סקס: כיצד לשפר דימוי גוף אצל נשים?

נשים רבות מכירות ודאי את החוויה הבאה: את מתכננת ערב רומנטי ומפתיע לך ולבן זוגך, משקיעה שעות בבחירת התפריט, סידור האווירה, ארגון הילדים והסרת שיער במקומות המוצנעים. את מתקלחת, מתמרחת, מתבשמת, נעמדת מול המראה - ביריות אדומות ביד אחת ומחוך שחור ביד השנייה - ולפתע קולטת בזוית העין מישהי מסתכלת עלייך בחזרה.

בת דמותך שבמראה פתאום נראית לך שונה, משהו באזור הירכיים, את לא ממש מבינה. את מתקרבת למראה עוד קצת ואז את רואה את האמת העירומה במלוא הדרה. סקס? במצב הזה? לא תודה. את רצה לארון, מוציאה את פיג'מת הפלנל הדהויה, מכבה את הנרות, מדליקה את האורות ופותחת את המקרר...

לשאלות על דימוי גוף, סקס, מין ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום מיניות האישה, מין נשי
פורום מין וסקסולוגיה
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום סקס ויחסים
פורום יחסים, זוגיות ונישואין

בעידן בו אנו חיות, הסגידה לרזון מעבירה אותנו על דעתנו וגם הרזות שבינינו לא מרגישות בנוח עם הגוף שלהן. הדבר מתעצם כשמגיע הזמן להיות עירומה עם עוד מישהו, כאשר קשה יותר להיכנס למצב רוח רומנטי וסקסי כשאת מרגישה כמו לווייתן.

גם הגברים אינם מקופחים בכל הנוגע לתחושות הבושה הללו, כשהם נאלצים לחשוף את הכרס בפני בת הזוג. יש אף שטוענים בלהט שהפין שלהם בעצם הרבה יותר גדול, אך מה לעשות, הוא פשוט מוסתר בתוך קפלי השומן...

אז נכון, הגודל לא חשוב ויש המון נשים סקסיות במידות שופעות, אך בשורה התחתונה - אם אתן לא מרגישות נוח עם עצמכן ועם הגוף שלכן, חיי המין שלכן יסבלו הן מההשלכות הפסיכולוגיות של דימוי הגוף והן מההשלכות הפיזיולוגיות של עודף המשקל.

אז לא לעשות סקס? להיפך: לעשות סקס, והרבה! יש כלל אחד שתמיד עובד ולא חשוב באיזו מידה את: את נראית בדיוק כמו שאת מרגישה. אם את מרגישה מיליון דולר, כך גם תיראי. לעיתים המצב עובד גם הפוך - כולנו מכירות את התחושה הטובה של בגד חדש, נעליים או תכשיט, כאלה הגורמים לנו להיראות טוב יותר ולכן גם להרגיש טוב יותר. אז תאהבי את עצמך!

איך להתחיל לאהוב את עצמך? המשימה אמנם איננה פשוטה, אך גם כאן הכל עניין של חשיבה חיובית. התחילי בקטן ונסי לחשוב על משהו אחד בגוף שלך שאת אוהבת: עיניים, שיער, ישבן, כל דבר. משהו אחד מושלם שלא היית משנה או מתקנת.

מצאת? נכון שאת מחייכת עכשיו? זה רק איבר אחד קטן, יש בך עוד המון דברים נפלאים! אם את לא מוצאת, שאלי חברה טובה או אחות או את בן זוגך, הם יפקחו לך את העיניים בשניות. דרך אגב, לומר אחד לשני מה אנו אוהבים אצל בן/בת הזוג זה תרגיל נחמד לזוגיות, סתם כך על כוס יין, או קפה - כיף אדיר!

אם את רוצה ממש להשקיע בחשיבה החיובית, שבי עם עצמך ועשי שיעורי בית. קחי פנקס יפה שיהיה רק שלך וכתבי שם את כל מה שיפה וחיובי בך. התחילי בתכונות אופי שאת אוהבת, בדברים שאת עושה טוב - כולל דברים שאת עושה טוב במיטה- נסי לחשוב על מחמאות שנותנים לך שוב ושוב, מה המקור שלהם?

חשבי על העבר המקצועי והאישי שלך, ראי עד לאן הגעת ואיזו כברת דרך עשית. רשמי לעצמך את כל הניצחונות שלך, את כל הקשיים שהתגברת עליהם, הדברים שלמדת והרגישי עד כמה את מדהימה!

כעת ליישום: עצם העבודה והמחשבה כבר תשפר את הדימוי העצמי שלך ויהיו לך תמיד מחשבות חיוביות "בשלוף" למקרה שפתאום תרגישי מרוקנת, עייפה, סמרטוטית או סתם לא שווה. שימי את הפנקס בתיק לשעות מצוקה. זה עובד.

למאמרים נוספים בנושא מין, סקס, דימוי גוף ועוד:
פרובוקטיביות, אבל לא רוצות סקס
מדריך: כיצד לחוות אורגזמה נשית
מין אחרי לידה: יש כזה דבר?
סקס? לא בטוח שטוב לחכות עם זה
שמן זה יפה

הפסיקי למדוד את עצמך לפי הצלוליטיס שלך או את שני הקילוגרמים שעלית בחופשה והתחילי להסתכל על כל מה שטוב בך, ההרגשה הטובה תגיע מייד.

איך כל זה קשור לסקס? הקשר לסקס מגיע מכמה זוויות. ראשית, המחשבות השליליות יפסיקו להציק לך וכשתביטי על עצמך במראה תוכלי שוב לחייך לעצמך בשביעות רצון ולהגיד "אני אישה מדהימה ולאישה מדהימה מגיע!". מגיע לך שיפנקו אותך ושיאהבו אותך וש... את מבינה לאן אני חותרת.

שנית, זכרי כי סקס חשוב לבריאות. זה בריא לך מבחינות רבות, כגון העלאת רמת האנדורפינים בדם, עוזר לשריפת קלוריות ולא פחות חשוב - גורם לך להרגשה טובה. שלישית: חיי מין פעילים מעצימים את ההוויה הנשית, מה שאומר שכאשר את עושה סקס את מעוררת את האישה המינית שבתוכך והופכת לפנטזיה גברית - לאישה שרוצה סקס!!

אז קדימה.. תסתערי !!

* לכניסה לאתר "ריגושים" לחצו כאן.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר