אוסטאופורוזיס: הומאופתיה מסייעת במניעה

אוסטאופורוזיס הינו תהליך בו באופן הדרגתי מתדלדלת העצם ומסת העצם קטנה עקב בריחת חלבונים ומינרלים מהעצם. בריחת הסידן, המינרלים והחלבונים משאירה את העצם פריכה ועם נטייה להישבר בקלות. התופעה תוקפת בעיקר נשים אחרי גיל המעבר.

כאשר נוצר חוסר בהורמון הנשי אסטרוגן, מרגע שמסתיים המחזור והאישה נכנסת לגיל המעבר, מספר אזורים מתחילים לסבול מבריחת סידן שמובילה לאסטאופורוזיס: הצלעות, עמוד השדרה ואגן הירכיים מקבלים נטייה לפריכות ולשברים, כמו כן שורש כף היד והאצבעות בידיים ו/או ברגליים.

למידע נוסף בנושא אוסטאופורוזיס ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום אוסטאופורוזיס
פורום אורטופדיה
פורום נטורופתיה
פורום הומאופתיה
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים

עם הגיל עולה גם הנטייה לחוסר יציבות כללית ושיווי משקל לקוי. השילוב של פריכות העצם יחד עם היכולת ליפול מחוסר שיווי משקל מלא מביאים את הנשים והגברים הלוקים בתופעה לשברים חוזרים ונשנים וכתוצאה מכך לסיבוכים בבריאות.

לעומת הנשים, הורמון המין של הגברים – הטסטוסטרון, מגן עליהם מפני היווצרות אוסטאופורוזיס עד שהם נכנסים לגילאים מבוגרים הרבה יותר מאשר הנשים, אבל מגיל מסוים והלאה גם הגברים חשופים לסכנה מוגברת שבשבירת עצמות.

עצמות הן איבר שמתחדש מדי יום בתהליך טבעי בו תאי עצם ישנים נהרסים ותאי עצם חדשים נבנים במקומם, כשהסידן ומינרלים נוספים עומדים בבסיס התהליך. החל מגיל המעבר בקרב נשים וגיל הזהב אצל גברים, תהליך ההרס הינו עוצמתי ומהיר יותר מתהליך הבניה. פער זה מתחיל להיווצר בהדרגה כבר החל מגיל 30 ואילך אבל את תוצאותיו ניתן לראות החל מגיל המעבר כאשר העצמות הופכות לאט לאט לדקות וחלשות יותר. במהלך ה-25 שנה (לערך) שעוברות מגיל 30 ועד להפסקת הווסת, יאבדו הנשים בין 25% ל-40% ממסתת העצם.

אחת הבעיות המרכזיות של אוסטאופורוזיס היא שמדובר במחלה שאינה מורגשת עד לירידת עצם קריטית למדי כאשר נוצר שבר. ואז זה כבר מאוחר מדי. אך אם רוצים לעקוב אחרי התפתחות הנטייה לאוסטאופורוזיס יש לשים לב למספר דברים שיכולים לרמז על התחלת התופעה, והם: ירידה בגובה, התעגלות הכתפיים, נטייה לגיבנת, כאבים שונים באזורים שונים לאורך הגב עמוד השדרה והצוואר ועוד.

גורמים נוספים להתפתחות אוסטאופורוזיס:

גוף רזה נמוך ומשקל ירוד. האנורקסיה למשל מהווה בסיס מצוין להתפתחות אוסטאופורוזיס בקרב נערות ונשים צעירות.

רמת אסטרוגן לא מספקת בגוף.

רמת סידן לא מספקת בעצמות או קשיים בהטמעות הסידן לתוך העצמות מהמזון אותו צורכים.

חוסר חשיפה מספקת לקרני השמש ועקב כך מחסור בוויטמין D.

חוסר פעילות גופנית.

צריכה עודפת של משקאות אלכוהוליים ומשקאות המכילים קופאין.

צריכת סיגריות ועישון, כולל עישון סמים – גורם לקושי בקליטת הסידן.

נטייה משפחתית לפתח אוסטאופורוזיס.

גיל המעבר אצל נשים – כשמתחיל להיווצר מחסור באסטרוגן.

ניתוחי שחלות בקרב נשים.

נשים שהמחזור הפסיק אצלן בטרם עת לפני גיל 40.

נשים שאף פעם לא נכנסו להריון ולא ילדו ילדים.

התזונה מלאת שומן רווי.

צריכת מוצרים מלאים בזרחן שמפריע לקליטת סידן בגוף.

עדיף למנוע אוסטאופרוזיס מראש על ידי נקיטת אמצעי מניעה שונים, אך ניתן לטפל במחלה גם לאחר הופעתה.

למניעת אוסטאופורוזיס:

1.

רצוי לגשת מגיל 40 ומעלה לבדיקה שגרתית של צפיפות העצם. האבחון נעשה באמצעות צילום רנטגן או סריקה ממוחשבת. גילוי מוקדם הוא ערובה ליכולת להשתלט על אוסטאופורוזיס.

2.

בריחת סידן גורמת לעצמות להיות שבירות וכתוצאה מהשברים חלות הסתבכויות נוספות בתחומי הבריאות. ניתן לשמר את מצב העצם בצורה פשוטה על ידי נטילה קבוע של תוספי מזון, כדוגמת ויטמין D שבאופן טבעי מיוצר על ידי הגוף בעת חשיפה מתונה לקרני השמש וכמו גם נמצא בדגים, ביצים וחלב ואחראי על ספיגת הסידן במעי. ואולם, על מנת שאכן יתבצע תהליך של ספיגת סדן בעצמות יש צורך בנוכחות של ויטמין C ואסטרוגן, מחסור בהם ישבש את פעולת הקליטה של הסידן.

אם כך יש לצרוך סידן, מגנזיום, בורון, ויטמין D + C שעוזרים בספיגה, זרעי פשתן (מכילים אומגה 3), ויטמין B קומפלקס, אבץ וסיליקה. צריכת סידן צריכה להיות 800 מ"ק ליום לאנשים בריאים ו-1500 מ"ג ביום לנשים בזמן הריון ובגיל המעבר.

3.

להגיע לתהליך הומיאופתי שעוזר במניעת התפתחות והתדרדרות של אוסטאופורוזיס.

4.

לעשות פעילות גופנית סדירה במשך 15 עד 30 דקות מדי יום, כמו: טאי- צ'י, צ'י-גונג, הליכה, ריצה קלה, אומניות לחימה, קיק בוקסינג ואימון משקולות.

5.

נטילת צמחים טבעיים המעודדים יצירה וחידוש של מצב הורמונאלי מאוזן.

6.

לצרוך חלבון בצורה מאוזנת. ניתן לצרוך חלבונים מהחי: בשר, דגים, עוף והודו. או מהצומח: שקדים, אגוזים, גרעינים, שילוב של קטניות ודגנים (למשל: לחם עם חומוס או טחינה או עדשים ומש עם אורז). בנוסף, יש לצרוך מוצרי חלב (עדיף חלב עיזים רצוי) ומוצרים עשויים מסויה.

7.

להחליף מלח לבן, שהינו רעל לגוף בדיוק כמו סוכר לבן, במלח אטלנטי המכיל את המינרלים החיוניים לגוף.

8.

הפחתת צריכת קפאין שגורמת לאובדן סידן.

9.

הפחתת או הפסקת עישון שגורם להתגברות אוסטאופורוזיס.

10.

חשיפה קבועה לשמש במשך רבע שעה מדי יום, על מנת לגרום לגוף לייצר ויטמין D.

11.

להקפיד לתת לילדים מזון המכיל סידן רב ולשים לב במיוחד לנערות שמפתחות נטייה לאנורקסיה ובולימיה. ומצד שני, חשוב לא להגזים בצריכה כדי לא לגרום להתפתחות אבנים בכליות.
<@ --- IMG_2 --- @>

12.

לשתות הרבה נוזלים - עוזרים במניעת אבנים בכליות.

13.

צריכת מזון אורגני מקילה בקליטת סידן, מגנזיום, בורון ויטמינים ומינרלים בגוף.

14.

שילוב של תהליך הומאופתי עם ניקוי הגוף מרעלים מסייע לגוף לקלוט מהר יותר את אבני הבניין להן הוא זקוק.

15.

שמירה על חום הכליות ועל הכליות עצמן שאחראיות לכך שהעצמות לא יהיו פריכות מדי, רוויות במים ורכות מידי. בנוסף, הכליות אחריות על חולשה בגב תחתון, באגן, בירכיים, בקרסוליים ובפרקים בגוף כולו. לכן חשוב לחמם את הכליות ולשמור עליהם מחוסות בחורף ובקיץ - להימנע מללכת עם חולצות חושפות בטן ומותן (הכליות ממוקמות באזור המותן בחלק האחורי של הגוף בגב).

הומאופתיה יכולה לסייע רבות במניעת אוסטאופורוזיס וטיפול בה.

מצב רוחני שגורם להופעת אוסטאופורוזיס וניתן לתיקון הומאופתי:

אדם ש"חסר לו עמוד שידרה", שזקקו תמיד להישען על דעתם של אחרים.

אדם תלותי רגשית והתנהגותית בקרובים לו.

אדם חסר ביטחון עצמי ובעל דימוי עצמי פגוע.

אדם שפוחד ממקומות גבוהים ומנפילות - לא סתם אומרים "נבואה שמגשימה את עצמה".

היפוכונדר ברמות קיומיות. עצמות הן הבסיס לקיום שלנו בגוף והפחד זהה ברמה הקיומית שלו לקיומן של העצמות. התפוררות העצמות שווה למוות, להתפוררות של הגופה אחרי המוות, כאשר רק העצמות נשארות. אדם שהעצמות מתפוררות בתוכו בעודו בחיים מראה על מצב של קיום בדחק על גבול החידלון התמידי. החידלון יכול להתבטא בכל מיני רמות - ברמה הרגשית, ברמת מימוש אישי, ברמת מימוש מקצועי, זוגי או מיני.

למאמרים נוספים בנושא אוסטאופורוזיס:
אוסטאופורוזיס? טיפול טבעי הוא הפתרון
חשיבות ויטמין D למניעת אוסטאופורוזיס
פעילות גופנית מונעת אוסטאופורוזיס? כן!
אוסטאופרוזיס: מבוא למחלה
אוסטאופורוזיס והטיפול ע"י הרפואה החדשה

אדם שישי לו קושי לשאת משברים ושינויים בחיים. שבר = משבר - השברים בעצמות הם השיקוף של השברים בחייו, במערכות יחסים, בעבודה, בלימודים, חוסר התמדה, קושי בהמשכיות ועוד. כל מה שנשבר ולא מחזיק מעמד במישור הרוחני של חייו יתבטא בשברים בגוף שישקפו את השבר הפנימי לתוכו הוא נקלע.

לסיכום:

אם רוצים למנוע אוסטיאופורוזיס או לטפל בה, יש לשלב התנהגות נבונה לצד תיקון רוחני עמוק שהוא הגרעין ממנו צומחת כל מחלה. לא מספיק אף פעם לתקוף את הבעיה מהצד הפיזי שלה, שכן הצד הפיזי הוא רק הסימפטום לבעיה הקיימת במישור הרוחני שחותרת תחת האדם כל עוד הוא חי ומושכת את המערכת שלו ליציאה מאיזון באותן נקודות של חולשה.

במידה ונטייה זו איננה מתוקנת הנטייה הפיזית תמיד תהיה חשופה להתדרדרות. איזון רוחני עמוק המסיר את שורש הרע ניתן לעשות באמצעות ההומאופתיה ותקשור.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר