כאבי ראש? תנסו כירופרקטיקה

כאבי ראש הינם לרוב ביטוי למגוון רחב של בעיות פיזיולוגיות ורגשיות והם אחראיים לפגיעה באיכות חייהם של אנשים רבים מספור ברחבי העולם. אולם, לא חייבים להסכים לחיות עם כאבי ראש, אפשר להיעזר בכירורקטיקה.
| 16/02/2010 |
צפיות: 11,651
כאבי ראש מהווים את אחת מצורות הכאב השכיחות ביותר. אך למרות שכיחותם, סובלים רבים ממענים לראות רופא עד לשלב בו הכאבים נעשים בלתי נסבלים ומשפיעים על אורח חיים תקין. רובם המכריע של כאבים אלה אינו נובע ממחלה קשה אלא הם מופיעים כתופעה הפוגעת באיכות החיים. לכן רבים מהסובלים סבורים שאין מנוס אלא לחיות עם הכאב, מאחר וממילא "אין מה לעשות" ומנהלים את הבעיה בצורה של הקלת סימפטומים בלבד, בדרך כלל על ידי משככי כאב.

כאבים ופגיעה בתפקוד הנגרמים כתוצאה ממצב של כאבי ראש או כאבי גב מצביעים על הצטברות לחצים פיזיולוגיים אשר את מקורם קשה לקבוע בוודאות. לא אטעה אם אומר שמדובר בהצטברות של לחצים ומתחים על הגוף (והנפש). לחצים גופניים (יציבה לקויה, ישיבה ממושכת, תאונה וכדומה), לחצים נפשיים-מנטאליים (בעיות במערכות יחסים, כספים וכדומה) ולחצים כימיים (תזונה לקויה, זיהום אוויר, תרופות יתר ועוד) מצטברים בגוף וכשאלה מגיעים לרף מסוים מתחילים להופיע מגוון סימפטומים הכוללים: כאבי צוואר, כאבי גב וכן כאבי ראש אשר הינם השכיחים שבהם.

למידע נוסף בנושא כאבי ראש ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום כאב
פורום כירופרקטיקה
פורום כאב ורפואה סינית
פורום עיסוי, כאבי גב
פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש

הקושי לקבוע בוודאות מהו הגורם ה"מייצר" כאבי ראש כרוניים מקשה על התאמת הטיפול לתלונת החולה ברפואה הרגילה. כשמגיע מטופל המתלונן על כאבי ראש לכירופרקט, לא אחת מתקבלת תמונה מעורבת של כאבי ראש שונים כדוגמת מיגרנות וכאבי ראש ממקור צווארי.

כאבי ראש ממקור צווארי-שרירי


כאב שמקורו בצוואר או בשריר, מהווה את הכאב הנפוץ ביותר בקבוצת הכאבים הראשוניים. הוא מתבטא בדרך כלל בשני צדי הראש וממוקם בחלקו האחורי של הראש, עם הקרנת כאב ותחושת לחץ לאזור המצח, ערובות העיניים ולעיתים מלווה בתחושת חוסר יציבות וסחרחורת.

מנח הראש על עמוד השדרה הצווארי דומה לכדור כבד וגדול המיוצב על אצבע. הגוף החכם שלנו פתר את בעיית הייצוב ושיווי המשקל על ידי שימוש בקבוצת שרירים ייחודית בעלת קואורדינציה ודיוק רב. שרירים אלה עשירים בחיישנים המתריעים על שינויים ברמת המתח השרירי וגורמים לתיקונים מיידיים באורכי השרירים, בהתאם לתנוחת הראש בחלל. פעילות זו היא קבועה ואינטנסיבית בכל זמן נתון למעט שינה. אולם, הצטברות לחצים גופניים, נפשיים וכימיים ובמקרים מסוימים בעיות מולדות (כגון: טראומה במהלך הלידה או לאחריה) פוגמים ביכולת האדם לייצב את הראש על הצוואר וכן גורמים לכאבי ראש כרוניים מתפתחים.

כאבי ראש מיגרנוטיים


סוג שני של כאבי ראש ראשוניים הוא כאבי הראש המיגרנוטיים. הללו מופיעים כהתקפים של כאב חד צדדי בחלקו הקדמי או הצדדי של הראש. הכאב פועם באופיו ומלווה לעיתים בתופעות נוספות כגון: הפרעות ראיה, בחילות, הקאות ורגישות לאור ורעש. ההתקפים המיגרנוטיים עשויים להופיע כתוצאה ממגוון גירויים, כמו: מאכלים מסוימים (יין, גבינות ועוד), מחזור חודשי, שינויים בלחץ ברומטרי, לחץ נפשי ועוד.

מחקרים מצביעים על קיומו של "גשר", המורכב מרקמת חיבור בין שרירים ורצועות לבין הדורה (שכבה רגישה לכאב העוטפת את המוח ואת חוט השדרה) באזור הצוואר העליון. המשיכה השרירית המוגזמת באזור החיבור שבין השריר לדורה מהווה את אחד המנגנונים ליצירת כאב ראש שמקורו במתח, בנוסף למתחים השונים שציינו קודם לכן.

עקב חוסר הבנה לגבי מנגנון הכאב המיגרנוטי, מטופלים רבים מוגבלים לטיפול סימפטומטי במיגרנה, בדרך כלל על ידי נטילת תרופות חזקות לשיכוך כאבי ראש. חשוב להדגיש, כי שימוש ממושך בתרופות נוגדות כאב עלול בעצמו לגרום לתופעות של כאבי ראש.

כאבי ראש – הפתרון הטבעי


כירופרקטיקה הנה אחת השיטות המקובלות לטיפול בתופעות כאבי צוואר, כאבי ראש, כאבי גב וסחרחורות ועשויה לסייע רבות במצבים אלה. הטיפול הכירופרקטי הוכח כיעיל ביותר בטיפול בכאבי ראש, אף שיש לשקול עוד מרכיבים בטיפול, כמו: שיפור סביבת העבודה, שינוי הרגלי אכילה ולימוד טכניקות הרפיה.

אחת הסיבות לתופעת כאבי הראש הינה תפקוד לקוי של חוליות הצוואר, במיוחד החוליה העליונה הקרובה ביותר לבסיס הגולגולת. הצטברות לחצים ומתחים גורמים לגירוי של עצבים הממוקמים בצוואר העליון, דבר הגורם לפגיעה בתקשורת העצבית וכתוצאה מכך לחוסר איזון עצבי ולהתרחבות והתכווצות כלי דם בצוואר ובראש. הזרימה החופשית של העצבים והדם מופרעת, השרירים ננעלים ומתכווצים וכתוצאה מכך מופיע כאב.
<@ --- IMG_2 --- @>
תזוזת החוליות הצוואריות נגרמת כתוצאה מלחצים שונים – כמו יציבה לקויה, תאונות, מתח נפשי ותנאי עבודה קשים. לדוגמא, במקרה של שינה על הבטן, הראש מופנה לצד למשך מספר שעות. שנים של שינה בתנוחת צוואר זו גורמת ללחץ על העצבים בחוליות העליונות של הצוואר. כתוצאה מכך המטופל עלול לסבול מנדודי שינה, לחוש עייפות וכאבים ולסבול מתופעות כאבי ראש ומיגרנות. אדם שישן בצורה לא נכונה צובר מחסור בשעות שינה ודבר גורר דבר: חוסר השינה משפיע על תפקוד מערכת העצבים המרכזית מה שגורם לעצבנות ולשינוי בהתנהגות.

הכירופרקט מאבחן את תפקוד חוט השדרה ומערכת העצבים ומשפר תפקודים אלה במטרה לאפשר לגוף להתמודד עם הבעיה שהופיעה. בעזרת הטיפול הכירופרקטי, מוסר הגירוי משורשי העצבים המעורבים, התקשורת העצבית משתפרת וכאב הראש נעלם. בדומה לקפל בצינור השקיה בגינה הפוגם בזרימת המים, כך גם העצב המגורה. שיפור התפקוד מביא לשיפור הפוטנציאל הטמון בכל אדם.

למאמרים נוספים בנושא כאבי ראש ועוד:
כאב ראש: כל השיטות להרגעה
כאבי ראש, לא משחק ילדים
כאבי ראש אצל ילדים
וידאו: מיגרנה, אפשר להתגבר עליה
כאב: היום כבר לא חייבים לסבול

גדולתה של הכירופרקטיקה בכך שאינה מטפלת בסימפטום, אלא יורדת לשורש הבעיה ופותרת בעיות וכאבים לאורך זמן. במחקר שפורסם בעיתון המדעי

Journal of manipulative therapy

הטיפול בכאבי ראש כרוניים נבדק בקרב מטופלים שקיבלו טיפול כירופרקטי לעומת מטופלים שקיבלו טיפול תרופתי הנחשב ליעיל ביותר שקיים. במהלך הטיפול, הייתה יעילות מעט גבוהה יותר בקרב מטופלים שקיבלו טיפול תרופתי, אך ארבעה שבועות מתום הטיפול נשמרה יעילות הטיפול הכירופרקטי, לעומת נסיגה מלאה למצב התחלתי בקבוצה שקיבלה טיפול תרופתי.

כאבי ראש - כיצד משמרים את התוצאות?


הכירופרקטיקה היא דרך לשמור על פעילות מערכת העצבים במצבה האופטימאלי ולא רק כעזרה ראשונה בעת התקפת כאב ראש. בכדי למנוע חלק מהנזק המצטבר, מומלץ להגיע לביקורים תקופתיים על מנת לשמור על בריאות תקינה ואורך חיים בריא. בנוסף מומלץ לשמור על סדר יום קבוע בנוגע לשינה וארוחות. שליטה במצבי לחץ בעזרת אימונים וטכניקות נשימה ולימוד דרכי שליטה בלוח זמנים. פעילות גופנית קבועה כהליכה, תרגילי גמישות ויציבה נכונה, גם כן יכולים לתרום רבות להורדת רמת ותכיפות כאבי ראש.

*לאתר של הכירופרקט, ד"ר רונן רפאל - לחצו כאן

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר עדי אדר
    ד"ר עדי אדר
    מומחה לנוירולוגיית ילדים דר` עדי אדר הינו מומחה לנוירולוגיה והתפתחות הילד, כיום מנהל את מכון אדר , מכון ארצי לאבחון הפרעות קשב וריכוז, נירולוגיה ילדים. מכון אדר זכה גם השנה בסקר שביעות רצון של... קרא עוד