הכנות אלטרנטיביות ללידה

ההכנה ללידה מתחילה למעשה כבר בשלבי ההריון.

ההורות היא מאורע גדול בחיים מבחינה רגשית וגופנית, ולכן נוסף לטכנולוגיות המתקדמות, אמצעי הניטור והצוות המקצועי - יש להכין גם את "ארגז הכלים הטבעי" כדי להקל על תהליך הלידה ולמנוע כאב מיותר ותשישות. לפני הלידה, צרו "תיק אלטרנטיבי" והכניסו בו את האמצעים הטבעיים הבאים:

עלי פטל. מזרזים את תהליך הלידה ומקלים עליו. מומלץ לשתות חליטה של שתי כפות עלי פטל בליטר מים ולהמתיק בדבש.

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום הריון ולידה
פורום הריון בסיכון גבוה
פורום תזונת נשים בהריון
פורום תזונה, הרזיה טבעית
פורום התפתחות תינוקות

סרפד. יעיל בתהליך הלידה וגם אחריה: משתן, מוריד בצקות ומרגיע את התכווצות שרירי רצפת האגן. הסרפד עשיר בברזל ומינרלים ויעיל גם במהלך תקופת ההנקה. פשוט לחלוט תה ולקחת בתרמוס לחדר הלידה (אם רוצים, אפשר להוסיף את הסרפד לחליטת הפטל).

קוהש כחול. גורם להרחבת צוואר הרחם ולכן יעיל בתהליך הלידה. יש ליטול עשר טיפות עם תחילת הפתיחה והצירים.

שמן שקדים. להגמשת הפרנאום צוואר הרחם והנרתיק. רצוי להתחיל בשימוש בשבוע ה־35 ולעסות את האזור פעם ביומיים.

מהשבוע ה־38 רצוי לעסות את האזור פעם ביום. אפשר לבקש מהמיילדת לעסות את הפרנאום עם שמן שקדים גם במהלך הלידה.

עוד על רעלת הריון:
"המודעות בישראל לרעלת הריון, מהגרועות בעולם"
לידה מוקדמת - סכנה לאם ולתינוק
למה הישראליות בהריון חרדות יותר?
איך תימנעי רעלת הריון?
כך תדאגי לגופך בהריון

שמנים אתריים. לשיקום הפרנאום אחרי לידה, גם אם אין חתך, מומלץ לטבול באמבטיה או בגיגית עם מים פושרים, ובה ארבע טיפות שמן אתרי לבנדר ושתי טיפות שמן אתרי ברוש. אם בוצע חתך, אפשר למרוח בעדינות פרופוליס, לבנדר וויטמין E על אזור החתך.

שמנים אתריים נוספים שניתן להיעזר בהם בהתאם לצורך הם:

לבנדר - מרגיע ומקל כאבים.
תפוז - מרומם מצב רוח.
רוז - פועל על מערכת הרבייה. יעיל למצבי מתח וחרדה.
יסמין - משכך כאבים והתכווצויות ברחם ומגביר את ייצור החלב אצל מניקות.
ילנג ילנג - מרגיע ומוריד את מפלס המתח והחרדה.
אופן השימוש בשמנים האתריים: לדלל ביחס 1:2 לשמן הבסיס (שמן שקדים). כלומר על כל שני סמ"ק של שמן בסיס, טיפה אחת של שמן ארומתי.

פרחי באך מוכרים בשם "רסקיו רמדי" וטובים לשימוש חיצוני. מדובר בתמצית מרגיעה ואפשר להשתמש בה לכל אורכו של תהליך הלידה.

יש למרוח ארבע טיפות בכל פעם לפי הצורך על נקודות הדופק. גם האב הגאה מוזמן להשתמש בתמצית המרגיעה, ואפשר גם למרוח אותה בעדינות לתינוק מיד לאחר הלידה.

לאתר של קופת חולים לאומית



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר