מעבר לכל דמיון מודרך

המציאות אינה נראית כפי שאתם חולמים בחלומות הורודים? לא נורא, אומרים שרק העלתם של דימיונות אלו עושה טוב יותר בחיים, ולכן אנשים רבים מתרגלים דמיון מודרך ו-NLP. אתם מוזמנים לדעת כיצד
 אילה אורי
| 26/11/2009 |
צפיות: 6,511
הרפואה המשלימה מתפתחת ועימה מתפחות שיטות טיפול שונות ומגוונות.

NLP ודימיון מודרך, שתי שיטות שאינן מוכרות עדיין לכולם, ולכן יש מקום לעשות לכם קצת סדר בטיפולים...

מה זה NLP ומהי מהות הטיפול? מדובר בשיטת תקשורת בין אישית ותקשורת של האדם עם עצמו. מטרת השיטה להשיג את התוצאות והשינויים הטובים ביותר בזמן קצר.

התהליך נעשה במפגש עם המטופל, וכולל שיחות המבוססות על שאלות שהן חלק מהשיטה, וטכניקות של דמיון (שיחזור בדמיון של אירועים שקרו או מצבים ואירועים שעשויים להתרחש במציאות), במטרה ליצור תקשורת עם תת המודע.

חלק מהטכניקות מבוססות על יצירת "שיחה" עם חלקים פנימיים דמיוניים של המטופל, כגון "החלק היצירתי", "החלק המעכב", "החלק החושש", תוך מתן כבוד והערכה גם לדפוסים המעכבים או אלה שאינם משרתים היטב את אותו אדם.

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה
פורום יוגה ומדיטציה
פורום קואצ'ינג זוגיות
פורום חרדות, טראומות ופחדים
פורום רפואה משלימה בהריון

השיטה התחילה כחקר ההצלחה והמצויינות בתחום התקשורת הבין-אישית בשנות ה-70. מפתחי השיטה צפו ולמדו את דרך עבודתם של מספר מטפלים שהתבלטו מאוד בתחומם, ובדקו איך הצליחו מטפלים אלה כמעט עם כל מטופל, וכיצד ניתן להפוך את ההצלחה האינטואיטיבית שלהם לדגם שניתן ללמוד ממנו ולהצטיין בעזרתו.

בתצפיות על אופן התקשורת של אנשים אלה ניתן היה למצוא דגמים החוזרים על עצמם, וניתוח דגמים אלה הוליד את ה- NLP.

בשיטה זו המטופל, או יותר נכון המונחה, מגדיר לעצמו מהו השינוי שהוא רוצה ליצור בחייו, החל משינוי התנהגותי של הרגלים מזיקים כגון הפסקת עישון, וכלה בשינוי אמונות מגבילות, כגון האמונה שאיננו ראוי להצליח.

המטופל בשיטה זו נקרא "מונחה" והמטפל נקרא "מנחה" כיוון שאחת מהנחות היסוד העיקריות של ה-NLP אומרת שלכל אחד יש את המשאבים שהוא זקוק להם כדי להשיג את מטרותיו (אך לא תמיד הוא מודע לקיומם של אותם משאבים).

המטרה מוגדרת בתחילת התהליך בצורה מפורטת ביותר, וכוללת התייחסות למצב העכשווי, השינוי הרצוי, כולל הדמיה של המצב העתידי שאחרי השינוי ו"סימני דרך" בתהליך שיצביעו על תחילת השינוי, מה מונע מהמונחה מלהגיע לשינוי, הגדרת המשאבים הדרושים עבורו כדי ליצור את השינוי ועוד.

לכתבות נוספות בנושא:
20 טיפים ליציאה מהלחץ בעבודה
היפנוזה ובריאות, המדריך המלא
שמנים אתריים, לאיזון הגוף והנפש
סקר: מיהו המטפל האלטרנטיבי שלך?
לצאת מהלחץ באופן טבעי

המשאבים הם כישורים, יכולות (למידה, הבנה, רכישת מיומנויות), אמונות, אינטואיציה ועוד. לפיכך כל אחד ידע הכי טוב עבורו, מה הוא רוצה וצריך בחייו.

תפקיד המנחה בתהליך, הוא לעזור למונחה ולכוונו להגיע למטרתו על ידי הצבת השאלות הנכונות ויצירת האפשרות לתקשורת עם תת המודע בכלים הנכונים.

תוך כדי התהליך המונחה מגיע לתובנות ומסקנות שמגיעות מתת-המודע, הוא מתחבר למשאביו ויכולותיו ומסוגל ליישם את אותן יכולות גם בתחומים שבהם חש קושי ורצה ליצור שינוי. ה-NLP שם דגש על החיוב וההעצמה האישית.

בהמשך, מאפשר התהליך למונחה להגיע למטרותיו תוך מתן תשומת לב גם לדפוסים שאינם משרתים אותו היטב, להרגלים שונים, ולסיבות שיצרו את אותם דפוסים והרגלים.

הנחות יסוד חשובות בשיטה הן, שאם חלק מסויים בתוכנו יצר התנהגות, הרגל או דפוס מסויים, בכוחנו גם לשנותו, ואין מצב של כישלון אלא משוב לצמיחה.

מכך יוצא שאין צורך בהאשמות עצמיות ובהלקאה עצמית, אלא תמיד נקודת המבט היא חיובית ומכוונת לעתיד וללמידה מכל התנסות. כיום משתמשים ב-NLP גם בתחום העסקי, כמו שיווק ופרסום, בתחום הספורט ועוד, ונוסדו בעולם מרכזים רבים ללימוד NLP.

מה זה דימיון מודרך ולאילו מטרות משתמשים בו? מדובר בשיטה משלימה ל-NLP, שמבוססת על כך שגופנו מגיב בצורה דומה למצבים אמיתיים ודמיוניים.

לדוגמא, אם נדמיין מזון טעים שאנו אוהבים, פינו יתמלא ריר בדיוק כפי שהיה קורה אילו היינו רואים או מריחים את אותו מזון. דבר דומה קורה כשאנו מדמיינים טעם חמוץ כמו של לימון.

דוגמא אחרת היא שאנו מסוגלים לדמיין שאנו נמצאים במקום רגוע, למשל מתנדנדים בערסל בטבע, וגופנו יגיב ברגיעה והרפיית השרירים.

בדימיון מודרך נשתמש ביכולת הטבעית לדמיין ליצירת וקיבוע דימויים מועילים ומחזקים לתהליכי השינוי, וכן לתהליכי ריפוי נפשיים ופיזיים - למשל כאבים כרוניים, מחלות, רגיעה, שחרור מסטרס ועוד.

בעזרת הדימיון המודרך ניתן לדמות שינוי של מצב קיים, לדמיין את המצב לאחר השינוי, ואז יש סיכוי גדול יותר להצליח לבצע את השינוי. לרוב משתמשים בשיטה בצורה של הדמיות, שהן מעין סיפור שמתחיל ביצירת רגיעה והרפיה נעימה, וממשיך בהתרחשות דמיונית במקום נעים. ניתן ללוות את ההדמיה במוסיקה רגועה ונעימה.

ההתרחשות הדימיונית יכולה להיות בטבע, שדה ירוק, נחל צלול וכדומה, והמדריך משלב משפטים שתפקידם לחזק ולהעצים. כיוון שהמודע רגוע ונינוח, מתפנה מקום להובלת תת המודע לקבל את המשפטים והביטויים המחזקים.

המנחה מקריא למונחה את ההדמיה בקצב איטי, כשהמונחה נמצא ברגיעה ובהרפיה, לרוב בעיניים עצומות, תוך כדי ישיבה או שכיבה.

למה משתמשים בשיטות אלה? השיטות מאפשרות לאדם להשיג גמישות התנהגותית, מחשבתית ורגשית, ולהצליח לבחור או לשנות את תגובתו למצבים מסויימים מתוך הבנה שקיימות מספר אפשרויות לתגובה. בעזרת NLP, ניתן להגיע למודעות עצמית והבנה טובה יותר של עצמנו.

השיטה מאפשרת למשל הבנת מקור הדפוסים המלווים אותנו, וסגירת מעגלים מן העבר שהם מכשולים לא מודעים להשגת מטרותינו.

מתוך הבנה טובה יותר של דפוסי התקשורת שלנו, אנו מסוגלים להגיע להבנה טובה יותר. NLP היא שיטה מצויינת ליצירת והנעת מגוון שינויים אישיים שהיינו רוצים ליצור לעצמנו.

שיפור הביטחון והדימוי העצמי, ביטחון ביכולות אישיות.שחרור מרגשות כמו פחד, חרדות, כעס, אשמה. שינוי אמונות מגבילות.

שינוי הרגלי אכילה, ירידה במשקל ושמירה על המשקל החדש, התמודדות עם התמכרויות והפרעות אכילה.

שינוי כיוון מקצועי או מקום עבודה. הגשמת חזון אישי או מקצועי.

בירור ופיתרון קשיים ביצירת זוגיות, שינוי הרגלים, שחרור מיחסים תלותיים.

פיתרון קונפליקטים פנימיים, שחרור מפוביות, ריפוי והקלה בבעיות פיזיולוגיות ומחלות.

דימיון מודרך יכול לשמש כתמיכה בתהליכי ריפוי והתמודדות עם מחלות שונות, אלרגיות, מחלות ראומטיות, סרטן, מחלות מעי דלקתיות ועוד.

ההרפייה והרגיעה המושגת בעזרת דמיון מודרך עשויה לסייע בהקלה על כאבים ובתהליך לידה טבעית- להקל ואף למנוע לעיתים חלק מהצורך בשימוש במשככי כאבים.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם אילה אורי

NLP דמיון מודרך

בפורום זה תוכלו להתייעץ על דרכי טיפול בבעיות כמו הרזיה, זוגיות, פחדים, שחרור מקיבעונות והרגלים רעים, תמיכה בתהליכי ריפוי, התמודדות עם מחלות, עבודה עם הדמיון, גמישות מחשבתית ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה זה NLP וכיצד להשיג מטרות ויעדים בחיים
    nlp forlife
    08/04/2019

    NLP - Neuro Linguistic Programming ובעברית נל"פ – ניתוב לשוני פיזיולוגי. זהו מודל לתקשורת בין אישית ותוך אישית, שהחל להתפתח בארצות הברית בשנת 1970.
    neuro – N – הפן העצבי, מוחי, פזיולוגי. המוח קולט מידע דרך החושים. כל חוש הוא מעין דלת דרכה נכנס מידע למוח ומעובד שם. המוח קולט את הגירויים השונים ומתרגם אותם לחוויות בעלות משמעות. ה-NLP מדגיש כי קיימת שונות רבה מאוד בין בני האדם בקלט החושי. לכל אחד מאיתנו העדפות חושיות שונות. הדלתות המטאפוריות הללו פתוחות באופנים שונים אצל בני אדם שונים. ההבנה כי אנו קולטים את אותה המציאות באופנים שונים מאפשרת להבין מדוע יש ביננו כל כך הרבה אי הבנות. היכרות עם הפן הנוירולוגי מאפשרת תכנות יעיל של המוח.
    linguistic – L הפן הלשוני, הביטוי המילולי של החוויות הפנימיות. האופן בו אנו מתבטאים מרמז על הנוירולוגיה שלנו. שיטת ה-NLP מלמדת אותנו להקשיב באופן ייחודי ולאתר רמזים המעידים על סגנון החישה. ב-NLP אנו קשובים באופן מיוחד ומצליחים ליצור שינוי עמוק תוך שימוש במילים הנכונות. ל-NLP יש חוקים דקדוקיים משלו ומודלים לשוניים המאפשרים הבנה עמוקה של נפש האדם.
    programming – P הפן הניתובי, תכנותי, תהליכי השינוי הרבים המרכיבים את המודל. כדי ליצור שינוי עמוק, שישמר לאורך זמן יש לדבר בשפתו הייחודית של התת מודע. עבודת התכנות ב-NLP מורכבת משלבים המתקדמים באופן הגיוני וגאוני ליצירת שינוי. יש עשרות ואולי אף מאות תכנותים שונים. מטרתם לפתור בעיות כגון אלרגיה, פוביה וחרדה. חלק מהתהליכים מכוונים לשינוי הרגלים מזיקים ואחרים להטמעת השינוי בעתיד. כל יוצר של NLP מביא לעולם תהליכים חדשים והתחום ממשיך להתפתח כל הזמן.

    NLP
    מה זה NLP
    מדיטציה
    לימודי NLP
    עלות קורס NLP
    שיטת nlp
    לימודי אימון אישי
    קורס nlp מחיר
    טיפול זוגי
    גישור
    לימודי nlp במרכז
    דמיון מודרך
    חרדה

    מה זה NLP ? שיטה, שמאפשרת תקשורת עם התת-מודע ומטרתה לעזור לך ליצור תוצאות עוצמתיות ומהירות בחייך שישמרו לאורך זמן.
    אם ניסית בעבר ליצור שינוי בתחום מסוים כמו לרדת במשקל, להפסיק לעשן, לשפר את התקשורת בזוגיות או בהורות שלך, להגביר את רמת הביטחון העצמי, למצוא זוגיות וכדומה, אך לא הצלחת מכל סיבה שהיא – NLP יכול לסייע לך לעשות זאת. אין צורך בניסיון ספציפי או בכישורים מיוחדים כדי להיעזר ב-NLP לתועלתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להתגבר על חששות דרך מטרות ויעדים
    חן
    07/02/2019

    שלום רב.
    בתקופה האחרונה עברתי סוג של טראומה לא פשוטה,הייתי נוהגת לצאת הרבה מהבית לפני אפילו להליכות,סתם לקניות דברים קטנים.וכמובן לחברים. אבל היום אחרי הטראומה ובפרט שמישהו מהמשפחה גם חולה מאוד אני נוטה פחות לצאת מהבית כמעט ולא יוצאת מהבית. אני רוצה לחזור לשמחה לחיוניות אני רוצה להתחיל לצאת מהבית אבל אני מרגישה תקיעות מסויימת. האם דרך nlp אפשר לטפל בזה? הייתי שמחה בלי טיפול כרגע בינתיים עם את מסכימה לתת לי עצה קטנה על איך להציב מטרות ויעדים לעבר המטרה ולצאת שוב מהבית כמה שיותר. אני מקווה שהגעתי לפורום הנכון עם כן אני ממש אשמח על העזרה
    תודה רבה
    חן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בקשר למדיטציה דמיון מודרך איך עושים
    אורטל
    21/12/2018

    עברתי משבר מפרידה טראגית והרגשתי את הצורך הזה להתמודד למרות הקושי שעברתי בחיים, אבל אני לא מוצאת כיצד לעשות זאת. האם דמיון מודרך ומדיטציה קשור לדרכי חשיבה חיובית ואיך ניתן לעשות מדיטציה ודמיון מודרך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא במיטבי ונחלש כוחי
    תמיר2
    29/11/2018

    היי,
    אני בחור בשנות ה-30, מוצלח ונהנה מהחיים וללא זוגיות.
    אני שמתי לב לתופעה שקיימת אצלי והיא , במידה ואני נמצא בחברה של
    אנשים שמביטים לא לא בעין נעימה או לא באתי אליהם ככ בטוב, אז אני פחות
    מרגיש בנוח ואני לא במיטבי ונחלש כוחי לעומת כאשר מישהו אחר מביט בי בצורה
    מכבדת ונעימה, אזי האני האמיתי שלי בתפארתו, וכך גם חדות המחשבה, וטון הדיבור.
    אשמח לדעת מה שמה של תופעה זו?
    אשמח להסבר. וסופש נעים. תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לתמיר

    אילה אורי
    29/11/2018

    תמיר שלום,

    אינני יודעת מה שמה של התופעה, אבל זה נראה לי פחות חשוב מאשר ההרגשה שלך במצבים שונים. באופן כללי מה שאתה מתאר הוא את מידת הביטחון העצמי שלך במצבים שונים.

    מכיר את האמירה "השלום מתחיל בתוכי"?
    היא נכונה, וכנ"ל גם המצב ההפוך.

    אם לא באת לאנשים כל כך בטוב ולא שיתפת אותם במה שאתה מרגיש באמת או ביקשת התחשבות בכך שלמשל עבר עליך יום קשה, מאוד ייתכן שתפגוש תגובה של התנגדות שהיא בעצם שיקוף של מה שאתה משדר, ותרגיש לא נעים ואת יתר התופעות שתיארת, כי זה כנראה מגביר את האי נעימות הפנימית.

    אם כן באת בטוב ועדיין אתה פוגש תגובה לא נעימה, כנראה שהתגובה הלא נעימה היא שלהם ולא קשורה אליך.

    ואם זה כך, ואותם אנשים מייצרים אצלך שוב ושוב את אותה הרגשה לא נעימה למרות שאתה בא בטוב, אולי הם לא החברה המתאימה עבורך?!... נקודה למחשבה.

    לעומת זאת כאשר אתה פוגש אנשים שמכבדים אותך ונעימים לך, אתה מרגיש באופן טבעי נעים ובטוח יותר.

    אני לא חושבת שיש בעיה עם הביטחון העצמי הבסיסי שלך, כי תיארת את עצמך מלכתחילה כמוצלח, לכן אני ממליצה לך להיות קשוב לעצמך כשאתה בחברת אנשים שונים, ולתת לעצמך רשות לבחור במידת האפשר רק בחברתם של אלה שנעים לך בחברתם.

    במידה שאתה לא יכול לבחור, כמו למשל כשמדובר בבוס או בבני משפחה, מומלץ לצמצם ככל האפשר את שהייתך במחיצתם של האנשים שאתה מרגיש שמביטים בך בצורה לא נעימה ושהביטחון שלך יורד בנוכחותם.

    מקווה שעזרתי,

    אילה




    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סוגי מטפלים של NLP
    סיגל
    18/07/2018

    שלום רב,
    אני מחפשת מטפלת מוסמכת בשיטת ה- NLP , אבל בעלות סבירה ולא עבור תחום ספציפי אלא עבור מגוון תחומים שהייתי רוצה לשפר אצלי. האם סוגי המטפלים נחלקים רק ל- 2 (מאסטר ומאמן שהוא בעל ניסיון רב יותר) ? האם מאסטר מספיק מאומן לטפל בתחום רחב של בעיות ביחד? בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחשבות שליליות בגלל המצב בבית
    רינת
    16/07/2018

    שלום אילה.
    קודם כל תודה רבה על המטרות שנתת לי הם עוזרות לי מצד שני יש לי בעיה שאבא שלי במצב נפשי גרוע אח שלו ואחותו נפטרו שבוע אחרי שבוע ומאז המצב של אבא שלי לא טוב. הוא מתפרץ בוכה אני גרה עם ההורים ושומעת את כל זה עד כדי כך שכבר שבועיים כמה שאני מנסה לעשות את המטרות ואני עושה אבל אני עושה את זה כאשר אני מרגישה קושי רגשי אני עסוקה במחשבות שליליות טורדניות לגבי ההורים שלי אימא שלי סובלת מאבא שלי מאוד ואני לא מפסיקה לבכות. אשמח עם תוכלי לעזור לי ולתת לי טיפ קטן דרך nlp איך לחזור לאנרגיה מחשבות חיוביות שמחה למרות המצב בבית עם אפשר בפורום אני אשמח או עם את יודעת על אתר מסוים שאני יכולה לקרוא בנושא nlp בנושא הזה אני אשמח זו ממש עזרה דחופה אין לי עם מי לדבר אין לי טיפול כרגע אף אחד לא עוזר לי בנושא ואני סגורה בחדר ובוכה דואגת להורים עם אפשר בפורום טיפ קטן אני אשמח ואיפה אני יכולה לקרוא באינטרנט על הנושא אני ממש אודה לך זה עזרה ראשונית אני רוצה ממש ראשונית שאוכל לעזור לחזור לעצמי מיידית אחרי כמה זמן של סבל. אני מאוד מקווה שתעני לי ותוכלי לייעץ לי את תעשי לי מצווה ענקית ממש ענקית אני מודה לך ומאחלת לך יום נפלא והמשך שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני מאוד אודה לך עם תוכלי לענות לי

    רינת
    17/07/2018

    זה חד פעמי העזרה בפורום שאני ממש אודה לך עם תוכלי לייעץ לי ממש תודה מכל הלב יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דוגמאות להציב מטרה קטנה דרך nlp
    רינת
    26/05/2018

    אני עוברת משבר רגשי ושינוי תרופתי והציעו לי להציב מטרות קטנות לשיפור החיים. אני יודעת שדרך nlp אפשר לעבוד על זה לכן יש לי שאלה ממש קטנה. אשמח לדוגמה דרך nlp של מטרה קטנה מעשית עם את יכולה לתת לי עצה של מטרה ואיך עושים אותה משהו קטן כדי לשפר את חיי ואת המצב רוח חוץ מפעילות גופנית. אני ממש מודה לך מקרב לב את תעשי מצווה ומקווה שההודעה שלי לא תימחק תודה רבה רבה ושבת שלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח למענה

    רינת
    31/05/2018

    אני מאוד אודה לך שיהיה לך סוף שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דוגמא להצבת מטרה קטנה

    אילה אורי
    31/05/2018

    שלום,

    הדוגמא שחשבתי עליה היא להציב כמטרה שבכל יום תעשי עבור עצמך לפחות דבר אחד שמשמח אותך או נעים לך (מנוחה, שינה, שמיעת מוסיקה שאת אוהבת, מפגש עם חברה טובה, קריאת ספר מהנה, צפיה בסרט או במופע תרבות כלשהו, הליכה לא כדי לשפר את הכושר אלא כדי לנשום וליהנות, השתתפות בחוג אמנות כלשהו, וכו').

    מקווה שעזרתי.
    סופ"ש נעים,
    אילה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה מכל הלב

    רינת
    01/06/2018

    נתת לי ראיונות מצוינים אני מודה לך ומאחלת לך שבת נפלאה וסוף שבוע מקסים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • nlp טיפול בחרדות ועצבנות
    אלמונית
    30/04/2018

    שלום רב.
    בזמן האחרון אני סובלת מחרדות דפיקות לב שמביא לעצבנות מאוד גדולה עד כדי כך שאני ישר עונה בעצבים במיוחד למשפחתי. אבא שלי מאוד חולה ואימא שלי עצבנית אני גרה איתם אני לא נשואה אני גרה איתם מטעמים אישיים ולפעמים בעיקר אימא שלי עונה לי במילים שמעצבנות אותי,אני מקשרת את החרדה למשהו טראומתי שעברתי שאימא שלי שייכת לזה בעבר אני לא רוצה לפרט ובאמת סליחה אבל רציתי לדעת כעזרה עצמית דרך nlp איך אני יכולה להתמודד שמגיעה אלי החרדה הזאת מהטראומה שעברתי זה קשור בטיפול מרופא שעברתי בעבר מה לעשות פתאום עם אני מרגישה דפיקות לב ומרגישה שאני רוצה לענות בעצבים אני לא יכולה להתאפק שזה קורה לי. אגב החרדות זה בעיקר בערב באמצע היום אני מרגישה מצוין. אני כל כך אשמח לדעת מה עושים בnlp דמיון מודרך בנושא? אני ממש אשמח עם תענו לי זה מאוד חשוב לי בבקשה ואני מודה לכם מקרב לב ערב נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לאלמונית לגבי טיפול בחרדות ועצבנות

    אילה אורי
    13/05/2018

    שלום לך,

    המצב שתיארת שאת מתמודדת איתו גם בחיי היום יום שלך ולא רק כלפי העבר הוא מורכב וטעון רגשית, לכן לא אוכל לצערי להציע לך כלים מעשיים מבחינת טכניקות שתוכלי ליישם על עצמך ללא עזרת מטפל/ת.
    הדבר שאני יכולה להציע לך דרך הפורום שעשויה להיות לו השפעה מיטיבה מאוד מבחינת רגיעה, איכות שינה משופרת והשפעה מיטיבה גם במשך היום הוא להאזין למוסיקה מרגיעה מדיטטיבית (מוסיקה לדמיון מודרך או מוסיקה למדיטציה ללא מילים) שאת יכולה למצוא ביוטיוב בחינם.
    את יכולה אפילו להירדם עם אוזניה אחת תוך כדי שאת מאזינה למוסיקה הזו, כך שהיא תמשיך להשפיע ולהרגיע את גלי המוח גם תוך כדי השינה, לפחות עד שהשינה מעמיקה.

    מקווה שעזרתי,
    אילה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שימוש עצמי בnlp לא מצליחה לפתור בעיה
    נלי
    23/04/2018

    שלום. אני יודעת לעובדה שיש בעיה ואני לא יודעת איך להגדיר אותה במילים . אני אפילו יודעת מה גורם לבעיה רק שאני לא יודעת איך להגדיר את הבעיה עצמה שאני חא רוצה שתיהיה יותר . כאילו כל מה שקשור לבעיה מתערבב לי בראש ואני חא יודעת מאיפה להתחיל. וגם כשאני מנסה אני הולכת סחור סחור ולא יודעת אילו שאלות לשאול עצמי כדי להגיע לשורש הבעיה. אני יודעת שבnlp לא שואלים למה אלא איך. אבל אם נגיד אני לוקחת דוגמא של אם אני לא ארגיש את הכעס שיש בתוכי אני אפנה לשתייה . אז אני יודעת מה הגורם ומה התוצאה. אבל אני רוצה להבין בבירור למה אם אני שותה אז זה בעייתי . וכאן אני מסתכבת בכללי וגם שואלת את השאלה למה ולא איך כמו שצריך בnlp . יש איך לעזור לי? תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לנלי

    אילה אורי
    09/05/2018

    נלי שלום,

    כיוון שהן תיאור הבעיה והן האמצעים שבהם את משתמשת כדי לפתור אותה אינם ברורים ממה שכתבת, ולפי דברייך הבעיה עצמה לא מוגדרת ולא ברורה לך, לא אוכל לעזור לך דרך הפורום.
    חלק חשוב בטיפול אישי הוא לעזור לך למקד ולהגדיר את הבעיה עוד לפני שמוצאים את הדרכים לפתור אותה, שכמובן זה החלק החשוב האחר בטיפול.

    בברכה, אילה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצלצה למאמנים דוברי רוסית
    יורי
    14/03/2018

    שלום,
    אני מחפש מאמן NLP/דימיון מודרך שיכול להעביר את האימון גם בשפה הרוסית.

    המלצות יתקבלו בברכה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה ליורי לגבי מאמנים דוברי רוסית

    אילה אורי
    15/03/2018

    שלום יורי,

    ייתכן שתוכל למצוא המלצה על מטפלי NLP דוברי רוסית באתר של מכללת "רטר" (Retter).

    בברכה, אילה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

מיגרנה - לא כל כאב ראש
ד"ר יגאל ויסמן
| 22/09/2019 |
צפיות: 1,048
אחת המחלות הנפוצות בימינו – מיגרנה. ובהחלט, לא לכל כאב ראש ניתן להתייחס כלמיגרנה. אנשים שסובלים ממנה יכולים בדקה אחת להסביר לכל המתעניין את הבדלים המבהיקים בין כאב ראש רגיל ומגרנה.
קרא עוד
פתולוגיה של הגפיים : מהן המחלות הכי נפוצות?
ד"ר יגאל ויסמן
| 12/09/2019 |
צפיות: 1,165
פתולוגיות של גפיים הן מחלות שמתבטאות בגפיים תחתונות ועליונות בצורה של כאב, חוסר גמישות והפרעה בתפקוד יומיומי. המביאות למצבים אלו הן טראומות (גם לאחר זמן), דלקות מכל סוג, הרגלי תנוחה, חוסר פעילות פיזי, ועוד. במאמר ניתן לראות איך שיטת דיקור נוירו-סנסורית יכולה לסייע בנושא.
קרא עוד
טווינא: העיסוי הסיני שיחזיר לכם את הבריאות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/07/2019 |
צפיות: 488
טווינא היא שיטת עיסוי עתיקת יומין השייכת לעולם הרפואה הסינית. הטיפול יעיל לבעיות רבות, החל מדלקות מפרקים ושרירים תפוסים וכלה באנגינה ובעיות עיכול
קרא עוד
קוהוש שחור: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 19/06/2019 |
צפיות: 685
קוהוש שחור הוא נוגד דלקות טבעי אשר יעיל במיוחד לנשים בגיל המעבר וכן לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בקיבה
קרא עוד
פשטה שרועה: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
פשטה שרועה (Bacopa monnieri) היא צמח אשר משמש רבות באיורוודה. הצמח יעיל לשיפור היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
שורש טארו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים אשר מסייעים במניעה של בעיות בריאותיות רבות, כמו קטרקט, אנמיה וסוכרת סוג 2
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
שיבולת שועל היא מזון על המסייע למצבים בריאותיים שונים, כמו סוכרת, כולסטרול, מתח, קשיים בשינה, בעיות עיכול, משקל עודף ובעיות עור
קרא עוד
שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 1,259
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
קרא עוד