השמנת יתר אצל ילדים - ההורים אשמים!

לפי מחקר חדש בארה"ב, הורים לילדים שמנים מתעלמים ממצב ילדיהם ואינם מודים בכך שהם שמנים - 43% אחוזים מן ההורים סברו כי ילדיהם הם "בערך" במשקל הנכון בעוד הם סובלים מהשמנת יתר
מאת ד"ר אסנת רזיאל
| 13/01/2008 |
צפיות: 8,537
בעקבות הסטיגמה הקשה של ילדים שמנים, הורים רבים מוצאים קושי להודות בעובדה שילדיהם סובלים מכך.

הילדים שלנו הם הכי יפים בעולם, הכי חכמים והכי מיוחדים. וכן, מה לעשות לפעמים הם גם הכי שמנים! האם אנחנו מוכנים כהורים להכיר בבעיית המשקל של ילדינו?

ההכרה בתופעת ההשמנה היא הצעד הראשון וההכרחי להילחם בכך. עד כמה אנחנו נוטים לעצום עיניים כשהבעיה נמצאת בחצר ביתנו? עד כמה אנו מוכנים להתעמת עם העובדה שהילד שלנו נמצא בבעיית משקל?

מחקר אמריקאי חדש מצביע על מימדים מדאיגים של תופעת "עצימת עיניים" בקרב הורים לילדים בעלי משקל קיצוני.

למידע נוסף בנושא תזונה ודיאטה היכנסו לפורומים:
פורום תזונה ודיאטה לילדים
פורום תזונה ודיאטה
פורום פוד קואצ'ינג
פורום הפרעות אכילה
פורום שומנים בדם, מחלות לב

המחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן והתפרסם החודש במגזין USA Today מצא כי הורים רבים לילדים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית נמצאים במצב של הכחשה ואינם מוכנים להכיר בעובדה כי לילדם יש בכלל בעיה.

למרות העובדה שילדים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית חשופים יותר מילדים אחרים לסוכרת, בעיות לב ולחץ דם הרי שהאחראים הראשיים לבריאותם, הוריהם, פשוט בוחרים להתעלם מכך.

"הורים רבים לילדים הסובלים מהשמנת יתר קיצונית מאמינים כי כאשר הילדים יגדלו הבעיה תיעלם", כך טוען פרופסור מתיו דיוויס, עורך המחקר. "כשאני רואה ילד בעל משקל עודף קיצוני, לא נותר לי אלא לקשר את זה עם העובדה שהרגלי התזונה שלו לקויים וכי קיים מקום גדול לשיפור".

בקרב ילדים בעלי השמנת יתר בגילאי שש עד 11, מסתבר כי 43% אחוזים מן ההורים סברו כי ילדיהם הם "בערך במשקל הנכון", כ-37% אחוזים חשבו כי ילדיהם הם "בעלי משקל עודף מועט" ו-13% בלבד הבינו כי ילדיהם סובלים מהשמנת יתר.

לכתבות נוספות בנושא תזונה ודיאטה:
השמנה לא מטרידה את הישראלים
דיאטה, איך נצליח ב-2008
ילדים שהולכים לישון מאוחר שמנים יותר
תזונה נכונה לילדים - 15 טיפים
מחקר: ההשמנה מדבקת

בקרב נערים בגילאי 12-17 עם משקל עודף, כ-56% מההורים חשבו כי ילדיהם הם בעלי "עודף משקל קל" וכ-31% חשבו כי ילדיהם הם "בעלי עודף משקל רב". כ-11% חשבו כי ילדיהם הם בעלי משקל תקין.

ד"ר גותאם ראו, מנהל קליניקה לטיפול בהשמנה בילדים בבית החולים בפיטסבורג, טוען כי לעיתים יש קושי בזיהוי השמנת יתר בקרב ילדים. בעקבות הסטיגמה של ילדים שמנים, הורים רבים מתקשים להודות שילדיהם סובלים מכך, שכן בכך הם מודים בשיוך ילדם לקבוצה הסובלת מסטיגמה לא מחמיאה.

המחקר הקיף 2,060 הורים לילדים בעלי משקל עודף. בהסתמך על דיווחי ההורים, רק 10% עד 15% מהם הוגדרו על ידם כשמנים. החוקרים הבהירו כי אין ספק שההורים נטו למזער את החומרה בדיווח על משקל ילדיהם במידה ואכן סבלו מן הבעיה.

עורכי המחקר טוענים כי על הורים להבין טוב יותר את משמעויותיה הרפואיות החמורות של השמנת יתר בילדים. "לא מדובר רק בבגדים שאינם עולים על הילד, אלא בסכנות רפואיות חמורות ומוחשיות העלולות להופיע כבר בגיל הילדות ולא רק בגיל מבוגר".

עידוד הרגלי אכילה בריאים בילדים, והעלאת הכושר הגופני במסגרת המשפחתית, טיפים שיסייעו לילדיכם לשמור על משקל תקין בילדות.

יש להקפיד על חינוך לתזונה, שמירה על משקל תקין והכי חשוב, כשהילד סובל ממשקל עודף אסור לנו ההורים לעצום עיניים. התעלמות מן הבעיה, הדחקתה והכחשה של קיומה הם כולם מכשולים בפתרונה.

תכננו פעילות משפחתית הכוללת פעילות גופנית כמו הליכה, או רכיבה על אופניים.

מיצאו משפחות בקרבת מקום מגוריכם ותאמו איתן משחק כדורסל, או משחק כדורגל.

חלקו לילדיכם מטלות פעילות כמו שטיפת המכונית, או כיסוח הדשא.

הגבילו את שעות הצפיה בטלוויזיה לשעתיים ביום.

תכננו ארוחות בריאות לכל המשפחה.

אל תשתמשו באוכל כפרס על התנהגות טובה ואל תמנעו אוכל מילדיכם כעונש.

איכלו ארוחות יחדיו והקפידו על מנות קטנות.

השתמשו בפירות, ירקות ויוגורט כחטיפי ביניים והימנעו מחטיפים עתירי קלוריות, שומן וסוכר.

אם ילדכם אינו רעב, אל תכריחו אותו לאכול.

הממוצע הלאומי קובע כי כ-17% מן הילדים בארה"ב סובלים מהשמנת יתר קיצונית, כלומר נתון גבוה באופן משמעותי מן הנתון עליו דיווחו ההורים.

ד"ר רגינלד וושינגטון, רופא ילדים אמריקאי, מומחה לטיפול בהשמנת ילדים, הבהיר כי כבמחצית מהמקרים, לפחות אחד מהורי הילדים השמנים סובל מהשמנת יתר בעצמו.

לאתר המרכז לטיפול בהשמנת יתר

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

סירופ אגבה: כל מה שצריך לדעת על הממתיק הטבעי
מאת מערכת BeOK
| 04/09/2017 |
צפיות: 131
סירופ אגבה משווק כממתיק טבעי שמסייע לירידה במשקל, אך בטווח הארוך הפרוקטוז שבאגבה גורם לבעיות בריאותיות כמו סוכרת סוג 2 ותסמונת מטבולית
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על ביוטין לצמיחת שיער
מאת מערכת BeOK
| 27/08/2017 |
צפיות: 220
ביוטין הוא ויטמין אשר נמצא כי הוא מסייע למראה השיער ולהאצת הגדילה שלו. הוויטמין מצוי במזון מן החי ומן הצומח וניתן לצרוך אותו גם כתוסף מזון
קרא עוד
מהם היתרונות הבריאותיים של טפיוקה?
מאת מערכת BeOK
| 21/08/2017 |
צפיות: 233
טפיוקה היא סוג של עמילן המשמש כבסיס למאכלים ולקינוחים רבים. לטפיוקה יש סגולות בריאותיות רבות והיא מסייעת לעיכול, מונעת מומים מולדים ומחזקת את הלב
קרא עוד
כיצד מזון מהיר משפיע על הגוף?
מאת מערכת BeOK
| 17/08/2017 |
צפיות: 253
הוא טעים ונגיש ועושה טוב על הלב, אבל אכילה תדירה של מזון מהיר כמו צ'יפס ופיצה יכולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כמו אקנה, דיכאון ובעיות לב
קרא עוד
נתרן: למה צריך אותו וכיצד הוא מזיק לגוף?
מאת מערכת BeOK
| 14/08/2017 |
צפיות: 199
הנתרן שבמלח הוא מתכת המצויה בשפע במאכלים שונים. למרות הנזקים שמייחסים לו, יש לו תפקידים חשובים לתפקוד התקין של הגוף ולשמירה על הבריאות הכללית שלו
קרא עוד
מה לאכול כדי לעכב את תהליך ההזדקנות?
מאת מערכת BeOK
| 07/08/2017 |
צפיות: 396
אי אפשר למנוע מהגוף להזדקן, אך בצריכה של מאכלים שונים אפשר לעכב את התהליך ולהגן על הגוף מפני נזקים ומחלות שונות
קרא עוד
מיץ נוני: יתרונות בריאותיים וסגולות רפואיות
מאת מערכת BeOK
| 25/07/2017 |
צפיות: 229
נוני הוא פרי המצוי באיים הפולינזיים והוא ידוע ביכולתו לסייע במצבים בריאותיים רבים כמו ריפוי של דלקות מפרקים, שמירה על בריאות הלב ומניעה של סוכרת
קרא עוד
פיברומיאלגיה: טיפול טבעי בדאבת שרירים
מאת מערכת BeOK
| 10/07/2017 |
צפיות: 441
פיברומיאלגיה היא מחלה המאופיינת בעייפות ובכאבים בשרירים ובעצמות. כדי להקל על התסמינים באופן טבעי אפשר לשתות תה ג'ינג'ר, למרוח שמן קמפור ולצרוך הרבה נוזלים
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של כמון?
מאת מערכת BeOK
| 03/07/2017 |
צפיות: 618
כמון הוא יותר מרק תבלין להוספת טעם, יש לו רכיבים בריאותיים רבים והוא יעיל לחיזוק מערכת החיסון, לניקוי מערכת הנשימה ולמניעת אנמיה
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שמן חריע?
מאת מערכת BeOK
| 21/06/2017 |
צפיות: 1,916
שמן חריע הוא שמן צמחי בעל יכולות בריאותיות רבות, הוא שומר על סוכר מאוזן, מחזק את מערכת החיסון ופותח את נקבוביות העור
קרא עוד