הריון ללא כאבי גב? נסי כירופרקטיקה

במהלך ההריון, עובר גופה של האשה שינויים ביו-מכאניים ומבניים, הגורמים לשינויי יציבה וכתוצאה מכך עשויים לגרום לכאבי צוואר וגב. עמוד השדרה הינו מבנה חזק אך גמיש, המורכב מחוליות המגינות עליו, תומכות בראש ומהוות מקום חיבור לצלעות ולשרירי הגב. במהלך 40 שבועות הריון, מתווספים למשקל גופה של האשה בין 8 ל-17 ק"ג. עלייה זו במשקל יוצרת שינויים יציבתיים, הגורמים לסטייה קלה במיקומן של החוליות זו על גבי זו. סטייה זו משפיעה על תפקודם התקין של העצבים, משנה את הטונוס השרירי וגורמת לשינויים בתנועתיות החוליות. מאחר ורובו של המשקל מרוכז באיזור הבטן, עובר מרכז הכובד של האשה לקידמת הגוף. כדי לפצות על עובדה זו, גדל קימורו הטבעי של עמוד השדרה, במיוחד באיזור הגב התחתון, ולפיכך חשות רוב הנשים ההרות בכאבים וחוסר נוחות באיזור זה.

למידע נוסף בנושא הריון, לידה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום הריון ולידה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום הכנה ללידה
פורום אחרי לידה
פורום הנקה, הנקה נכונה

איזור הירכיים גם הוא מתרחב מעט כדי לעזור לגוף לשמור על יציבות ולכן גודל הלחץ על פרקי הירך. הורמוני הריון גורמים לשרירים, לגידים, לסחוסים ואף לעצמות "להתרכך" כהכנה למעברו של התינוק בתעלת הלידה. שינויים הורמונליים אלה מפחיתים את יציבותו הטבעית של הגוף ויכולתו להתמודד עם שינויי היציבה.

ביקור סדיר אצל הכירופרקט במהלך הריון הכרחי על מנת לעזור לגוף להתמודד עם השינויים הרבים אותם הוא עובר במהלך 40 שבועות אלו. הטיפול הכירופרקטי מתקן את הסטייה בחוליות, מחזיר את התנועתיות לפרקי עמוד השדרה, מטפל בפרקי הירך ועוזר לגוף לשמר את יציבתו הטבעית גם במהלך ההריון. נשים רבות המטופלות על ידי כירופרקט במהלך הריונן, מדווחות על לידה קלה ומהירה יותר.

מדוע נשים בהריון צריכות טיפול כירופרקטי?
במהלך הריון חלים בגוף האישה שינויים רבים כדי להתאימו לנשיאת התינוק החדש. יציבתה של האישה משתנה ככל שמתווסף משקל לגופה, בעיקר בחלקו הפנימי, עקב גדילת הבטן וגדילתו של החזה כהכנה להנקה. כדי שהאשה ההרה תוכל לנוע בקלות ובחופשיות למרות שינויים אלו, נמתחים שרירי הבטן, ולעומת זאת מתחזקים שרירי הגב והרגליים. בית החזה מתרחב ומתאים את עצמו לתינוק הגדל. הגב התחתון מתקער יותר מהרגיל כדי לתמוך בבטן הגדלה וראשה של האשה נוטה קדימה לשמירת שיווי המשקל. לא פלא, אם כן, שנשים הרות סובלות מכאבים. אולם אין זה מן ההכרח שאין פתרון לכאבים אלה.

כיצד יכול הכירופרקט לעזור לי?
הכירופרקט יבדוק את פרקי עמוד השדרה והאגן על מנת לאבחן אלו פרקים אינם נעים בחופשיות. ההערכה הראשונית מורכבת מאנמנזיה רפואית, בדיקה אורטופדית, ניאורולוגית ויציבתית. כל זאת על מנת לקבוע כיצד מסתגל הגוף להריון. הכירופרקט יאתר את האזורים בעמוד השדרה בהם תנועת החוליות מקובעת יתר על המידה ו"יכוונן" אותם. כיוונון זה אינו כואב. תנועה משופרת בעמוד השדרה תקל על המכאובים ותשפר את תפקודן של מערכות השרירים והעצבים.
מחקר שהתבצע בשנת 1990 הוכיח שנשים שעברו טיפול כירופרקטי במהלך ההריון, חוו לידות קצרות יותר וקלות יותר. בלידה ראשונה התקצר משך הלידה בכ- 25% ובלידות מתקדמות יותר בכ- 30%. מחקר נוסף שנערך ב- 1991 הוכיח ש- 72% מהנשים שחוו כאבי גב במהלך ההריון, חוו כאבי גב בזמן הלידה. לפיכך, טיפול בכאבי הגב אצל הכירופרקט בזמן ההריון, מקטין את הסיכויים לכאבים מסוג זה במהלך הלידה.

האם טיפול כירופרקטי יכול להזיק לתינוק?
נשים הרות שמעולם לא ביקרו אצל כירופרקט עלולות לחשוש שהטיפול והכיוונון הכירופרקטי עשוי להזיק לתינוק. כמובן שחלק מן הטיפול כולל בדיקה ראשונית יסודית לשם שלילת מצבי הריון רגישים בהם חלה הגבלה על ביצוע טיפולים פיזיקליים. אחרת, טיפול כירופרקטי במהלך ההריון הינו בטוח לרובן המכריע של הנשים. למעשה הכיוונון הכירופרקטי אצל אשה הרה הינו עדין במיוחד ומורגש פחות מאשר כרגיל, עקב הימצאו של הורמון הריון רלקסין בגופה. הטיפול הינו הרמוני עם הגוף ולא מופעלים כוחות על גופה של האשה. כמו כן מוקף התינוק בנוזלי השלייה ולפיכך הינו מוגן במיוחד. מרבית הטיפול בקרב נשים הרות מתבצע כאשר הן שוכבות על צידן ולפיכך הלחץ הקל של הכיוונון מופנה אל איזור עמוד השדרה ולא אל איזור הבטן.

למאמרים נוספים בנושא הריון, לידה ועוד:
רפלקסולוגיה בהריון: תשכחי מכאבי הגב
הריון: תשעה חודשים של טירוף חושים
העלאת משקל בהריון: כמה מומלץ ולמי?
כיצד כירופרקטיקה מטפלת בבעיית סחרחורת?
כיצד כירופרקטיקה מרפאת פיברומיאלגיה?

טיפול כירופרקטי לאחר הלידה
גם בתקופה שלאחר הלידה עובר גופה של האשה שינויים רבים. היציבה משתנה תוך פרק זמן קצר ועל האשה להתרגל למצב החדש, בו אין משקל עודף על חלקו הקדמי של הגוף. נשים רבות אינן מקפידות על תנוחת ישיבה נכונה בזמן ההנקה. בעת ההנקה האשה נושאת את תינוקה על זרועה ומתכופפת הצידה, על מנת להקל על גישתו אל השד. תנוחה קבועה זו במהלך ההנקה יוצרת עומסים גבוהים על בסיס הצוואר, השכמה והגב התחתון. כאבים במקומות הנ"ל נפוצים מאד לאחר הלידה. ניתן להקל על עומסים אלה על ידי סידור מצע נוח, עליו ניתן להשעין את הזרוע התומכת בתינוק. במהלך ההנקה יש להקפיד להשאר בתנוחה קדמית וסימטרית ככל האפשר. הנסיון להיות קרובה אל התינוק גורם לביצוע מטלות רבות בבית בעת שהתינוק מוחזק על ידי זרוע אחת. בצורה זו מופעלת היד החופשית בלבד. תנוחות בלתי סימטריות לאורך תקופה ארוכה ומשקלו הגדל של התינוק, גובים את מחירם ורוב הנשים סובלות מכאבי גב עליון וצוואר בתקופת ההנקה. רצוי מאוד לטפל בבעיות אלו על מנת לשפר את איכות חייך ואת חווית ההנקה והטיפול בתינוקך.

קיימות סיבות מגוונות אשר גורמות לנשים להיות פגיעות יותר לפציעות לאחר הלידה. הטיפול בתינוק החדש מצריך נשיאת משקל (של התינוק, של כסא הבטיחות לאוטו וכדומה), התכופפות, נדנוד התינוק, הליכה ועוד. כמות ההורמון רלקסין פוחתת בגוף לאחר הלידה ובתוך ארבעה חודשים הוא נעלם כליל. הטיפול הכירופרקטי מסייע בשמירת פרקי עמוד השדרה ומיקומם האופטימלי ביחס לפרקי האגן.

* לאתר של ד"ר רונן רפאל - לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר