תוספי מזון - התפריט הבריא של ג'ורג' בוש

נשיא ארה''ב היוצא ג'ורג בוש הינו בן 62.5 כיום, ונראה שהוא בכושר מעולה, אולי הטוב בכל תקופת נשיאותו.

ממצאי הבדיקה הבריאותית האחרונה שעבר הנשיא האמריקאי היוצא, התפרסמו לאחרונה, ומהם עולה שהנשיא בוש שומר על בריאותו באמצעות הקפדה על תפריט תזונה בריאה ונכונה ונטילה קבועה של תוספי מזון.

אז איזה תוספי תזונה עוזרים לו לשמור על הבריאות והמראה הצעיר? מהד"וח הרשמי שהתפרסם בארה"ב נמצא כי הנשיא האמריקאי היוצא נוטל בקביעות מולטי ויטמין, כמוסות אומגה 3, אספירין במינון נמוך, גלוקוזמין וגם כונדרואיטין, ושהוא אינו צורך תרופות אחרות בקביעות.

רופאיו של הנשיא מציינים כי הוא נמצא בכושר שיא ביחס לגילו - הנשיא מתאמן 6 פעמים בשבוע וקצב הלב ולחץ הדם שלו תקינים.

למידע נוסף על ויטמין D ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום תזונה ודיאטה
פורום יעוץ תרופתי
פורום רפואת משפחה
פורום תזונה, הרזיה טבעית

עוד מתברר מהדוח כי לאחרונה השיל הנשיא ממשקלו כ-4 ק"ג - בעיקר בזכות אימוץ הרגלי תזונה נכונה וכושר גופני. כמו כן, בשנה האחרונה הוא לא הפסיד ימי עבודה בשל מחלות. לאור הממצאים מציינים רופאיו של הנשיא בוש כי הוא נמצא בסיכון נמוך מאוד ללקות במחלות לב ועורקים.

מחקרים אחרונים מראים שרצוי שהשלמה תזונתית אופטימלית תכלול את כל הרכיבים החיוניים הנמצאים במולטי ויטמין. במחקרים עדכניים מתייחסים להשפעה החיובית של נטילת ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3, לשיפור היכולת הקוגניטיבית בגיל מבוגר יותר.

מסקירת מאמרים רבים נראה שיפור בתפקוד הקוגניטיבי בגיל מבוגר. במחקר אחר נמצא כי לצרכני מולטי ויטמין הסיכון היחסי להתפתחות מחלות כרוניות כגון יתר לחץ דם וסוכרת נמוך יותר.

חומצות שומן אומגה 3 שחסרות בתפריט המערבי , מומלצות על ידי ארגון הלב האמריקאי לשמירה על בריאות הלב . כמו גם חשובות בהפחתת תהליכים דלקתיים בגוף. דיאטות העשירות בחומצות שומן אומגה 3 ויטמיני B ואנטיאוקסידנטים נמצאו יעילות בשמירה על הזיכרון והפחתת הסיכון לאלצהיימר.

רכיבי התזונה גלוקוזאמין וכונדרואיטין קיבלו בשנת 2008 הכרה האיגוד העולמי לחקר באוסטיאוארתריטיס בדבר יעילותם של הרכיבים בטיפול באוסטיאוארתריטיס.

אורטופדים רבים טוענים שמומלץ ליטול תוספי תזונה המכילים גלוקוזמין וכונדראוטין המגנים על הסחוס המצוי בין המפרקים, כמו גם חומצת שומן אומגה 3 המסייעת בהפחתת תהליכים דלקתיים בגוף.

לכתבות נוספות על ויטמינים:
6 ויטמינים שאסור לוותר עליהם
תוספי מזון לא מאיצים דיאטה
תזונה: 20 המיתוסים השכיחים ביותר
אם את אישה, קחי תוספי מזון
עושים סדר בארון הוויטמינים

לנשיא בוש יש ירידה בשמיעה ובראייה מקרוב האופיניים לגילו. עוד ממצאים שהתפרסמו בדו"ח:

הנשיא סובל מפגיעות עור בשל קרינת השמש - הומלץ שימוש במקדם הגנה.
הנשיא סובל מאלרגיות בתקופות מעבר.
בוש הוא בעל היסטוריה של פגיעה קלה של איבוד שמיעה בתדרים גבוהים – מצבו לא השתנה מהבדיקות הקודמת.
הנשיא בוש סובל מהיחלשות טבעית של כושר הראייה למרחקים קרובים.

הכותבת הינה יועצת מדעית לחברת מגה גלופלקס

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר