רפואת עור - מדריך יופי לכל גיל

איך להראות הכי טוב בכל גיל? רפואת עור ושמירה מוקפדת על העור היא התשובה. ד"ר שמעון מרקביץ עושה עבורכם סדר בבלגן ומביא את ההסברים והטיפים לשמירה וטיפוח היופי בכל גיל
מאת ד"ר שמעון מרקביץ'
| 20/09/2007 |
צפיות: 7,259
למי שיש כוונות להראות בגיל 50 כבן או בת 20, כדאי שיתחיל לחפש את "מעיין הנעורים" האגדי.

אך אם ברצונכם להיראות טוב במקום שאתם נמצאים בזמן, כלומר בכל גיל, עם העור במיטבו ואפילו עם כמה שנים פחות, יש כמה דברים שתוכלו לעשות.

קיימים גורמים המשפיעים על קצב הזדקנות העור: הגורם הגנטי, האתני, סוג וצבע העור והחשיפה להשפעות סביבתיות כמו קרינת השמש, זיהום אויר וסטרס.

למרות זאת, ישנן מספר פעולות שכל אחד ואחת יכולים לעשות, בכל גיל, על מנת להאיט באופן משמעותי את גלגלי הזמן בכל הנוגע להזדקנות העור.

שנות ה-20 (כשאנחנו נמצאים בשיא)

זה הגיל שבו העור נראה במיטבו, כאשר שנות העשרה כבר מאחור עם כל השינויים ההורמונליים, הבלוטות שמשמנות את העור נמצאות בשיא תפקודן ותשתית העור בשיגשוג מלא, המקנה לעור את המראה הצעיר והרענן.

כדאי להתחיל בהרגלי טיפוח נכונים כבר בגיל זה, מוקדם ככל האפשר. כך נוכל למנוע חלק מהבעיות מלהופיע בעתיד ונדחה את הופעתן של אחרות בשנים רבות. ההרגלים שנקנה לעצמנו בשלב זה ישרתו אותנו נאמנה בעשורים הבאים, כאשר יהפכו לחשובים יותר ויותר.

ניקוי הפנים. לא משנה אם עורך הוא רגיל, יבש או שמנוני, יש לשטוף אותו במים פושרים. אין להשתמש בסבון אלא במי ניקוי פנים.

תכשיר הטוב ביותר לניקוי פנים הינו התכשיר החלש והעדין ביותר הקיים בשוק ויש לעשות בו שימוש באופן החסכוני ביותר, כמה שפחות ולא יותר מפעמיים ביום.

למידע נוסף על רפואת עור וטיפוח העור, היכנסו לפורומים שלנו:
פורום רפואת עור משלימה
פורום רפואת עור פוטודינמית
פורום רפואת עור אסתטית
פורום איפור וטיפוח

אלו המאמינים בסבון ומים הרבה פעמים ביום (גם אם העור שמנוני) טועים בגדול. רחצת פנים תכופה מסירה מן העור את ההגנות הטבעיות שלו ואינה עושה עימו חסד.

לחות העור. מיד אחרי ניקוי הפנים - יש להקפיד על מריחת קרם לחות טוב, המכיל קרם הגנה. אין להמעיט בערכו של קרם הלחות, שיחד עם קרם הגנה הם האמצעים החשובים ביותר לשמירה על עור רענן.

תפקידו של קרם הלחות הוא להוסיף בעצמו מעט לחות לעור, אך בעיקר לאטום את העור בפני נידוף הלחות הטבעית שהוא בעצמו מייצר. צריך להתאים את קרם הלחות לעור.

בעיקרון, יש להתאים קרם לחות כבד יותר לעור יבש וקרם קל יותר לעור שמנוני. אם למשל עורך רגיל או יבש, מומלץ להשתמש בקרם לחות המכיל חומצה אלפא הידרוקסית בריכוז נמוך, שיעזור לעורך לייצר יותר לחות.

אם העור שמנוני אין הדבר אומר שהוא מכיל יותר לחות, הוא עדיין זקוק לקרם לחות על מנת לשמור על הלחות שהוא בעצמו מייצר.

קרם הגנה - למרוח עכשיו, להנות כל החיים. הדבר החשוב ביותר שניתן לעשות למען העור (וזה נכון בכל גיל) הוא למרוח קרם הגנה מקרינת השמש, מידי יום ביומו.

זה מפתיע, עד כמה קרם הגנה מסוגל למנוע הזדקנות העור באופן כללי יחד עם כל ניזקי השמש הידועים, כולל כמה סוגים של סרטן העור.

ללא קרם הגנה יופיעו עד מהרה, קימטוטים וקמטים אך גם נמשים, "כתמי הגיל" המפורסמים, קרטוזות סולריות, נימי דם מורחבים (קופרוז) והעור יראה מחוספס ורפוי. רוב האנשים לא מודעים לכוחו האדיר של קרם ההגנה הפשוט והזול הזה, וכמה כסף הוא יכול לחסוך להם בעתיד.

יש להשתמש בקרם הגנה בעל מקדם SPF 15 ומעלה ולחזור על המריחה מידי שעתיים במהלך כל זמן החשיפה לשמש. חשוב ביותר למרוח את קרם ההגנה תמיד אחרי קרם הלחות (אלא אם כן הוא כלול בו), ולפני כל קרם אחר או איפור. על זה ניתן להוסיף פודרה מינרלית חצי שקופה המגבירה את אפקט ההגנה.

אקנה. עם המעבר לגיל ה-20, הולכת תופעת האקנה ונחלשת, אך נשים במיוחד עלולות עדיין לסבול מאקנה הורמונלית לאורך קו הלסת והסנטר.

במקרה זה ניתן להשתמש בתמיסת ניקוי פנים קלה, המכילה מרכיבים לאקנה כמו סולפור וחומצה סליצילית בריכוזים נמוכים כטיפול מונע יעיל ביותר.

באופן כללי, חשוב מאד להשתמש בתכשירים קוסמטים המכונים "non–comedogenic", אם זה קרם לחות או כל קרם אחר.

כמו כן, ניתן לשפר באופן משמעותי מצב של אקנה פעיל באמצעות טיפול באנרגיית אור כמו IPL, המסוגלת גם לעדן צלקות אקנה קיימות.

מריחת קרם ללילה. לא סתם מכונה קרם לילה "קרם יופי ללילה". הוא אכן גורם לעור לשמור על הלחות במהלך הלילה ולשמירה על מראה רענן בבוקר. לא כדאי להתעלם ממנו גם בשנות ה-20.

שנות ה-30 (כשהעור מתחיל להתקלף)

מי שנכנס לשנות ה-30 לחייו, בטח שם לב שעורו נעשה פחות שמנוני או ממש יבש, פה ושם אפילו מתקלף.

מתחילים להופיע קימטי הבעה הראשונים כמו אלה בצידי העיניים (crow's feet), מרכיבי תשתית העור - קולגן, אלסטין, חומצה היאלורונית, שומן תת עורי וכו' בנסיגה איטית, ונימים קטנים (קופרוז) מתחילים להופיע בצורת נקודות אדומות.

כמו כן, העור נעשה טעון מבחינה הורמונלית עם אפשרות להופעת אקנה של מבוגרים. לכן, יש להקפיד על כל אותם כללים וטיפולים מונעים של גיל 20. העור בשנים אלה יכול להתנהג באופן מאד לא עקבי, בעיקר יבש ושמנוני לסרוגין.

שוב, חשוב ביותר, להשתמש בתכשיר ניקוי פנים העדין ביותר ולא בסבון. אחרי הניקוי למרוח קרם לחות מתאים לעור ואחריו קרם הגנה במידה ולא כלול בקרם הלחות.

גם בעשור זה יש להמשיך ולמרוח קרם לחות עשיר ללילה ולישון לפחות שש שעות בלילה. יש להשתמש במוצרים קוסמטים שאינם גורמים לגירוי מיותר של העור.

עדיף מוצרים היפואלרגנים המכילים נוגדי חימצון (אנטי-אוקסידנטים) כמו ויטמינים C, E ו-בטא-קרוטן (beta-carotene) או אחרים, המסוגלים לתקן נזקים קיימים ולמנוע עתידיים. אפשר להוסיף לרשימה גם קרם עשיר לעיניים למניעת נפיחויות ועיגולים כהים.

חלקו השני של המאמר יעלה בקרוב

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר