול פיזיותרפי שיכול להעלים או לפחות לסייע לכאב הזה? אם כן, מה הוא?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בצוואר

    פיזיוקליק
    15/04/2019

    שלום דוראל
    יש בהחלט טיפול פיזיותרפי שיכול לעזור. בטיפול מתייחסים במיוחד לריקמה הרכה שסביב הצוואר. ישנם גם תרגילים שמשפרים את התנועה וגם טיפול ידני שמרכך את השרירים ומאפשר תנועה.
    אתה מוזמן לפנות אלינו להתאמה של פיזיותרפיסט בתחום טיפול בצוואר.
    תרגיש טוב!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • פיזיוקליק
    פיזיוקליק
    פורטל פיזיותרפיסטים מומחים פיזיוקליק הינו פורטל יחיד מסוגו לחיפוש מדויק וספציפי של פיזיותרפיסטים מטפלים מכל רחבי הארץ. מטרת הפלטפורמה לקשר בין הפציינט לפיזיותרפיסט המטפל בתחום הכאב הספציפי ממנו סו... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

פיזיותרפיה לטיפול בוורטיגו
פיזיוקליק
| 28/04/2019 |
צפיות: 861
האם הרגשתם לאחרונה שכל העולם מסתובב לכם? שאתם לא מסוגלים לשמור על שיווי המשקל שלכם? אולי אתם סובלים מוורטיגו. תרגילי פיזיותרפיה הם אחד מהפתרונות היעילים ביותר לטיפול ומניעת התקפים אלו. מה כולל הליך השיקום? כיצד פועל כל תרגיל? ואילו תרגילים יש לבצע בבית?
קרא עוד
כיצד פותרים כאבים לאחר ניתוח?
ד"ר אלון מרגלית
| 17/04/2019 |
צפיות: 965
לאחר כל הליך כירורגי באשר הוא מגיע כאב. הכאב הפיזי עלול לגרום לסבל נפשי. שני גורמים אלו יכולים לעכב את הליך ההחלמה. מדוע אסורה מנוחה מלאה? כיצד בונים תכנית שיקום מדויקת? ומה חשיבות השינה להליך?
קרא עוד
Text neck: כאבי צוואר בשל שימוש בטלפון הנייד
פיזיוקליק
| 08/04/2019 |
צפיות: 754
שימוש רב במכשיר הסלולרי נחשב לגורם מרכזי בהצטברות מתח וכאב באזור העורף. מה ניתן לעשות כדי למנוע תחושות אלו? כיצד מפחיתים עומס מאזור זה? ומדוע אורח החיים שלנו הוא האשם המרכזי?
קרא עוד
רכיבת אופניים: כיצד מבדילים בין פציעה לחבלה?
ד"ר איל יעקבי
| 31/03/2019 |
צפיות: 727
האופניים הפכו ממזמן לכלי תחבורה לכל דבר בישראל. הם שורפים קלוריות, משפרים סיבולת לב ריאה, גורמים לזרימת אדרנלין בגופנו ויש להם חלק בלתי נפרד מתרבות הספורט האתגרי ברחבי העולם. אז איך אפשר ליהנות מהתחביב המחטב ולהשאיר אותו נטול פציעות וחבלות?
קרא עוד
דלקת עצם הזנב: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/03/2019 |
צפיות: 379
עצם הזנב נחשבת לשארית אבולוציונית, אבל בעלת חשיבות רבה לגוף האדם. דלקת באזור זה שכיחה בקרב רבים מהאוכלוסייה, וניתנת לטיפול במגוון דרכים. רק הקשיבו לגוף שלכם, אל תזניחו וטפלו בהקדם האפשרי
קרא עוד
שחיקה במפרק הירך: האויב השקט שלכם
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 21/02/2019 |
צפיות: 641
שחיקה במפרק הירך היא הצורה השכיחה ביותר של שחיקת מפרקים בגוף האדם, תופעה אשר משפיעה על חייהם של מיליונים סביב העולם. מי הן קבוצות הסיכון למחלה? מהם הגורמים והתסמינים שלה? וכיצד מתמודדים עם המחלה המסובכת בעלת השם היותר מסובך – אוסטאוארתריטיס?
קרא עוד
הפתרון לכאבי ברכיים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/08/2018 |
צפיות: 2,080
סחוס הוא רקמת החיבור הנמצאת בחלקים רבים של הגוף. חרף העובדה שמדובר בחומר קשה וגמיש, קל מאוד להיווצר בו נזק שעלול לגרום לכאבים עזים
קרא עוד
ריצה – מכונה לריסוק מפרקים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/08/2018 |
צפיות: 1,244
האם יכול להיות שטקס הריצה הכה בריא לנפש ולמערכות הגוף, רק מזיק לכם בסופו של דבר?
קרא עוד
מרפק גולף: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/06/2018 |
צפיות: 1,204
מרפק גולף היא דלקת בפנים המרפק הנגרמת בעקבות תנועה רפטטיבית הפוגעת בגידים שבזרוע. במנוחה ובתרגול של טכניקה נכונה אפשר להחלים מהמצב ללא צורך בהתערבות כירורגית
קרא עוד
מתי להתייחס בכובד ראש לפציעה בברך ולפנות בהקדם למומחה?
עזרא שגיא
| 03/04/2018 |
צפיות: 1,721
פציעות ספורט הם דבר שבשגרה לספורטאים ולאנשים שעוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע. הזנחה שלהם עלולה לגרום להחמרת המצב ולהסב נזק למפרקים ולרקמות הגוף
קרא עוד