השמנת יתר אצל ילדים - ההורים אשמים!

בעקבות הסטיגמה הקשה של ילדים שמנים, הורים רבים מוצאים קושי להודות בעובדה שילדיהם סובלים מכך.

הילדים שלנו הם הכי יפים בעולם, הכי חכמים והכי מיוחדים. וכן, מה לעשות לפעמים הם גם הכי שמנים! האם אנחנו מוכנים כהורים להכיר בבעיית המשקל של ילדינו?

ההכרה בתופעת ההשמנה היא הצעד הראשון וההכרחי להילחם בכך. עד כמה אנחנו נוטים לעצום עיניים כשהבעיה נמצאת בחצר ביתנו? עד כמה אנו מוכנים להתעמת עם העובדה שהילד שלנו נמצא בבעיית משקל?

מחקר אמריקאי חדש מצביע על מימדים מדאיגים של תופעת "עצימת עיניים" בקרב הורים לילדים בעלי משקל קיצוני.

למידע נוסף בנושא תזונה ודיאטה היכנסו לפורומים:
פורום תזונה ודיאטה לילדים
פורום תזונה ודיאטה
פורום פוד קואצ'ינג
פורום הפרעות אכילה
פורום שומנים בדם, מחלות לב

המחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן והתפרסם החודש במגזין USA Today מצא כי הורים רבים לילדים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית נמצאים במצב של הכחשה ואינם מוכנים להכיר בעובדה כי לילדם יש בכלל בעיה.

למרות העובדה שילדים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית חשופים יותר מילדים אחרים לסוכרת, בעיות לב ולחץ דם הרי שהאחראים הראשיים לבריאותם, הוריהם, פשוט בוחרים להתעלם מכך.

"הורים רבים לילדים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית מאמינים כי כאשר הילדים יגדלו הבעיה תיעלם", כך טוען פרופסור מתיו דיוויס, עורך המחקר. "כשאני רואה ילד בעל משקל עודף קיצוני, לא נותר לי אלא לקשר את זה עם העובדה שהרגלי התזונה שלו לקויים וכי קיים מקום גדול לשיפור".

בקרב ילדים בעלי השמנת יתר בגילאי שש עד 11, מסתבר כי 43% אחוזים מן ההורים סברו כי ילדיהם הם "בערך במשקל הנכון", כ-37% אחוזים חשבו כי ילדיהם הם "בעלי משקל עודף מועט" ו-13% בלבד הבינו כי ילדיהם סובלים מהשמנת יתר.

לכתבות נוספות בנושא תזונה ודיאטה:
השמנה לא מטרידה את הישראלים
דיאטה, איך נצליח ב-2008
ילדים שהולכים לישון מאוחר שמנים יותר
תזונה נכונה לילדים - 15 טיפים
מחקר: ההשמנה מדבקת

בקרב נערים בגילאי 12-17 עם משקל עודף, כ-56% מההורים חשבו כי ילדיהם הם בעלי "עודף משקל קל" וכ-31% חשבו כי ילדיהם הם "בעלי עודף משקל רב". כ-11% חשבו כי ילדיהם הם בעלי משקל תקין.

ד"ר גותאם ראו, מנהל קליניקה לטיפול בהשמנה בילדים בבית החולים בפיטסבורג, טוען כי לעיתים יש קושי בזיהוי השמנת יתר בקרב ילדים. בעקבות הסטיגמה של ילדים שמנים, הורים רבים מתקשים להודות שילדיהם סובלים מכך, שכן בכך הם מודים בשיוך ילדם לקבוצה הסובלת מסטיגמה לא מחמיאה.

המחקר הקיף 2,060 הורים לילדים בעלי משקל עודף. בהסתמך על דיווחי ההורים, רק 10% עד 15% מהם הוגדרו על ידם כשמנים. החוקרים הבהירו כי אין ספק שההורים נטו למזער את החומרה בדיווח על משקל ילדיהם במידה ואכן סבלו מן הבעיה.

עורכי המחקר טוענים כי על הורים להבין טוב יותר את משמעויותיה הרפואיות החמורות של השמנת יתר בילדים. "לא מדובר רק בבגדים שאינם עולים על הילד, אלא בסכנות רפואיות חמורות ומוחשיות העלולות להופיע כבר בגיל הילדות ולא רק בגיל מבוגר".

עידוד הרגלי אכילה בריאים בילדים, והעלאת הכושר הגופני במסגרת המשפחתית, טיפים שיסייעו לילדיכם לשמור על משקל תקין בילדות.

יש להקפיד על חינוך לתזונה, שמירה על משקל תקין והכי חשוב, כשהילד סובל ממשקל עודף אסור לנו ההורים לעצום עיניים. התעלמות מן הבעיה, הדחקתה והכחשה של קיומה הם כולם מכשולים בפתרונה.

תכננו פעילות משפחתית הכוללת פעילות גופנית כמו הליכה, או רכיבה על אופניים.

מיצאו משפחות בקרבת מקום מגוריכם ותאמו איתן משחק כדורסל, או משחק כדורגל.

חלקו לילדיכם מטלות פעילות כמו שטיפת המכונית, או כיסוח הדשא.

הגבילו את שעות הצפיה בטלוויזיה לשעתיים ביום.

תכננו ארוחות בריאות לכל המשפחה.

אל תשתמשו באוכל כפרס על התנהגות טובה ואל תמנעו אוכל מילדיכם כעונש.

איכלו ארוחות יחדיו והקפידו על מנות קטנות.

השתמשו בפירות, ירקות ויוגורט כחטיפי ביניים והימנעו מחטיפים עתירי קלוריות, שומן וסוכר.

אם ילדכם אינו רעב, אל תכריחו אותו לאכול.

הממוצע הלאומי קובע כי כ-17% מן הילדים בארה"ב סובלים מהשמנת יתר קיצונית, כלומר נתון גבוה באופן משמעותי מן הנתון עליו דיווחו ההורים.

ד"ר רגינלד וושינגטון, רופא ילדים אמריקאי, מומחה לטיפול בהשמנת ילדים, הבהיר כי כבמחצית מהמקרים, לפחות אחד מהורי הילדים השמנים סובל מהשמנת יתר בעצמו.

לאתר המרכז לטיפול בהשמנת יתר



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר