אחרי לידה? מספר טיפים חשובים

אין ספק שהאירוע הקשה באמת נמצא כבר מאחורייך (אם לא מחשיבים הורות, כמובן), אבל יש מספר דברים חשובים שכל אישה אחרי לידה צריכה לדעת: איך לטפל בתפרים, מה פשר הכאבים בשדיים ואיך ניפטרים מהעצירות? ריקי הלוי מסבירה
מאת ריקי הלוי
| 22/11/2006 |
צפיות: 29,068
אחרי תשעה חודשים, אין ספור צירים ולידה אחת אפשר סוף סוף להגיד לך מזל טוב. גם אם מדובר בהריון ראשון וגם אם את כבר "מומחית" בתהליך הלידה, יש מספר דברים שחשוב שתדעי על הימים הראשונים לאחר הלידה:

1. ירידה מהמיטה: בפעם הראשונה שאת רוצה לרדת מהמיטה לאחר הלידה עשי זאת בליווי אחות.

2. דימום: לאחר הלידה מופרש מהנרתיק נוזל דמי. ההפרשה נמשכת בדרך כלל 7-10 ימים, ולאחר מכן הדימום בהפרשה פוחת. מומלץ להחליף פדים כל 2-3 שעות ואין להשתמש בטמפונים. אם ההפרשות לא מפסיקות בתוך שבועיים - יש להתייעץ עם רופא הנשים.

3. תפרים וגינאליים: חשוב לשטוף את התפרים מספר פעמים ביום במים פושרים (או קרים - זה מרגיע). חשוב להשתמש במים זורמים ולא במגבונים או אמבטיה. במידה ויש גם נפיחות, רצוי להשתמש בתמיסת מגנזיום ולא במשחות שונות.

4. כאב: ילדים זה שמחה, אבל בימים לאחר הלידה ייתכנו כאבים כתוצאה מהתכווצות הרחם או מהתפרים. אין צורך לסבול, אם כואב לך מאוד קחי משככי כאבים. חשוב רק לוודא עם הרופא שהתרופה בטוחה להנקה.

5. טחורים: יש נשים שסובלות מטחורים במהלך ההריון ואחריו. מומלץ לשטוף את האזור במים קרים, לייבש היטב ולמרוח משחה או להשתמש בנרות עבור הטחורים הפנימיים.

6. טיפול בשדיים: אם את חשה בכאב בשדיים התייעצי עם האחיות, שכן חשוב לטפל בגודש בשדיים. במידה והינך סובלת מסדקים או פצעים בפטמות, כתוצאה מההנקה, התייעצי עם אחות או רוקח בית המרקחת לגבי משחה מומלצת להקלה.

7. מניעת זיהומים וסיבוכים: חשוב מאוד לשמור על היגיינה - לשטוף ידיים ביציאה משירותים, לרחוץ את אזור התפרים היטב, ולדווח לצוות המטפל במקרה של דימום או כאבים חריגים באזור.

8. פעולות מעיים: לעיתים נשים לאחר לידה סובלות מעצירות. בכדי למנוע זאת שתי הרבה מים, אל תתאפקי כשאת צריכה לשירותים, אכלי ירקות מגוונים (עם הקליפה), דגנים, פירות יבשים ומאכלים עתירי סיבים. ניתן אף להסתייע בתכשירים לשחרור עצירות, בהתייעצות עם האחיות.

9. נטילת ברזל: במידה ונטלת כדורי ברזל במהלך ההריון, המשיכי בכך גם אחרי הלידה. לאחר 6 שבועות יש לבצע ספירת דם בקופת החולים ולהתייעץ עם הרופא לגבי המשך הטיפול.

10. בצקות ברגליים ובגוף: זוהי תופעה שכיחה לאחר לידה, שהפתרון הטוב ביותר לה הוא להרבות בשתייה בכדי לסייע לפינוי הנוזלים מהגוף. הנפיחות יורדת בדרך- כלל תוך שבועיים.

11. מצב הרוח: ייתכן ותרגישי עצבות, רצון לבכות או רוגז בלתי מוסבר. בקשי מהסובבים אותך רגישות למצב, שכן מקור התופעה בשינויים הורמונאליים לאחר הלידה. אם מצב הרוח הקודר והעצבים לא עוברים- התייעצי עם רופא. ייתכן גם, כמובן, שמקור העצבים הוא בעלך.

12. תפקוד יום- יומי: חשוב שתאכלי הרבה ותשתי המון. נצלי כל אפשרות למנוחה והיעזרי באנשים הקרובים בכדי לסייע לך במטלות החדשות של הטיפול בתינוק. ב-6 השבועות הראשונים לאחר הלידה, עד הבדיקה אצל רופא הנשים, הימנעי מהרמת משאות כבדים בבית (כולל ילדים אחרים).

13. חיזוק שרירי רצפת האגן: מומלץ לבצע תרגילים כמו כיווץ שרירי הסוגרים (כמו כשמתאפקים מלהטיל שתן) למשך 3 שניות והרפיה. חזרי על התרגיל מספר פעמים ביממה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

נפגעת? חלית? יש לך זכויות!
רוצה לדעת מה הזכויות שלך בביטוח לאומי או בחברות הביטוח?
מלא/י פרטייך ונחזור אלייך בהקדם
השירות ניתן ללא התחייבות.
אנו מתחייבים על דיסקרטיות מלאה.

אולי יעניין אותך גם

צרבת בהריון – דרכי מניעה וטיפול
מאת מערכת BeOK
| 20/02/2017 |
צפיות: 106
צרבות הן חלק בלתי נמנע של ההריון והן נגרמות מעודף חומציות בקיבה. ארוחות קטנות, לעיסת מסטיק והימנעות מפירות הדר יקלו על התסמינים
קרא עוד
תסמונת השחלות הפוליציסטיות – אבחון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 30/01/2017 |
צפיות: 186
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא תופעה נפוצה בקרב נשים בגיל הפוריות. התופעה יכולה לגרום לשיבושים במחזור החודשי, לבעיות פוריות ולהשמנת יתר
קרא עוד
שרירני רחם – כיצד ניתן לזהות אותם?
מאת מערכת BeOK
| 10/01/2017 |
צפיות: 342
שרירני רחם הם גידולים המתפתחים באזורים השונים של הרחם והם יכולים לשבש את הפעילות התקינה של המחזור החודשי. סימפטומים כמו דימום כבד, נפיחות בבטן וכאב בזמן קיום יחסי מין יכולים להעיד על הימצאות השרירנים
קרא עוד
תסמונת שחלות פוליציסטיות – איך יין אדום יכול לעזור?
מאת מערכת BeOK
| 26/12/2016 |
צפיות: 859
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא הפרעה נפוצה אצל נשים והיא גורמת לבעיות פריון שונות. מחקר חדש מצא כי אנזים המצוי ביין אדום מפחית את הגורמים לתסמונת ויכול למנוע אותה
קרא עוד
מהן הסיבות לדימום וסתי מוגבר?
מאת מערכת BeOK
| 12/12/2016 |
צפיות: 360
מחזור חודשי קשה המלווה בכאבים ובהתכווצויות יכול לרמז על בעיות רפואיות שונות כמו מיומה, פוליפים ברחם, מחסור בהורמונים ומחלת וון וילברנד
קרא עוד
קוצר נשימה בזמן הריון – סיבות ודרכי התמודדות
מאת מערכת BeOK
| 07/12/2016 |
צפיות: 472
בשליש האחרון להריון נשים רבות סובלות מקוצר נשימה בשל לחץ על הסרעפת. יציבה נכונה ויוגה יכולות לשפר את המצב, אך יש לשים לנורות אזהרה המעידות על מצבי סיכון
קרא עוד
עישון בזמן הריון עלול לגרום לילד ללקות בתסמונת טורט
מאת מערכת BeOK
| 20/11/2016 |
צפיות: 315
ילדים שנולדו לאימהות שעישנו בזמן ההריון נמצאים בסיכון גבוה לחלות בתסמונת טורט ובטיקים כרוניים הגורמים להתכווצות שרירים בלתי רצונית
קרא עוד
תרופות בהריון: האם נטילת פרצטמול בזמן הריון גורמת לאוטיזם?
מאת מערכת BeOK
| 23/08/2016 |
צפיות: 3,522
מחקר חדש מצא קשר בין נטילת פרצטמול בזמן הריון לבין הופעת תסמיני אוטיזם והפרעות קשב וריכוז בילדים. האם פרצטמול מסוכן לנשים בהריון?
קרא עוד
הקפאת ביציות: פעוטה חולת סרטן עברה הליך לשימור פוריות
מאת מערכת BeOK
| 16/08/2016 |
צפיות: 5,493
תינוקת בת שנתיים שחלתה בסרטן עברה הליך של שאיבה והקפאת ביציות. מדובר במקרה ראשון של הקפאת ביציות בגיל זה, המסמן תקווה לעתידן של חולות סרטן צעירות שרוצות לשמר את פוריותן
קרא עוד
הפלה טבעית: אחרי 15 הפלות טבעיות הצליחה ללדת שלושה ילדים
מאת מערכת BeOK
| 09/08/2016 |
צפיות: 9,674
אישה באנגליה שעברה 15 הפלות ולידה שקטה, הצליחה להקים את המשפחה שתמיד רצתה. משפחתה היום מונה שלושה ילדים מתחת לגיל 4 וילד אחד בן 12
קרא עוד