10 הבדיקות שיצילו את חייכם

מכירים את אלה שמגיעים לעבודה תמיד, גם עם חום גבוה, ומתגאים: "שנים שלא ראיתי רופא".

ולעומתם אלה שכל כאב קטן מבשר עבורם את תחילת הסוף והם מעידים על עצמם בהשלמה "אני היפוכנדר, יש לי את כל הכדורים האפשריים בבית"?

לאדישים וגם למוטרדים, ובעיקר לרוב האנשים, שנמצאים אי שם באמצע ומעוניינים לשמור על בריאות תקינה ולא לחלות בעתיד, מומלץ לבצע בדיקות אחת לכמה שנים, בהתאם לגיל, למין ולהיסטוריה המשפחתית.

גם אם אתם בני 40 או 50 שמרגישים ונראים מצוין, אתם צריכים להיבדק בבדיקות סקר תקופתיות, שמטרתן למנוע מחלות באמצעות גילוי מוקדם. מדובר במחלות שלא מרגישים בהן ושאין להן תסמינים חיצוניים.

למידע נוסף בנושא בריאות היכנסו לפורומים:
פורום רפואת משפחה
פורום בדיקות רפואיות, בדיקות דם
פורום זכויות רפואיות
פורום יתר לחץ דם
פורום כאב

למעשה, כשמתחילים להרגיש סימפטומים, זה עלול להיות מאוחר מדי וההשלכות הבריאותיות עלולות להיות מרחיקות לכת. גילוי מוקדם מאפשר טיפול יעיל יותר ומגדיל משמעותית את סיכויי הריפוי.

בדיקות הסקר מומלצות בהתאם לגיל ולמגדר לאלה שאינם בסיכון מוגבר. אם אתם נמצאים בקבוצות סיכון מיוחדות, כמו מחלות לב או סרטן במשפחה, עליכם להתייעץ עם רופא המשפחה לגבי התדירות המומלצת עבורכם.

מרבית הבדיקות מבוצעות ללא תשלום כחלק מסל הבריאות. במסגרת הביטוח המשלים הוסיפה קופ"ח לאומית בדיקות נוספות למבוטחי השב"ן (ביטוח משלים) המתבצעות ללא תשלום או בתשלום מופחת.

1. לחץ דם. מבטא את פעילות הלב ואת המאמץ שהוא עושה במטרה להזרים את הדם לאיברי הגוף.

לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) מעיד על מאמץ גדול מדי של הלב בפעולה זו, כתוצאה מהיצרות אפשרית של כלי הדם ההיקפיים (טרשת).

טרשת שאינה מאובחנת בזמן, עלולה להתפתח לחסימה מוחלטת בעורקים ולקשיי תפקוד באיבר אליו הם מובילים את הדם ולגרום לבעיות שונות: קשיי תפקוד והליכה, ירידה בראייה עד עיוורון, ירידה בתפקוד הכלייתי, ואף שבץ והתקף לב.

לכתבות נוספות בנושא:
איך עובדת המערכת החיסונית שלנו?
לא מאמינים לקופות החולים
מחלות החורף - עובדות ומיתוסים
10 מיתוסים שמאחורי ER
נוסעים לחו"ל: התחסנתם נגד צהבת A?

לחץ דם נמוך, אגב, אינו נחשב למחלה. מהלך הבדיקה הוא הכי פשוט שיש. מדידת לחץ דם באמצעות מד לחץ.

מי צריך לעשות ומתי? בני שש עד 50, אחת לשנתיים. בני 50 ומעלה אחת לשנה לפחות. במקרה שאותר יתר לחץ דם יש לפנות לרופא ולבצע מעקב לעתים תכופות יותר על פי הנחיותיו. מכוסה בסל הבריאות.

2.שומנים בדם. מדובר בבדיקה שמודדת את רמת הכולסטרול והטריגליצרידים בדם.

הטריגליצרידים וה"כולסטרול הרע" (LDL) עלולים להוביל להתפתחות טרשת עורקים, ולכן רמה גבוהה שלהם מחייבת התייחסות טיפולית.

מהלך הבדיקה: בדיקת דם פשוטה שלפניה תידרשו להיות בצום בין שמונה ל־12 שעות.

מי צריך לעשות ומתי? בני 20 עד 39, פעם אחת בכל התקופה. בני 40 ומעלה, אחת לחמש שנים.

במקרה של היסטוריה משפחתית או אירועים המעידים על פגיעה בכלי דם (כמו שבץ או התקף לב) בקרובים מדרגה ראשונה מתחת לגיל 60, יש לעקוב אחת לשנה. מכוסה בסל הבריאות.

3. סוכר בדם (גלוקוז). סוכרת מסוג 2 הפכה למגיפה של החיים המודרניים ומושפעת מהשמנת יתר, מאכילה מרובה של סוכרים ומהעדר פעילות גופנית.

מחלת הסוכרת גורמת לנזקים לאיברים שונים: לב, מוח, עיניים, כליות ואיברים היקפיים.

השתנת יתר, צימאון הולך ומתגבר ותחושות נמלול בקצות הגוף עשויים לרמז על התפתחות סוכרת, אך הבדיקה יכולה לאתר אותה עוד בטרם הופיעו הסימנים הראשונים.

מהלך הבדיקה: בדיקת דם פשוטה בצום של שמונה שעות.

מי צריך לעשות ומתי? מגיל 40 ומעלה, אחת לשלוש שנים. לאנשים הסובלים ממשקל עודף, וכאלה שבמשפחתם מקרי סוכרת בקרובים מדרגה ראשונה מומלץ להיבדק אחת לשנה. מכוסה בסל הבריאות.

4.דם סמוי בצואה. סרטן המעי הגס הוא הגידול השני בשכיחותו בקרב האוכלוסיה בישראל. בשנה האחרונה אובחנו בארץ כ-3,200 חולים חדשים בסרטן המעי הגס והחלחולת, 1,800 איש מתו השנה מסרטן המעי הגס.

מטרת הבדיקה לגלות מוקדם ככל האפשר נוכחות של סרטן המעי הגס ולהגדיל את סיכויי הריפוי.

מהלך הבדיקה: תידרשו לתת דגימת צואה למעבדה באמצעות ערכה מיוחדת.

מתי וכמה? מגיל 50 ומעלה, אחת לשנה. מכוסה בסל הבריאות.

5. קולונוסקופיה. גם היא בדיקה שנועדה לאתר את סרטן המעי הגס, אך בניגוד לקודמתה היא מדויקת יותר.

מהלך הבדיקה: זוהי בדיקה פולשנית ובמהלכה מוכנס צינור לפי הטבעת לצורך הסתכלות.

מי צריך לעשות ומתי? הבדיקה מתבצעת אחת לחמש שנים מגיל 40 למי שיש להם קרובים מדרגה ראשונה שחלו במחלה לפני גיל 60. מכוסה בסל הבריאות.

6. בדיקת שד ידנית. לפי נתוני האגודה למלחמה בסרטן כ־4,000 נשים מאובחנות מדי שנה בסרטן השד וכ-900 מתות ממנה. חשוב לדעת שככל שהמחלה מאובחנת בשלב מוקדם יותר, סיכויי הריפוי מטפסים ל־90%.

מהלך הבדיקה: מישוש שני השדיים על ידי רופא משפחה, כירורג או רופא נשים במטרה לגלות מוקדם ככל האפשר נוכחות של גושים בשד. רצוי גם לעשות את הבדיקה באופן עצמי מעת לעת.

מי צריך לעשות ומתי: כל אישה מגיל 40, אחת לשנה. מכוסה בסל הבריאות.

7. ממוגרפיה. גם היא מיועדת לאיתור מוקדם של סרטן השד, אך בניגוד לקודמתה מדויקת יותר.

מהלך הבדיקה: צילום של השדיים.

מי צריך לעשות ומתי? נשים בנות 40 עד 75, אחת לשנתיים.

נשים שבמשפחתן הקרובה מקרים של סרטן השד (אם, אחות), הן בעלות סיכון גבוה ועליהן ליידע את הרופא מגיל צעיר ולבצע בדיקות בהתאם להנחיותיו.

כיסוי: מגיל 50 ומעלה, סל הבריאות. נשים בסיכון גבוה, חינם. לפני כן, כיסוי במסגרת השב"ן.

8. משטח צוואר הרחם (PAP). כיום כבר יש אמנם חיסון לסרטן צוואר הרחם, אך נשים בוגרות שכבר קיימו יחסי מין אינן יכולות לקבל אותו.

המחלה נגרמת על ידי נגיף המועבר ביחסי מין ולכן ריבוי פרטנרים מגדיל את הסיכון לחלות במחלה.

מהלך הבדיקה: לקיחת משטח מהנרתיק על ידי רופא נשים.

מי צריך לעשות ומתי? נשים בנות 20 עד 55, אחת לשלוש שנים. נשים בקבוצת סיכון גבוה נדרשות ליידע את הרופא ולבצע את הבדיקה בהתאם להנחיותיו. מגיל 55 לא הוכחה תועלת בבדיקה מונעת.

כיסוי: עד גיל 35, מכוסה במסגרת השב"ן. מגיל 35, מכוסה במסגרת סל הבריאות.

9. צפיפות עצם. מחלת התפוררות העצם (אוסטיאופורוזיס) גורמת לשברים באנשים מבוגרים המלווים לעתים בסיבוכים לא פשוטים.

מהלך הבדיקה: צילום של כל עצמות הגוף בעמידה.

מי צריך לעשות ומתי? נשים מיום הפסקת המחזור החודשי, אחת לחמש שנים.

כיסוי: לפני גיל 60, מכוסה במסגרת השב"ן. מגיל 60, מכוסה במסגרת סל הבריאות.

10. בדיקת עיניים. בדיקת עיניים פשוטה נועדה לאבחן בעיות של ליקויי ראייה הגורמים בעיקר לפגיעה באיכות החיים.

בדיקת קרקעית העין, לעומת זאת, יכולה לאבחן היצרות מוקדמת של כלי דם, שעלולים להיות סימן ליתר לחץ דם, עודף שומנים בדם, סוכרת, ומחלת הגלאוקומה.

מהלך הבדיקה: בדיקת הראייה מתבצעת על ידי רופא עיניים באמצעות זיהוי אותיות ומספרים ממרחק בכל אחת מהעיניים, וכן באמצעות מכשיר הבודק את העיניים מקרוב.

בבדיקת קרקעית העין הרופא יטפטף לעיניים טיפות מיוחדות ויבדוק אותן במכשיר לאחר כשעה. בדיקה זו גורמת לטשטוש הראייה למשך שלוש עד ארבע שעות.

מי צריך לעשות ומתי? עד גיל 40, פעם אחת. בני 40 עד 65, אחת לשנתיים. בני 65 ומעלה, אחת לשנה.

כיסוי: סל הבריאות.

בדיקות גנטיות. זוגות לפני הריון ראשון רצוי שיבצעו בדיקות גנטיות בהתאם למוצא ולהיסטוריה משפחתית. את הבדיקות ניתן לבצע בהשתתפות הקופה במסגרת ביטוח השב"ן.

עוד ניתן לבצע בהשתתפות הקופה, במסגרת השב"ן, בדיקת שקיפות עורפית, סקירת מערכות מוקדמת ומאוחרת ובדיקת מי שפיר לנשים שבדיקתן אינה מכוסה בסל הבריאות.

מניעת מומים. חומצה פולית מונעת שכיחות של מומים מולדים בעובר.

לנשים בגיל פוריות שמתכננות להיכנס להריון מומלץ ליטול תוסף חומצה פולית במינון 800 מק"ג ליום לפני ההריון ובמהלך שלושת החודשים הראשונים של ההיריון.

רפואה מונעת. תחום הרפואה המונעת כולל, נוסף לבדיקות הסקר התקופתיות, גם חינוך לאורח חיים בריא, הכולל פעילות גופנית, תזונה נכונה והימנעות מעישון.

קופת חולים לאומית מקיימת פעילויות הסברה לאורח חיים בריא בסניפיה ברחבי הארץ, וכן וסדנאות לגמילה מעישון וסדנאות לקידום הבריאות. סדנאות לנשים בגיל המעבר, סדנאות לשינוי אורחות חיים ותזונה מתאימה.
<@ --- IMG_2 --- @>
בנוסף נעשים: קורס הכנה ללידה, קורס עזרה ראשונה והחייאה להורים לתינוקות ופעוטים, סדנה להורים לילד ראשון, סדנה לעיסוי תינוקות, סדנאות לחולי סוכרת וסדנאות תמיכה והעשרה למשפחות למרותקי בית.

כמו כן, צוות דיאטנים בפריסה ארצית יתאים לכם תוכנית תזונה בהתאם למצבכם הבריאותי ולאורח חייכם.

3 צעדים בדרך לחיים בריאים.

לכו ברגל. הליכה מתאימה לכל גיל, משפרת את תפקוד הלב, את זרימת הדם, את מערכת הנשימה, את קצב חילוף החומרים, מסייעת בשמירה על משקל גוף תקין, משפרת את מצב הרוח ומפחיתה סיכון למחלות לב וכלי דם.

מומלץ ללכת לפחות ארבע פעמים בשבוע, 45 דקות בכל פעם.

אכלו נכון. הרבו בארוחות ביתיות והעשירו את התפריט המשפחתי בירקות, בקטניות, בדגנים מלאים, במוצרי חלב, דגים ובשר מופחת שומן. צמצמו את צריכת המלח ואל תרבו באכילת סוכרים ושומנים.

אל תעשנו. ניתן לקבל פרטים על סדנאות לגמילה מעישון המתקיימות בסניפי מחוז של הקופה במוקד הטלפוני שמספרו 1-700-507-507.

כמו כן, ניתן לפנות לרופא המטפל ולקבל המלצה לתכשירים תרופתיים לסיוע לגמילה מעישון.

לאתר של קופת חולים לאומית

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר