מומחה מסביר: תזונה נכונה לחולי סוכרת

שפע של חולי סוכרת שלא שומרים על תזונה נכונה, גרמו לד"ר יעקב פוגלמן לכתוב מדריך תזונה נכונה לחולי סוכרת. כיצד לשנות הרגלי אכילה, והאם להימנע ממאכלים מסוימים? התשובות בפנים
ד``ר יעקב פוגלמן
| 27/01/2009 |
צפיות: 20,713
מזון מגוון. להשגת בריאות טובה במחלת הסוכרת יש להקפיד לאכול מכל קבוצות המזון - לחם ודגנים, פירות, ירקות, מוצרי חלב, בשר, עופות ודגים ועוד מזונות תורמי חלבון.

פירות וירקות. לחולי סוכרת מומלץ לצרוך בין 2-3 מנות פרי ביום, ועוד 3-5 מנות ירק ביום. אם אינכם נהנים מהם בצורתם הטבעית, תנו להם הזדמנות נוספת, נסו לשלבם למשל במתכונים האהובים עליכם.

שמירה על משקל. המשקל המתאים לכל אחד תלוי בפקטורים שונים הכוללים מין, גובה, גיל ותורשה. שומן עודף מגביר את הסיכון ללחץ דם גבוה, מחלות לב, סוגי סרטנים מסוימים ומחלות שונות נוספות.

אבל גם להיות רזה מדי אינו מומלץ כיוון שזה מגביר סיכונים לאוסטיאופורוזיס, הפרעות במחזור החודשי ובעיות בריאות נוספות. פעילות גופנית קבועה חשובה לשמירה על משקל בריא ולאיזון רמות הסוכר.

לשאלות בנושא, היכנסו לפורומים:
פורום סוכרת אנדוקרינולוגיה
פורום סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
פורום תזונה, הרזיה טבעית
פורום תזונה קלינית

אכילת כמויות מתונות. אם אתם שומרים על צריכת כמויות מזון סבירות ולא גדולות, זה קל יותר לאכול את המזונות שאתם אוהבים ולהישאר בריאים.

איכלו ארוחות סדירות, דילוג על ארוחות יכול להוביל לרעב בלתי נשלט שבסופו של דבר יגרור אכילה עודפת.

כאשר מאוד רעבים שוכחים מתזונה טובה, חטיפים בין הארוחות יכולים לסייע להשתלט על הרעב, אך צריך לשים לב לא להפוך את אותן ארוחות ביניים של חטיפים לארוחות מלאות.

הפחיתו, אל תפסיקו לגמרי עם מנות מסוימות. אכילה הרבה פעמים מהווה הנאה. אם המזונות האהובים עליכם עשירים בשומן, מלח או סוכר, המפתח הוא להשתדל לאכול מהם כמה שפחות.

מבוגרים שאוכלים בשר עשיר בשומן, או מוצרי חלב שמנים בכל ארוחה, סביר להניח שהם צורכים יותר מדי שומן.

השתמשו בסימון התזונתי כעזרה בבחירת המזונות. בחירה של מוצרי חלב רזים או דלי שומן, וחלקים רזים של הבשר כמו סטייק או בשר בקר, יכולה להפחית באופן משמעותי את כמות השומן הנצרכת בתפריט.

אם אתם אוהבים עוף צלוי אינכם חייבים לוותר על זה. פשוט, אל תהפכו זאת להרגל, צרכו זאת לעתים רחוקות. כאשר אתם סועדים את ארוחותיכם עם חברים בחוץ בקשו מנה קטנה או קחו חלק הביתה.

היו מודעים למכשולים. על מנת לשפר את הרגלי האכילה שלכם, ראשית עליכם לדעת מה לא טוב בהם. רשמו את כל המזונות שאתם צורכים במשך שלושה ימים ובדקו רשימה זו עם העצות הניתנות כאן – למשל, האם אתם מוסיפים הרבה חמאה, רטביי שמנת או שמן לאוכל? במקום לוותר לחלוטין על מזונות אלו, הפחיתו בכמויות.

ערכו שינויים הדרגתיים. בדיוק כפי שאין מזונות פלא או תשובות קלות לדיאטה בריאה אל תצפו לשינוי בהרגלי האכילה שלכם בין לילה. לשנות יותר מדי ומהר מדי יכול להפריע בדרך להצלחה.

החלו בתיקונים של עודפים או חסרים עם שינויים קטנים שיכולים להצטבר להרגלי אכילה חיוביים לכל החיים.

לדוגמא, אם אינכם אוהבים את הטעם של חלב כחוש נסו חלב דל שומן, בסופו של דבר יתכן שתמצאו שאתם כן אוהבים זאת.

לכתבות נוספות על תזונה ודיאטה:
בישול מולקולרי: כשהמדע נכנס למטבח
על פירות יבשים וסיבים תזונתיים
תוספי מזון - התפריט הבריא של ג'ורג' בוש
חמוציות: פרי אחד שמונע מחלות רבות
אומגה 3 לבריאות הלב - יש גם ביין

זכרו, אין מזונות טובים או רעים. בחירת מזונות מתבססת על האופן הכללי בוא אתם אוכלים ולא על מזון אינדיבידואלי "טוב או רע". אל תרגישו אשמים אם אתם אוהבים מזונות כמו - פאי תפוחים, צ'יפס, ממתקים או גלידה. אכלו אותם במידה ובחרו מזונות אחרים לאספקת האיזון וההיגיון החיוניים לבריאות טובה.

אלכוהול. בניגוד למה שנוהגים לחשוב, אלכוהול לא מעלה ולא מוריד את רמת הסוכר בדם, אך הוא כן משנה את התגובה של הגוף לאינסולין.

אלכוהול בדם יכול למסך על הרגשה של ירידת סוכר קרבה ואף למנוע מהכבד להגיב במצב כזה, דבר העלול להוביל לאיבוד הכרה.

לכן, אלכוהול יש לצרוך בכמות של לא יותר ממשקה אחד ליום ובליווי חטיף או ארוחה עם פחמימות. לסוכרתיים שאינם מאוזנים מומלץ להימנע מאלכוהול לחלוטין.

לאתר קופת חולים לאומית

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר יעקב פוגלמן
מומחה לטיפול IMS בכאב, בוגר ומרצה בבית הספר לרפואה בטכניון, עובד במרפאת כאב ברמב"ם ובמרפאת כאב פרטית בורדיה בחיפה. מרפאת כאב בחיפה מטפלת באנשים עם מגוון בעיות כאב כמו כאב בגב כאבי ראש מיגרנות, גב

כאבי ראש, מיגרנות

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו סחרחורת, גידול בראש, אאורה, כאבים ממושכים, כאבים כרוניים, טיפול תרופתי, טיפול משלים ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבי ראש חזקים לאחרונה
    שירה
    13/03/2019

    שלום הנני סובלת מאפילפסיה. כרגע לוקחת כדור אולם בבדיקת דם האחרונה מינון הכדור בדם נמוך ממה שאמור להיות. ולאחרונה התווספו גם תחושות של כאבי ראש וסחרחורות ויותר לא אופייני למגרנה כי כל פעם מקום אחר כולל הרבה בחלק האחורי של הראש וגם בימים האחרונים גם נימול בחלקים של הגוף הרבה גם בראש ולפעמים גם תחושת חום של כמה שניות בגפיים האם זה הגיוני שזה קשור לאפילפסיה שלחו אותי לבדיקההשל הeeg שיראו מה המצב אבל יכול להיות שגל התופעות הנ"ל קשורות לאפילפסיה ויכול להגיע התקף והאם גם שיש כדור במינון מועט שלוקחת הבדיקה עדיין יכולה לראות אם יש בעיה ואם זה נובע מזה או מה הבעיה שיש את כאבי הראש וגם שמסתכלת בעיקר בתאורה והכי הרבה בתאורה ליד המיטה למרות שלא חסר גם במקומות אחרים כמו זבובים עפים שזו תופעה שפעמים קודמות התריאה על בעיית האפילפסיה שלי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאב ראש אחורי מזה כחודש
    טל
    02/03/2019

    שלום דוקטור בת 44 ובריאה. מזה כחודש אני סובלת מכאבי ראש אחורי מעל העורף דו צדדי ועת מרכז הראש תחושה הכאב כאילו קיבלתי חבטה חזקה מאחור. ולסירוגין אני סובלת מבחילות ללא הקאות או טשטוש בראיה.. ניגשתי פעמיים ל2 רופאי משפחה שונים ששנהם סברו שמדובר בכאב ממקור מתחי הלחץ דם תקין בדיקת שיווי משקל תקינה אישונים תקינים הרופא הראשון רשם לי מוסקול שזה עוזר ממש מעט ווכבור שבוע שהכאב לא חלף ניגשתי לרופא השני שרשם לי כדור הרגעה בשום וואבן שגורם לא להירדם ולא אפקטיבי למשך היום.הכאב לא נעלם הוא בא והולך .
    מה עליי לעשות החודש האחרון היה באמת עמוס מבחינתי וכעת שהלחץ חלף הכאב מסרב לחלוף. האם תוכל להמליץ על כדור יעל יותר לכאבים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ראש עם חוסר תחושה ביד
    איציק
    28/02/2019

    שלום לד"ר.
    בני בן 14.5 יש כאבי ראש מאוד חזקים שמלווים לעיתים עם חולשה ביד ימין ולפעמים חוסר תחושה מוחלט !
    חשבנו שיש קשר לאכילת שוקולד.
    אשמח לשמוע את דעתך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תופעות לוואי של ונלה
    רני
    27/02/2019

    שלום. התחלתי לפני 10 ימים לקחת וונלה 37.5 מ״ג ע״מ לשפר מצב רוח ולהפחית מיגרנות מרובות שיש לי, בהמלצת רופא המשפחה ולפי מרשם כמובן. באותו יום הרגשתי סחרחורת נוראית ובחילה ואף הקאתי. הפחתתי באישור הרופא לחצי כדור ביום עם האוכל ומאז יש לי כאב ראש תמידי ובחילה קלה. היום לאחר 9 ימים חזרתי לקחת כדור שלם ושוב הרגשתי סחרחורת ובחילה קשה. תופעות אלה עברו אחרי כשעה. כאב הראש ובחילה קלה ממשיכים. משכך כאבים לא עוזר. האם עלי להמשיך ולהיות סבלנית, או להפסיק? כמה זמן אמורות להמשיך תופעות הלוואי הללו? להבנתי אני עוד אמורה להגדיל משמעותית את המינון בהמשך כדי לקבל את השפעתו המיטבית.
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אל דר יעקב הנכבד כאבי ראש שחזרו
    אבי
    11/01/2019

    מאז שאני זוכר את עצמי סבלתי תקופות ארוכות מכאבי ראש זה היה יכול להיות חודשים של כאבי ראש ובחילות שאחרי שהייתי עושה הדמייה זה היה באורח פלא עובר לי אני מטבעי אדם מאוד מאוד חרדתי שמשייך כל דבר שקורה לו למחלות קשות הפעם האחרונה שכאב לי הראש היה בדצמבר 2016 אז עשיתי מרי שיצא תקין והכאבי ראש חלפו ועכשיו שוב אני כבר עם כאבי ראש כמעט 3 שבועות שבדרך נוספו לזה בחילות הייתי אתמול אצל דר ורבר שבדקה אותי כולל קרקעית העין ואמרה שזה תקין ונתנה לי אלטורלט היא הסבירה לי שלא יכול להיות שכל שנתיים בערך תעשה הדמייה ואני מאוד מאוד חרד ופשוט לא יודע מה לעשות בתודה מראש אבי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוצאות MRI.מהי המשמעות?
    דינה
    10/01/2019

    שלום רב! בעלי בן 57.,חולה סרקואידוזיס ברמסיה ואנקילוזינג ספונדילייטיס,סוכרת ויתר לחץ דם. לאחרונה ב-MRI: מודגמת הרחבה של חדרי מוח,ציסטרנות וחריצים.קומפקסים 7,8 נראים סימטריים,CPA תקינים דו-צדדי ללא עדות לאדרה.מודגמים מספר רב של מוקדי ואיזורי אות חריג בחומר הללבן הפריוונטריקולרי והתת קורטיקלי דו-צדדי,קרוב לוודאי על רקע מחלת כלי דם קטנים,הפרעות קרישה או ארועים טרומבואמבוליים.קרוב לוודאי על רקע גורמי סיכון. אטרופיה מוחית וצרברלית יחסית לגיל הנבדק. אני מבקשת לדעת מהו פשר הדברים? במיוחד לגבי האטרופיה.האם מדובר בדמנציה מוקדמת?האם יש טיפול לדברים הללו. אני מאוד,מאוד מודאגת ואני זקוקה להכוונה. בתודה מראש, דינה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המח כאילו נכבה לשניה אחת מדי פעם אצל בעלי
    שירה
    18/11/2018

    שלום ד"ר פוגלמן.

    אני מקווה כי אני בפורום הנכון.

    לפני כמה ימים התחילו לבעלי מקרים כאלו שהוא מתאר כאילו המח נכבה לשניה, כאילו יש בלק אאוט כזה של המח וזה נפסק תוך רגע, הוא לא אמר שכואב לו בצורה כלשהי והוא נשמע מפוקס כתמיד.
    זה קורה לו לפחות כמה פעמים ביום.
    הוא לא נראה מוטרד מהעניין אבל אני מאד דואגת ורוצה שהוא ילך להבדק.
    זה נשמע כמו משהו דחוף?

    תודה רבה!
    שירה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המוח הנכבה

    ד''ר יעקב פוגלמן
    16/12/2018

    לשירה שלום
    מן הראוי במקרה של בעלך לא להזניח ולהגיע בקדם לבדיקה נוירולוגית
    בברכה
    ד"ר יעקב פוגלמן
    טיפול בכאב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תחושת אי נוחות בצד שמאל של הראש
    מיה
    18/11/2018

    שלום דר לפני חודש היה לי כאב ראש בצד שמאל לא ממש כאב אלא מין אי נוחות בקודקוד צד שמאל של הראש כאילו רדום שם ומרגישה מין שריפה ולפעמים כאילו מישהו מושך לי בשיער , התחושה הזו ליוותה אותי אז כשבועיים וחלפה וכעת כבר יומיים חזרה התחושה שוב , אני לא יודעת אם קשור אבל יומיים התעוררתי עם צוואר וראש תפוסים מין תחושת שהכל חלוד , יש לציין שעברתי בדיקת נוירולוג לפני כשבועיים עם בדיקת רפלקסים בפטיש מיוחד אבל התלונה שלי היתה אז משהו אחר.. דר אני ממש מודאגת שהתחושה הזו חזרה ובאותו צד של הראש האם זה אומר שיש שם משהו חריג ?? כמו גידול למשל ? האם בדיקת נוירולוג מספקת ? זה לא כאב כלומר אני מרגישה שאני צריכה כדור משכח כאב זה יותר אי נוחות כבדות בצד שמאל ותחושת הירדמות .
    בת 27

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דקירות בראש

    ד''ר יעקב פוגלמן
    16/12/2018

    למיה
    אשמח לראותך במרפאתי
    בברכה
    ד"ר יעקב פוגלמן
    טיפול בכאב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תחושת אי נוחות בצד שמאל של הראש
    מיה
    18/11/2018

    שלום דר לפני חודש היה לי כאב ראש בצד שמאל לא ממש כאב אלא מין אי נוחות בקודקוד צד שמאל של הראש כאילו רדום שם ומרגישה מין שריפה ולפעמים כאילו מישהו מושך לי בשיער , התחושה הזו ליוותה אותי אז כשבועיים וחלפה וכעת כבר יומיים חזרה התחושה שוב , אני לא יודעת אם קשור אבל יומיים התעוררתי עם צוואר וראש תפוסים מין תחושת שהכל חלוד , יש לציין שעברתי בדיקת נוירולוג לפני כשבועיים עם בדיקת רפלקסים בפטיש מיוחד אבל התלונה שלי היתה אז משהו אחר.. דר אני ממש מודאגת שהתחושה הזו חזרה ובאותו צד של הראש האם זה אומר שיש שם משהו חריג ?? כמו גידול למשל ? האם בדיקת נוירולוג מספקת ? זה לא כאב כלומר אני מרגישה שאני צריכה כדור משכח כאב זה יותר אי נוחות כבדות בצד שמאל ותחושת הירדמות .
    בת 27

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פענוח בדיקה עבור הבן שלי
    נורית עמירה
    15/11/2018

    שלום לבן שלי יש המון כאבי ראש עשינו mri
    ואני לא מבינה מה מעידות התשובות
    כתוב שם שיש dva בהמיספרה הימנית של המוחין
    אשמח להסבר


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • DVA

    ד''ר יעקב פוגלמן
    17/11/2018

    שלום רב
    פרוש השם הוא DEVELOPMENTAL VENOUS ANOMALY שהינו ממצא שפיר בדרך כלל
    בברכה
    דר יעקב פוגלמן
    טיפול בכאב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • ד"ר אסנת רזיאל
    ד"ר אסנת רזיאל
    כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת, ניתוחים חוזרים להרזיה... קרא עוד
  • טליה לביא
    טליה לביא
    טיפול באכילה רגשית . דיאטנית הוליסטית, מפתחת השיטה "לרזות מהמחשבה" ... קרא עוד
  • ד"ר אחיה אמיר
    ד"ר אחיה אמיר
    מומחה לגסטרו-ילדים מחלות כבד, תזונת ילדים ורפואת ילדים. תחומי טיפול: כאבי בטן כרוניים, עצירות כרונית, קרוהן, קוליטיס, צליאק, הליקובקטר פילור, מחלות רפלוקס ועוד. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

צנתור עצמי לסירוגין שלפוחית השתן: כשהמטופל הופך למטפל
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 18/03/2019 |
צפיות: 124
מרגישים שאתם מאבדים את השליטה על שלפוחית השתן? מפחדים מבריחת שתן? צריכים ללכת לשירותים אבל בסוף לא יוצא דבר? עכשיו תוכלו לפתור את הבעיה בין כותלי ביתכם. צנתור שלפוחית השתן- עשו זאת בעצמכם
קרא עוד
כאבים באזור הכבד, אלכוהול וכבד שומני
ד"ר מוחמד מסארוה
| 04/03/2019 |
צפיות: 232
לא כמו כאב ראש, כאבים בכבד לא יעברו מאליהם. כאבים אלה יכולים להעיד על בעיות חמורות כמו הפטיטיס, שחמת הכבד וסרטן הכבד
קרא עוד
אלרגיה לביצים: תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר יורם פייטלסון
| 24/02/2019 |
צפיות: 209
אלרגיה לביצים היא בין האלרגיות למזון הנפוצות בעולם, בעיקר בקרב ילדים ותינוקות. ללא טיפול נכון, האלרגיה מסוכנת מאוד ואף יכולה לגרום למוות
קרא עוד
תרגילי קיגל: לחיזוק רצפת האגן ולמניעת בריחת שתן
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 12/02/2019 |
צפיות: 382
חולשה של שרירי רצפת האגן יכולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות אצל גברים ואצל נשים, כמו בריחת שתן ואי נקיטת שתן. תרגילי קיגל מסייעים לחיזוק השרירים ובמניעה של בעיות אלה
קרא עוד
הליקובקטר פילורי: תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר מוחמד מסארוה
| 05/02/2019 |
צפיות: 490
הליקובקטר פילורי הוא חיידק אשר גורם לזיהום ולכיבים בקיבה המאופיינים בכאבי בטן חזקים. הזנחה של המצב יכולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות כמו דלקת הצפקת וחסימת קיבה
קרא עוד
מחלות כבד בילדים
ד"ר אחיה אמיר
| 03/02/2019 |
צפיות: 187
מגוון מחלות הכבד בילדים, מולדות או נרכשות, הוא רחב. מחלת הכבד השכיחה ביותר היא מחלת הכבד השומני. הטיפול משתנה בהתאם למחלה הספציפית ולחומרת המצב, אך לרוב נדרש מעקב ארוך טווח
קרא עוד
מולוסקום: כיצד מטפלים ביבלות ויראליות?
פרופ` ארנון כהן
| 30/01/2019 |
צפיות: 863
מולוסקום הן יבלות ויראליות הנפוצות בעיקר אצל ילדים. היבלות חולפות מעצמן ויש לטפל רק במקרים קשים ומיוחדים כדי למנוע כאב וסבל
קרא עוד
תלסמיה: המחלה התורשתית הנפוצה בעולם
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 29/01/2019 |
צפיות: 288
המוטציה הראשונית שלה חשוכת מרפא, בעוד השנייה מסוכנת ביותר גם היא. כל מה שאתם צריכים לדעת על מחלת התלסמיה – מחלת הדם התורשתית
קרא עוד
תסמונת ההשמנה על שם קושינג: כל מה שחשוב לדעת
מטרת המאמר היא להעלות את המודעות לכך שהשמנה, למרות שכיחותה, אינה נובעת בהכרח מאכילה בלתי מבוקרת ומיעוט פעילות גופנית ועל כן יש לבדוק כל מקרה לגופו
קרא עוד
אי ספיקת כבד: גורמים, תסמינים, דרכי טיפול ודרכי מניעה
ד"ר אסף יששכר
| 15/01/2019 |
צפיות: 293
אי ספיקת כבד נגרמת בשל נזקים ברקמות הכבד המונעים מהכבד לבצע את תפקידו כראוי. המחלה יכולה לבוא לידי ביטוי בצהבת, בבצקות ובירידה ביכולות הקוגניטיביות
קרא עוד