אן ויגמור. ריפוי מן הטבע

דיאטת Raw Food מבוססת על צריכת מזון חי שאינו מבושל ואינו מכיל מרכיבים מן החי. מייסת השיטה, ד"ר אן ויגמור, גורסת כי הקפדה על תזונה טבעית בשילוב עם עבודה מנטלית לא רק משפרת את הבריאות, אלא בעלת סגולות ריפוי אמיתיות. עדנה מינץ מספרת על השיטה שסחפה את ארה"ב
מאת עדנה מינץ
| 15/04/2007 |
צפיות: 16,834
מזון חי שאינו מבושל הוא סוד הקסם של שיטת אן ויגמור, הגורסת כי צריכת מזון חי מן הטבע זה לא רק הדיאטה הבריאה ביותר, אלא שיטת ריפוי של ממש.

על פי תפישה זו, הרואה את הגוף והנפש כמכלול אחד, מציעה אן ויגמור אורח חיים טבעי הכולל אכילת מזון חי אורגני התורם למניעת מחלות ומעניק לגוף כלים לרפאן.

בארה"ב שיטה זו כבר הפכה לאופנה של ממש, וישראל מדשדשת בעקבותיה. המזון החי הוא מזון טבעי אורגני שאינו מבושל, אפוי או מחומם מעל 48 מעלות - כך הוא שומר על ערכו התזונתי ועל הרכב האנזימים שבו. הוא נקרא מזון חי משום שכל סוגי הנבטים שבו הופכים למזון עשיר ביותר באנזימים חיים.

המזון כולל פירות, ירקות, אגוזים, זרעונים, נבטים, דגנים וקטניות, פירות יבשים, אצות ים ומיצים טבעיים, מהם מכינים תפריט עשיר ובריא של סלטים, ממרחים, קרקרים, מרקים, ואפילו קינוחים.

בניית התפריט על פי שיטת המזון החי מתבססת על אכילה של פירות וירקות, מזון מונבט (נבטי אלפלפה, עשב חיטה, כוסמת, צנון, עדשים ומאש) וכן אגוזים ודגנים מונבטים אף הם.

היבט נוסף חשוב הוא ייבוש המזון. מתוך ההנחה שאפייה, צליה, טיגון או בישול של מזון הורסת את האנזימים החיוניים שבמזון דרך החימום היחידה של המזון החי היא במכשיר הייבוש.

המרכיב החשוב הנוסף בשיטת המזון החי הוא אכילת מזונות מותססים כמו גבינת זרעים ואגוזים מותססת, כרוב כבוש ועוד המספקים לגוף פרוביוטיקה טבעית.

הנדבך האחרון ואחד החשובים שבהם הוא מיץ עשב החיטה, שערכו התזונתי כה רב עד כי שתיית 45 מ"ל מיץ עשב חיטה שווה ערך לאכילת ק"ג שלם של ירקות טריים. מהו מיץ עשב החיטה?

מי את אן ויגמור?

שיטת ד"ר אן ויגמור פותחה על ידה במשך 40 שנות עבודה ומחקר. המוטו של השיטה הוא "היה אתה הרופא של עצמך" וכן "יהיו מזונותייך תרופותיך".

תורת אן ויגמור מעבירה את האחריות לריפוי על החולה עצמו, וזאת בעזרת עבודה על גוף, נפש ורוח. זאת יש לעשות בעזרת תזונה עשירה באנזימים, ניקוי ה-גוף מפסולת וטיהורו, פעילות גופנית, חשיפה לאור שמש, אויר צח וחמצן ושתיה מרובה של נוזלים, בעיקר מים ומיצים טבעיים.

כמו כן, השיטה לא פוסחת גם על עבודה רוחנית המעלה אותנו לתדר גבוה יותר. ד"ר ויגמור טענה שמחלות נגרמות משני גורמים: גורמים שבשליטתנו:

1. רעלים. חומרי פסולת שמצטברים בגוף מכימיקלים במזון, בקוסמטיקה, זיהום אויר, תזונה לא נכונה, תרופות, חומרי ריסוס, חוסר פעילות גופנית וכו').

רוצים לדעת עוד על תזונה נכונה וניקוי הגוף? הכנסו לפורום רפואה משלימה
מעדיפים לטפל בעצמכם עם תרופות טבעיות? הכנוס לפורום תרופות סבתא

2. מחסורים. למרות התזונה בחברת השפע, לא מקבלים את הויטמינים והמינרלים הנחוצים, אם מפאת בחירה לא נכונה של מזונות, או מפאת הגידול המהיר של מיני ירקות ופירות ודלדול הקרקע.

3. מצבי לחץ. מתח יומיומי ולחץ נפשי, בעיות כלכליות, תחרותיות, בעיות בטחוניות, חברה שחיה בתנאי סיר לחץ.

גורמים שאינם בשליטתנו:

1. מחלות גנטיות (לב,סכרת, יתר לחץ דם ועוד).

2. מחלות שנובעות מקשיים פיזיים ונפשיים בתקופה מוקדמת יותר בחיים.

כמו כן, מרבית המחלות נובעות מבורות, חוסר ידע ואי כיבוד חוקי הטבע. המחלות אינן נופלות עלינו במקרה; אנו מביאים אותן על עצמנו.

לפי עקרונות השיטה הצורה היחידה להירפא ממחלה היא להיפטר מהגורם למחלה, על ידי ניקוי פיזי, התחדשות פיזית, ניקוי מנטלי והתחדשות מנטלית.

שיטת הריפוי מבוססת על מיץ עשב חיטה ומזון טבעי. תזונה זו עשירה מאד באנזימים ולעתים הערך התזונתי שלה עקב כך עולה פי 20 מאשר בזרעים לא מונבטים. כמו כן מקפידה דיאטה זו על צירופי מזון נכונים. דיאטה של מזון טבעי חי קרויה גם RAW FOOD DIET ואינה כוללת מזון מן החי (בשר, עוף, דגים, ביצים,חלב).

אין זו תזונה של סלטים בלבד, אלא היא כוללת שילובים שונים של ירקות, נבטים, קטניות ודגנים, גבינות וממרחים מאגוזים וזרעים, ירקות מוחמצים ומותססים (מעניק לנו פרוביוטיקה טבעית), חלב שקדים (או חלב אגוזים אחרים) וחלב שומשום, מיני לחמים וקרקרים, טורטיות, עוגות, עוגיות, מיני מתיקה, מיצים, שייק פירות, גלידות, שרבטים ועוד -כיד הדמיון הטובה.

מעבר לכך, ישנה חשיבות רבה לשינויים בדפוסי חשיבה ובהתייחסות לחיים. חשיבה שלילית עלולה לגרום נזק יותר מאשר תזונה לקויה. מחשבות חיוביות, מילים ומעשים חיוביים יכולים לשקם בריאות ולהביא לאושר והרמוניה.

אם נלך לפי חוקי הטבע ונגלה פתיחות, יזרמו אלינו שלל אפשרויות, ועלינו רק לעשות את הבחירה ולקחת אחריות על עצמנו ועל מעשינו.

לצורך העבודה המנטלית משתמשים בטכניקות של הרפייה, דמיון מודרך, נשימות, מדיטציות, יוגה, טאי צ'י או צ'י קונג, תרפיית צחוק, עבודה על מודעות, ומעין מסע פנימי אל תוך ה"אני".

לומדים להתחבר למקור שבנו, להוריד את הקליפות החיצוניות שהצטברו, להתחבר לאנשים אחרים, לחזק את היפה שבכל אחד ואחד מאיתנו, לפתוח חסימות ולאפשר לאנרגיות היקום לזרום בתוכנו.

לאתר של שיטת אן ויגמור

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

טארו: שורש שמונע סרטן ומגן על העור
שורש טארו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים אשר מסייעים במניעה של בעיות בריאותיות רבות, כמו קטרקט, אנמיה וסוכרת סוג 2
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שיבולת השועל?
שיבולת שועל היא מזון על המסייע למצבים בריאותיים שונים, כמו סוכרת, כולסטרול, מתח, קשיים בשינה, בעיות עיכול, משקל עודף ובעיות עור
קרא עוד
שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 468
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
לכורכום סגולות רפואיות רבות, הוא יעיל במניעה של סרטן, לטיפול בבעיות עיכול ואף במניעת התדרדרות קוגניטיבית
קרא עוד
ממר יצא מתוק: מחקר חדש גילה כי המלון המר יכול לעכב תאים סרטניים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 11/10/2018 |
צפיות: 637
המלון המר כבר זמן רב נחשב למאכל המציע סגולות ריפוי שונות. הכירו את הפרי האקזוטי שיכול להציל חיים
קרא עוד
טיפול טבעי לשמירה על איזון הורמונלי
הילה לב
| 03/10/2018 |
צפיות: 716
חוסר איזון הורמונלי אצל נשים בא לידי ביטוי בתסמינים כמו היעדר וסת, היעדר פריון, תסמונת קדם וסתית ועוד. הרפואה המשלימה מציעה מגוון דרכים טבעיות להגיע לאיזון הטבעי של הגוף
קרא עוד
מגנטותרפיה: הטיפול במגנטים ממשיך לצבור תאוצה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 02/10/2018 |
צפיות: 442
חרף העובדה שמחקרים שונים סותרים האחד את השני באשר לסגולות הרפואיות של הטיפול במגנטים, רופאים רבים עדיין מקדשים את השיטה ומטופלים מכלל שכבות האוכלוסייה מתנסים במגנטותרפיה
קרא עוד
שמות ותאריכי לידה: הנומרולוגית ליאת יוגב מספרת כיצד מספרים משפיעים על החיים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 02/10/2018 |
צפיות: 550
נומרולוגיה היא תחום החוקר את המשמעות של המספרים המלווים אותנו כל החיים – שמות ותאריכי לידה. למספרים הללו יש השפעה ניכרת על מסלול החיים ועל הגורל של כל אדם ואדם
קרא עוד