טיפול בשיטת NSA לבריאות גוף ונפש

שיטת NSA הינה שיטה כירופרקטית שקיימת כבר 30 שנה ומטרתה - לפתור את המטופל מכאבים תוך כדי שיפור מצב בריאותו הנפשי והגופני. בדיוק מה שחיפשתם? המאמר הבא על NSA עבורכם.
| 09/02/2010 |
צפיות: 14,215
הגיע הזמן להכיר את שיטת NSA - ענף פחות מוכר של הכירופרקטיקה, המחלחל אט אט ותופס מקום של כבוד בליבם של לא מעט כירופרקטים בישראל. שיטה זו פותחת בפנינו אפשרויות חדשות להתמודדות עם כאבים, לחצים ושאר תלאות החיים. הטיפול בעזרת שיטת NSA מאפשר תכנות מחדש של מערכת העצבים לשיפור תפקודי הגוף והנפש או בקיצור - העצמת תחושות ה- Wellness החבויות בגופו של כול אחד מאיתנו.

מהו Wellness?


כולנו היינו רוצים לחוש שליטה בגורלנו, להרגיש בריאים ואנרגטיים, נינוחים ביחסים חברתיים, בטחון כלכלי, הרמוניה בבית ולהתפתח רגשית ואינטלקטואלית. ובכולנו מצוי הפוטנציאל להגשים משאלות שכאלו ולהרגיש שאנו "חיים את החיים".

למידע נוסף על שיטת NSA ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום כירופרקטיקה
פורום אורטופדיה
פורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה

משמעות המושג וול-נס הוא איזון בריא בין גוף-נפש ורוח, אשר כתוצאה מכך נוצרת תחושת הוויה של חופש, אושר, פתיחות ורווחה. מדובר בתהליך אקטיבי לשיפור המודעות וקידום תהליכי הבחירה שלנו לקיום מוצלח יותר. היא דורשת מהאדם לשמור על איזון וכיוון עם מטרה בתוך הסביבה שבה הוא מתפקד.

מבחינה בריאותית מדובר על הרבה מעבר לחוסר כאב או סימפטום. מדובר על שינוי המיקוד המחשבתי המתרחק ממחלה ומקדם מצב של ראיה כוללת של האדם כמכלול שלם הנמצא בתהליך התפתחות מתמדת. מגמה זו סוחפת את עולם המערבי בשני העשורים האחרונים ופותחת אפשרויות חדשות לבריאות ולאושר לבעלי המודעות והרצון שבנינו.

שיטת NSA - מאז ועד היום


אי שם באמצע שנות ה-80 התחבט כירופרקט ניו יורקי בשם ד"ר דונלד אפשטיין בניסיון למצוא דרך להשגת תפקוד אופטימאלי של מערכת העצבים. במהלך עבודתו הוא עלה על תופעה מדהימה. הוא הבחין כי בעזרת נגיעות עדינות בנקודות גישה לאורך עמוד השדרה נוצר אפקט מיידי אצל המטופל. האנשים שחוו את הטיפול החלו לנוע על מיטת הטיפולים, לנשום עמוק יותר ודיווחו על תחושות פנימיות של ריחוף, זרמים או אנרגיה ורגיעה כללית.

מאז פותחה השיטה שנקראת NSA לתהליך שיקומי של מערכת העצבים. אנו הרי חווים את העולם דרך מערכת העצבים. כל אזור בגוף וכל הרגשה באים לידי ביטוי דרך מערכת העצבים. זו גם המערכת שדרכה אנו חושבים, ושמאפשרת לגופנו להסתגל ללחצים ומתחים, והיא זו שיוצרת לנו את המציאות.

כשאנחנו במצב של מתח פיזי כמו ישיבה אינסופית מול מחשב, בעקבות פציעה או מתח נפשי כמו לחץ בעבודה, מתח, כעסים וחרדות, המוח מפנה חלק ממתח זה לרקמות הגוף השונות. כך קורה כשבמצבי לחץ אנו מרגישים מתח בשרירי הפנים, הצוואר והגב, שינויים בפעולת המעי, נשימה רדודה ומהירה, דופק ולחץ דם גבוה וכו'.

הגוף נכנס למה שקרוי בשפה המקצועית פיזיולוגיה של מגננה או תגובת "הילחם או ברח" - פיזיולוגיה מצוינת לזמן קצר שבו הגוף נמצא בסכנה מיידית וצריך לשרוד, נאמר כשנמר רודף אחריך. אולם, כשתגובה פיזיולוגית זו נמשכת זמן רב בעקבות מתחים ולחצים במהלך החיים, עמוד השדרה והשרירים סביבו מתקשים, הזרימה העצבית של מידע ואנרגיה לכל חלקי הגוף, כולל לאיברים הפנימיים, נפגעת. תהליך של ניוון והזדקנות הגוף תופס תאוצה. האדם אז שפוף ומכווץ ללא שמחת חיים. עם הזמן הגוף מראה סימני מצוקה ומופיעים כאבים. פעם זה כאבי גב, פעם בעיות עיכול, בפעם אחרת בעיות עור וכדומה. מדובר באיתותים של הגוף וצריך להקשיב לגוף.

כאן בדיוק נכנסת לתמונה שיטת NSA. אנו חווים את החיים דרך מערכת העצבים שלנו. לכן, כדי שנוכל להיות כל מי שאנחנו באמת רוצים להיות, עלינו להבין שהמפתח למודעות ותחושת בריאות מושלמת (קרי, וול-נס) טמון בתפקוד אופטימאלי של עמוד השדרה ומערכת העצבים. טיפוח כירופרקטי והרגלי בריאות נוספים יוצרים אפשרויות חדשות.

NSA והגוף לומד


הטיפול בשיטת NSA הוא בעצם תהליך של למידה והטמעה של דפוסים חדשים במערכת העצבים המביאים להתגמשות עמוד השדרה והמחשבה. הוא יוצר רוגע פיזיולוגי המתבטא בפתיחה והעמקה של הנשימה, בהורדת המתח והנוקשות מעמוד השדרה, ברפיון שרירי ומפרקי ובהקלת כאב. התהליך הטיפולי מפתח אסטרטגיות עיצביות חדשות בעזרתן האדם יכול להרגיש חיוניות, גמישות ובריאות ופותח בפניו אפשרויות חדשות לשינויים הדרושים באורחות חייו. גמישות עמוד השדרה מאפשרת לאדם להסתגל טוב יותר ללחצים ולמתחים של החיים. ממש כפי שעץ גמיש שורד בסערה בעוד שעץ קשה וקשיח נשבר.

למאמרים נוספים בנושא שיטת NSA ועוד:
כיצד כירופרקטיקה מטפלת בבעיית סחרחורת?
מדוע ספורטאים מתים על כירופרקטיקה?
מה, עוד לא עברתם טיפול כירופרקטי?!
כירופרקטיקה: זה לא הגיל, זה התרגיל
וידאו: כאבי שרירים? ביופידבק יעזור

מחקר שנעשה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת קליפורניה והקיף 2,818 מטופלים בשיטת NSA ברחבי העולם, בדק את השפעת הטיפול בחמישה תחומים: בריאות גופנית (כאבים ומחלות), בריאות נפשית, התמודדות עם לחצים ומתחים, הנאה מהחיים ואיכות החיים הכוללת. על פי הנתונים שהתפרסמו בירחון הכירופרקטיקה, 76% מבין הנבדקים דיווחו על שיפור משמעותי בכול הקטגוריות. מרבית המטופלים דיווחו כי בחרו להמשיך בטיפול NSA גם לאחר היעלמות הסימפטומים הפיזיים הראשונים, מאחר שהרגישו, על פי עדותם, כי איכות חייהם ממשיכה להשתפר.

במחקר שהוצג בשנת 2003 בכנס בפראג, נבדקו 2,596 מטופלי NSA, שנשאלו על שינויים חיוביים שערכו בהרגלי הבריאות ואיכות החיים שלהם, כגון דיאטה ואימון גופני. ב- 65% מן המקרים אפשר היה להצביע על קשר בין הטיפול להרגלים החדשים שסיגלו הנשאלים לעצמם ועל שיפור באורחות חייהם.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר מרים מייזל
    ד"ר מרים מייזל
    אורחות חיים, רפואת משפחה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בתזונה בריאה. בשנת 2018, חיברה ד"ר מייזל פרק בספר לימוד לרופאים. פרק זה עוסק במחקרים שמביעים... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

פציעת מאמץ חוזרני: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 15/07/2019 |
צפיות: 368
פציעת מאמץ חוזרני היא פגיעה בשריר או בגיד שמתרחשת עקב מאמץ חריג. התאמת סביבת העבודה ושמירה על יציבה נכונה ימנעו את הפציעה ואת הנזק שהיא גורמת
קרא עוד
טונוס שריר נמוך: גורמים ודרכי טיפול בהיפוטוניה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 07/07/2019 |
צפיות: 383
היפוטוניה היא חולשה של טונוס השריר אשר באה לידי ביטוי בעיכובי התפתחות מוטוריים אצל תינוקות ואצל פעוטות
קרא עוד
כיצד למנוע פציעות במשחק כדורשת?
ד"ר עדי מור
| 25/06/2019 |
צפיות: 987
פציעות בכף היד ובאצבעות נחשבות לנפוצות בקרב שחקניות כדורשת, ומספרן עולה משנה לשנה. כמה סוגי פציעות קיימות? מהן דרכי הטיפול? וכיצד נגרמת פציעה מסוג זה?
קרא עוד
שין ספלינט: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/06/2019 |
צפיות: 357
שין ספלינט הוא כאב הנגרם מלחץ ומעומס על עצם השוקה. מנוחה והפסקת הפעילות יימנעו החמרה של המצב
קרא עוד
קיפוזיס: גורמים ודרכי טיפול בגיבנת
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/06/2019 |
צפיות: 524
גיבנת היא בליטה בגב העליון אשר יכולה להיגרם בגלל מגוון סיבות, כמו יציבה לקויה, גידולים בעמוד השדרה ואוסטאופורוזיס
קרא עוד
שבר בצוואר הירך בגיל השלישי
ד"ר איל יעקבי
| 16/06/2019 |
צפיות: 704
אחוז גבוה של אנשים מקרב אוכלוסיית הגיל השלישי סובלים משבר בצוואר הירך. שבר מסוג זה פוגע קשות באיכות החיים ובתוחלת החיים של מטופלים בגיל זה. מה הוא השילוב הנחוץ לקבלת הטיפול היעיל ביותר? וכיצד קשורה לכל זה מחלת האוסטאופורוזיס?
קרא עוד
פיזיותרפיה לכאבי גב עליון
פיזיוקליק
| 10/06/2019 |
צפיות: 949
אנשים רבים סובלים מכאבי גב עליון כתוצאה מאורח החיים המודרני, ישיבה לא נכונה ויציבה כפופה. מהן הסיבות לכאב זה? איזה קשר קיים בין האנטומיה הטבעית של האדם להופעת כאבים בגב העליון? ואילו תרגילי פיזיותרפיה יסייעו בהפחתת כאבים אלו?
קרא עוד
תסמונת הצביטה בכתף: תסמינים, גורמים ותרגילי פיזיותרפיה
פיזיוקליק
| 16/05/2019 |
צפיות: 883
אתם חשים כאב הדומה לצביטה באזור הכתף בעת הרמת היד כלפי מעלה? אתם לא מדמיינים. הכאב החד הזה הוא חלק מתסמונת הצביטה בכתף. מה הגורמים לתסמונת? מה הם דרכי הטיפול? וכיצד פיזיותרפיה מסייעת לשיפור הבעיה הרפואית?
קרא עוד
פיזיותרפיה לטיפול בוורטיגו
פיזיוקליק
| 28/04/2019 |
צפיות: 1,038
האם הרגשתם לאחרונה שכל העולם מסתובב לכם? שאתם לא מסוגלים לשמור על שיווי המשקל שלכם? אולי אתם סובלים מוורטיגו. תרגילי פיזיותרפיה הם אחד מהפתרונות היעילים ביותר לטיפול ומניעת התקפים אלו. מה כולל הליך השיקום? כיצד פועל כל תרגיל? ואילו תרגילים יש לבצע בבית?
קרא עוד
כיצד פותרים כאבים לאחר ניתוח?
ד"ר אלון מרגלית
| 17/04/2019 |
צפיות: 1,119
לאחר כל הליך כירורגי באשר הוא מגיע כאב. הכאב הפיזי עלול לגרום לסבל נפשי. שני גורמים אלו יכולים לעכב את הליך ההחלמה. מדוע אסורה מנוחה מלאה? כיצד בונים תכנית שיקום מדויקת? ומה חשיבות השינה להליך?
קרא עוד