נטורופתיה הינה הפתרון לבעיית גזים

אנשים רבים אינם מייחסים חשיבות לגזים מאחר ואינם מפריעים לאורח חייהם. אך ישנם מצבים, בהם גזים בהחלט מהווים מטרד קשה ועשויים להעיד על בעיה שחשוב לטפל בה. יש מי שסובל מהנפיחות בבטן, מאי הנוחות במערכת העיכול, מגרפסים לא נעימים המלווים בריח חריף וכו'.

גזים - איך הם נוצרים

במערכת העיכול מצויים חיידקים אשר גורמים לתסיסה של פחמימות וחומרים נוספים, תוצרי הלוואי של תסיסה זו הם גזים כגון חנקן, מתאן ומימן. גזים לא חייבים להיווצר, הם יכולים פשוט להיכנס למערכת העיכול על ידי בליעת אוויר. חלק מהאוויר שנבלע יוצא כגרפסים וחלק נשאר במערכת העיכול ויורד למעי. בנוסף, ישנן מחלות ואף מצבים נפשיים שמשבשים את תהליך העיכול וגורמים להיווצרות גזים.

למידע נוסף בנושא גזים, נטורופתיה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום נטורופתיה
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום צמחי מרפא
פורום כאב ורפואה סינית
פורום הומאופתיה

סימפטומים ומתי זה הופך לבעיה

אין אדם שלא מייצר בגופו ופולט גזים - זו תופעה טבעית לחלוטין. מצב זה הופך לבעיה כאשר כמות הגזים מאוד גדולה, כאשר הם גורמים לכאב, או כאשר קיימת בעיה בריאותית הגורמת להיווצרותם. אנשים בדרך כלל פונים לעזרת נטורופתיה עם בעיית גזים כאשר קיימת בעיה בריאותית ברקע או כאשר זה הופך למצב של אי נעימות פיזית או חברתית, כשפליטת הגזים הופכת להיות חסרת שליטה ובלתי רצונית או כאשר התאפקות גורמת לכאבי בטן חזקים כמו סכינים.

קיים הבדל בין גזים המשתחררים בקלות, לבין גזים כלואים הנשארים זמן ממושך במערכת העיכול ויכולים לגרום לכאבים מאוד חזקים ואף ללחץ על הסרעפת וקושי לנשום.

נטורופתיה

הדבר הכי חשוב הוא שבניגוד לרפואה הקונבנציונלית המטפלת במחלות ובבעיות, נטורופתיה מטפלת בבני אדם. לכן אין באמת טיפול בגזים, אבל בהחלט קיים טיפול באנשים הסובלים מבעיית גזים וזה מה שעושה את כל ההבדל.

פרט זה קריטי להבנה, מאחר ויכולים להגיע מספר אנשים הסובלים מגזים וכל אחד יקבל טיפול שונה לחלוטין – טיפול שמותאם באופן אישי. אין אדם הדומה למשנהו ב-100%, אנחנו שונים וכך יהיה גם הטיפול. זאת הייחודיות של ההסתכלות ההוליסטית.

נטורופתיה לא אוהבת "לכבות שרפות" ולהשתיק או לדכא בעיות, אלא כאמור, לגעת בשורש. להלן כמה דוגמאות לסיבות להיווצרות בעיית גזים:

מצב נפשי.

לחץ, כעס, שמירת רגשות "בבטן" יכולים בהחלט לגרום לגזים. צריך לזכור שמערכת העיכול כולה מעוצבבת בהרבה מאוד עצבים והיא מושפעת מאוד ממצבי סטרס. מצב דחק בקלות יכול לגרום לעיכול מהיר מידי או לשיבוש בהרמוניית העיכול. במצב כזה הגוף לא מספיק לעכל או מעכל באופן לא שלם את המזון ויכולים להיווצר גזים. כשכועסים או כאשר שומרים רגשות בפנים, עשויה להתפתח עצירות שיכולה אף היא לגרום לגזים – אם זה המצב, נטפל בבעיית גזים על ידי טיפול בגורם הנפשי.

אכילת סוכרים.

סוכר עשוי לתסוס במערכת העיכול ולגרום לבעיית גזים. במקרה כזה, נרצה לטפל במקור על ידי הוצאת או הפחתת המתוקים מהתפריט ושינוי בהרגלי האכילה, למשל: לא לאכול אבטיח מיד אחרי ארוחה כבדה.

אכילת יתר.

כמעט כולם מכירים איך ארוחה גדולה, למשל בליל הסדר או אחרי צום של כיפור, יכולה לגרום לגזים. הגוף לא מורגל לעכל כל כך הרבה בבת אחת והעומס על מערכת העיכול מוביל להיווצרות גזים. המטרה כמובן היא מניעת מצבים כגון אלה, אך אם היה וכבר קרו, הטיפול נעשה על ידי שימוש בצמחי מרפא שעוזרים ומקלים על העיכול ומסייעים להפחתת גזים.

רגישות, אלרגיה או אי סבילות למזונות.

במקרים של אי סבילות למזון קיים פירוק לא שלם או לא טוב של המזון, למשל עקב חוסר אינזימתי במערכת העיכול. במצב של אלרגיה למזון, מדובר בתגובה חיסונית של הגוף כאשר הוא בא במגע עם סוג מזון מסוים. זה מאוד משתנה מאדם לאדם. אלרגיה היא יחסית נדירה, אי סבילות קיימת הרבה מאוד והיא די נפוצה.

אצל כל אדם זה משתנה, אך ידועים מספר מזונות בעלי פוטנציאל גדול יותר לגרום לגזים, כגון:

קטניות: שעועית, גרגירי חומוס, עדשים, סויה, אפונה.

פירות יבשים: צימוקים, תמרים, משמשים.

ירקות ממשפחת המצליבים: כרוב, ברוקולי, כרובית וכדומה.

וגם: בצל, שום, תירס, תפוחי אדמה, שומשום, ממתיקים מלאכותיים, מוצרי חלב, מזון מטוגן, גלידות ועוד.

אם הבעיה מאוד מפריעה, הטיפול יתמקד בגילוי המזונות ה"בעייתיים" והסרתם לתקופה מסוימת מהתפריט. לאחר תקופה המוגדרת מראש, מחזירים את אותם מזונות ובודקים את התגובה של הגוף אליהם.

שעות אכילה.

אכילה מאוחרת בלילה או בשעות בהן מערכת העיכול אינה בפעילות מלאה, יכולה לגרום לגזים. הטיפול יהיה הכוונה והסברה לאכילה בשעות נוחות יותר למערכת העיכול (נתון זה משתנה בין אנשים שונים).

מחלות מערכת עיכול.

גזים יכולים ללוות מחלות כגון 'תסמונת המעי הרגיז', מחלות מעי דלקתיות כגון קרוהן וקוליטיס, בעיות בכיס מרה, היפוכלורידריה (תת חומציות), עצירות וכיוצא בזה.
<@ --- IMG_2 --- @>
כאן ההתייחסות שונה והטיפול שמציעה נטורופתיה מורכב הרבה יותר. מחלות כגון קרוהן, קוליטיס ומעי רגיז מערבות במקרים רבים את המערך הנפשי ויש לתת עליו את הדעת בטיפול ולשלב טיפולים בתחום הגוף-נפש, כגון: דמיון מודרך ו- EFT.

שימוש בתרופות.

שימוש בתרופות יכול להחמיר מצב של בעיית גזים בקרב אנשים מסוימים. גם נטילת אנטיביוטיקה, הפוגעת בפלורת החיידקים הטובים במעי, עשויה לגרום להופעת גזים.

אכילה לא נכונה.

אכילה מהירה ואי לעיסה מספקת, מגדילים את בליעת האוויר שגורם לתופעת גזים או מחמיר אותה. כאן הטיפול שמציעה נטורופתיה יתמקד בשינוי הרגלים אלה והכוונה נכונה.

לעיסת מסטיקים.

הכנסת ובליעת אוויר למערכת העיכול.

משקאות מוגזים. אם אדם מרבה לשתות משקאות מוגזים, הדבר הראשון שהייתי עושה הוא לנסות להפחית את הכמויות או לעבור למים בלבד. כמו לעיסת מסטיק, שתיית משקאות מוגזים מכניסה אף היא אוויר למערכת העיכול.

עישון.

ישנה סברה שאנשים מעשנים סובלים יותר מבעיית גזים. איני יכולה לומר בוודאות עד כמה זה נכון, ואיני יכולה להחליט עבור אדם להפסיק לעשן, אך כן הייתי ממליצה על עריכת ניסיון הימנעות מעישון לתקופה מסוימת ולו רק בכדי לבדוק את ההשפעה של פעולה זו על מערכת העיכול. אם יש שינוי במצב הגזים, סביר שהגורם הוא העישון וההחלטה מה לעשות תישאר בידיו של המעשן.

זיהומים פטרייתיים או טפילים במעי.

מצב כגון קנדידה מפושטת, תולעי מעיים וטפילים, יכול להתבטא בין היתר בבעיית גזים.

למאמרים נוספים בנושא גזים, נטורופתיה ועוד:
נטורופתיה כטיפול נגד תסמיני גיל המעבר
דיכאון וריפויו בראיית רפואה סינית
רפלקסולוגיה בהריון: תשכחי מכאבי הגב
מיליארד סינים לא טועים
וידאו: תרופות סבתא לכל מחלה

נטורופתיה וצמחי מרפא

פורמולת צמחים ייחודית נרקחת לכל אדם באופן אישי לפי מצבו ולפי גורם בעיית הגזים. פעילות הצמחים היא קרמינטיבית (סופחת גזים ומרפה), תומכת בכבד ומסייעת להפרשה טובה יותר של מלחי מרה לצורך עיכול תקין. במקרים בהם הגורם לגזים הוא מחלת מעי דלקתית כגון קרוהן או קוליטיס או מעי רגיז, יתווספו צמחי מרפא לאיזון תנועתיות המעי, הרגעה של מערכת העיכול ויהיו בעלי פעילות אנטי דלקתית במערכת העיכול.

טיפים חשובים

אחת העצות שאני אוהבת לתת היא עיסוי בטן בכיוון השעון, או בצורת סימן שאלה מאזור הקיבה כלפי מטה. ניתן להשתמש בשמנים ארומטיים תוך כדי העיסוי להרגעת כאב בטן או גזים כלואים כדי לסייע להם להשתחרר.

טיפ נוסף, שכיבה על הבטן כאשר מתחת לבטן מונחת כרית. באופן הזה, מופעל לחץ על הבטן ומסייע לשחרור גזים.

תרופת סבתא ידועה היא מריחת ערק על הבטן ושתיית תה שומר.

ישנם חומרים בטבע בעלי תכונה קרמינטיבית (סופחת גזים), הקימל הוא אחד מהם. מאחר והטעם והריח שלו מאוד דומיננטי, רבים מעדיפים לקחת אותו בצורה מרוכזת לחוד כדי לא לפגוע בטעמו של האוכל.

תרופות טבעיות לבעיות גזים, המצויות לרוב בבתי טבע ובתי מרקחת, יכולות להקל באופן משמעותי, אך לפני שאתם מנסים לטפל בגזים, שאלו את עצמכם מהו מקורם.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר