כיצד פותרים כאבים לאחר ניתוח?

לאחר כל הליך כירורגי באשר הוא מגיע כאב. הכאב הפיזי עלול לגרום לסבל נפשי. שני גורמים אלו יכולים לעכב את הליך ההחלמה. מדוע אסורה מנוחה מלאה? כיצד בונים תכנית שיקום מדויקת? ומה חשיבות השינה להליך?
ד``ר אלון מרגלית
| 053-4877810 | 17/04/2019 |
צפיות: 963
דירוג: 5.0 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
צפי לכאבים קיים לאחר כל ניתוח, וזאת מכיוון שבכל סוג של ניתוח חותך הרופא רקמות שרירים, רקמות עור ורקמות חיבור. סוג הרקמות הראשון הוא העשיר ביותר בסיבי עצבי כאב ותחושה.

הכאבים מוציאים אתכם מדעתכם? היכנסו עכשיו לפורום:
פורום כאב

בסיום ההליך, מתחיל הגוף בשיקום של אזור הניתוח. בשיקום עצמו נוצרת צלקת הגורמת לחיבור אזורי החתך. חיבור זה יוצר רקמה חדשה ובריאה. משך זמן יצירת הצלקת משתנה בהתאם למיקום ותפקוד הרקמה. ככל שאותה רקמה נמצאת יותר במנוחה, כמו רוב אזורי העור, כך הליך ההחלמה שלה יהיה מהיר יותר, בניגוד לרקמה הנמצאת בתנועה מתמדת. רקמות מסוג זה ניתן למצוא בגידים, במערכות העיכול והנשימה, בשרירים, בכלי הדם, ברצועות ובלב.

הדרך המדויקת לשיקום נכון

השיקום המתבצע לאחר הניתוח כולל את האזור המנותח, קצב הריפוי המשתנה פר אזור והרקמות המעורבות. נתונים אלה חשובים לבניית תכנית שיקום ו/או תכנית טיפולית.

מתן יתר של משככי כאבים עלול למנוע מהגוף להתריע על מאמץ יתר של הרקמות. בשל כך, ייווצר עיכוב מיותר בהליך ההחלמה. יחד עם זאת, הימנעות מפעילות בעקבות כאבים עלולה גם היא לגרום להאטה בקצב השיקום. במצב כזה, שריר שאמור להתכווץ ולהרפות ולא מבצע פעולות אלו יחל להתנוון, והצלקת החדשה שתיווצר תקשה על עבודתו בעתיד, מכיוון שקיים חוסר התאמה בין הדרך בה נוצרה לבין המצב הנורמטיבי והדינמי של שריר.

למאמרים נוספים קראו גם:
טיפול בכאב כרוני: להתייחס לסבל
פיברומיאלגיה ופולימיאלגיה: מה ההבדל בין השתיים?

הכאבים הפיזיים הם לא המדד היחיד בדרך להחלמה. לנפש האדם קיים תפקיד חשוב בקצב הליך השיקום. הכאבים הקשים והבלתי פוסקים עלולים להביא לתחושות חרדה ודכאון. תחושות אלו גורמות לחוסר אמביציה ולשחרור חומרים במערכת האנטומית של האדם המעכבים את הפעילות הפיזיולוגית הנורמטיבית של הגוף.

הטיפול בכאב והשיקום חייבים להיות מותאמים אישית לכל מטופל, לכל רקמה ולכל איבר. המומחה חייב להיות ערני לרמת הכאב ולרמת המסוגלות של המטופל לבצע את התרגילים השונים.

הליך השיקום דורש דיוק לגבי רמת האינטנסיביות של הטיפול. מצד אחד, המחלים מניתוח חייב להיות בפעולה הנעשית באמצעות ביצוע תרגילים מותאמים בקצב מאמץ העולה באופן הדרגתי ולא קיצוני. כל יום מוסיפים קושי לתרגיל ומאריכים אותו במעט, וזאת כדי למנוע מאמץ יתר . מצד שני, מנוחה מלאה אינה מומלצת כי היא עלולה לגרום להיווצרות צלקות קשיחות במיקומים מסוימים הדורשים תנועה.

תפקידה של השינה בהליך ההחלמה הוא קריטי. אדם הסובל מנדודי שינה ו/או ממיעוט בשעות שינה, יסבול מכאבים חזקים יותר ויצטרך הליך שיקום ארוך יותר. לכן, צריך הטיפול לסייע להגיע לשינה רצופה ועמוקה עד כמה שאפשר.

ומה עם הסבל?

ריפוי הכאב הוא רק החלק הראשון בתהליך ההחלמה. החלק השני הוא הסבל, שהוא הפרשנות האישית של האדם לכאב.

הסבל נגזר מהמצב החברתי והנפשי של המטופל ומניסיון העבר שלו עם התמודדות בזמן כאב. אדם בעל חוסן רגשי גבוה יתמודד טוב יותר עם הכאבים, המוטיבציה שלו תגדל והסבל שלו כמעט ולא יורגש. לכן, יש לשים דגש בזמן הליך השיקום לפן ההתנהגותי- נפשי של המטופל.

הסבל גורם להורדת סף הכאב ולכן מגביר את רמת הכאב של המטופל. בכך, הוא מאריך את משכו הרבה מעבר לצפי הניתן בתחילת השיקום.

המומחים ברשת "מזור לכאב" מבינים כמה חשוב לשלב בשיקום הן את הגוף והן את הנפש, ולטפל בו זמנית בכאב ובסבל שחווה המטופל לאחר הניתוח, ומעניקים טיפול יסודי בעל טכניקות שונות ושיקום מיטבי, אינדיבידואלי ומותאם לכל מטופל באופן אישי.

ד"ר אלון מרגלית- מומחה ברפואת המשפחה, פסיכולוגיה רפואית ומנהל מרפאה רב תחומית לטיפול בסבל ובכאב


דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר אלון מרגלית
פתרון מהיר לכאב כרוני
מטפל בכאבים קשים ובסבל הנלווה אליהם. מנהל מרפאה רב תחומית לטיפול בחולים עם בעיות מורכבות.

כאב

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו כאבים כרוניים, מיגרנה, כאבי גב, כאבים וסרטן, כאב עצבי, דלקות פרקים, פיברומיאלגיה משככי כאבים, טיפול תרופתי ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאב שחוזר על עצמו באזור העורף
    מייק
    21/05/2019

    היי ד"ר מרגלית,
    יש לי כאב שחוזר על עצמו באזור העורף.
    הכאב הזה מקרין על השכמות ועל אזור הגב העליון.
    ממש כואב לי עם כל תזוזה.
    הייתי אצל רופא והוא אמר לי שיש סבירות גבוהה לדלקת בשריר.
    מי ייתן לי אבחנה מדויקת ולא משוערת?
    מה ניתן לעשות ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שברים וקרעים בגב- בירור
    ישראל
    16/05/2019

    שלום רב.
    נפלתי ונחתתי על קרש עומד שזה כמו לנחות על מסור.
    שברתי עצמות בית חזה 9,10,11 .קרע חלקי כתף+ נזק SLAP דרגה 3 + פגיעה לכל אורך עמוד השידרה +שבר באגן שלא אובחן+ קרעים מסביב למרפק אבל יש קרעים במקומות שונים שלא אובחנו כי הרופאים לא מוצאים את הידיים והרגליים מרוב הפגיעות וכשאני מבקש אולטרסאונד מהצוואר וכל הגב ושכחתי לציין שכמה ימנית שבורה ולא התאחתה אף אחד לא מפנה אותי. אני בודק עכשיו באופן פרטי כמה עולה אולטרסאונד לכל המקומות . פשוט בושה וחרפה כל מה שעברתי.
    לאחר הנפילה אורטופד כף יד אידיוט כשאמרתי לו שהמרפק שבור הוא אמר אין כלום ועשיתי MRI על חשבוני.
    הוא רשם חשד לרווח משני וכל אורטופד אחריו בקופה עשה העתק הדבק. מרוב הכאבים הייתי שמח להתאבד בתוך המרפאה יחד עם כל הכשלונות האלה וגרוע מכך.ביקרתי בכירורגיה תל השומר ובעודי בוכה מכאבים אני שומע את הכירורג מדבר בטלפון ואומר למישהי יש כאן מישהו שנוהם וכשאמרתי לו שמשהו תקוע בגב בעקבות השברים הוא אמר הכל תיקן וצחק כשאמרתי לו שיש קרעים בגב.
    יש לכם שאלה "הכאב מוציא אתכם מדעתם" .י

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סטנד צווארי הצרויות בעורקים
    מלי הררי
    13/05/2019

    היי אני חולה במחלת טקיאסו ען הצרויות קשות בעורקי התרדמה עורק שמאל עם המטומה חסום לגמריי ועורק ימין עם הצרות 70% ולפני חצי שנה עברתי אירוע מוחי חולף הומלץ לי להכניס סטנד צווארי זה יתן זרימה טובה לא בטוח לטווח ארוך כולי חששות אשמח להמלצות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאב ראש קל ועייפות קבועה
    אופק
    11/05/2019

    שלום רב,
    יש לי עייפות קבועה (ובנוסף כאבי ראש חלשים קבועים באיזור החלק הפנימי של הגבות) מהרגע שאני קם בבוקר ועד הרגע שאני הולך לישון במשך שנים. ניסיתי היפנוזה וביופידבק לאחר שרופא במרפאת כאב טען שמדובר בכאב ראש מתחי. בדיקת b12 הראתה תוצאה מאוד נמוכה ולאחר שלושה חודשים של כדורים תוצאה תקינה (הרופא אמר להפסיק וטוען שהבדיקה הראשונה לא הייתה נכונה כי אין הכדורים עלייה כה דרמטית בשלושה חודשים). העייפות/כאב פוגעים באיכות חיי ביכולת להתרכז וללמוד.
    מה ניתן לעשות? האם לבדוק שוב b12? חקרתי את כל האינטרנט ואני מחפש כיוונים חדשים.
    תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם מרפאת כאב יעילה לבעיות עור
    רפי
    06/05/2019

    שלום רב מזה מס חודשים סובל מדלקת עור ממגע לפעמים יש תחושת גירוי או צריבה בכפות היד.אמנם מורח קרם לחות ליובש ביד.האם מומלץ פנייה למרפאת כאב ??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרחתי משחת פרורטו גליבונל ןקבלתי חולשה בגוף האם מרילה
    קלרה
    30/04/2019

    שלום מרחתי משחת פרוקטו גליבונל וקודם לידוקאין ולקחתי רבע לוריבן וקבלתי חולשה בגוף יתכן שהצרוף גורם לחולשה ולאלרגיה ולתחושת אלו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טעויות באבחנה הכאבים המתמשכים בגב
    קלימיאן בני
    25/04/2019

    מזה 10 שנים אני סובל מכאבי גב תחתון ולאורך עמוד השדרה טופלתי ע"י 8 רופאים , עברתי צילומים והדמיות כדורים ומשחות , פיזיותרפיה, זריקות , טיפולים אלטרנטיביים , זריקות תחת שקוף .
    רופא אחד המליץ ניתוח כפתרון ולבסוף פרופסור קבע כי הכאבים מעמוד השדרה הם אינם מהמקור הזה אלא ממפרק הירך .
    איך ייתכן כל הרבה טועים .
    לא בושה להגיד אני לא יודע .


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דולוקסטין 30 לכאב ומחשבות
    עדי
    25/04/2019

    רופאת המשפחה נתנה לי לקחת ל 30 יום דולוקסיטן 30 בגלל עודף מחשבות והתעסקות עודפת ומחשבות שלא מפסיקות על בעיות הגב שיש לי וגם לכאבים.
    מתי לקחת?
    היום אני לוקח בערב וזה רק כדור שני (פוחד מהתופעות לוואי )במהלך היום אני נוהג ועובד פיזי.
    בבוקר שאני קם יש לי שלשולים (כתוב דבקה על עצירות), תחושה שכל פעם שאני מפהק יש הרגשה מוזרה שבא להקיא ועייפות.
    זה תקין?
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרירים נתפסים בבטן ובצלעות באופן קבוע
    ברק
    23/04/2019

    היי, 2 שאלות:
    1. שריר בצלע הימנית נתפס לי, זה קורה כמעט כל יום לפחות פעם אחת, בדרך כלל תוך כדי\אחרי שיעול.
    אני מייד מרגיש כאב חזק כמו של שריר שנתפס בצלע בימנית (זה לא כואב יותר אם אני לוחץ על המקום).
    זה לפעמים עובר תוך כמה שניות ולפעמים זה עובר וחוזר כל כמה דקות.
    אני מנסה תמיד למתוח את הצלעות כשזה קורה כדי להקל על הכאב (כאב ממש חזק!) אבל לא שמתי לב שזה עוזר.. אני פשוט ממשיך לעמוד ולהסתובב עד שזה עובר.
    2. קורה לי אותו דבר בדיוק (אותו כאב) עם הבטן לאחר שאני מאמץ את הבטן.
    זה בדרך כלל קורה פעם ב.. שאני מנסה לחזק את שרירי הבטן, אחרי לדוגמה 5-10 שכיבות שאני עושה, ברגע שאני מכווץ את שרירי הבטן (מתכופף, מנסה לקום מהריצפה, עושה מתיחה כלשהי)
    שרירי הבטן מיד נתפסים! זה גם כאבי תופת שאני לא כל כך יודע מה לעשות איתם, אני מנסה למתוח את הבטן אבל זה זה עוזר רק לאותו מתיחה, ברגע שאני מפסיק מתוח הכאב מייד חוזר.
    זה ממש מפחיד להמשיך להתאמן על שרירי הבטן כי אני יודע שזה ייקרה לי גם בפעם הבאה!

    אציין שאני בן 25 מעשן ולא מתאמן הרבה (משתדל לעשות לרוץ 2,3 פעמים בשבוע אבל לא תמיד יוצא)

    רציתי לשאול אם אלו דברים שאני צריך לדאוג לגביהם וללכת לרופא לעשות צילומים או משהו?
    מניסיון עבר שלי. ברגע שהגעתי לכמה רופאים (אורתופדיים\משפחה) שונים בקשר לכאבי גב שיש לי, רואים בחור צעיר שיושב רוב היום (הייטק) ולא ממש עושה ספורט, אוטומטית שולחים אותי הביתה בטענה שזאת הסיבה ולהתחיל לעשות ספורט\רפואה משלימה.
    זה נכון ואני מבין את זה ברוב המקרים (גם לגבי התכווצויות השרירי בטן) אבל לגבי השיעול ושריר הצלעות שנתפסים, זה נראה לי פחות קשור לספורט מה גם שבעבר היו לי כאבי גב שנבעו מחוסר ספורט ובחודשים האחרונים אני מקפיד קצת לעשות ספורט אבל בכל יום אני עושה מתיחות לכל הגוף לפני ואחרי העבודה מה שהקל ממש על כאבי הגב, אבל שרירי הצלעות ממשיכים להתפס.

    תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איי הבנת צילום רטגן
    אמה
    23/04/2019

    לפני 3 שנים עברתי ניתוח בו פגעו לי בעצב לפני שנתיים הוציאו את הברזלים שהיו לי ואחרי 6 שבועות שברתי את הרגל בעמידה
    לפני פחות מחודש הגוף לא קיבלת את הבורג נעילה שבברך והוציאו אותו מאז הניתוח אני סובלת מנפיחות וכאבים שמפרעים לי לישון בלילות עשיתי צילום אתמול על הברך ועל הקרסול שהתחילה לכאב
    לרשום בתוצאה בשתים אין עדות לממצא פרקי חריג
    אך רשום תפיחות רקמות רכות גם בקרסול וגם בברך למה מתכוונים?
    צריך לחשוש מזה??


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • ד"ר איל יעקבי
    ד"ר איל יעקבי
    כירורגיה אורתופדית תחומי טיפול: טראומה אורתופדית, שברים מורכבים, שברי צוואר, רפואת ספורט, עמוד שדרה ועוד... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

תסמונת הצביטה בכתף: תסמינים, גורמים ותרגילי פיזיותרפיה
פיזיוקליק
| 16/05/2019 |
צפיות: 291
אתם חשים כאב הדומה לצביטה באזור הכתף בעת הרמת היד כלפי מעלה? אתם לא מדמיינים. הכאב החד הזה הוא חלק מתסמונת הצביטה בכתף. מה הגורמים לתסמונת? מה הם דרכי הטיפול? וכיצד פיזיותרפיה מסייעת לשיפור הבעיה הרפואית?
קרא עוד
פיזיותרפיה לטיפול בוורטיגו
פיזיוקליק
| 28/04/2019 |
צפיות: 860
האם הרגשתם לאחרונה שכל העולם מסתובב לכם? שאתם לא מסוגלים לשמור על שיווי המשקל שלכם? אולי אתם סובלים מוורטיגו. תרגילי פיזיותרפיה הם אחד מהפתרונות היעילים ביותר לטיפול ומניעת התקפים אלו. מה כולל הליך השיקום? כיצד פועל כל תרגיל? ואילו תרגילים יש לבצע בבית?
קרא עוד
Text neck: כאבי צוואר בשל שימוש בטלפון הנייד
פיזיוקליק
| 08/04/2019 |
צפיות: 754
שימוש רב במכשיר הסלולרי נחשב לגורם מרכזי בהצטברות מתח וכאב באזור העורף. מה ניתן לעשות כדי למנוע תחושות אלו? כיצד מפחיתים עומס מאזור זה? ומדוע אורח החיים שלנו הוא האשם המרכזי?
קרא עוד
רכיבת אופניים: כיצד מבדילים בין פציעה לחבלה?
ד"ר איל יעקבי
| 31/03/2019 |
צפיות: 727
האופניים הפכו ממזמן לכלי תחבורה לכל דבר בישראל. הם שורפים קלוריות, משפרים סיבולת לב ריאה, גורמים לזרימת אדרנלין בגופנו ויש להם חלק בלתי נפרד מתרבות הספורט האתגרי ברחבי העולם. אז איך אפשר ליהנות מהתחביב המחטב ולהשאיר אותו נטול פציעות וחבלות?
קרא עוד
דלקת עצם הזנב: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/03/2019 |
צפיות: 379
עצם הזנב נחשבת לשארית אבולוציונית, אבל בעלת חשיבות רבה לגוף האדם. דלקת באזור זה שכיחה בקרב רבים מהאוכלוסייה, וניתנת לטיפול במגוון דרכים. רק הקשיבו לגוף שלכם, אל תזניחו וטפלו בהקדם האפשרי
קרא עוד
שחיקה במפרק הירך: האויב השקט שלכם
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 21/02/2019 |
צפיות: 641
שחיקה במפרק הירך היא הצורה השכיחה ביותר של שחיקת מפרקים בגוף האדם, תופעה אשר משפיעה על חייהם של מיליונים סביב העולם. מי הן קבוצות הסיכון למחלה? מהם הגורמים והתסמינים שלה? וכיצד מתמודדים עם המחלה המסובכת בעלת השם היותר מסובך – אוסטאוארתריטיס?
קרא עוד
הפתרון לכאבי ברכיים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/08/2018 |
צפיות: 2,080
סחוס הוא רקמת החיבור הנמצאת בחלקים רבים של הגוף. חרף העובדה שמדובר בחומר קשה וגמיש, קל מאוד להיווצר בו נזק שעלול לגרום לכאבים עזים
קרא עוד
ריצה – מכונה לריסוק מפרקים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/08/2018 |
צפיות: 1,244
האם יכול להיות שטקס הריצה הכה בריא לנפש ולמערכות הגוף, רק מזיק לכם בסופו של דבר?
קרא עוד
מרפק גולף: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/06/2018 |
צפיות: 1,204
מרפק גולף היא דלקת בפנים המרפק הנגרמת בעקבות תנועה רפטטיבית הפוגעת בגידים שבזרוע. במנוחה ובתרגול של טכניקה נכונה אפשר להחלים מהמצב ללא צורך בהתערבות כירורגית
קרא עוד
מתי להתייחס בכובד ראש לפציעה בברך ולפנות בהקדם למומחה?
עזרא שגיא
| 03/04/2018 |
צפיות: 1,721
פציעות ספורט הם דבר שבשגרה לספורטאים ולאנשים שעוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע. הזנחה שלהם עלולה לגרום להחמרת המצב ולהסב נזק למפרקים ולרקמות הגוף
קרא עוד