אחרי לידה? מספר טיפים חשובים

אין ספק שהאירוע הקשה באמת נמצא כבר מאחורייך (אם לא מחשיבים הורות, כמובן), אבל יש מספר דברים חשובים שכל אישה אחרי לידה צריכה לדעת: איך לטפל בתפרים, מה פשר הכאבים בשדיים ואיך ניפטרים מהעצירות? ריקי הלוי מסבירה
מאת ריקי הלוי
| 22/11/2006 |
צפיות: 29,846
אחרי תשעה חודשים, אין ספור צירים ולידה אחת אפשר סוף סוף להגיד לך מזל טוב. גם אם מדובר בהריון ראשון וגם אם את כבר "מומחית" בתהליך הלידה, יש מספר דברים שחשוב שתדעי על הימים הראשונים לאחר הלידה:

1. ירידה מהמיטה: בפעם הראשונה שאת רוצה לרדת מהמיטה לאחר הלידה עשי זאת בליווי אחות.

2. דימום: לאחר הלידה מופרש מהנרתיק נוזל דמי. ההפרשה נמשכת בדרך כלל 7-10 ימים, ולאחר מכן הדימום בהפרשה פוחת. מומלץ להחליף פדים כל 2-3 שעות ואין להשתמש בטמפונים. אם ההפרשות לא מפסיקות בתוך שבועיים - יש להתייעץ עם רופא הנשים.

3. תפרים וגינאליים: חשוב לשטוף את התפרים מספר פעמים ביום במים פושרים (או קרים - זה מרגיע). חשוב להשתמש במים זורמים ולא במגבונים או אמבטיה. במידה ויש גם נפיחות, רצוי להשתמש בתמיסת מגנזיום ולא במשחות שונות.

4. כאב: ילדים זה שמחה, אבל בימים לאחר הלידה ייתכנו כאבים כתוצאה מהתכווצות הרחם או מהתפרים. אין צורך לסבול, אם כואב לך מאוד קחי משככי כאבים. חשוב רק לוודא עם הרופא שהתרופה בטוחה להנקה.

5. טחורים: יש נשים שסובלות מטחורים במהלך ההריון ואחריו. מומלץ לשטוף את האזור במים קרים, לייבש היטב ולמרוח משחה או להשתמש בנרות עבור הטחורים הפנימיים.

6. טיפול בשדיים: אם את חשה בכאב בשדיים התייעצי עם האחיות, שכן חשוב לטפל בגודש בשדיים. במידה והינך סובלת מסדקים או פצעים בפטמות, כתוצאה מההנקה, התייעצי עם אחות או רוקח בית המרקחת לגבי משחה מומלצת להקלה.

7. מניעת זיהומים וסיבוכים: חשוב מאוד לשמור על היגיינה - לשטוף ידיים ביציאה משירותים, לרחוץ את אזור התפרים היטב, ולדווח לצוות המטפל במקרה של דימום או כאבים חריגים באזור.

8. פעולות מעיים: לעיתים נשים לאחר לידה סובלות מעצירות. בכדי למנוע זאת שתי הרבה מים, אל תתאפקי כשאת צריכה לשירותים, אכלי ירקות מגוונים (עם הקליפה), דגנים, פירות יבשים ומאכלים עתירי סיבים. ניתן אף להסתייע בתכשירים לשחרור עצירות, בהתייעצות עם האחיות.

9. נטילת ברזל: במידה ונטלת כדורי ברזל במהלך ההריון, המשיכי בכך גם אחרי הלידה. לאחר 6 שבועות יש לבצע ספירת דם בקופת החולים ולהתייעץ עם הרופא לגבי המשך הטיפול.

10. בצקות ברגליים ובגוף: זוהי תופעה שכיחה לאחר לידה, שהפתרון הטוב ביותר לה הוא להרבות בשתייה בכדי לסייע לפינוי הנוזלים מהגוף. הנפיחות יורדת בדרך- כלל תוך שבועיים.

11. מצב הרוח: ייתכן ותרגישי עצבות, רצון לבכות או רוגז בלתי מוסבר. בקשי מהסובבים אותך רגישות למצב, שכן מקור התופעה בשינויים הורמונאליים לאחר הלידה. אם מצב הרוח הקודר והעצבים לא עוברים- התייעצי עם רופא. ייתכן גם, כמובן, שמקור העצבים הוא בעלך.

12. תפקוד יום- יומי: חשוב שתאכלי הרבה ותשתי המון. נצלי כל אפשרות למנוחה והיעזרי באנשים הקרובים בכדי לסייע לך במטלות החדשות של הטיפול בתינוק. ב-6 השבועות הראשונים לאחר הלידה, עד הבדיקה אצל רופא הנשים, הימנעי מהרמת משאות כבדים בבית (כולל ילדים אחרים).

13. חיזוק שרירי רצפת האגן: מומלץ לבצע תרגילים כמו כיווץ שרירי הסוגרים (כמו כשמתאפקים מלהטיל שתן) למשך 3 שניות והרפיה. חזרי על התרגיל מספר פעמים ביממה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

המדריך להפסקת גלולות למניעת הריון
מאת מערכת BeOK
| 04/05/2017 |
צפיות: 203
הפסקה של גלולות למניעת הריון יכולה לגרום לתופעות לוואי שונות. כדי למזער את התופעות הללו ולחזור לייצור טבעי של הורמונים כדאי לדעת כיצד לעשות זאת נכון
קרא עוד
ויטמינים בהריון: כיצד להכין את הגוף לקראת ההריון?
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2017 |
צפיות: 364
צריכה של ויטמינים ושל תוספי מזון מקנה יתרונות רבים לנשים שמכינות את עצמן להריון, היא מגבירה פוריות ומספקת את הרכיבים התזונתיים שהגוף צריך להיקלטות העובר ולהתפתחותו
קרא עוד
מה כדאי לאכול כדי להקל על התסמינים של המחזור החודשי?
מאת מערכת BeOK
| 23/03/2017 |
צפיות: 495
ימי המחזור החודשי והימים הקודמים לו מתאפיינים בתסמינים רבים, כמו תחושת נפיחות, בעיות שינה ופצעונים על הפנים. מאכלים מסוימים יכולים למנוע אותם ולהקל על הנשים הסובלות מהם
קרא עוד
סוכרת הריון: מדוע היא נגרמת וכיצד מטפלים בה?
מאת מערכת BeOK
| 16/03/2017 |
צפיות: 394
סוכרת הריון נגרמת בעקבות הורמונים שמשבשים את פעילות האינסולין אשר אחראי על ויסות הסוכר בדם. הזנחה של המחלה גורמת לסיבוכים בלידה ולסוכרת אצל העובר ואצל האם
קרא עוד
סימפיזיוליזיס: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול להתרחבות אגן בהריון
מאת מערכת BeOK
| 09/03/2017 |
צפיות: 580
התרחבות אגן היא תופעה שכיחה אצל נשים בהריון והיא גורמת לכאבים חמורים, לקשיי הליכה ובמקרים חמורים להיפרדות האגן
קרא עוד
צרבת בהריון: דרכי מניעה ושיטות טיפול
מאת מערכת BeOK
| 20/02/2017 |
צפיות: 310
צרבות הן חלק בלתי נמנע של ההריון והן נגרמות מעודף חומציות בקיבה. ארוחות קטנות, לעיסת מסטיק והימנעות מפירות הדר יקלו על התסמינים
קרא עוד
תסמונת השחלות הפוליציסטיות: אבחון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 30/01/2017 |
צפיות: 460
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא תופעה נפוצה בקרב נשים בגיל הפוריות. התופעה יכולה לגרום לשיבושים במחזור החודשי, לבעיות פוריות ולהשמנת יתר
קרא עוד
שרירני רחם: כיצד ניתן לזהות אותם?
מאת מערכת BeOK
| 10/01/2017 |
צפיות: 601
שרירני רחם הם גידולים המתפתחים באזורים השונים של הרחם והם יכולים לשבש את הפעילות התקינה של המחזור החודשי. סימפטומים כמו דימום כבד, נפיחות בבטן וכאב בזמן קיום יחסי מין יכולים להעיד על הימצאות השרירנים
קרא עוד
איך יין אדום יכול למנוע את תסמונת שחלות פוליציסטיות?
מאת מערכת BeOK
| 26/12/2016 |
צפיות: 1,067
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא הפרעה נפוצה אצל נשים והיא גורמת לבעיות פריון שונות. מחקר חדש מצא כי אנזים המצוי ביין אדום מפחית את הגורמים לתסמונת ויכול למנוע אותה
קרא עוד
מהן הסיבות לדימום וסתי מוגבר?
מאת מערכת BeOK
| 12/12/2016 |
צפיות: 520
מחזור חודשי קשה המלווה בכאבים ובהתכווצויות יכול לרמז על בעיות רפואיות שונות כמו מיומה, פוליפים ברחם, מחסור בהורמונים ומחלת וון וילברנד
קרא עוד