איך להגן על עור הפנים והגוף בקיץ

בזמן זה עונת הקיץ בעיצומה, החמסינים מכים בנו ללא רחם, הלחות גורמת לנו להזיע והמזגנים מייבשים אותנו - כל אלה מותירים את חותמם על עור הפנים והגוף שלנו. וכיצד ניתן לדבר על קיץ מבלי להזכיר את השמש, שהרי כולנו בארץ נחשפים לשמש ולנזקיה. חשיפה ממושכת לקרני השמש מסבה נזק בלתי הפיך בעיקר לשתי השכבות העליונות בעור הפנים והגוף. הסכנה הגדולה היא היווצרות סרטן העור לסוגיו. לגילוי המוקדם חשיבות רבה בריפוי המחלה, אך מניעה היא הטיפול הטוב ביותר.

קרינת השמש פוגעת גם בתאי מערכת החיסון הממוקמים בעור וכתוצאה מכך פוחתת יכולת ההגנה של העור מפני זיהומים. כמו כן נגרמים שינויים בתאי עור הפנים והגוף וכתוצאה מכך פוחתת היכולת "לתקן" תאים פגומים ובעקבות כך עולה הסיכוי ללקות בסרטן העור. בנוסף קיים קשר ישיר בין חשיפה ממושכת לקרינת השמש ובין ההזדקנות הביולוגית של עור הפנים והגוף. הזדקנות העור מואצת על ידי קרינת השמש, וזו גורמת לנזקים בעור ובהם שינויים בצבענים - פיגמנטציה של העור (כתמים חומים או כתמים לבנים), הופעת כלי דם מרובים וקמטים באזורים החשופים.

למידע נוסף בנושא עור הפנים והגוף ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום איפור וטיפוח
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום יופי
פורום קוסמטיקה פרא רפואית
פורום קוסמטיקה טבעית

השמש היא לא הדבר היחיד המזיק לעורנו בעונת הקיץ. הלחות המוגברת יכולה אף היא לגרום לבעיות בעור. כאשר עולה הלחות, אנו מזיעים יותר ומופיעות יותר בעיות בעור, בעיקר באזורי חיכוך מוגברים כגון: קפלי עור, בתי שחי, מפשעות ועוד). מה שקרוי בלשון העם "שפשפת". הלחות, ההזעה והחיכוך יכולים לגרום לגירוי ושפשוף העור, אשר באים לידי ביטוי בצורת אודם בעור לעיתים מלווה בגרד וצריבה. כמו כן, יכולה להופיע פטרת באזורים אלו ובאזורים אחרים, כיוון שהלחות מהווה תנאים מעודדים להתפתחות פטריות.

באופן פרדוכסלי, הקיץ יכול לגרום ליובש ניכר בעור. המקלחות התכופות, הים, הבריכה והמזגנים - כל אלה יכולים לגרום ליובש בעור ולעיתים לגרד ופריחה. בנוסף לנזקים עתידיים, השמש עלולה גם לגרום לנזקים מידיים, כגון: כוויות, התייבשות, צבע לא אחיד של עור הפנים והגוף ועוד.

להלן כמה טיפים שיעזרו לנו לצלוח את מפגעי הקיץ בשלום:

הגנה מפני השמש

מומלץ להשתמש בתכשיר הגנה מפני השמש על בסיס קבוע. תכשיר הגנה צריך להיות כזה שיחסום את הקרניים האולטרה-סגוליות המגיעות לאדמה, הן את קרני ה- UVA והן את קרני ה- UVB. על מקדם ההגנה של תכשיר ה-SPF להיות בין 35 ל-50. יש לזכור כי שהייה ממושכת בשמש אינה מומלצת גם תוך שימוש במסנן קרינה. נזקי השמש מצטברים במשך השנים (גם מחשיפה יומיומית לשמש ולא רק בים) וחשוב לשמור ולהגן על העור כבר בגיל צעיר- כי העור אינו שוכח!

למאמרים נוספים בנושא עור הפנים ועוד:
עור הפנים חשוב לכם? הפסיקו לעשן
תזונה נכונה: תורמת למראה עור הפנים
טיפוח עור הפנים: המדריך לנערות
MyCells - חידוש עור הפנים ע"י תאי הגוף
הצערת עור הפנים על ידי טיפול פוטודינמי

יש לזכור כי קיימים טיפולים רבים שנותנים מענה לבעיות עור הפנים והגוף כתוצאה מנזקי שמש. בין השאר, ישנם תכשירים קוסמטיים וטיפולים אסתטיים שונים להצערת העור בטכנולוגיות מתקדמות, כגון אלה המבוססות קרני אור וטיפולי לייזר. בעזרת טיפולים אלו, גם אם כבר הופיעו נזקים בעור הפנים והגוף - ניתן לשפר את המצב!

למניעת לחות ונזקיה לעור מומלץ לשהות עד כמה שניתן באזורים ממוזגים וכן ללבוש בגדים מבדים סופגי זיעה. הפחתת הלחות באופן קבוע יכולה למנוע, או להקטין את הופעת הבעיות שצוינו לעיל. את כפות הרגליים מומלץ לאוורר כמה שיותר. אם כבר נועלים נעליים סגורות - עדיף להשתמש בגרביים מבד כותנה ולא מבדים סינטטיים, ולאוורר כאמור את הרגל כמה שיותר. במידה ומופיעה פריחה בעור - יש לפנות לרופא עור ולקבל טיפול רפואי בהתאם למצב.

כיצד נטפל ביובש בעור?

מומלץ להשתמש בסבון המכיל לחות. במקרים קיצוניים, ניתן להשתמש בשמן מיוחד כתחליף לסבון. כמו כן, מומלץ לאחר מגע ממושך עם מים (מכל סוג) למרוח קרם לחות. שימוש קבוע בקרם לחות ימנע את היובש בעור. במידה וכבר מופיעה פריחה, יש לפנות לרופא עור לקבל טיפול בהתאם. יש לשים לב שלא למרוח קרם לחות שומני מידי, שעלול לתת תחושה לא נעימה על פני עור מזיע - יש להתאים את קרם הלחות למצב העור. ניתן להיוועץ בעניין גם עם רופא עור.

המשך קיץ נעים

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר