למנוע הריון, בלי לקחת גלולות

נשים רבות נמנעות מנטילת גלולות למניעת הריון ומחפשות דרכים אלטרנטיביות למניעת הריון. במיוחד עבור נשים אלו, ריכזנו שלוש שיטות למניעת הריון ללא גלולות:

משגל נסוג. במשגל נסוג הגבר חש מתי הוא הולך לשפוך ומגיע לשפיכה מחוץ לנרתיק. פעולה זאת דורשת משמעת עצמית גבוהה מאוד ושיתוף פעולה של שני בני הזוג שכן, האישה לא תמיד תספיק להגיע לאורגזמה. אם שיטה זו מיושמת כהלכה אחוז הכשלונות עומד על 4%, אך בדרך כלל בשנה הראשונה אחוז הכשלונות עומד על 27%.
יתרונות שיטת המשגל הנסוג: 1. אפשרות זו זמינה תמיד.

2. בשימוש נכון, שיטה זו יכולה להיות מאוד יעילה.

3. כמעט ואין שפיכה של נוזל זרע בנרתיק האישה.

4. אין תופעות לוואי.

5. אין שימוש בעזרים כלשהם או הוצאות כספיות (אלא אם כן יש הריון).

6. השיטה מלמדת את הגבר לשלוט בגופו ולזהות מתי הוא עומד להגיע לשפיכה.

חסרונות שיטת המשגל הנסוג: 1. הרבה זוגות מעדיפים שיהיה רצף בזמן המשגל, ולא לעצור באמצע ולצאת מחוץ לנרתיק.

2. החרדה שמלווה את הזוג במשך המשגל :"האם אספיק לצאת החוצה בזמן?"

3. אין הגנה יעילה בפני מחלות מין.

4. תיתכן הימצאות של מעט תאי-זרע בנוזל הזרע שמופרש לפני השפיכה, במיוחד אם הגבר מגורה מאוד. לעתים, תאי זרע יחסית מעטים אלו מספיקים לגרום להריון.

5. למעשה, בשיטה זו הגבר הוא השולט על מניעת ההיריון.

6. רוב הגברים מתקשים לשלוט בשפיכה, דבר שהופך לעיתים את שיטה זו לשיטה הבטוחה ביותר להכינס להריון.

עוד על מיניות וסקסולוגיה:
שפיכה מאוחרת, חלום או סיוט?
אומרים לנו שיש סקס אחר? אז אומרים
עד (אחרי) החתונה זה יעבור
10 צעדים ללימוד ריקוד אירוטי

מדידת חום הגוף בבוקר. זוהי השיטה העתיקה ביותר לחיזוי הביוץ (יציאה של ביצית מהשחלה). בכל אישה חום הגוף בזמן הביוץ עולה ב- 0.4-0.8 מעלות לעומת החום לפני הביוץ, והביוץ קורה 14 ימים לפני תחילת הוסת. הביצית שורדת רק יום אחד ללא הפריה ,בעוד שהזרע שורד כ 3 ימיים בממוצע (עד 6-7 ימים).

בכדי להתחיל, צריך לצייר עקומת חום ביחס לימי המחזור. יש לסמן את היום הראשון של תחילת הדימום הוסתי, ובמקביל למדוד את חום הגוף על ידי מד-חום המונח מתחת ללשון, במשך 3 דקות . מדידה זו צריכה להתרחש עם היקיצה בבוקר, לפני הקימה מהמיטה.

בכל אחד מימי המחזור יש לרשום את החום המדויק של הגוף ובסוף החודש לצייר עקומה. היום בו חום הגוף עלה, זהו יום הביוץ ועל פי יום זה יש לתכנן את קיום יחסי המין. לפני שמסתמכים על שיטה זו, מומלץ לחזור על המדידה במשך מספר חודשים. מדידת החום בנרתיק מדוייקת ממדידת החום בפה.

היתרונות של שיטת מדידת החום: 1. אין שימוש בעזרים כלשהם או הוצאות כספיות.

2. אין תופעות לוואי.

3. השיטה יכולה לעזור גם למי שרוצה להיכנס להריון.

4. בחלק מהדתות, זו הדרך היחידה המקובלת למניעת הריון.

החסרונות של שיטת מדידת החום: 1. השיטה אינה יעילה במקרים הבאים: מחזור לא סדיר, חום הגוף שמשתנה מחודש לחודש, מיד לאחר הפסקה של נטילת גלולות למניעת הריון, במחזורים הראשונים של החיים, סמוך לגיל הבלות.

2. במידה ואין לכם חשק לניהול רישומים ומעקב או שלא בא לכם לוותר על מין במשך כשבועיים.

3. שיטה זו אינה מגינה עלייך מפני מחלות מין.

4. לוקח 6 חודשים לפחות עד שניתן לסמוך על השיטה ולזהות את דפוס המחזור. בזמן זה עלייך להתנזר ממין או להשתמש באמצעי מניעה שאינם גלולות.

5. שיטה זו אינה מדויקת במצבי חולי או לחץ, כיון שהמחזורים עלולים להיות לא סדירים וחום הגוף יכול להשתנות.

הנקה אחרי לידה. ברוב המקרים, אישה שמניקה את תינוקה הנקה מלאה לא תקבל מחזור במשך מספר חודשים. ניתן להניח שבמשך ששת החודשים הראשונים להנקה לא ניתן להיכנס להריון, ולאחר מכן אפקט ההנקה כאמצעי מניעה קטן, במיוחד אם מתחילים להופיע דימומים מהנרתיק.

נשים לא מניקות הנקה מלאה או שחוזר להם המחזור צריכות להשתמש באמצעי מניעה.

יתרונות השיטת ההנקה: 1. הנקה תורמת לקשר הרגשי בין האם לתינוקה ובין התינוק לאימו.

2. ההנקה עוזרת לרחם לחזור לגודלו המקורי ומאפשרת חזרה למשקל המקורי של האם.

3. חלב אם הינו המזון הטוב ביותר שהתינוק יכול לקבל.

4. המחזור החודשי מדוכא.

5. ברוב המקרים, ההנקה אינה משפיעה על חיי המין ויכולה גם לגרום לעונג גופני ורגשי לאם.

6. הנקה מגינה בפני סרטן השד והשחלות אצל האם.

חסרונות שיטת ההנקה:1. שיטה זו פחות בטוחה מגלולות וכדאי לשלבה בשימוש באמצעי מניעה שאינם פוגעים בתנובת החלבב, כגון: קונדום או גלולות המכילות פרוגסטרון בלבד (המיני גלולה).

2. ישנן מניקות שלהן המחזור החודשי כלל לא נפסק, וכן השיטה מתאימה רק לששת החודשים הראשונים.

3. ההשפעה של ההנקה קטנה באם התינוק אוכל דברים נוספים מעבר לחלב אם. לנשים עובדות מומלץ לשאוב חלב בכדי להגביר את האפקט של מניעת ההיריון.

4. ייתכן יובש בנרתיק בשל ההנקה, ניתן להשתמש בחומרי סיכה.

לאתר החברה הישראלית להפרעות בתפקוד המיני

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר