הכינו גופכם לחורף

למרות התקדמות הרפואה, מספר הפונים לרופא ישאר גדול גם החורף - אלא אם נלמד למנוע מחלות, ולא רק לטפל בהן. איך? קבלו מדריך משלים להכנת גופכם לחורף
 עדי מנחמי
| 30/10/2007 |
צפיות: 7,228
משנה לשנה, מתחילת הסתיו ולאורך החורף כולו, עולה מספר הפונים (ילדים ומבוגרים) לטיפולי רפואה משלימה עקב חולשה או חוסר איזון של מערכת החיסון.

על אף השיפור באיכות החיסונים,האנטיביוטיקות ותכשירי החורף, עולה מספר הסובלים מאלרגיות, התקררויות חוזרות, דדלקות שונות ומחלות הנגרמות מחשיפה לוירוסים וחיידקים שונים.

חוסר איזון במערכת החיסון על פי הרפואה הסינית, מתבטא בקושי של הגוף לעמוד בפני שינויים סביבתיים (מזג אויר, חיידקים וכו'), בזמן התאוששות ארוך ובתגובתיות יתר של מערכת החיסון שגורמת לאלרגיות, ליחה ונזלת כרוניים ולמחלות חסימתיות של קנה הנשימה.

עוד עצות לחורף סתיו בריאים:
כל החיסונים המומלצים לילדים
כל הדרכים להתמודדות עם דיכאון חורף
סתיו, בלי דיכאון ובלי השמנה
תרופות נגד צינון לא מועילות לילדים?
סתיו בעיני הרפואה המשלימה

מה מחליש את מערכת החיסון? ברפואה הסינית מאמינים שמחלות החורף תוקפות אנשים שמערכת החיסון אצלם חלשה לכל אורך השנה עקב מספר גורמים:

1. מתח נפשי קבוע, אשר מגביר את העומס על מערכת העצבים המרכזית ואת הפרשת האדרנלין.

2. צריכה מוגזמת של חומרים רעילים,כגון תרופות (בעיקר אנטי דלקתיות), אלכוהול, סוכר, קפאין, עישון ואנטיביוטיקה.

3. דלקות או מחלות כרוניות ממוקדות הנמצאות במצב "רדום", כגון סינוסים או שקדים רגישים, סטרפטוקוקוס כרוני, צלקת שלא הגלידה טוב ועדיין רגישה, סטייה במחיצת האף ועוד.

אבחון בעזרת דיקור סיני . יש לאבחן תחילה איזו חוליה במערכת החיסון חלשה. במהלך העשורים האחרונים, פיתחו מסטרים יפנים את שיטות האיבחון הסיניות המסורתיות. הם שילבו את הידע והממצאים המערביים עם הטיפול החיסוני המסורתי ואף פיתחו אותו.

האיבחון כולל עשרות נקודות רפלקס אשר עשויות לאתר בעיות חיסוניות עוד לפני התגלותן בבדיקות דם, ולכן מאפשר את מניעתן.

דוגמאות לאיתור נטייה למחלה הן איבחון סינוסים, דלקות אוזניים, חולשת ריאות, גודש לימפתי (נטיה מוגברת לליחה), גירוי יתר על ידי סטרפטוקוקוס (החלשות רקמות חיבור), נטייה להתקררויות ועוד.

הטיפול. אין פתרונות קסם או בזק לאיזון מערכת החיסון. רוב מחלות החורף קורות כאשר מערכת החיסון שחוקה לאורך חודשים עוד לפני הופעת סימפטומים (למשל ליחה שופעת תופיעה כשמערכת הלימפה כבר גדושה).

החיסונים מועילים אך ורק נגד זנים מאד ספציפיים של פולשים, ויטמינים אינם נחוצים לאנשים שאוכלים נכון, ומוצרי מדף, כגון אכיניצאה, אינם יכולים לאזן את המערכת כולה. הפתרון אינו בצעדים חד פעמיים, אלא במתן מענה כוללני עוד לפני בוא החורף.

ניתן לחזק ולאזן את המערכת כולה בעזרת הרפואה המשלימה. המטפלים פועלים בדרכים שונות - כגון דיקור, מוקסה, כוסות רוח ועוד - אשר משפעלות ביתר שאת את פעילות מח העצם, הכדוריות הלבנות, רקמות השקדים, הלימפה והתימוס וכן מסייעות לאזן רקמות מפרישות ליחה. ניתן, כמובן, לשלב טיפולים ספציפיים ויעילים מאוד לסוגים שונים של מחלות וסימפטומים אשר ישנה נטיית יתר אליהם.

הדיקור הסיני יכול לטפל במגוון תופעות, כך למשל דיקור נקודה לימפתית ליד המרפק מוריד רגישות מהשקדים והלימפה, דיקור נקודה בפנים הקרסול מגביר שחרור הורמונים אנטי דלקתיים מבלוטת יותרת הכליה (כמו קורטיזול) ודיקור נקודות בגב העליון מגביר פעילות בלוטות חיסוניות למחלות מערכת הנשימה.

התועלת שבדיקור הנקודות הנ"ל ידועה מדורי דורת, כך למשל, בעבר זקן הכפר היה דואג לחסן את הילדים על ידי צריבת נקודות בגב העליון.

הכנת הגוף לחורף. ומה אתם יכולים לעשות לבד כדי לסייע לגופכם להיות מוכן לחורף ולא לחלות באחת מהמחלות התוקפות אותנו בתקופה זו?

1. מומלץ מאוד לבצע מדי בוקר שטיפות אף על ידי מי מלח, בעיקר לסובלים מנזלת או סינוסיטיס.

2. יש להימנע ממזונות משומרים ובעלי חומרים סינטטיים וכן ממוצרי חלב פרה. יש לצרוך יותר ירקות ירוקים וכתומים ובעלי טעם מעט חריף (כגון שום, בצל, ג'ינג'ר, קינמון, צנון, לפת).

3. לפני החורף, רצוי לבלוע על בסיס יומי אבקה של צמחי מרפא, אשר המטפל מתאים באופן אישי. מוצרי המדף בבתי הטבע כלליים מדי ואינם יעילים כמו פורמולת צמחים המתחשבת בכל נטיות הגוף וחולשות ספציפיות.
<@ --- IMG_2 --- @>

4. מקובל לעשות שימוש בשורש האסטראגאלוס במטרה לקדם את פעילות מערכת החיסון ואת עמידותה. ברפואה הסינית המסורתית נפוץ השימוש בצמח מזה שנים רבות .אסטאראגאלוס מכיל ספונינים, סטרולים, פלאבונואידים, איזופלאבונואידים ופוליסאכארידים, אשר תורמים לבריאות הגוף ומפחיתים את נזקי הרדיקלים החופשיים.

הצמח מקדם יצור תאי הגזע במח העצם וברקמות הלימפטיות ומעודד את התפתחותם לתאים חיסוניים. נראה כי הוא מעורר את התאים הללו ממצב של "מנוחה" למצב של פעילות מוגברת.

טיפול בילדים. מניסיוני, הטיפול עשוי למנוע צריכה של תרופות רבות לאורך החורף בכל גיל, אולם יש להתאים את סוג הטיפול לילדים על מנת שהם ירצו לקחת חלק בטיפול ולא יתנגדו לו.

ניתן להמיר את השימוש במחטים לשימוש במגנטים בעלי עוצמה יעילה, וכן את אבקות הצמחים לתמציות צמחים נוחות לבליעה, לחיזוק כללי וכן לטיפול אקוטי במחלה ספציפית.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר