כיצד להפחית נשירת שיער אצל נשים?

לכולנו יש תקופות בהן השיער נושר בקלות. נשירת שיער של עד 100 שערות ביום הינה נורמלית, וביום שבו אנו חופפות את השיער תיתכן גם נשירה של עד 300 שערות. ד"ר חגית מץ עם 10 טיפים לצמצום הנזק
מאת ד"ר חגית מץ
| 04/09/2007 |
צפיות: 31,149
לכולנו יש תקופות בהן השיער נושר ביתר קלות.

נשירה של עד 100 שערות ביום הינה תופעה נורמלית, וביום שבו אנו חופפות את השיער תיתכן גם נשירה של עד 300 שערות. ישנן מספר דרכים בהן תוכלו ל"צמצם את הנזק" ולהביא לנשירה מופחתת:

1. יש להקפיד על תזונה מאוזנת, עשירה בויטמינים (בעיקר ויטמין B).

2. רצוי להמעיט בביצוע פאנים ובמשחות לשיער.

3. זיכרו כלל חשוב: עדיף שיער פזור על פני אסוף.

עוד מידע על טיפוח השיער והגוף:
פורום עיצוב שיער
פורום איפור וטיפוח
פורום בניית ציפורניים
פורום פדיקור
פורום הסרת שיער

4. אין לחפוף שיער כל יום, מספיק פעם ביומיים. ביום שבו אנו חופפות את השיער, הנשירה מוגברת.

5. לפני רחיצה בבריכה, מומלץ למרוח על השיער קרם הזנה, שמגן על השיער בפני הכלור במי הבריכה. אחרי הרחיצה, מומלץ לשטוף מיידית את השיער במים נקיים.

6. כשמתחילה התקרחות ממוקדת, כשכמות השערות הנושרות גדולה מהרגיל או כשעור הקרקפת אדום ומגורה, יש לפנות לרופא.

7. ידוע כי מצבי מתח וחרדה, לחץ וחוסר איזון בחיי היום יום מגבירים את הנשירה ומקשים על הטיפול החיצוני בשיער.

עוד כתבות על נשירת שיער:
6 עיצות לטיפול חורפי בשיער
מה קורה לשיער בעונת המעבר?
איך לשקם את השיער מנזקי הקיץ?
תכניסי את הטבע לשיער שלך
אתה עצבני? תהיה קרח

8. בעיות של תזונה לא נכונה, שתייה לא מספקת, דיאטה אינטנסיבית או נטילת תרופות מסוימות הינם גורמים המאיצים את נשירת השיער. במקרים כאלו מומלץ להתייעץ עם רופא.

9. טיפול חיצוני בשיער ובעור הקרקפת אמור לשפר את ההרגשה הכללית, למתן את הנשירה ולחזק את שורשי השיער. במהלך הטיפול כדי להימנע משימוש במוצרים אחרים שאינם חלק מהטיפול.

10. מומלץ להימנע מביצוע שינויים דרמטיים במבנה השיער, כגון: סלסול או החלקה, עד להשגת איזון וייצוב השיער .

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר