זוגות, הנה מה שמצפה לכם אחרי לידה

יומיים אחרי לידה, לאחר שובנו הביתה מביה"ח עם תינוקת חדשה ומדהימה, אשר הצליחה לעורר בכולנו תחושות אושר ושמחה כמו שלא חווינו בעוצמות כאלה עד אותו שלב, הגיעו אלינו חברים טובים לביקור. הם סיפרו על מסעדה מדהימה שנפתחה בסמוך אלינו. ברגע קצר של ספונטאניות החלטנו ללכת לשם יחדיו לארוחת ערב. בשמחה רבה נכנסתי לחדרי בכדי לקחת את המעיל, הדלקתי את האור ולתדהמתי גיליתי שהתינוקת המדהימה שלנו ישנה שינה נינוחה ורגועה במיטתה, ובעצם, אולי אי אפשר כבר לעשות כל מה שמתחשק בכל רגע?

ההכרה בעובדה ש"איבדנו" את העצמאות שלנו אחרי לידה, שהספונטאניות למעשה נעלמה לה מחיינו ברגע שתינוק קטן מצטרף לחיינו ותלוי בנו לחלוטין, היא אחת מהעובדות החדשות הרבות הנוחתות על חיי ההורים אחרי לידה, די במפתיע, ללא הרבה ידע מוקדם וללא הכנה.

למידע נוסף בנושא אחרי לידה, הריון ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום הריון ולידה
פורום לידה בבית, לידה טבעית, לידה פעילה
פורום זכויות נשים בהריון, זכויות לאחר לידה
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות
פורום הנקה, הנקה נכונה

כולנו פוגשים חברים אחרי לידה, שומעים סיפורים רבים ומגוונים על החודשים הראשונים, ולמעשה קיימת בידינו האפשרות לדעת מה צפוי אחרי לידה. אולם, משום מה, רובנו לא ממש פנויים לקשב אמיתי לאותם סיפורים. אולי גם טוב שכך. לקראת הלידה המיקוד של בני הזוג הוא בהכנה ללידה, בהתארגנות לקראת, בתכנון הלידה האופטימאלית, בחששות הרבים שצפים ועולים לקראת הלידה הפיסית, ההופכת להיות השלב הסופי והמהותי ביותר בתהליך ההריון.

הרבה הורים חדשים מתלוננים על העובדה שקיים "קשר שתיקה" לגבי כל מה שקורה ומתחולל אחרי לידה. כמובן שאין שום קשר שתיקה ואין חוסר בידע, בני הזוג פשוט לא פנויים רגשית להקשיב ולהכיל ברוב המקרים את כל אותו מידע, אשר יכול היה להעניק הרבה שקט ובטחון אם היה ניתן להם מראש.

אילו אתגרים עומדים בפני זוג ההורים הטרי בשבועות הראשונים אחרי לידה?

1. החזרה לתפקידים המסורתיים - בני זוג כיום מגיעים לתחילת ההורות כשווים, כלומר, שניהם בעלי מקצוע ותחומי עיסוק, שניהם נושאים בעול הפרנסה המשפחתית, ולשניהם כמות של זמן שווה לפנאי, לזוגיות ולבחירה אישית.

על פי רוב, ימים ספורים אחרי לידה, האם היא המקבלת "חופשת" לידה באופן רשמי והיא זו הנשארת ברוב שעות היום עם התינוק ועם הצורך להיות עבורו ולתת מענה לכל צרכיו, הן הפיסיים והן הרגשיים.
מן האב מצופה כי ישוב מהר מאד לחיי העבודה הרגילים ולכל מה שכרוך בהמשך לקיחת האחריות של הפרנסה המשפחתית על עצמו בלבד.

2. התינוק אכן נזקק לדאגה וטיפול 24/7, כלומר, עשרים וארבע שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע בהם קיים הצורך לקחת אחריות מלאה לחייו של התינוק, למתן מענה לכל צרכיו הקיומיים, ובעקבות כך חווים ההורים שהזמן שעד כה הוקדש לפנאי ולקשר הזוגי, נעלם.

3. הכרות ולמידה חדשה של כל מה שנלווה לטיפול ודאגה לתינוק, כמו גם למידה של הכרות ויצירת קשר עם אדם חדש שהצטרף למשפחה.

4. בניית זהות חדשה העוברת על שני בני הזוג - אם עד כה הם למדו להיות הילד של... בן הזוג של... נכון לרגע זה הם לומדים מי הם כהורה של.... תהליך מורכב, המציף הרבה מאד התבוננויות ושאלות חדשות שעולות כמו למשל - איזה מן הורה אני רוצה להיות? איך נהגו הורי איתי ומה הייתי רוצה לשמר או לשנות?

5. תשומת הלב מצד שני בני הזוג כבר לא מופנית באופן מיידי אחד כלפי השניה, אלא ישנו שחקן חדש בתוך המערך המשפחתי, אשר מושך אליו הרבה מאד מתשומת הלב של שני ההורים. אצל הרבה זוגות נוצרת תחושה של ריחוק, הרבה לבדיות, וחוסר בתחושת הנאהבות והנחיצות.

6. צרכיו של התינוק וחוסר הסדר הקיים בשעות הערות והשינה של התינוק, מייצרים מצב בו שני בני הזוג מאד עייפים, מאד נזקקים לעזרה ולתמיכה, לא תמיד יודעים להגדיר את הצרכים ומה יכול היה לעזור להם, והרבה מאד ציפיות ואכזבות עולות וצפות בקשר הזוגי מתוקף החוסר הגדול שנוצר אחרי לידה.

7. האישה וגופה עוברים טלטלה קשה בעקבות הלידה ובעקבות השינויים ההורמונאליים העוברים על הגוף. הרבה מן הנשים עוברות אחרי לידה שבועות של עליות וירידות במצבי הרוח, הרבה מצבים של דכדוך אחרי לידה, בכי הנובע ממצבים "קטנים ושטותיים" לכאורה, ותחושה עמוקה של בדידות, הן בשל המצב האובייקטיבי שבו הן נדרשות לבלות את רוב שעות היום עם התינוק לבדן, והן בשל המצב הרגשי העובר שינויים רבים ומהירים.

8. המעגלים החיצוניים למשפחה כמו המשפחה המורחבת והחברים המעוניינים מאד לחלוק בשמחת בני הזוג והרוצים מאד לתמוך ולעזור, לא תמיד ערים לצרכים של בני הזוג עצמם. ההורים החדשים לא ממש יודעים עוד להגדיר את הצרכים שלהם ולא ממש יודעים לבקש את העזרה הספציפית לה הם נזקקים. הדבר יוצר בהרבה מקרים או התערבות יתר של החוץ בתהליך הגיבוש המשפחתי ההתחלתי, או כנגד, תחושת בדידות רבה והרגשה שאין מי שמבין ויודע באמת כיצד לעזור ולתמוך.

למאמרים נוספים בנושא אחרי לידה, הריון ועוד:
טיפוח לאחר לידה: כי מגיע לך
לידה: המדריך השלם
מלון יולדות: למה? כי זה מגיע לך!
בסה"כ צירים: דרכי התמודדות
לידה קלה ונעימה עם ליווי הריון הוליסטי

כל התופעות הללו אחרי לידה הן שכיחות ונפוצות בחיי הזוג המתחיל ללמוד את התפקיד ההורי החדש, מה הוא דורש, כיצד נכון ליישם אותו, כיצד האיזון בתפקוד הזוגי יהיה נכון להם, ומה ואיך ניתן לקבל כתמיכה מהסביבה. הרבה זוגות מאד מבולבלים ולעיתים גם מבוהלים מן ההתרחשויות הללו, ומביעים בקול רם את הצורך בלמידה וברכישת מיומנויות של התנהלות נכונה ומאוזנת יותר עם כל החדש והלא-מוכר הצץ בחייהם.

כיום ישנה אפשרות ללמוד ולהכיר, עוד לפני הלידה, מה עשוי להשתנות בעקבות הלידה; מה באמת נדרש וניתן לעשות עוד לפני שהתינוק מצטרף לחיי הזוג; כיצד ניתן להרגיש בטוחים ומוכנים יותר; מה צפוי; הכנה כזו מאפשרת לבני הזוג להיות יותר רגועים כשהשינויים יופיעו.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר