אן ויגמור. ריפוי מן הטבע

דיאטת Raw Food מבוססת על צריכת מזון חי שאינו מבושל ואינו מכיל מרכיבים מן החי. מייסת השיטה, ד"ר אן ויגמור, גורסת כי הקפדה על תזונה טבעית בשילוב עם עבודה מנטלית לא רק משפרת את הבריאות, אלא בעלת סגולות ריפוי אמיתיות. עדנה מינץ מספרת על השיטה שסחפה את ארה"ב
מאת עדנה מינץ
| 15/04/2007 |
צפיות: 16,694
מזון חי שאינו מבושל הוא סוד הקסם של שיטת אן ויגמור, הגורסת כי צריכת מזון חי מן הטבע זה לא רק הדיאטה הבריאה ביותר, אלא שיטת ריפוי של ממש.

על פי תפישה זו, הרואה את הגוף והנפש כמכלול אחד, מציעה אן ויגמור אורח חיים טבעי הכולל אכילת מזון חי אורגני התורם למניעת מחלות ומעניק לגוף כלים לרפאן.

בארה"ב שיטה זו כבר הפכה לאופנה של ממש, וישראל מדשדשת בעקבותיה. המזון החי הוא מזון טבעי אורגני שאינו מבושל, אפוי או מחומם מעל 48 מעלות - כך הוא שומר על ערכו התזונתי ועל הרכב האנזימים שבו. הוא נקרא מזון חי משום שכל סוגי הנבטים שבו הופכים למזון עשיר ביותר באנזימים חיים.

המזון כולל פירות, ירקות, אגוזים, זרעונים, נבטים, דגנים וקטניות, פירות יבשים, אצות ים ומיצים טבעיים, מהם מכינים תפריט עשיר ובריא של סלטים, ממרחים, קרקרים, מרקים, ואפילו קינוחים.

בניית התפריט על פי שיטת המזון החי מתבססת על אכילה של פירות וירקות, מזון מונבט (נבטי אלפלפה, עשב חיטה, כוסמת, צנון, עדשים ומאש) וכן אגוזים ודגנים מונבטים אף הם.

היבט נוסף חשוב הוא ייבוש המזון. מתוך ההנחה שאפייה, צליה, טיגון או בישול של מזון הורסת את האנזימים החיוניים שבמזון דרך החימום היחידה של המזון החי היא במכשיר הייבוש.

המרכיב החשוב הנוסף בשיטת המזון החי הוא אכילת מזונות מותססים כמו גבינת זרעים ואגוזים מותססת, כרוב כבוש ועוד המספקים לגוף פרוביוטיקה טבעית.

הנדבך האחרון ואחד החשובים שבהם הוא מיץ עשב החיטה, שערכו התזונתי כה רב עד כי שתיית 45 מ"ל מיץ עשב חיטה שווה ערך לאכילת ק"ג שלם של ירקות טריים. מהו מיץ עשב החיטה?

מי את אן ויגמור?

שיטת ד"ר אן ויגמור פותחה על ידה במשך 40 שנות עבודה ומחקר. המוטו של השיטה הוא "היה אתה הרופא של עצמך" וכן "יהיו מזונותייך תרופותיך".

תורת אן ויגמור מעבירה את האחריות לריפוי על החולה עצמו, וזאת בעזרת עבודה על גוף, נפש ורוח. זאת יש לעשות בעזרת תזונה עשירה באנזימים, ניקוי ה-גוף מפסולת וטיהורו, פעילות גופנית, חשיפה לאור שמש, אויר צח וחמצן ושתיה מרובה של נוזלים, בעיקר מים ומיצים טבעיים.

כמו כן, השיטה לא פוסחת גם על עבודה רוחנית המעלה אותנו לתדר גבוה יותר. ד"ר ויגמור טענה שמחלות נגרמות משני גורמים: גורמים שבשליטתנו:

1. רעלים. חומרי פסולת שמצטברים בגוף מכימיקלים במזון, בקוסמטיקה, זיהום אויר, תזונה לא נכונה, תרופות, חומרי ריסוס, חוסר פעילות גופנית וכו').

רוצים לדעת עוד על תזונה נכונה וניקוי הגוף? הכנסו לפורום רפואה משלימה
מעדיפים לטפל בעצמכם עם תרופות טבעיות? הכנוס לפורום תרופות סבתא

2. מחסורים. למרות התזונה בחברת השפע, לא מקבלים את הויטמינים והמינרלים הנחוצים, אם מפאת בחירה לא נכונה של מזונות, או מפאת הגידול המהיר של מיני ירקות ופירות ודלדול הקרקע.

3. מצבי לחץ. מתח יומיומי ולחץ נפשי, בעיות כלכליות, תחרותיות, בעיות בטחוניות, חברה שחיה בתנאי סיר לחץ.

גורמים שאינם בשליטתנו:

1. מחלות גנטיות (לב,סכרת, יתר לחץ דם ועוד).

2. מחלות שנובעות מקשיים פיזיים ונפשיים בתקופה מוקדמת יותר בחיים.

כמו כן, מרבית המחלות נובעות מבורות, חוסר ידע ואי כיבוד חוקי הטבע. המחלות אינן נופלות עלינו במקרה; אנו מביאים אותן על עצמנו.

לפי עקרונות השיטה הצורה היחידה להירפא ממחלה היא להיפטר מהגורם למחלה, על ידי ניקוי פיזי, התחדשות פיזית, ניקוי מנטלי והתחדשות מנטלית.

שיטת הריפוי מבוססת על מיץ עשב חיטה ומזון טבעי. תזונה זו עשירה מאד באנזימים ולעתים הערך התזונתי שלה עקב כך עולה פי 20 מאשר בזרעים לא מונבטים. כמו כן מקפידה דיאטה זו על צירופי מזון נכונים. דיאטה של מזון טבעי חי קרויה גם RAW FOOD DIET ואינה כוללת מזון מן החי (בשר, עוף, דגים, ביצים,חלב).

אין זו תזונה של סלטים בלבד, אלא היא כוללת שילובים שונים של ירקות, נבטים, קטניות ודגנים, גבינות וממרחים מאגוזים וזרעים, ירקות מוחמצים ומותססים (מעניק לנו פרוביוטיקה טבעית), חלב שקדים (או חלב אגוזים אחרים) וחלב שומשום, מיני לחמים וקרקרים, טורטיות, עוגות, עוגיות, מיני מתיקה, מיצים, שייק פירות, גלידות, שרבטים ועוד -כיד הדמיון הטובה.

מעבר לכך, ישנה חשיבות רבה לשינויים בדפוסי חשיבה ובהתייחסות לחיים. חשיבה שלילית עלולה לגרום נזק יותר מאשר תזונה לקויה. מחשבות חיוביות, מילים ומעשים חיוביים יכולים לשקם בריאות ולהביא לאושר והרמוניה.

אם נלך לפי חוקי הטבע ונגלה פתיחות, יזרמו אלינו שלל אפשרויות, ועלינו רק לעשות את הבחירה ולקחת אחריות על עצמנו ועל מעשינו.

לצורך העבודה המנטלית משתמשים בטכניקות של הרפייה, דמיון מודרך, נשימות, מדיטציות, יוגה, טאי צ'י או צ'י קונג, תרפיית צחוק, עבודה על מודעות, ומעין מסע פנימי אל תוך ה"אני".

לומדים להתחבר למקור שבנו, להוריד את הקליפות החיצוניות שהצטברו, להתחבר לאנשים אחרים, לחזק את היפה שבכל אחד ואחד מאיתנו, לפתוח חסימות ולאפשר לאנרגיות היקום לזרום בתוכנו.

לאתר של שיטת אן ויגמור

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

אבנים בכיס המרה – טיפול טבעי
מאת מערכת BeOK
| 17/09/2018 |
צפיות: 52
הטיפול המקובל באבנים בכיס המרה הוא כריתה של כיס המרה. לפני כן כדאי לנסות את הטיפולים הטבעיים האפשריים, כמו ניקוי רעלים עם שמן זית, שתייה של מיץ תפוחים או יוגה שמקלה על התסמינים
קרא עוד
טיפול טבעי בקשיי שינה
| 02/09/2018 |
צפיות: 1,559
קשיי שינה משפיעים על איכות החיים ואם לילה אחד של נדודי שינה גורם לעצבנות ולחוסר ריכוז שביום שאחרי, אז פי כמה וכמה אם הבעיה חוזרת על עצמה. במקום ליטול כדורי שינה, הרפואה המשלימה מציעה פתרונות חלופיים
קרא עוד
חיזוק מערכת החיסון בדרכים טבעיות
| 02/08/2018 |
צפיות: 1,054
הדרך הטובה ביותר להירפא ממחלה היא לא לחלות בה מלכתחילה, לכן חשוב לדאוג לחוזק של מערכת החיסון עוד לפני החורף ואפשר לעשות זאת בדרכים טבעיות וללא תרופות
קרא עוד
היפותירואידיזם: טיפול טבעי בתת פעילות של בלוטת התריס
| 18/07/2018 |
צפיות: 591
תת פעילות של בלוטת התריס היא בעיה נפוצה אצל נשים, בעיקר בשל ההשפעה של אסטרוגן על הבלוטה. הרפואה המשלימה מציעה טיפול מותאם אישית המשפיע הן על הגוף והן על הנפש
קרא עוד
כאב ראש בראי הרפואה הסינית
| 17/07/2018 |
צפיות: 405
הרפואה הסינית היא מסורת עתיקת יומין אשר משמשת עד היום בריפוי של בעיות רפואיות. הטיפול בכאב ראש לפי הרפואה הסינית משתנה לפי הגורם לבעיה – פנימי או חיצוני
קרא עוד
ספיגת ברזל: כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?
| 09/07/2018 |
צפיות: 841
פעמים רבות אנמיה היא תסמין של בעיות במערכת העיכול, כדי להעלות את רמת הברזל בדם ולשפר את יכולת הספיגה שלו יש לחזק ולנקות את מערכת העיכול
קרא עוד
כאבי ראש: פתולוגיות ודרכי טיפול לפי הרפואה הסינית
| 04/07/2018 |
צפיות: 626
כאב ראש הוא בעיה נפוצה שיכולה להיגרם בשל סיבות שונות ובשל פתולוגיות מגוונות
קרא עוד
שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין לפי הנומרולוגיה
| 08/05/2018 |
צפיות: 719
לשמות ולערכים הנומרולוגיים שלהם יש משמעות רבה המשפיעה על אופיו של האדם ועל גורלו, שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין יכול להוביל לשינויים מהותיים במפה הנומרולוגית
קרא עוד
הליקובקטור פילורי: טיפול טבעי בחיידק הקיבה
מאת מערכת BeOK
| 11/04/2018 |
צפיות: 1,423
הליקובקטר פילורי הוא חיידק הגורם לזיהום בקיבה. משום שהחיידק עמיד בפני אנטיביוטיקה אפשר להיעזר גם במגוון רחב של טיפולים טבעיים
קרא עוד
פיברומיאלגיה: טיפול הומאופתי להקלה על התסמינים
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2018 |
צפיות: 1,014
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבי שרירים וברגישות של המפרקים. שמנים אתריים רבים יכולים להקל על הכאבים ולשפר את איכות השינה של הסובלים מהמחלה
קרא עוד