עיסוי תינוקות, המדריך המלא

הורים לתינוק בן מספר שבועות מטפלים בו ומתנהלים איתו מבלי לעצור לרגע ולהירגע. אנחנו מאכילים, מלבישים, מחתלים, מקלחים, וחוזר חלילה. רמת התקשורת הינה נמוכה לרוב.

העיסוי מכריח את ההורה לעצור הכל לקחת נשימה, ולטפל בתינוק ללא שום הסחת דעת. ההורה לומד לראות, להקשיב, לחוש את תגובות הגוף. ההורה מפנה את כל תשומת לבו לתינוק, הוא מדבר אליו ונוגע בו בתשומת לב גדולה, מסתכל ובוחן את תגובותיו. העיסוי דורש מההורה מגע איטי, עמוק, מכוון ואוהב.

עובר ברחם בחודשי ההיריון המתקדמים לומד לפתח את חמשת החושים, אך החוש המשמעותי ביותר הוא המגע - העובר זוכה לעיסוי תמידי לאורך כל ההיריון.

הרחם עוטף ומחבק באופן קבוע, והתינוק (יחד עם האם) חווה תנועה כל הזמן. כשהוא יוצא לאוויר העולם הוא תלוי בהורה למגע ולתנועה. כאשר ההורה לא נוגע לעומק, התינוק לא מרגיש בתנועה, המגע הופך מהחוש המשמעותי והחזק ביותר, לזה ה"מוזנח" ביותר.

בשבועות הראשונים הורים רבים נוגעים בתינוק בצורה מאוד עדינה ומלטפת, בעוד שמה שהכי ירגיע את התינוק בעצם זה חיבוק הדוק ומגע איטי ועמוק.

העיסוי מגרה את קצות העצבים בעור, ומשפיע על כל מערכות הגוף. הוא מוריד את רמת המתח ולכן תורם למערכת החיסונית של הגוף.

תינוק רגוע מוביל להעצמת הערך העצמי של ההורה, תחושה של יכולת להתמודד לטפל ולהבין את התינוק. אם הערך העצמי של ההורה מחוזק, הוא משדר ביטחון ונינוחות לילד - הילד רגוע יותר.

עיסוי נותן כלים להקלה על בעיות שכיחות אצל תינוקות כמו: כאבי בטן, כאבי שיניים, בעיות שינה, חוסר שקט, צינון בעיות נשימה ועוד. קבלו את כל הטיפים לכיצד לפעול בבעיות שכיחות אלה:

הרגעה ושינה אצל תינוקות

רוב התינוקות בחודשים הראשונים לחייהם מעדיפים להירדם עלינו, וזה די מובן. חום הגוף שלנו, הריח שלנו, דפיקות הלב והקול המוכר שלנו, בנוסף לתנועות מונוטוניות. מרגיעים ואף מרדימים את רוב התינוקות. בעצם אנחנו נותנים להם זמן רחם.

1. SWADDLING (מערסלת תינוק בתנועה). מגע הוא צורך הישרדותי חשוב כמו אוכל ושתייה. לחבק ולהצמיד תינוק אלינו עם תנועה מונוטונית בד"כ ירגיע, אבל תינוקות רבים יתעוררו זמן קצר אחרי שיניחו אותם במיטה ואפשר להבין אותם. לאן נעלם החום, הריח, הקול, והתנועה.

כאן נכנסת העטיפה או באנגלית SWADDLING . לפני ההרדמה גם אם היא נעשית בעזרת הנקה או האכלה, נעטוף את ילדנו בחיתול בד או שמיכה דקה- הדוק, ואז נרדים אותם.

כשאניח אותו לישון חום הגוף, והריח שלי ילכו איתו. והחיבוק שלי ילווה אותו בשנתו. מאחר ושנת התינוק מתחילה בכ20 דקות של שינה קלילה, שממנה יתעורר בקלות ורק אח"כ נכנס לשינה עמוקה. עדיף להשאירו עליי לכ20 דק ואח"כ להניחו במיטה.

2. (אני מחזיקה תינוק על החזה שלי כשהוא בישיבה מזרחית). תנוחה זו כמובן מרגיעה ומרדימה רבים. העירסול שבה והקרבה אלינו בנוסף לתנועה תרגיע רבים. וכמו כן תינוקות נרגעים כשמדברים אליהם בקול נמוך. ואן לגברים יש פור אלינו הנשים.

3. (עיסוי תינוק עם שמן). עיסויי תינוקות הנו אחד הכלים האפקטיבים והטובים ביותר להרדים תינוק. עיסוי איטי, עמוק, עדיף בעירום ועם שמן טבעי כמו שקדים או קלנדולה, עוזר להסדיר דפוסי עירות ושינה, מעלה את הרמה החיסונית ובד"כ שופך אותם לגמרי בסופו. זהו כלי אפקטיבי גם לילדים גדולים.

כאבי בטן

תינוקות רבים בטווח שלושת החודשים הראשונים לחייהם סובלים מקשיים במערכת העיכול. לא תמיד נוכל לנטרל לחלוטין את הכאב או הקושי אבל בהחלט אפשר להקל.

1. במקרים רבים של חוסר שקט וכאבי בטן ניתן להרגיע את התינוק על ידי החזקה פשוטה. כאשר גבו של התינוק נשען על החזה שלי, ורגליו מקופלות בתנוחה של "ישיבה מזרחית".

אם התינוק בעיצומו של כאב בטן ניתן לקרב את הרגליים שלו לכיוון הבטן והחוצה כדי ליצור עיסוי עמוק של הבטן, או להניע את הרגליים בסיבובים עם כיוון השעון (כיוון מערכת העיכול), התנוחה מערסלת את התינוק ומרפה אותו (לא ניתן לתינוק לשבת ללא תמיכה איתנה לפני שילמד לעשות זאת בעצמו, אולם בתנוחה זו רוב משקל גופו נשען עלי).

2. תנוחה נוספת מאוד אפקטיבית. כשהתינוק נשען על האמה וכף היד שלי אוחזת אותו במפשעה. הבטן מחוממת ויש לחץ קל על הבטן.אם כרגע התינוק שלי מתעוות וצורח בגלל כאב בטן, כל הגוף שלו מכווץ. אפשר לאחוז היטב את הבטן, זה יאפשר לו להרפות את הגוף שלו, כי אני מחזיקה עבורו את הבטן. ולאט לאט אשחרר את האחיזה שלי.

כל תנוחות ההחזקה של התינוקות אפקטיביות הרבה יותר כשאנו בתנועה ועדיף העמידה, כי זה מחקה את התנועתיות שהייתה להם ברחם (לשבת ולקפץ על כדור פיזיו כמובן שמנטרל את "מד הגובה" של תינוקות, ומרגיע אותם במהירות).

רוצים טיפים נוספים? הכנסו לייעוץ מקצועי בפורום "הורים וילדים"

3. עיסוי תינוקות יכול מאוד לעזור לכאבי בטן. לתינוקות הסובלים מכאבי בטן הייתי ממליצה לעסות את הבטן מס' פעמים ביום כאחזקה שוטפת למערכת המצויה בקושי. ישנה משמעות לעיסוי גוף שלם אולם אפשר וכדאי גם חלקים מהגוף כמו עיסוי הבטן.

העיסוי אפקטיבי יותר כנעשה בערום בעזרת שמן טבעי מכבישה קרה. שמנים כמו קלנדולה, שקדים, מקדמיה או זרעי משמש, גם שמן זית מכתית מעולה מתאים, שמן "תינוקות" אינו מתאים לתינוקות. זהו שמן מינרלי שאינו בעייתי עבור התינוקות שמכניסים את הידיים לפה.

וכעת לעיסוי: אחרי שמחממים את השמן על ידי שפשוף הידיים אנו מניחים יד שקטה על הבטן לחימום והרגעה, ומתחילים ל"גרוף" את הבטן מלמעלה למטה כשיד רודפת יד.

תנועה נוספת מאוד אפקטיבית. הספירלה: סיבובים סביב הטבור בעזרת כל האצבעות אשר גדלים ומתרחבים למעגל גדול יותר של חלל הבטן עם כיוון השעון תמיד. זהו כיוון התנועה של מערכת העיכול.

4. רפלקסולוגיה: ברפלקסולוגיה מאמינים שהרגל היא המפה של הגוף. עיסוי החלק האמצעי, הקעור של כף הרגל, אזור שמסמל את מערכת העיכול. עם כיוון השעון בעזרת האגודל יטיב עם התינוק, ואת זה ניתן לעשות אפילו כשיש גרביים.

5. הנקה ומציצה בכלל מקלות ועוזרות לשחרור גזים, קקי וכאבי בטן ככלל, בגלל ההפעלה של השרירים הטבעתיים המשפיעים זה על זה. שהפה, הלוע, המעיים, ופי הטבעת הם חלק מהם.

צינון ושיעול

בחורף ובעיקר בעונות המעבר עם שינויי הטמפרטורה הרבים, יורדת המערכת החיסונית ומגיעה הנזלת ומחלות נוספות. כדי להקל על תינוקות מצוננים ומשתעלים ניתן לעשות מספר דברים. להיעזר בעיסוי תינוקות, תרגילים, תנועה ועוד (כל זאת לא מחליף טיפול רפואי אלא תורם להקלה).

1. כשאנו משתעלים החזה שלנו מתקפל פנימה ונסגר, וכדאי לפתוח אותו. עיסוי חזה ותרגילים יכולים לסייע לפתוח ולהרפות את החזה והגוף.

עיסוי: כדאי לעשות את העיסוי בערום בעזרת שמן בסיס כמו: קלנדולה, שקדים, שומשום, מקדמיה. בחדר מחומם. בעיסוי עם שמן, ההורה מחמם את שמן על ידי שפשוף הידיים.

אחד הקשיים העיקריים של התינוקות כשהם מצוננים היא הליחה התקועה. ישנן מספר דרכים יצירתיות לעזור להם להניע את הליחה:

1. טפיחות - טפיחות של יד כבדה הנופלת בתנועה איטית על החזה והגב שלהם, יסייע להניע את הליחה, וגם ירגיע. הטפיחות נותנות הוראה לשרירי הגוף להרפות, ומדמות את דפיקות הלב כשהיו עוברים ברחם.

2. לרקוד ולקפץ אתם על הידיים לצלילי מוסיקה סוערת במיוחד (לאו דווקא מוסיקת ילדים).

3. לדגדג ולהצחיק אותם.

כל דבר שיעודד הנעה והוצאת הליחה החוצה. אשר בד"כ יוצאת ע"י פליטה או הקאה. אם תינוק מקיא יותר מפעמיים ביום כשהוא מצונן כדאי לגשת לרופא.

שימוש בשמנים אתריים כמו: הדס, לבנדר ורווינסרה מסייעים בזמן צינון ובעיות נשימה.הם מסייעים בפתיחת הנשימה, וטוענים לחטא את האוויר הקרוב מחיידקים.

המינון אצל תינוקות עד גיל שנה הוא טיפה אחת. טיפה אחת בכף שמן בסיס לעיסוי תינוקות, טיפה אחת על הסדין במיטה, טיפה אחת על הבגד, או במפיץ האדים.

תינוקות יודעים לנשום דרך האף ולא דרך הפה ולכן מתקשים במיוחד ביניקה. ניתן לשים טיפה של שמן אתרי על הבגד שמיניקים או מאכילים תינוק.

לבסוף הניחו ספר או כרית מתחת למזרון התינוק באזור הראש, מה שיקל עליו על הנשימה בלילה.

לאתר של רשת דיאדה

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר