לכבוד ט"ו בשבט: מילון צמחי מרפא

ט"ו בשבט, חגם של האילנות ושאר הצמחים מגיע. אבל מרוב דיבורים על עצים ואילנות, שוכחים לתת כבוד לצמחי המרפא. קבלו את המילון השלם (כמעט) לצמחים הפלאיים שבכוחם להחליף את האנטיביוטיקה
מאת סמדר טייטלר
| 07/01/2008 |
צפיות: 15,356
החורף אמנם קצת מפשל ומגיע רק בטעימות קטנות, אולם המחלות בהחלט כבר כאן.

כמו בכל שנה, יחד עם הגשם הראשון, הנחליאלי ופריחת החצבים הפסטורלית, מגיע גם תורן של מחלות החורף. בתקופה זו, נחלשת מערכת החיסון והגוף חשוף יותר למחלות.

כדי למנוע התפתחות מחלות ולהגביל מראש שימוש לא רצוי באנטיביוטיקה, מומלץ להשתמש בצמחי מרפא, שהשימוש בהן מתועד כבר בתנ"ך ונפוץ בתרבויות רבות.

כדאי לדעת כי קיים מגוון רחב של צמחי מרפא ורכיבים טבעיים, באמצעותם ניתן לסייע בהתמודדות, הן עם מחלות החורף והן עם סימפטומים אחרים.

אך כאן נשאלת השאלה - האם אתם יודעים להבדיל ולדעת מי מבין הצמחים עושה מה? האם כל מה שטבעי ניתן לצרוך ללא הגבלה? האם כל אחד יכול ליטול צמחי מרפא?

כנראה שאת התשובות לשאלות אלו אתם לא יודעים, אז בואו נעשה קצת סדר בבלאגן.

אכיניציאה. הצמח של החורף וההתקררויות. מיוחסות לו תכונות אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות והוא נחשב כיעיל לשיפור ההגנה הטבעית של הגוף.

האכיניציאה הוא אחד הצמחים הפופולריים והבטוחים לשימוש, אך הוא לא מומלץ בשילוב עם תרופות כגון: קודאין, סטטינים, תרופות מסוימות נגד אלרגיה ואסטמה, וסטרואידים.

בבונג, או בשמו המוכר יותר, קמומיל. לבבונג מיוחסת פעילות מרגיעה, אנטי דלקתית, אנטי אלרגית. להרגעת נדודי שינה, כאבי בטן ובעיות עיכול.

ג'ינקו בילובה. ידוע ביכולתו האנטיאוקסידנטית ובהגברת קליטת החמצן והגלוקוז במוח, ולכן משמש לשיפור הזיכרון, הריכוז והיכולת הקוגניטיבית.

כמו כן, הוא יעיל לשיפור סימני מחלות הקשורות בגיל, לשמירה על דילול דם ולסיוע בתקופות של מאמץ שכלי (בחינות, לימודים אינטנסיביים וכ'). הוא לא מומלץ בשילוב עם תרופות נוגדות קרישה כגון אספירין ותרופות משתנות נגד לחץ דם.

דבש. הוא אמנם לא צמח מרפא, אך בעל חשיבות גבוהה, בעיקר בתקופת החורף. הוא מכיל רכיבים אנטי דלקתיים ואנטי ויראליים, מסייע במקרים של עצירות, אפטות בפה ודלקות חניכיים, יתר לחץ דם וכן לשיכוך כאב.

בשל אופיו המחטא, תורם גם לריפוי פצעים. הוא אינו מומלץ לחולי סוכרת, לסובלים מקנדידה, וכן לתינוקות עד גיל שנה.

הממליס. מיוחסות לו תכונות להגנה על נימים וורידים ושמירה על גמישותם, וכן תכונות אנטי דלקתיות, לטיפול בטחורים ובאקזמות עור.

ולריאן. להפגת מתחים, לשינה טובה יותר ולהקלה במקרים של עצבנות, לחצים ומתחים.
אינו מומלץ לשילוב עם תרופות נוגדות חרדה ואפילפסיה.

זית. שמן הזית מחזק את הלב, תורם להורדת הכולסטרול הרע, להורדת לחץ דם גבוה, לעיכול תקין ובשמירה על מראה העור. העלים מסייעים בהורדת לחץ דם, לאיזון רמת הסוכר וכתומך במערכת החיסון.

חילבה. לשמירה על איזון במחלת הסוכרת, להורדת רמות כולסטרול ולהגברת כמות החלב בנשים מניקות.

טימין. בעל פעילות מכייחת ולכן מעודד הוצאת ליחה, מתאים גם להצטננויות, שפעת, סינוסיטיס וברונכיט. לכאבי בטן ובעיות עיכול. מתאים לשימוש לכל המשפחה.

כשות. בעל פעילות מרגיעה על מערכת העצבים. מתאים למצבים של חוסר שקט ונדודי שינה.

לבנדר רפואי. השמן משמש להגלדת פצעים וחתכים. בשימוש פנימי, משמש להרגעה, נגד עוויתות וכאבי בטן וראש.

מליסה. בעלת תכונות מרגיעות, לטיפול בחרדות, עצבנות, חוסר שקט ונדודי שינה. מתאימה גם לבעיות עיכול וכאבי ראש הנובעים ממתחים.

נענע. מלבד טעמה המיוחד, בעלת השפעה מרגיעה. למרות השימוש הנפוץ, לא מומלץ להרבות בה בתקופת ההריון וההנקה.

סמבוק שחור. יעיל במקרי שיעול, דלקות בדרכי הנשימה, התקררות, נזלת, הורדת חום.

ענבי דב. לטיפול בדלקות בדרכי השתן וכמחטא, יעיל להורדת לחץ דם. אינו מומלץ בהריון.

פסיפלורה. להרגעה במקרים של עצבנות, מתחים ולעידוד שינה טובה. אינו מומלץ בהריון והנקה.

צפורני חתול. בשימוש חיצוני - אנטי דלקתי ומחטא. בשימוש פנימי - תורם לחיזוק ההגנה הטבעית, אנטי דלקתי ומסייע בהורדת חום.

קרנברי (חמוציות). התמצית נמצאה כיעילה וספציפית למניעה וטיפול בדלקות בדרכי השתן ודרכי העיכול. אחד הבטוחים לשימוש, גם בתקופת ההריון.

רוזמרין. להשמדת כינים ולחיזוק שורשי השיער. לטיפול בכאבי ראש ומיגרנה, לתשישות, חולשה ומצבי מתח. אינו מומלץ בתקופת ההריון.

שום. לשמירה על בריאות כלי הדם והלב ולהורדת כולסטרול. פועל כ"אנטיביוטיקה טבעית", אנטי ויראלי וכנגד תולעי מעיים. לא מומלץ בזמן צרבות ואולקוס ובשילוב עם תרופות נוגדות קרישה.

תוספי תזונה. כוללים בתוכם את הוויטמינים, המינראלים ושאר פורמולות בעלות ערך בריאותי ומשלים מבחינה תזונתית.

חשוב לדעת!

1. זמן השימוש - מומלץ בדרך כלל ליטול צמחי מרפא לתקופה של כחודשיים, בהתאם למיחושים. בכל מצב, כשאין שיפור או חלילה, הרעה במצב, יש להיוועץ ברופא.

2. תקנים - לא כל צמחי המרפא הנמכרים, נבדקים על פי תקן רוקחי. חשוב לפנות למוצר שעבר בדיקות על פי תקן רוקחי, אשר ערבות לאיכות וכתנאי להצלחת הטיפול.

3. ילדים - רוב צמחי המרפא בטוחים לשימוש גם בילדים. יחד עם זאת, יש לנהוג משנה זהירות, בייחוד בפעוטות בשל רגישות לעתים לצמחי מרפא מסוימים. בדרך כלל מומלץ מעל גיל שנה.

4. הריון והנקה - למרות שעבור צמחים מסוימים קיימים מחקרים המעידים על בטיחותם, עדיף, ככלל, להימנע מתרופות וצמחים כלשהם בתקופת ההריון וההנקה ובכל מקרה, להתייעץ עם גורם מוסמך.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    נטורופתית, רפלקסולוגית, אירידולוגית והרבליסטית קלינית. בעלת קליניקה פרטית ברעננה. תחומי טיפול: בעיות עיכול, מחלות מטבוליות, אלרגיות, השמנה, ניקוי רעלים, בעיות הורמונליות, ליווי תזונתי ועוד. ... קרא עוד