טיפול בשיטת NSA לבריאות גוף ונפש

הגיע הזמן להכיר את שיטת NSA - ענף פחות מוכר של הכירופרקטיקה, המחלחל אט אט ותופס מקום של כבוד בליבם של לא מעט כירופרקטים בישראל. שיטה זו פותחת בפנינו אפשרויות חדשות להתמודדות עם כאבים, לחצים ושאר תלאות החיים. הטיפול בעזרת שיטת NSA מאפשר תכנות מחדש של מערכת העצבים לשיפור תפקודי הגוף והנפש או בקיצור - העצמת תחושות ה- Wellness החבויות בגופו של כול אחד מאיתנו.

מהו Wellness?

כולנו היינו רוצים לחוש שליטה בגורלנו, להרגיש בריאים ואנרגטיים, נינוחים ביחסים חברתיים, בטחון כלכלי, הרמוניה בבית ולהתפתח רגשית ואינטלקטואלית. ובכולנו מצוי הפוטנציאל להגשים משאלות שכאלו ולהרגיש שאנו "חיים את החיים".

למידע נוסף על שיטת NSA ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום כירופרקטיקה
פורום אורטופדיה
פורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה

משמעות המושג וול-נס הוא איזון בריא בין גוף-נפש ורוח, אשר כתוצאה מכך נוצרת תחושת הוויה של חופש, אושר, פתיחות ורווחה. מדובר בתהליך אקטיבי לשיפור המודעות וקידום תהליכי הבחירה שלנו לקיום מוצלח יותר. היא דורשת מהאדם לשמור על איזון וכיוון עם מטרה בתוך הסביבה שבה הוא מתפקד.

מבחינה בריאותית מדובר על הרבה מעבר לחוסר כאב או סימפטום. מדובר על שינוי המיקוד המחשבתי המתרחק ממחלה ומקדם מצב של ראיה כוללת של האדם כמכלול שלם הנמצא בתהליך התפתחות מתמדת. מגמה זו סוחפת את עולם המערבי בשני העשורים האחרונים ופותחת אפשרויות חדשות לבריאות ולאושר לבעלי המודעות והרצון שבנינו.

שיטת NSA - מאז ועד היום

אי שם באמצע שנות ה-80 התחבט כירופרקט ניו יורקי בשם ד"ר דונלד אפשטיין בניסיון למצוא דרך להשגת תפקוד אופטימאלי של מערכת העצבים. במהלך עבודתו הוא עלה על תופעה מדהימה. הוא הבחין כי בעזרת נגיעות עדינות בנקודות גישה לאורך עמוד השדרה נוצר אפקט מיידי אצל המטופל. האנשים שחוו את הטיפול החלו לנוע על מיטת הטיפולים, לנשום עמוק יותר ודיווחו על תחושות פנימיות של ריחוף, זרמים או אנרגיה ורגיעה כללית.

מאז פותחה השיטה שנקראת NSA לתהליך שיקומי של מערכת העצבים. אנו הרי חווים את העולם דרך מערכת העצבים. כל אזור בגוף וכל הרגשה באים לידי ביטוי דרך מערכת העצבים. זו גם המערכת שדרכה אנו חושבים, ושמאפשרת לגופנו להסתגל ללחצים ומתחים, והיא זו שיוצרת לנו את המציאות.

כשאנחנו במצב של מתח פיזי כמו ישיבה אינסופית מול מחשב, בעקבות פציעה או מתח נפשי כמו לחץ בעבודה, מתח, כעסים וחרדות, המוח מפנה חלק ממתח זה לרקמות הגוף השונות. כך קורה כשבמצבי לחץ אנו מרגישים מתח בשרירי הפנים, הצוואר והגב, שינויים בפעולת המעי, נשימה רדודה ומהירה, דופק ולחץ דם גבוה וכו'.

הגוף נכנס למה שקרוי בשפה המקצועית פיזיולוגיה של מגננה או תגובת "הילחם או ברח" - פיזיולוגיה מצוינת לזמן קצר שבו הגוף נמצא בסכנה מיידית וצריך לשרוד, נאמר כשנמר רודף אחריך. אולם, כשתגובה פיזיולוגית זו נמשכת זמן רב בעקבות מתחים ולחצים במהלך החיים, עמוד השדרה והשרירים סביבו מתקשים, הזרימה העצבית של מידע ואנרגיה לכל חלקי הגוף, כולל לאיברים הפנימיים, נפגעת. תהליך של ניוון והזדקנות הגוף תופס תאוצה. האדם אז שפוף ומכווץ ללא שמחת חיים. עם הזמן הגוף מראה סימני מצוקה ומופיעים כאבים. פעם זה כאבי גב, פעם בעיות עיכול, בפעם אחרת בעיות עור וכדומה. מדובר באיתותים של הגוף וצריך להקשיב לגוף.

כאן בדיוק נכנסת לתמונה שיטת NSA. אנו חווים את החיים דרך מערכת העצבים שלנו. לכן, כדי שנוכל להיות כל מי שאנחנו באמת רוצים להיות, עלינו להבין שהמפתח למודעות ותחושת בריאות מושלמת (קרי, וול-נס) טמון בתפקוד אופטימאלי של עמוד השדרה ומערכת העצבים. טיפוח כירופרקטי והרגלי בריאות נוספים יוצרים אפשרויות חדשות.

NSA והגוף לומד

הטיפול בשיטת NSA הוא בעצם תהליך של למידה והטמעה של דפוסים חדשים במערכת העצבים המביאים להתגמשות עמוד השדרה והמחשבה. הוא יוצר רוגע פיזיולוגי המתבטא בפתיחה והעמקה של הנשימה, בהורדת המתח והנוקשות מעמוד השדרה, ברפיון שרירי ומפרקי ובהקלת כאב. התהליך הטיפולי מפתח אסטרטגיות עיצביות חדשות בעזרתן האדם יכול להרגיש חיוניות, גמישות ובריאות ופותח בפניו אפשרויות חדשות לשינויים הדרושים באורחות חייו. גמישות עמוד השדרה מאפשרת לאדם להסתגל טוב יותר ללחצים ולמתחים של החיים. ממש כפי שעץ גמיש שורד בסערה בעוד שעץ קשה וקשיח נשבר.

למאמרים נוספים בנושא שיטת NSA ועוד:
כיצד כירופרקטיקה מטפלת בבעיית סחרחורת?
מדוע ספורטאים מתים על כירופרקטיקה?
מה, עוד לא עברתם טיפול כירופרקטי?!
כירופרקטיקה: זה לא הגיל, זה התרגיל
וידאו: כאבי שרירים? ביופידבק יעזור

מחקר שנעשה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת קליפורניה והקיף 2,818 מטופלים בשיטת NSA ברחבי העולם, בדק את השפעת הטיפול בחמישה תחומים: בריאות גופנית (כאבים ומחלות), בריאות נפשית, התמודדות עם לחצים ומתחים, הנאה מהחיים ואיכות החיים הכוללת. על פי הנתונים שהתפרסמו בירחון הכירופרקטיקה, 76% מבין הנבדקים דיווחו על שיפור משמעותי בכול הקטגוריות. מרבית המטופלים דיווחו כי בחרו להמשיך בטיפול NSA גם לאחר היעלמות הסימפטומים הפיזיים הראשונים, מאחר שהרגישו, על פי עדותם, כי איכות חייהם ממשיכה להשתפר.

במחקר שהוצג בשנת 2003 בכנס בפראג, נבדקו 2,596 מטופלי NSA, שנשאלו על שינויים חיוביים שערכו בהרגלי הבריאות ואיכות החיים שלהם, כגון דיאטה ואימון גופני. ב- 65% מן המקרים אפשר היה להצביע על קשר בין הטיפול להרגלים החדשים שסיגלו הנשאלים לעצמם ועל שיפור באורחות חייהם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר